吳家榮

(東北林業(yè)大學(xué) 體育部，哈爾濱 150040)

我國青少年足球比賽能力不強，尤其面對歐洲、日本等強隊時變得不會比賽，掌控不了比賽，原因之一是我國的青少年足球訓(xùn)練出現(xiàn)了問題[1-2]。盡管我國的足球教練員培訓(xùn)體系逐步與國際接軌，注重培養(yǎng)青少年球員足球技能、主動思維、決策能力和創(chuàng)造力，但仍有很多足球教練員摒棄不了傳統(tǒng)思維方式，高度權(quán)威化、訓(xùn)練方法簡單粗暴、打罵訓(xùn)斥充斥球場[3]，封閉性的技術(shù)練習(xí)過多[4]。這導(dǎo)致球員被動地接受足球訓(xùn)練，主動思維能力得不到發(fā)展，比賽中缺乏面對復(fù)雜情境的心理準(zhǔn)備和認(rèn)知能力。毛振明指出，我國青少年足球發(fā)展要認(rèn)真作好“頂層設(shè)計”工作，“頂層設(shè)計”的重點之一是教練員要在青少年足球訓(xùn)練方法、訓(xùn)練理論等方面進行揚棄、改進與更新[5]。

他山之石，可以攻玉。法國足球青訓(xùn)成果豐碩：2013年獲得U20世界杯冠軍、2015年獲得U17歐錦賽冠軍、2016年獲得U19歐錦賽冠軍等。其青訓(xùn)理念已經(jīng)受到全世界范圍的廣泛關(guān)注。本研究利用直接式和情境式2種訓(xùn)練模式所蘊含的訓(xùn)練理論，分析法國青少年足球訓(xùn)練理念，為我國足球青訓(xùn)提供啟發(fā)與思路。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以法國青少年足球訓(xùn)練模式為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過百度學(xué)術(shù)、SpringerLINK、Taylor &Francis ST、中國知網(wǎng)查閱英文文獻110篇、中文文獻40篇，了解青少年足球訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)和操作模式，為本研究提供理論和實踐依據(jù)。

1.2.2 實地考察法

借2016年9月至12月教育部公派留學(xué)法國足球教練員培訓(xùn)的機會，實地考察了里昂、馬賽、尼姆3家職業(yè)足球俱樂部的青訓(xùn)體系及青訓(xùn)模式，以及法國足協(xié)“希望之星”“馬賽大學(xué)”等多家業(yè)余足球俱樂部的青訓(xùn)現(xiàn)狀，為本研究提供理論和實踐指導(dǎo)。

2 結(jié)果與分析

2.1 法國青少年足球訓(xùn)練模式介紹

法國青少年足球訓(xùn)練課分為5個部分：小場地條件比賽(small sided and conditioned games，SSCG)、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練(physical coordination training，PCT)、情境訓(xùn)練(situated training，ST)、技術(shù)訓(xùn)練(technique training，TT)、小場地比賽(small sided games，SSG)。

第一部分，小場地條件比賽(SSCG)。教練員在不告知球員訓(xùn)練主題的情況下，通過操控各種約束變量和條件進行對抗比賽，并通過提問，啟發(fā)引導(dǎo)球員發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練主題。SSCG的主要作用在于發(fā)展球員的主動思維能力，如3v3攻防中，教練員通過操控約束變量(增加進攻人數(shù))，讓球員主動探索和發(fā)展控球行為。此外，SSCG通過大量觸球的簡單對抗比賽，可以迅速起到熱身作用，還能激發(fā)球員對足球運動的熱情與興趣。法國教練認(rèn)為，12周歲以下的孩子身體具有天然的良好柔韌性，不建議進行過多的肌肉拉伸[6]。12周歲以上的孩子，可在動態(tài)拉伸與有球練習(xí)之后再進行對抗比賽，以防止受傷。在此部分，運用啟發(fā)式教學(xué)法。

根據(jù)高水分小麥熱風(fēng)干燥試驗數(shù)據(jù)，分別繪制出不同熱風(fēng)溫度、不同風(fēng)速及不同物料薄層厚度下-lnMR——t曲線和ln(-lnMR)——lnt曲線，如圖7和圖8所示。

第二部分，協(xié)調(diào)性訓(xùn)練(PCT)。通過繩梯、繩圈、跳欄、跳繩等器械或器械組合進行身體靈敏、協(xié)調(diào)、反應(yīng)、爆發(fā)力、速度等有球、無球訓(xùn)練，進行大量重復(fù)和刺激，發(fā)展兒童成長中的運動神經(jīng)，使其適應(yīng)快節(jié)奏的比賽。青少年球員在15歲之前參加的每堂訓(xùn)練課都要進行身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，以達到足球比賽快速完成動作、快節(jié)奏傳接球和適應(yīng)足球比賽快節(jié)奏的身體要求。此部分運用直接指令式訓(xùn)練方法。

第三部分，情境訓(xùn)練(ST)。此部分是訓(xùn)練的核心。教練員的具體操作是：減少外部直接指令，布置一些條件和約束變量(如球員數(shù)量約束、場地區(qū)域約束、球門數(shù)量約束、信號捕捉數(shù)量約束、球的大小約束等)模擬比賽真實場景，進行小場地比賽，以期塑造某種戰(zhàn)術(shù)行為或達成特定戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練目標(biāo)。如小場地比賽中改變球員數(shù)量，會導(dǎo)致不同的戰(zhàn)術(shù)行為：進攻人數(shù)越多，探索性行為越少，控球行為變多；相比人數(shù)多的球隊，人數(shù)較少的團隊表現(xiàn)出更多的探索性行為，球員的戰(zhàn)術(shù)行為更加靈活多樣，重復(fù)行為更少。這提示教練員可以通過操控球員人數(shù)變量發(fā)展球員的創(chuàng)造性技能[7]。情境訓(xùn)練要與第一部分(SSCG)緊密銜接，教練員要提取SSCG發(fā)生的比賽場景進行訓(xùn)練。如發(fā)現(xiàn)球員的射門意識差，可在通過改變約束變量(增加球門個數(shù))，發(fā)展球員射門意識。情境訓(xùn)練可要求攻守雙方人數(shù)不對等，以增加進攻或防守的成功率，使小球員體驗勝利的愉悅感，以突出訓(xùn)練主題，達成訓(xùn)練目標(biāo)。在情境訓(xùn)練中，教練員應(yīng)準(zhǔn)確提供與呈現(xiàn)“足球比賽情境”，教練員可以叫停比賽，以提問和鼓勵的方式，啟發(fā)引導(dǎo)球員對比賽中出現(xiàn)的各種場景進行思考并快速準(zhǔn)確地作出反應(yīng)，盡量減少灌輸式、指令式的教學(xué)方法，以接近或模仿足球比賽的實戰(zhàn)情境進行訓(xùn)練，培養(yǎng)小球員主動思考能力和創(chuàng)造性思維，以適應(yīng)足球比賽中千變?nèi)f化的競技場景。

第四部分，技術(shù)訓(xùn)練(TT)。技術(shù)訓(xùn)練是第一部分(SSCG)和第三部分(ST)的銜接與延續(xù)，要緊扣訓(xùn)練主題。在本環(huán)節(jié)主要針對第一和第三部分出現(xiàn)的足球技術(shù)問題進行大量的重復(fù)訓(xùn)練。法國青少年技術(shù)訓(xùn)練分2種。一是分析式技術(shù)訓(xùn)練，這種訓(xùn)練具有無對抗、無進攻方向、封閉式的特點。教練員采用直接指令式教學(xué)，屬于外顯式學(xué)習(xí)。二是適應(yīng)性技術(shù)訓(xùn)練，這種訓(xùn)練具有對抗性、有同伴對手、進攻方向明確、開放式的特點。教練員很少采用直接指令式方法，更多具有內(nèi)隱式學(xué)習(xí)性質(zhì)，是接近于足球比賽的技術(shù)應(yīng)用練習(xí)。2種訓(xùn)練方式要同時運用，并且要進行大量重復(fù)、反饋和強化，每項技術(shù)重復(fù)間隔在12—30秒之間，以達到技術(shù)定型。

第五部分，小場地比賽(SSG)。比賽是訓(xùn)練課堂的最后一環(huán)，是對青訓(xùn)球員技戰(zhàn)術(shù)能力的檢驗。對抗比賽也要緊緊圍繞訓(xùn)練主題進行。此環(huán)節(jié)，雙方隊員人數(shù)相等、規(guī)則和目標(biāo)相同，教練員可以不設(shè)置或少量設(shè)置約束變量，盡量少地叫停比賽，觀察球員對訓(xùn)練課主題的掌握情況。教練員在賽后要對比賽中出現(xiàn)的問題進行總結(jié)，并圍繞訓(xùn)練主題提煉訓(xùn)練要點，達成訓(xùn)練目標(biāo)。

2.2 法國青少年足球訓(xùn)練“以比賽為中心”的理念解析

2.2.1 法國青少年足球訓(xùn)練實踐模式的理論淵源與基礎(chǔ)

有研究指出，青少年足球訓(xùn)練中存在直接式和情境式2種訓(xùn)練模式[8-9]。這2種訓(xùn)練模式與行為主義和建構(gòu)主義2種學(xué)習(xí)理論密切相關(guān)。這2種學(xué)習(xí)理論構(gòu)成了法國青少年足球訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)。

行為主義把學(xué)習(xí)等同于可觀察的表現(xiàn)形式或頻率的變化，當(dāng)一個特定的環(huán)境刺激呈現(xiàn)一個適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)時，學(xué)習(xí)就完成了(S→R)[10]。根植于行為主義而發(fā)展出的教學(xué)模式是直接式教學(xué)(direct instruction，DI)，直接式教學(xué)強調(diào)足球技術(shù)練習(xí)的分解、重復(fù)、強化、反饋。毋庸置疑，足球技術(shù)訓(xùn)練要經(jīng)過大量的重復(fù)和強化，要按照固定的分解程序來進行。因此，這種教學(xué)模式主要目的是培養(yǎng)“嫻熟的技術(shù)”，是以“技術(shù)為中心”的訓(xùn)練模式[11]。法國人認(rèn)為，直接式教學(xué)模式可以發(fā)展球員的足球技術(shù)，但足球運動本質(zhì)是比賽和競技，技術(shù)練習(xí)不能脫離比賽，要轉(zhuǎn)變?yōu)榧寄?。足球技能在開放情境中的表現(xiàn)千變?nèi)f化，而不是按照固定程序來進行，具有突變性和創(chuàng)造性的特點，其核心是思維決策、創(chuàng)造力和“用腦踢球”。在直接式教學(xué)模式下，小球員總是被動地接受足球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，缺乏主動思考的能力，不會主動適應(yīng)足球賽場的情境變化，也不能提高個人的決策能力[12]。為培養(yǎng)青少年球員主動思維和決策能力，發(fā)展足球技能和閱讀比賽的能力，法國人引入了建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論。

TGfU課程模型分為6個部分：①比賽。即修改比賽形式以達到特定訓(xùn)練主題。比賽之后通過提問(封閉式和開放式問題)以啟發(fā)學(xué)習(xí)者進行主動思考，這些問題強調(diào)了在實踐和表現(xiàn)中認(rèn)知、知覺和行動之間的相互作用[20]。②比賽鑒賞。學(xué)生在“修改的比賽”中獲得樂趣與興奮感并理解比賽規(guī)則，為日后參與和欣賞比賽打下基礎(chǔ)。③戰(zhàn)術(shù)意識。學(xué)生在復(fù)雜的比賽情境中獲取對手與隊友的信息，并在互動中增長戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)知識。④決策。知道“做什么”和“如何做”，如在足球比賽中，面對防守，進攻隊員要選擇合理的技能，做出正確的選擇：過人？傳球？如何過人？(假動作、轉(zhuǎn)身等)以及如何傳球？(向前、空擋、滲透性等)。⑤技能執(zhí)行。對比賽中出現(xiàn)的運動技能反復(fù)練習(xí)以快速決策和執(zhí)行。⑥比賽表現(xiàn)?；氐奖荣愔?，檢驗學(xué)習(xí)效果[21]。

TGfU模型中“修改的比賽”一般遵循4條教學(xué)原則[22]：①抽樣。從成人比賽中抽取大量的比賽場景，簡化用于教學(xué)和訓(xùn)練。如足球的5v3控球。②夸張。改變比賽結(jié)構(gòu)(如規(guī)則、設(shè)備和空間)，以促進、夸大、控制或消除某些比賽行為，如足球比賽中通過中場2秒之內(nèi)必須射門，或者傳球5次得1分。③代表性。為適應(yīng)球員年齡、經(jīng)驗而設(shè)計的小型修改的比賽，如足球等團隊入侵比賽中代表性的小場地比賽和小場地條件比賽[23]。④戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜性。通過各種各樣的足球戰(zhàn)術(shù)情境來設(shè)計訓(xùn)練課程，使球員逐步適應(yīng)真實的比賽情境。

目前，TGfU模式已經(jīng)引起全球范圍內(nèi)運動訓(xùn)練專家的關(guān)注，并因各國的文化背景和教育方式的差異，催生了大量基于“修改的比賽”的足球訓(xùn)練模式。如美國的“戰(zhàn)術(shù)比賽模式”(tactical games model，TGM)，澳大利亞的“比賽感知模式”(game sense approach，GSA)，西班牙的“修改的入侵比賽”(modified invasion game)，比利時和葡萄牙的“入侵比賽能力模式”(invasion games competency model，IGCM)等，都可以稱為“比賽為中心”(game-centred approaches，GCA)的訓(xùn)練模式，即“情境式”訓(xùn)練模式[24]。在傳統(tǒng)訓(xùn)練模式中，首先讓球員進行封閉的、重復(fù)的技術(shù)練習(xí)，而后在開放情境中進行足球技能訓(xùn)練，最后進入比賽；而GCA模式將比賽作為訓(xùn)練課的起點和持續(xù)關(guān)注點，教練通過提問讓球員有更多的機會來思考和測試他們的決定、想法，并和教練、隊友一起討論應(yīng)用比賽策略，以使球員更好地適應(yīng)足球比賽，提高比賽閱讀能力[25-26]。

2.2.2 法國青少年足球訓(xùn)練實踐的理念：以比賽為中心

總結(jié)法國清少年足球訓(xùn)練實踐模式的訓(xùn)練內(nèi)容、目標(biāo)、思想、方法和形式(表1)。

表1 法國青少年足球訓(xùn)練的實踐模式

在訓(xùn)練設(shè)計上，第一，以小場地比賽(SSG)和小場地條件比賽(SSCG)為主線貫穿整堂訓(xùn)練課，幫助球員準(zhǔn)確把握和提取足球比賽情境。除了身體協(xié)調(diào)性練習(xí)和分析性技術(shù)練習(xí)之外，其他環(huán)節(jié)都蘊含著足球運動中的對抗、競技、比賽因子，比賽在整堂訓(xùn)練課中的比重非常大，達到60%—70%[27]。第二，以啟發(fā)和引導(dǎo)為主要訓(xùn)練方法，啟發(fā)球員思考、理解和主動建構(gòu)復(fù)雜的比賽情境。第三，訓(xùn)練設(shè)計思路體現(xiàn)著分解與完整、封閉與開放的辯證關(guān)系。足球技術(shù)練習(xí)可采用分解、封閉的教學(xué)方法進行重復(fù)、強化和反饋，而足球比賽技能要在完整的、開放的情境中進行，并且所占比例要大，讓球員主體主動建構(gòu)戰(zhàn)術(shù)知識和理解比賽。

在訓(xùn)練邏輯上，法國青少年足球訓(xùn)練模式是比賽—情境—技術(shù)—比賽，而不是從技術(shù)至比賽，體現(xiàn)了一種逆向思維。其邏輯起點在于通過小場地條件比賽啟發(fā)隊員發(fā)現(xiàn)問題，然后通過情境訓(xùn)練探索解決問題的方案方法，再通過技術(shù)練習(xí)環(huán)節(jié)從細節(jié)、技術(shù)層面對解決方案進行強化與鞏固，最后通過對抗比賽來檢驗訓(xùn)練效果。環(huán)環(huán)相扣，邏輯清楚，遵循著“發(fā)現(xiàn)問題—分析問題—解決問題—強化細節(jié)—驗證問題”的思路。此訓(xùn)練模式的最大特點是將足球訓(xùn)練主題或比賽中出現(xiàn)的問題置于特定情境中，在教練員的引導(dǎo)下讓隊員自己探尋問題解決的方案，在這一過程中強調(diào)了球員的主體地位，提高了球員對各種足球比賽情境的認(rèn)知、反應(yīng)和決策能力，進而提高球員的足球智商、創(chuàng)造力和競技表現(xiàn)。這完全符合建構(gòu)主義學(xué)習(xí)的理念(圖1)。

圖1 法國青少年足球訓(xùn)練實踐模式及訓(xùn)練邏輯

3 討論

3.1 “情境式”足球訓(xùn)練的實證研究

Harvey等研究了高中足球運動員的戰(zhàn)術(shù)意識和決策，通過實施8次(45—60分鐘/次)TGfU比賽情境訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)，球員在無球戰(zhàn)術(shù)意識方面(位置調(diào)整和位置覆蓋)表現(xiàn)更加突出，在無球狀態(tài)下的決策更快、動作更迅捷[28]。而球員的這些表現(xiàn)是傳統(tǒng)直接技術(shù)指導(dǎo)中所欠缺的。Práxedes等運用情境式訓(xùn)練模式和提問啟發(fā)的訓(xùn)練方法研究了U12足球運動員的傳球和運球決策，與對照組相比，情境式訓(xùn)練和提問方法能有效地改善傳球和運球的決策執(zhí)行[29]。而另一項研究通過對U12小球員持續(xù)進行14次“修改的比賽”訓(xùn)練，并通過比賽表現(xiàn)評估工具對小球員的傳球和盤帶決策與執(zhí)行進行綜合評定后，認(rèn)為“修改的比賽”對高戰(zhàn)術(shù)性要求的傳球決策和執(zhí)行影響顯著，對高技術(shù)性要求的盤帶決策與執(zhí)行影響不顯著[30]。有綜述研究表明，情境式足球訓(xùn)練模式顯著提高了球員的決策水平和戰(zhàn)術(shù)意識，而球員技術(shù)水平?jīng)]有顯著性得到提升，但也沒有表現(xiàn)出下降趨勢[31]。Mesquita等人利用“入侵比賽能力模型”對26名五年級學(xué)生進行一個賽季22節(jié)足球訓(xùn)練課后顯示，學(xué)生在防守和進攻決策(有球、無球)、足球技能、比賽表現(xiàn)3個方面都有顯著改善，女孩和低技術(shù)水平的學(xué)生在3個方面的綜合改善更加突出[32]。

創(chuàng)造性思維是衡量青少年球員足球戰(zhàn)術(shù)意識發(fā)展的關(guān)鍵因素，而創(chuàng)造性思維的測量難度和挑戰(zhàn)性較大。Memmert開發(fā)了“比賽情境測試”工具用以測量青少年球員的創(chuàng)造性思維，并邀請12名專家觀察小球員的戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)，以“發(fā)散戰(zhàn)術(shù)思維”(divergent tactical thinking)指標(biāo)來測量青少年球員的戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造性[33]。Memmer和Roth針對7歲兒童設(shè)計了為期15個月、每周2次的“情境式”足球訓(xùn)練計劃，結(jié)果表明，采用“情境式”足球訓(xùn)練的兒童的創(chuàng)造力得分明顯高于采用傳統(tǒng)技術(shù)教學(xué)的控制組[34]。綜上，情境式訓(xùn)練模式可以提升兒童踢球的創(chuàng)造力。

3.2 青少年足球訓(xùn)練要以情境式訓(xùn)練為主導(dǎo)

在現(xiàn)代足球訓(xùn)練中，直接式與情境式并不是涇渭分明的獨立存在，二者相互融合，相互促進。在青少年足球訓(xùn)練中，處理簡單問題(技術(shù)練習(xí)、刺激—響應(yīng)、反饋強化的連續(xù)性)需要直接式訓(xùn)練方法，以形成比較穩(wěn)定的動作技術(shù)定型。處理復(fù)雜問題(啟發(fā)式問題解決、決策、戰(zhàn)術(shù)意識、創(chuàng)造力)需要運用情境式訓(xùn)練模式[10]。直接式訓(xùn)練已經(jīng)逐步融入更多的比賽和對抗元素，情境式模式亦吸納了直接式模式的諸多優(yōu)點。法國青少年足球訓(xùn)練實踐模式就是如此，其總體上是“以比賽為中心”的模式，但在協(xié)調(diào)性練習(xí)與分析性技術(shù)練習(xí)環(huán)節(jié)則采用直接式的訓(xùn)練原則。

在直接式與情境式使用比例方面，有研究顯示，歐洲足球發(fā)達國家的青訓(xùn)教練員早年使用直接式與情境式的比例為53%和47%，而近年來的使用比例分別為56%和44%[35]。英足總制定訓(xùn)練課的核心原則是安排能使運動員做出大量快速決策的訓(xùn)練實踐；安排與真實比賽情境相關(guān)的訓(xùn)練；盡可能在訓(xùn)練中運用比賽法[36]。這些都表明，比賽、競技因子日益成為青少年足球訓(xùn)練的主要內(nèi)容，“比賽情境”占據(jù)了課時計劃的主導(dǎo)地位。將更多的比賽情境因子納入足球訓(xùn)練課設(shè)計，是青少年足球訓(xùn)練的主要發(fā)展趨勢。

有學(xué)者會質(zhì)疑，情境式訓(xùn)練對于沒有足球基礎(chǔ)的兒童太過復(fù)雜，或者，兒童還不能很好地理解與執(zhí)行復(fù)雜情境中的任務(wù)。對此，情境學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，對尚未掌握足球技能的兒童來說，情境式足球訓(xùn)練一定要進行任務(wù)簡化，而不是任務(wù)分解[37]。任務(wù)簡化意味著在不破壞比賽情境完整性的基礎(chǔ)上，簡化任務(wù)目標(biāo)和要求。如用腳傳控球可以簡化為用手傳控球的游戲情境。而任務(wù)分解則破壞了訓(xùn)練和比賽環(huán)境的一致性，不能將兒童置于比賽的情境中，也不能很好地發(fā)展兒童的主動思維和決策。法國教練Fred認(rèn)為，兒童足球的情境練習(xí)非常有趣，無需特別在意年齡和技術(shù)水平。盡管他們在足球技術(shù)上存在弱點，但他們會按照自己的節(jié)奏發(fā)現(xiàn)情境練習(xí)中的一些問題，教練須將錯誤視為兒童進步的工具，并給孩子留下時間思考。重點是初期通過設(shè)置相對“簡單的情境”和“足球游戲”，讓孩子主動發(fā)現(xiàn)解決方案，然后再根據(jù)情況提高難度。其中，教練的耐心和付出的時間是青少年足球訓(xùn)練成功的關(guān)鍵。

目前，我國很多教練員的足球訓(xùn)練理念依然停留在傳統(tǒng)思維層面，在訓(xùn)練中運用直接式訓(xùn)練模式的比例過大，導(dǎo)致青少年球員處理復(fù)雜比賽的能力不足，面對高水平競技比賽時，常會顯得手足無措。我們不缺足球好苗子，但缺少優(yōu)秀的青訓(xùn)教練[36]。因此，我們要做好足球教練員培訓(xùn)的頂層設(shè)計工作，教練員自身也需要在足球訓(xùn)練理論、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練設(shè)計、訓(xùn)練理念等方面不斷學(xué)習(xí)提高。