邱明強，張 梅

1 前言

隨著排球比賽激烈程度的提升，進攻性極強的大力跳發(fā)成為世界女排強隊常用發(fā)球得分手段。然而跳發(fā)球技術(shù)，對女排隊員身體的各項素質(zhì)指標(biāo)以及跳發(fā)技術(shù)水平有著較高的要求。意大利女排隊員埃格努是目前大力跳發(fā)球的代表性人物。對其跳發(fā)球技術(shù)的分析勢必為中國女排發(fā)球或防守訓(xùn)練有較大的參考價值。

2 研究對象與研究方法

2.1 研究對象

意大利女排隊員埃格努的跳發(fā)球技術(shù)。

2.2 文獻資料法

查詢中國知網(wǎng)、超星數(shù)字圖書館、萬方期刊等資料庫為本文提供方法參考。

2.3 現(xiàn)場攝像法

拍攝時間為2019年7月6日。利用世界女排大獎賽決賽在中國南京奧體中心體育館舉辦的機會，采用國產(chǎn)JVC－GCP100BAC高速攝像機對意大利運動員埃格努在比賽中進行的跳發(fā)球動作進行拍攝。拍攝頻率設(shè)置為 50Hz，快門速度為1/1 000。攝像機固定架設(shè)在場地的正側(cè)面和后方。攝像機的架設(shè)選取最佳角度，三腳架及攝像機的位置全程固定設(shè)置以保障所拍攝錄像的準(zhǔn)確性。

圖1 運動學(xué)拍攝場地及攝像機架設(shè)示意圖

2．4 DARTFISH軟件分析法

通過DARTFISH軟件，詳細分析2019年世界女排聯(lián)賽意大利女排運動員埃格努三次具有代表性的跳發(fā)球。在助跑階段分析其助跑后三步的步幅、助跑距離、跳落距離、助跑時間;在起跳階段分析其起跳方式、身體關(guān)節(jié)的角度變化對擊發(fā)球的影響及起跳時間特征;在落地階段通過疊加三次跳發(fā)球階段的落地動作得出落地瞬間變化及重心位移變化。

2.5 數(shù)理統(tǒng)計法

實地錄制的影像數(shù)據(jù)資料通過導(dǎo)入DARTFISH軟件解析后，用Excel表格進行分析整理，得出埃格努三次跳發(fā)球的助跑步幅速度、拋球動作各環(huán)節(jié)參數(shù)、起跳時膝關(guān)節(jié)角度及其變化、起跳環(huán)節(jié)時間、空中動作髖角變化、跳發(fā)球空中擊球時運動員膝角的變化以及擊球瞬間到落地瞬間運動員身體重心變化的情況。

3 結(jié)果與分析

筆者分別從跳發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢、助跑技術(shù)、起跳技術(shù)、空中擊球動作、落地動作五個階段分析意大利女排隊員埃格努大力跳發(fā)球的技術(shù)特征。

3.1 世界女排聯(lián)賽意大利埃格努身體形態(tài)指標(biāo)分析

官方只公布了埃格努2019年春季的體重以及身高和BMI。

表1 埃格努身體形態(tài)指標(biāo)

在今年官方發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示:埃格努身高1.93米她的扣球高度達到了3.44米。而作為中國女排史上第一高度的袁心玥身高2.01米，扣球高度只有3.27米。

3.2 埃格努跳發(fā)球準(zhǔn)備姿勢分析

3.2.1 準(zhǔn)備姿勢分析準(zhǔn)備姿勢作為排球基本技術(shù)的開端，對一項技術(shù)的完成起著重要的作用。從視頻中得知埃格努大力跳發(fā)前準(zhǔn)備姿勢的重心較高，其后蹬角較小，故其騰起瞬間容易獲得最大的起動速度，較高的啟動重心有利于埃格努起跳瞬間蹬地爆發(fā)。但埃格努跳發(fā)前身體重心較高，在得到力量優(yōu)勢和速度優(yōu)勢的同時也存在其失誤率高，賽場發(fā)揮不穩(wěn)定的問題。

3.2.2 拋球動作分析運動員拋球后的高度和角度決定了球擊打后的運行軌跡和弧度。高質(zhì)量的拋球，對運動員調(diào)整自身位置及快速移動到擊球點有較大幫助。

表2 埃格努拋球動作各環(huán)節(jié)參數(shù)對比表

埃格努的拋球角度的范圍均在71°～74°之間，拋出的球為上旋球，拋球高度在8m左右，有利于她判斷球的落點，掌握助跑速度和擊球時機。

3.3 埃格努跳發(fā)球助跑技術(shù)分析

3.3.1 助跑階段根據(jù)運動生理學(xué)原理，助跑速度與起跳腿所受的沖擊力成正比。增加起跳腿肌肉負荷，可以調(diào)動盡可能多的運動單位與肌肉收縮，因此助跑最大速度對起跳高度至關(guān)重要。

3.3.2 助跑步幅、并步距離、助跑速度分析埃格努三次成功跳發(fā)球中，前兩步助跑均表現(xiàn)為第一步距離較短、第二步距離最長，起跳前的并步距離最短，且第二步起跳前的并步較為穩(wěn)定，第一步差別較大，故第一步應(yīng)根據(jù)運動員拋球的位置和高度做機動調(diào)整。

通過分析表3，埃格努助跑第一步根據(jù)對落點的預(yù)判調(diào)整位置，第二步及騰起前的并步步幅較為穩(wěn)定，逐漸增大步幅，可以使助跑步伐更好地銜接。

表3 助跑步幅、速度數(shù)據(jù)表

3.4 埃格努跳發(fā)球起跳技術(shù)分析

3.4.1 起跳方式并步法是現(xiàn)在主流的起跳技術(shù)。通過觀察埃格努跳發(fā)球技術(shù)的動作錄像得知埃格努采用的是并步起跳。埃格努起跳時的并步式起跳可使球速更快，更有利于增加起跳垂直速度;通過分析埃格努離地時的膝關(guān)節(jié)角度變化可以發(fā)現(xiàn)埃格努最后一步足尖有內(nèi)扣趨勢。內(nèi)扣能加大水平的阻力，減少身體的向前慣性，獲取較大的勢能。

3.4.2 膝角分析相關(guān)文獻表明，當(dāng)膝關(guān)節(jié)角度處于135°時，伸膝肌群可以更好地發(fā)力。

表4 埃格努起跳過程中著地及離地膝關(guān)節(jié)的角度變化(°)

埃格努并步時左膝角度數(shù)為143.42°;騰起時右膝角變化為176.53°、左膝角變化為174.55°。與馬成順對這一過程的運動學(xué)分析得出的指標(biāo)相近。埃格努作為女子大力跳發(fā)球式的優(yōu)秀運動員代表，其大力跳發(fā)球時速最快可達到100km/h，因此可認為埃格努已經(jīng)掌握了完善的跳發(fā)球技術(shù)。

3.4.3 起跳時間特征通過表5可知，埃格努采用并步式起跳的緩沖時間極短，均值僅有0.15s，而蹬伸時間均值為0.21s。

表5 起跳環(huán)節(jié)時間(s)

3.4.4 膝關(guān)節(jié)角度的位移與騰起時速度的關(guān)系埃格努跳發(fā)球騰起時的速度與膝關(guān)節(jié)角度位移的關(guān)系相關(guān)度較高。膝關(guān)節(jié)角度位移會影響運動員騰起時的前沖速度。

表6 騰起時的速度與膝關(guān)節(jié)角度的位移關(guān)系

3.5 埃格努跳發(fā)球空中擊球動作分析

空中擊球是跳發(fā)球擊球最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。運動員在騰起后身體各個關(guān)節(jié)角度的位移以及空中姿勢的改變對跳發(fā)球質(zhì)量的高低均有較大影響。

3.5.1 肩旋角分析

表7 埃格努跳發(fā)球觸球瞬時肩旋角的變化(°)

由于騰空時轉(zhuǎn)體幅度與肩的旋轉(zhuǎn)角度變化一致，在埃格努三次跳發(fā)中，引臂至極值時，肩旋角為55.32°，其肩的旋角度變化為31.97°，是三次代表性跳發(fā)中的最大值。前人研究表明其轉(zhuǎn)體幅度與轉(zhuǎn)體發(fā)力呈高度正相關(guān)。

3.5.2 髖角分析髖角的大小可以判定身體在滯空階段的核心發(fā)力情況。

表8 埃格努滯空時髖角變化(°)

埃格努騰空時髖關(guān)節(jié)角度越大，越有利于其拉長腹肌。這樣，不僅可以增加身體的核心發(fā)力，還可以加快其揮臂速度。

3.5.3 膝角分析膝關(guān)節(jié)角作為踝、髖、膝三個關(guān)節(jié)的中心點，不同的膝關(guān)節(jié)角度對肌肉張力及彈性勢能均有影響。適宜的彎曲度在最大限度提高肌肉做工效率的同時也延長了運動員的滯空時間。建議可以讓運動員及時調(diào)整空中姿態(tài)，使其能夠更好地在騰空過程中完成擊球。

從表9中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)引臂達到極值且膝角相對最小時，觸球的瞬間運動員左右的膝角變化達到閾值且增加了肌肉的力量，減少了不必要的能量損耗，從而增大了肌肉的做功效率。作為2019年世界女排聯(lián)賽掌握了跳發(fā)球技術(shù)的優(yōu)秀運動員，埃格努這一參數(shù)極具代表性。

表9 埃格努滯空間斷膝關(guān)節(jié)角度變化(°)

3.5.4 空中姿態(tài)的分析埃格努滯空階段引臂達到極值時肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)共同形成＞的空中姿態(tài)?？罩袚羟蛩查g，埃格努以髖關(guān)節(jié)為軸，身體向前屈伸，軀干與下肢形成一定的角度，呈“＜”型。查閱相關(guān)研究資料，高爾夫運動在擊球時，軀干與下肢呈“＜”的身體形態(tài)，有利于提高揮桿速度和力量。

3.6 埃格努跳發(fā)球落地動作分析

從表10中看出，埃格努擊球瞬間到落地瞬間，水平位移、垂直位移、時間及水平速度基本一致。埃格努的高質(zhì)量大力跳發(fā)球，不僅球速快且其失誤率低，給中國女排的一傳造成了很大的壓力，每遇埃格努的跳發(fā)球基本都是中國女排卡輪。故表10中的埃格努重心位移及時間變化對中國女排針對埃格努的大力跳發(fā)技術(shù)研究，有較大的參考價值。

表10 落地瞬間及重心位移變化

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

(1)埃格努的大力跳發(fā)時速最高達到了100km/h，不僅力量大而且落點刁鉆。

(2)埃格努擊球時空中姿態(tài)成“＜”型?？罩袚羟蛩查g，埃格努以髖關(guān)節(jié)為軸，身體向前屈伸，軀干與下肢形成一定的角度，呈“＜”型。

(3)埃格努擊球時，引臂幅度到達最大值時，肩旋角也達到極值。肩的旋轉(zhuǎn)角度的變化越大則其轉(zhuǎn)體幅度越大，繼而轉(zhuǎn)體發(fā)力好。

(4)空中擊球階段，適宜的膝角變化有利于提高運動員的滯空能力。當(dāng)引臂達到最大值且膝角相對最小時，觸球的瞬間運動員左右的膝角位移達到閾值且增加了肌肉的力量，減少了不必要的能量損耗。

4.2 建議

(1)縮短我國女排隊員的起跳時間。

(2)空中擊球需要著重對兩臂反復(fù)進行擺動練習(xí)，不斷揮臂擊打固定球以體會手臂鞭打動作。

(3)空中擊球階段對側(cè)手臂的加速下落可以大幅提高開球的威脅性。

(4)在垂直速度適合的前提下，可以借助慣性來加強跳發(fā)球的發(fā)球速度。