陳小鳳

2021年國(guó)家推行了“雙減”政策，其目的是為了減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和減輕學(xué)生校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，把時(shí)間還給學(xué)生，避免教育“內(nèi)卷”，還教育生態(tài)。隨著“雙減”政策的落地，學(xué)生的課余時(shí)間多了，與家長(zhǎng)相處的時(shí)間也相應(yīng)增多了。因此，家長(zhǎng)如何管理好情緒，避免親子沖突，提高陪伴學(xué)生的質(zhì)量尤為重要。

一、家長(zhǎng)的焦慮現(xiàn)象

“雙減”政策落地，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是喜憂參半。以前有校外培訓(xùn)，可以支撐自己對(duì)于學(xué)生成長(zhǎng)的一切想象，現(xiàn)在沒(méi)有了，應(yīng)該怎么辦？因此，家長(zhǎng)開(kāi)始焦慮，主要表現(xiàn)在以下幾方面：

一是學(xué)生的作業(yè)少了，知識(shí)基礎(chǔ)會(huì)牢固嗎？伴隨著“雙減”政策出臺(tái)的學(xué)生作業(yè)管理明確要求：一、二年級(jí)不布置家庭書(shū)面作業(yè)，三至六年級(jí)每天家庭作業(yè)的時(shí)間不超60分鐘，初中不超90個(gè)小時(shí)。這一管理一出臺(tái)，有的家長(zhǎng)不理解，同時(shí)也焦慮，他們擔(dān)心沒(méi)有足夠的訓(xùn)練量學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí)。特別是一、二年級(jí)的家長(zhǎng)，他們擔(dān)心沒(méi)有家庭作業(yè)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況沒(méi)法把握。他們喜歡用顯性的作業(yè)來(lái)判斷學(xué)生學(xué)得怎么樣。

二是考試排名不公布了，怎么知道學(xué)生的學(xué)習(xí)情況？以前考試排名，對(duì)學(xué)生的成績(jī)居于什么位置一目了然，現(xiàn)在不排名了，心中沒(méi)底，擔(dān)心會(huì)影響到以后的中考、高考。

三是學(xué)生放假不去補(bǔ)習(xí)班了，沉迷玩手機(jī)、看電視怎么辦？學(xué)生放假不去補(bǔ)習(xí)班了，作業(yè)量又少了，空閑時(shí)間更多了，在家里沒(méi)什么事做，家長(zhǎng)又沒(méi)有時(shí)間陪伴，擔(dān)心學(xué)生無(wú)法抵抗電子產(chǎn)品的誘惑，只想著玩手機(jī)、看電視。

四是學(xué)生無(wú)法去補(bǔ)習(xí)班了，遇到不會(huì)的題目怎么辦？學(xué)生無(wú)法參加補(bǔ)習(xí)班，遇到不會(huì)的題目，家長(zhǎng)又不會(huì)教，擔(dān)心以后的知識(shí)漏洞會(huì)越來(lái)越大。

二、親子沖突現(xiàn)象

學(xué)生在家時(shí)間多，親子相處的時(shí)間也就多了，學(xué)生在家長(zhǎng)面前暴露的問(wèn)題也就越來(lái)越多，親子矛盾沖突現(xiàn)象主要有以下幾方面：

一是家長(zhǎng)的“權(quán)威意識(shí)”與學(xué)生的“獨(dú)立意識(shí)”的沖突。中國(guó)的家庭普遍存在父母的尊嚴(yán)神圣不可侵犯的現(xiàn)象，認(rèn)為學(xué)生還小，什么也不懂，就應(yīng)該聽(tīng)大人的，但是家長(zhǎng)忽略了學(xué)生是成長(zhǎng)中的人。隨著年齡的增長(zhǎng)，他們也會(huì)逐漸增加人生的閱歷，對(duì)事物的看法也會(huì)有自己獨(dú)到的見(jiàn)解，就會(huì)有想掙脫父母的束縛的想法，而此時(shí)，父母過(guò)于管束，兩者就會(huì)有沖突，產(chǎn)生矛盾。

二是家長(zhǎng)的期望與學(xué)生現(xiàn)實(shí)的沖突。當(dāng)學(xué)生的成長(zhǎng)不如己愿，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要眼中只看到別人家的孩子，老拿別人家的孩子跟自家的孩子作比較，總認(rèn)為別人家的孩子才是最好的，自家孩子看哪兒，哪兒不順，對(duì)學(xué)生百般挑剔，令學(xué)生相當(dāng)難堪、反感，以致推他們走向叛逆。

三是家長(zhǎng)與學(xué)生代際差異的沖突。家長(zhǎng)與學(xué)生本來(lái)就不是一代人，生活的時(shí)代不一樣，生活環(huán)境也不一樣，但有些家長(zhǎng)總喜歡拿自己以前的生活狀態(tài)與學(xué)生現(xiàn)在的生活狀態(tài)來(lái)作比較，以此來(lái)教育學(xué)生要如何如何，令教育適得其反。

三、實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量親子陪伴的策略

國(guó)家推行“雙減”政策，目的是減負(fù)，由于家長(zhǎng)教育方法不當(dāng)，反而會(huì)導(dǎo)致家長(zhǎng)在育兒中產(chǎn)生焦慮和親子的矛盾。那么，如何解決這些問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)高效的陪伴呢？下面，筆者談?wù)勛约旱囊恍┮?jiàn)解。

（一）家長(zhǎng)要管理好育兒的情緒

“雙減”政策的落地，家長(zhǎng)產(chǎn)生各種擔(dān)心，既有擔(dān)心學(xué)生的，也有擔(dān)心自己的，那么，家長(zhǎng)如何緩解焦慮的情緒呢？

一要耐心陪伴學(xué)生成長(zhǎng)。家長(zhǎng)在教育學(xué)生的過(guò)程中要提高延遲滿足的能力，即是在學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程中，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)等待。平日里，我們要求學(xué)生對(duì)欲望有所克制、能夠?qū)W會(huì)等待，那么，家長(zhǎng)也要具備這種能力。每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子優(yōu)于別家孩子，全面發(fā)展，但是每個(gè)學(xué)生都是鮮活的個(gè)性，基礎(chǔ)都不一樣，成長(zhǎng)也不一樣，就像花開(kāi)有快有慢一樣，著急不得。陪伴學(xué)生成長(zhǎng)需要家長(zhǎng)要有教學(xué)生學(xué)說(shuō)話、學(xué)走路時(shí)的耐心，相信自己的孩子在自己的耐心陪伴下，一定會(huì)優(yōu)秀地成長(zhǎng)的。

二要減少無(wú)謂的比較。不要拿自家孩子與別家的孩子比。拿孩子跟其他孩子比，這是家長(zhǎng)常犯的錯(cuò)誤。在生活中我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到這樣的話語(yǔ)：“你看，她多乖，不像你，動(dòng)個(gè)不停。”“你怎么搞的？學(xué)了這么久了都不會(huì)，你看小明，一學(xué)就會(huì)了！”……另外，別拿孩子的現(xiàn)在跟以前比。我們也常聽(tīng)到：“孩子在幼兒園時(shí)很聽(tīng)話的，現(xiàn)在不知道為什么會(huì)變成這個(gè)樣子？”“一年級(jí)成績(jī)還很好的，現(xiàn)在學(xué)成這個(gè)樣子?！比绻@樣，學(xué)生就會(huì)在家長(zhǎng)的一次次比較中磨去了銳氣，慢慢地消沉下去了。因此，建議家長(zhǎng)回歸育兒的初心，減少學(xué)生間無(wú)謂的比較?；氐阶约簞偘押⒆由鰜?lái)時(shí)，看到孩子粉撲撲的臉，你想把孩子培養(yǎng)成怎樣的人？你是不是只有一個(gè)念頭：只希望他能健康快樂(lè)成長(zhǎng)？從來(lái)不會(huì)希望他考試考100分，也不會(huì)希望他成績(jī)排名第一。這就是為人父母的初心，因此，家長(zhǎng)作各種比較就顯得非常沒(méi)有必要。

三要用發(fā)展眼光看待學(xué)生。學(xué)生是一個(gè)成長(zhǎng)中的人，每個(gè)時(shí)段有每個(gè)時(shí)段的成長(zhǎng)。作為家長(zhǎng)，不能用一種眼光把學(xué)生看扁了，“唯讀論”這種觀點(diǎn)也是不正確的，各行各業(yè)都有優(yōu)秀人才。而且今天學(xué)生讀書(shū)不行，不等于明天學(xué)生發(fā)展不行，家長(zhǎng)要用發(fā)展的眼光去看待學(xué)生。

四要留點(diǎn)時(shí)間關(guān)心自己的需求。作為家長(zhǎng)不要把所有的時(shí)間和精力給學(xué)生，要給自己留點(diǎn)時(shí)間，關(guān)心自己的需求。因?yàn)槿绻议L(zhǎng)眼中只有學(xué)生，而學(xué)生沒(méi)有達(dá)到自己的要求，家長(zhǎng)就容易產(chǎn)生焦慮，產(chǎn)生負(fù)面的情緒，這樣的情緒就會(huì)影響親子相處的和諧。所以，家長(zhǎng)適當(dāng)學(xué)會(huì)為自己放放假，為自己充充電，一個(gè)星期最少要有一天是完全屬于自己的自由時(shí)間，可以去看看電影、逛逛街，或約上三五知己談?wù)勑模屪约悍潘?，到下一周才?huì)精神飽滿，才有更好的心情去教育學(xué)生。家長(zhǎng)心情好，學(xué)生的心情自然也會(huì)好。

（二）家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)化解親子矛盾沖突

在親子相處時(shí)，由于代際等原因，很容易產(chǎn)生意見(jiàn)分歧，從而產(chǎn)生矛盾，作為家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)化解矛盾，構(gòu)建和諧親子關(guān)系。

一要有開(kāi)明的心態(tài)和學(xué)習(xí)的意識(shí)。開(kāi)明的心態(tài)是指面對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的任何問(wèn)題，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)辯證地看待，比如，把犯錯(cuò)當(dāng)成是學(xué)生最好的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。當(dāng)學(xué)生犯錯(cuò)時(shí)，家長(zhǎng)關(guān)鍵是引導(dǎo)學(xué)生從錯(cuò)誤中找原因，避免以后再犯同樣的錯(cuò)誤，這樣比只會(huì)批評(píng)教育更有效果。因此，家長(zhǎng)要主動(dòng)地學(xué)習(xí)，只有不斷地學(xué)習(xí)，才能不斷地更新育兒方法，才能適應(yīng)學(xué)生的變化。

二要根據(jù)學(xué)生的情況調(diào)整期望。不同時(shí)期的學(xué)生的狀態(tài)是不一樣的，家長(zhǎng)也要隨時(shí)作出調(diào)整。就拿學(xué)生的夢(mèng)想來(lái)說(shuō)，可能在小學(xué)時(shí)，學(xué)生想長(zhǎng)大后做一名教師，到讀初中時(shí)可能會(huì)想當(dāng)一名警察，而最后高考時(shí)，他可能報(bào)考了市場(chǎng)管理專業(yè)，大學(xué)畢業(yè)做了公司高管。這個(gè)過(guò)程，家長(zhǎng)就只能以學(xué)生愿望為中心，做一個(gè)默默的支持者和引領(lǐng)者，在學(xué)生抉擇困難時(shí)給予幫助，在他感到迷茫時(shí)，給他指點(diǎn)迷津。

三要發(fā)展學(xué)生的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行差異競(jìng)爭(zhēng)。“天生我材必有用?！泵總€(gè)人存在都必有他的價(jià)值。作為家長(zhǎng)，我們要善于發(fā)掘?qū)W生身上的優(yōu)勢(shì)，把優(yōu)勢(shì)發(fā)展到極致，讓優(yōu)勢(shì)變成優(yōu)秀。成長(zhǎng)路上不需要跟風(fēng)，家長(zhǎng)若一味地跟風(fēng)培養(yǎng)，后果是嚴(yán)重的，它會(huì)扼殺學(xué)生的天性，甚至有可能毀掉學(xué)生的一生。

四要給學(xué)生的成長(zhǎng)提供實(shí)際的幫助。學(xué)生的成長(zhǎng)路會(huì)有坑坑洼洼，家長(zhǎng)應(yīng)該給予實(shí)際性的幫助，而非只是停留在口頭上。比如，當(dāng)學(xué)生在成長(zhǎng)遇到問(wèn)題時(shí)，有些家長(zhǎng)責(zé)備多過(guò)開(kāi)導(dǎo)，或是打罵多過(guò)撫慰。而另一些家長(zhǎng)就喜歡用“口號(hào)式”育兒。當(dāng)學(xué)生有題目不會(huì)時(shí)，只會(huì)說(shuō)：“你要專心聽(tīng)課?！薄澳阋W(xué)?！奔议L(zhǎng)反思一下：其實(shí)學(xué)生需要這些嗎？學(xué)生需要的是你傳授一些解決問(wèn)題的方法，比如，做作業(yè)時(shí)遇到不會(huì)的題，引領(lǐng)學(xué)生如何去請(qǐng)教人、查資料等。學(xué)生感受到你對(duì)他的幫助，以后遇到困難就不會(huì)害怕了，就會(huì)變得更堅(jiān)強(qiáng)。

五要向?qū)W生傳達(dá)正能量。學(xué)生是家長(zhǎng)的影子，一個(gè)正能量的家長(zhǎng)才能培養(yǎng)出一個(gè)正能量的孩子，家長(zhǎng)的一言一行時(shí)刻都會(huì)對(duì)學(xué)生造成潛移默化的影響，作為家長(zhǎng)，你想孩子將來(lái)成長(zhǎng)為什么的人，你自己就要做一個(gè)怎樣的人。遇到事情，不要只會(huì)絮絮叨叨，而是要有正確的價(jià)值觀引領(lǐng)，傳遞正能量。

六要為學(xué)生營(yíng)造和諧的家庭氛圍。和諧家人關(guān)系，讓家充滿溫暖。家人之間要互相關(guān)心愛(ài)護(hù)，有矛盾要避開(kāi)學(xué)生。經(jīng)常搞些家庭小活動(dòng)，活躍家庭氣氛，比如親子小游戲，或者是親子閱讀活動(dòng)，拉近親子之間的關(guān)系。定期召開(kāi)家庭小會(huì)議，商討家庭大小事，讓學(xué)生感覺(jué)到自己是家庭中一員，不可或缺，有歸屬感。

綜上所述，“減負(fù)”不是減質(zhì)量，而是為了增效。對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，“減負(fù)增效”的應(yīng)對(duì)策略，就是提高陪伴質(zhì)量。陪伴是最好的教育，陪伴不僅僅是陪上時(shí)間，更要講究方法，陪上智慧。只有這樣，家長(zhǎng)的陪伴才能高效，家長(zhǎng)才更具育兒智慧。

責(zé)任編輯 ?陳紅兵