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        拯救惱人的“紅臉蛋”

        2022-05-10 01:07:07張首旭
        家庭科學·新健康 2022年3期
        關鍵詞:精神壓力臉蛋安撫

        張首旭

        “人面桃花相映紅”“臉邊紅入桃花嫩”,古人常用面色紅潤形容女子姣好的面色,而有一種紅臉蛋卻成了當今大多數(shù)女性的煩惱,它就是敏感肌膚。本期,醫(yī)生就來教大家?guī)渍?,拯救惱人的“紅臉蛋”。

        每10個人中就有3個敏感肌

        你是否經常會因為冷熱刺激、日曬、情緒激動、精神壓力或者護膚品刺激臉上就出現(xiàn)灼熱、刺痛、瘙癢或者緊繃的感覺呢,甚至長時間面部發(fā)紅,好多護膚品上臉都覺得刺痛呢,那你很可能就是敏感肌膚了。據(jù)2017年公布的《中國敏感性皮膚診治專家共識》所示,敏感性皮膚在亞洲女性中發(fā)生率為40%至55.98%,我國女性約36.1%。也就是說,大概10個人中就有3個人是敏感肌膚。

        為啥你的臉這么“嬌氣”

        除了遺傳、年齡、性別、激素水平和精神壓力等個體因素外,季節(jié)交替、溫度變化、日曬、化妝品使用不當、過度清潔、消毒用品、空氣污染物、外用刺激性藥物、局部長期使用糖皮質激素、果酸煥膚或激光術后也是敏感肌膚的發(fā)病因素。

        特別是在化妝品和醫(yī)美行業(yè)飛速發(fā)展的今天,過度清潔、過度使用功效性及刺激性的化妝品,頻繁的醫(yī)美成了皮膚科門診中常見的敏感肌成因。另外它還可以繼發(fā)于玫瑰痤瘡、特應性皮炎、痤瘡、濕疹等皮膚疾病??傮w上來說發(fā)病率年輕人多于老年人,女性多于男性。

        敏感肌的養(yǎng)護,記住倆要點

        敏感肌膚其病理基礎是皮膚屏障功能的受損,從而無法抵御外界的刺激。因此敏感肌管理關鍵在于兩個點:安撫和修護,即避免刺激和修復屏障。這需要患者和醫(yī)生的共同努力。

        可選取的醫(yī)療手段有冷噴、冷濕敷等,可收縮毛細血管,安撫肌膚;紅光、黃光對敏感肌的各種癥狀可以起到緩解的作用;另外針對敏感肌的配合安撫修護類的醫(yī)用護膚品導入,對敏感肌也可以有明顯的改善。對于已經形成的毛細血管擴張,可以選擇強脈沖光,在封閉毛細血管的同時還可以刺激皮膚自我修護;癥狀嚴重或急性期也可以配合服用抗組胺藥物。

        日常敏感肌人群應該養(yǎng)成合理的護膚習慣。溫和清潔,一天洗臉1至2次,選用溫和的潔面成分,如氨基酸系、葡糖苷系。避免皂基潔面,洗臉水溫不宜過熱;其次舒緩保濕,盡量選擇溫和舒緩、安全性好的醫(yī)用護膚品,還可以選擇含有神經酰胺、角鯊烷等類皮脂膜成分的護膚品,幫助修復皮脂膜;最后嚴格防曬,選擇成分溫和不含酒精的防曬霜,對于敏感度高無法耐受防曬霜的,口罩、帽子、遮陽傘等物理遮擋也是必不可少的。敏感肌膚容易反復發(fā)作,過度焦慮緊張反而會加重病情,因此患者應該做好心理建設,放松心情。

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