趙振紅

(池州學(xué)院 安徽池州 247000)

隨著全民健身計(jì)劃的打響，氣排球運(yùn)動(dòng)也逐漸在全國各個(gè)地區(qū)流行起來。池州素以生態(tài)聞名，有“天然氧吧”之稱。近幾年，依托天然資源，賽事舉辦也是越來越多，2016—2019 年，池州多次承辦綠運(yùn)會(huì)、“超級(jí)杯”等國家級(jí)和省級(jí)氣排球比賽，同時(shí)池州代表隊(duì)多次參加氣排球比賽并獲得優(yōu)異成績(jī)。氣排球的發(fā)展也很迅猛。據(jù)統(tǒng)計(jì)，池州氣排球隊(duì)伍有100余支，上千人喜愛打氣排球，其中大多數(shù)為中老年人。通過該文研究來豐富和完善氣排球運(yùn)動(dòng)對(duì)池州中老年愛好者的健身價(jià)值的理論，為人們參與健身活動(dòng)提供一種比較好的運(yùn)動(dòng)方式，吸引更多的中老年人參與到健身行動(dòng)中來，為營造“人人重視健康，人人參與健身”的濃郁氛圍，構(gòu)建和諧社會(huì)作出積極的貢獻(xiàn)［1］。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

該文以氣排球文化以及池州市貴池區(qū)中老年氣排球愛好者和池州市貴池區(qū)參與氣排球運(yùn)動(dòng)的中老年氣排球愛好者為調(diào)查對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過查閱氣排球運(yùn)動(dòng)有關(guān)的書籍與30 余篇文獻(xiàn)資料，多方面了解氣排球運(yùn)動(dòng)和發(fā)展歷程，為研究氣排球運(yùn)動(dòng)對(duì)池州市貴池區(qū)中老年氣排球愛好者的積極影響提供理論支撐。

1.2.2 問卷調(diào)查法

向池州市貴池區(qū)中老年氣排球愛好者隨機(jī)發(fā)放紙質(zhì)調(diào)查問卷，共發(fā)放紙質(zhì)問卷200份，回收193份。

1.2.3 專家訪談法

在發(fā)放問卷調(diào)查的同時(shí)，也對(duì)前來池州參加全國氣排球總決賽專家進(jìn)行了討教和詢問，同時(shí)也對(duì)池州市貴池區(qū)體育局領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了訪問。

1.2.4 數(shù)據(jù)分析法

對(duì)問卷調(diào)查所收集的資料和數(shù)據(jù)，進(jìn)行數(shù)據(jù)整理。

2 研究結(jié)果與分析

3.1 池州市中老年氣排球開展與參與現(xiàn)狀

3.1.1 中老年愛好者對(duì)氣排球的認(rèn)知與評(píng)價(jià)

通過調(diào)查和實(shí)地隨機(jī)訪問中老年氣排球愛好者得知，他們認(rèn)為氣排球是一項(xiàng)非常具有趣味性的團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，氣排球球體較輕，球場(chǎng)的范圍小，運(yùn)動(dòng)量適中，非常適合中老年人?，F(xiàn)在的中老年人退休后，在家的空閑時(shí)間較多，為了豐富自己的生活，他們會(huì)選擇一些適合自己的活動(dòng)，氣排球運(yùn)動(dòng)就比較合適。

在池州，氣排球運(yùn)動(dòng)很受中老年人歡迎，不僅可以給他們帶來快樂，而且還讓他們的身體得到鍛煉，響應(yīng)了全民健身計(jì)劃，促進(jìn)了池州體育事業(yè)的發(fā)展，氣排球不僅可以強(qiáng)身健體，更可以帶來社會(huì)交往，可以讓他們認(rèn)識(shí)更多的人，接觸更多賽事?？梢哉f，從身體到心理都得到了很好的鍛煉，并不是說只有年輕人在賽場(chǎng)上才可以興奮吶喊，中老年人也可以，氣排球運(yùn)動(dòng)對(duì)老年人的吸引力非常大。

3.1.2 氣排球運(yùn)動(dòng)參與情況及活動(dòng)開展情況

針對(duì)池州市貴池區(qū)氣排球愛好者對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)的參與情況以及開展情況進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，大部分參與者為中老年人，只有少數(shù)的青年人，但青年人的技術(shù)水平較高，可以進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)安排。

從表1 可以看出，池州市貴池區(qū)中老年人對(duì)氣排球的熱愛度非常高，隨著時(shí)間的增加，參與度和球齡也在不斷增加，球齡在5 年及以上的高達(dá)48.7%，而這48.7%的參與者基本都是中老年人；球齡在1年以內(nèi)的老年人較少，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了一些問題，球齡在1～5年的老年人參與度相比較5 年及以上的參與度要高，原因是球齡高的大多數(shù)為老年人年齡較大，身體難免會(huì)有損傷，所以一些氣排球賽事他們無法參加，而球齡在1年以內(nèi)的老年人所占比例較少，原因是現(xiàn)在氣排球運(yùn)動(dòng)興起后，很多年輕人開始參與氣排球運(yùn)動(dòng)，由于年輕隊(duì)伍的技戰(zhàn)術(shù)水平和觀賞性較高，所以很多賽事增加了很多年輕隊(duì)伍。

表1 池州市貴池區(qū)中老年人氣排球運(yùn)動(dòng)參與情況及活動(dòng)開展情況調(diào)查表

3.2 氣排球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值

3.2.1 健身價(jià)值

（1）對(duì)生理健康的意義

氣排球作為一項(xiàng)大眾運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，自然有它存在的價(jià)值，在生理健康方面，氣排球運(yùn)動(dòng)對(duì)中老年人有著很大的影響。氣排球運(yùn)動(dòng)可以提高中老年人的心肺功能和能量代謝水平，經(jīng)常參加氣排球運(yùn)動(dòng)，可以有效防止老年癡呆的產(chǎn)生［2］。因?yàn)闅馀徘蜻\(yùn)動(dòng)屬于全身運(yùn)動(dòng)，要做到眼觀手擊，所以氣排球運(yùn)動(dòng)可以提高中老年人的視覺功能，中老年人經(jīng)常參與氣排球運(yùn)動(dòng)，視力會(huì)得以改善［3］。

（2）對(duì)心理健康的意義

經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的人都知道，運(yùn)動(dòng)后會(huì)使人身心舒暢，在心理上，會(huì)得到滿足感，當(dāng)然打氣排球也不例外，此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)心理，對(duì)中老年人來說也是如此［4］。首先，經(jīng)常打氣排球會(huì)滿足人的表演欲，氣排球的動(dòng)作簡(jiǎn)單，強(qiáng)度不大，很適合中老年人，每個(gè)人都有一顆勝利的心，而氣排球可以為他們提供一個(gè)很好的舞臺(tái)。其次，氣排球運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)人際交往和友誼，對(duì)于中老年人來說，子女都上班工作，自己在家覺得無聊，他們很希望通過團(tuán)體活動(dòng)來認(rèn)識(shí)更多的朋友，而氣排球就屬于集體性運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以很好地增強(qiáng)人與人之間的交流，在場(chǎng)上互相合作，共同努力，會(huì)減少孤單的感覺，會(huì)讓身心得到舒適的體驗(yàn)，從而產(chǎn)生好的心理狀態(tài)和情緒［5］。

3.2.2 休閑娛樂價(jià)值

氣排球球體較大，重量輕、彈性好，運(yùn)動(dòng)量比較小，比賽回合多，過程激烈，而且場(chǎng)地要求不高，只需要在空曠的場(chǎng)地上搭建一個(gè)簡(jiǎn)單的氣排球場(chǎng)地，就可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了，氣排球不僅可以提高參與者的身體素質(zhì)，還可以愉悅身心，而且響應(yīng)了全民健身政策，氣排球的隨意性與適應(yīng)性的特點(diǎn)也非常強(qiáng)，對(duì)于中老年人來說，可以隨時(shí)隨地以氣排球運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行休閑娛樂活動(dòng)，參與體育鍛煉。

3.2.3 社會(huì)價(jià)值

（1）社會(huì)交往價(jià)值

組織并參與氣排球運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)人與人之間交往的很好的渠道，無論是什么樣的人群，氣排球運(yùn)動(dòng)都可以有效提高朋友之間的交往，并且可以改善人際關(guān)系。氣排球比賽的氛圍輕松、參賽的人數(shù)較少、場(chǎng)地設(shè)施簡(jiǎn)單，為人們的交流提供了一個(gè)很好的平臺(tái)。比賽氛圍輕松，使人們有意愿、有心情去交談，可以拉近人與人之間的距離，而且天天在一起打比賽、訓(xùn)練，使他們變成了關(guān)系更好的伙伴。

對(duì)于中老年人來說，也是一樣，他們喜歡與人溝通，但沒有好的方式，而氣排球運(yùn)動(dòng)可以促使他們認(rèn)識(shí)更多的伙伴，每天進(jìn)行一場(chǎng)比賽，運(yùn)動(dòng)一下，會(huì)使他們的心情更加愉快，不至于天天因?yàn)闊o聊而發(fā)愁，也不會(huì)感覺到孤單［6］。

（2）社會(huì)需求價(jià)值

隨著氣排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展范圍更加廣泛，社會(huì)的飛速發(fā)展迫使人們對(duì)體育鍛煉的需求量加大，這就使得一些教練員和指導(dǎo)員的需求量增加，而且現(xiàn)在社會(huì)上，專業(yè)的教練員比較缺乏，因此，通過氣排球的不斷推廣和普及，可以為一些氣排球愛好者提供更深層次提升的渠道［7］。

（3）經(jīng)濟(jì)價(jià)值

隨著氣排球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，在全國各地，氣排球賽事的舉辦也逐漸增加，而此時(shí)參與氣排球運(yùn)動(dòng)的人就會(huì)對(duì)一些裝備有了更高的要求，比賽隊(duì)服、鞋子、護(hù)膝和酒店住宿等方面的需求量不斷增加，從而帶動(dòng)了體育事業(yè)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展。在前幾年，氣排球運(yùn)動(dòng)所帶來的經(jīng)濟(jì)效益要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于沙排和室內(nèi)排球，而且大多數(shù)都是一些中老年人買單，但隨著氣排球的不斷興起和發(fā)展，現(xiàn)如今氣排球運(yùn)動(dòng)所帶來的經(jīng)濟(jì)效益要比之前高很多，因?yàn)橐恍┠贻p人的加入和賽事的增加，在以后幾年，相信氣排球運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來更多的經(jīng)濟(jì)效益［8］。

3.3 池州市中老年氣排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展存在的問題分析

3.3.1 場(chǎng)地器材等硬件設(shè)施

隨著氣排球的不斷推廣，可以說已經(jīng)在全國普遍開展，人們對(duì)硬件設(shè)施的要求也越來越高，而最重要的硬件設(shè)施就是場(chǎng)地。現(xiàn)在池州市貴池區(qū)氣排球場(chǎng)地非常少，只有三塊場(chǎng)地，而且還是室外場(chǎng)地，球網(wǎng)也很老舊，對(duì)于熱愛氣排球的中老年人來說，這是他們唯一的訓(xùn)練基地，而且地面破損、不完整，下雨天地面濕滑，不適合進(jìn)行正常的比賽和訓(xùn)練。此外，訓(xùn)練和比賽用球也很少，而且破損嚴(yán)重，這就使得這群中老年人在比賽和訓(xùn)練中缺乏基礎(chǔ)支持，因此，場(chǎng)地設(shè)施等硬件條件還有待完善。

3.3.2 組織規(guī)范有待完善

雖然在池州市有很多氣排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍，喜愛氣排球的人數(shù)也很多，但沒有專業(yè)人士的指導(dǎo)教學(xué)，參與者全靠自己摸索，根據(jù)排球的打法來規(guī)定氣排球的打法，因此，規(guī)則還有待完善。此外，在池州雖然有老年排協(xié)，但是沒有明確的組織規(guī)范，這使得氣排球運(yùn)動(dòng)的組織比較散，需要更好地進(jìn)行管理和完善。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 氣排球的規(guī)則

氣排球?qū)儆谌罕娦泽w育項(xiàng)目，而且大部分的參與者都是中老年人，所以氣排球的規(guī)則制定必須考慮到廣大的群眾，而且要有針對(duì)性地制定規(guī)則，畢竟中老年和年輕人身體素質(zhì)不同?，F(xiàn)在的氣排球規(guī)則還有待完善，如一些比賽中的捧球技術(shù)和進(jìn)攻限制線的規(guī)定，還有發(fā)球限制線的規(guī)定。

4.1.2 氣排球的健身價(jià)值總結(jié)

氣排球?qū)χ欣夏暧兄艽蟮慕∩韮r(jià)值，可以鍛煉中老年人腿部力量，一場(chǎng)氣排球比賽下來，平均每人可移動(dòng)400～500m，不知不覺中鍛煉了腿部力量，氣排球運(yùn)動(dòng)能使人步姿輕盈，步伐有力，從而延緩衰老。其次，打氣排球必須用到手指，大量的手部運(yùn)動(dòng)可以保持大腦和心臟的健康發(fā)展。氣排球?qū)儆谌磉\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，上下肢的運(yùn)動(dòng)必定會(huì)帶動(dòng)核心的鍛煉，可以增加中老年人腰腹的鍛煉。在氣排球運(yùn)動(dòng)的過程中，要注意力集中，眼球轉(zhuǎn)動(dòng)較多，這樣可以加強(qiáng)中老年人記憶力的鍛煉，預(yù)防老年癡呆和記憶力衰退。氣排球還可以促進(jìn)人的新陳代謝、血液循環(huán)，使人的韌帶、關(guān)節(jié)都得到運(yùn)動(dòng)，使呼吸和心跳加快，其是有益于心臟健康的有氧運(yùn)動(dòng)。

4.1.3 氣排球的社會(huì)價(jià)值總結(jié)

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人認(rèn)識(shí)到了身體健康的重要性，積極參加體育鍛煉成為人們生活的必需，體育投資已經(jīng)成為一種時(shí)尚。氣排球遵循全民健身計(jì)劃的開展，可以促進(jìn)人與人之間的交流，有效增進(jìn)了朋友之間的友誼，不僅能培養(yǎng)人們之間的關(guān)系，更可以提高默契，在比賽場(chǎng)上，配合得更加出色。此外，氣排球運(yùn)動(dòng)增加了社會(huì)指導(dǎo)員和教練員的需求，也增加了一些就業(yè)崗位。氣排球運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)帶來健身價(jià)值、教育價(jià)值、經(jīng)濟(jì)價(jià)值，還可以培養(yǎng)人堅(jiān)韌不拔、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。最后，還可以促進(jìn)社會(huì)和諧，發(fā)展人文價(jià)值。

4.2 建議

4.2.1 設(shè)施的完善

氣排球雖然在全國各地已經(jīng)廣為流傳，但在一些偏遠(yuǎn)的小城市，硬件設(shè)施還不夠完善，首先是場(chǎng)地問題，場(chǎng)地破舊而且稀少，不能夠滿足現(xiàn)在這么多氣排球愛好者的需求。氣排球的技術(shù)傳播，沒有較強(qiáng)的氣排球指導(dǎo)員進(jìn)行有效的指導(dǎo)，因此建議在池州市現(xiàn)有的基礎(chǔ)上，合理地增加氣排球場(chǎng)地，為更多的中老年人提供更多的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所。技術(shù)方面，建議進(jìn)行相關(guān)知識(shí)與技術(shù)的培訓(xùn)和教學(xué)。

4.2.2 組織完善

現(xiàn)如今，在池州市內(nèi)，有很多中老年人參與氣排球運(yùn)動(dòng)，但沒有一個(gè)更好的組織，讓他們既可以學(xué)到技術(shù)，又可以參加到比賽。建議把整個(gè)池州市的氣排球氛圍逐漸帶起來，讓更多人了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。要把池州市貴池區(qū)的氣排球協(xié)會(huì)組織起來，讓其多組織比賽，建立更多的訓(xùn)練場(chǎng)地，增加訓(xùn)練器材，大力推廣氣排球運(yùn)動(dòng)，把池州市的氣排球組織統(tǒng)一起來，這樣才可以更好地推廣氣排球運(yùn)動(dòng)。