學(xué)校體育鍛煉的開(kāi)展是為了更好地促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)，使得學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣和意識(shí)。但是當(dāng)學(xué)生出了學(xué)校之后就使得體育鍛煉失去連續(xù)性，家庭教育與學(xué)校體育的結(jié)合可以使得體育鍛煉得到一定的延續(xù)，從而更好的促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升。家庭體育主要是指學(xué)生在家長(zhǎng)的關(guān)心和指導(dǎo)下所進(jìn)行的體育鍛煉。它對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生從小養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)身體發(fā)展，促使學(xué)校體育正常、健康地開(kāi)展具有十分重要的作用。學(xué)校體育的任務(wù)是指鍛煉學(xué)生身體、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品德和陶冶美的情操、傳授優(yōu)育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)技能，使學(xué)生學(xué)會(huì)鍛煉身體，為學(xué)生養(yǎng)成終身體育打下良好的基礎(chǔ)。家庭體育教育和學(xué)校體育關(guān)系非常密切。學(xué)校體育教育是家庭體育鍛煉的基礎(chǔ)，家庭體育鍛煉是學(xué)校體育的延續(xù)，學(xué)校體育的主導(dǎo)是教師、家庭體育的主導(dǎo)是家長(zhǎng)。本文先闡述學(xué)校家庭結(jié)合體育鍛煉的內(nèi)涵與目的，接著分析學(xué)校家庭結(jié)合體育鍛煉發(fā)展的必要性，最后提出學(xué)校家庭結(jié)合體育鍛煉的實(shí)踐措施，以便更好的促進(jìn)體育鍛煉的實(shí)施，起到較好的體育鍛煉效果。

1 家庭體育概念界定

我國(guó)學(xué)者對(duì)家庭體育有著不同的解釋，袁益民學(xué)者指出，所謂家庭體育，主要是指由家庭部分或全部成員參與的，旨在增進(jìn)家庭成員健康、活躍家庭氣氛、娛樂(lè)身心的，以家庭為單位的體育活動(dòng)。張永保，田雨普學(xué)者指出：“家庭體育是一人或多人在家庭生活中安排的或自愿以家庭名義參與的，以身體練習(xí)為基本手段，以獲得運(yùn)動(dòng)知識(shí)既能滿足興趣愛(ài)好、豐富家庭生活、達(dá)到休閑娛樂(lè)、實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體和促進(jìn)家庭穩(wěn)定為主要目的教育過(guò)程和文化活動(dòng)”。王富百惠等人認(rèn)為家庭體育是家庭成員共同參與的體育活動(dòng)，來(lái)滿足家庭成員自身的體育需求。張茜田靜等人認(rèn)為：“家庭體育是家庭成員作為活動(dòng)主體，以身體活動(dòng)為基本手段，通過(guò)接受體育精神文化教育，從而滿足人們生存層次、享受層次和發(fā)展層次需求的教育文化活動(dòng)”通過(guò)以上幾位不同學(xué)者的觀點(diǎn)來(lái)看，可以發(fā)現(xiàn)以往的學(xué)者對(duì)家庭體育的概念定義并沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。本研究將家庭體育定義為家庭體育是以家庭成員為參與主體，通過(guò)身體練習(xí)或體育游戲來(lái)滿足自身興趣愛(ài)好、提高身心健康以及促進(jìn)家庭和睦為主要目的父母與孩子之間組織進(jìn)行的體育活動(dòng)。

2 學(xué)校家庭結(jié)合體育鍛煉的內(nèi)涵與目的

學(xué)校體育教學(xué)的開(kāi)展主要是以身體練習(xí)開(kāi)展的訓(xùn)練項(xiàng)目，要求學(xué)生直接進(jìn)行參與，能夠承擔(dān)一定的負(fù)荷，這也是體育教學(xué)開(kāi)展的本質(zhì)特點(diǎn)。家庭體育的開(kāi)展主要是以家庭為單位參與的一種學(xué)校之外的體育活動(dòng)，通過(guò)學(xué)校和家庭之間的結(jié)合建立一定的組織制度可以更好的保障學(xué)生身心健康發(fā)展，使得學(xué)生具備一定的體育學(xué)習(xí)能力。不管是學(xué)校體育還是家庭體育開(kāi)展的對(duì)象都是具有全員性，教學(xué)過(guò)程具有一定的連續(xù)性，資源能夠共享性。主要是以體育活動(dòng)為目的，以學(xué)生、家庭等進(jìn)行體育活動(dòng)主體，通過(guò)一定的體育設(shè)施開(kāi)展相應(yīng)的體育活動(dòng)。學(xué)校和家庭體育活動(dòng)的開(kāi)展是以不同的空間，使得學(xué)生參與體育活動(dòng)得到較為持續(xù)的發(fā)展，改變了傳統(tǒng)體育教學(xué)中學(xué)生出去學(xué)校就停止鍛煉的現(xiàn)象。

3 學(xué)校體育教育是家庭體育鍛煉的基礎(chǔ)

學(xué)校體育的目的是：“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，與德育、智育相配合，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)者和保衛(wèi)者?！痹谶@個(gè)目標(biāo)的指導(dǎo)下，各級(jí)學(xué)校的體育工作者都把傳授體育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)技能、增進(jìn)學(xué)生健康作為體育教育工作的中心。學(xué)生通過(guò)在學(xué)校的各種體育鍛煉活動(dòng)中的學(xué)習(xí)，積累了體育鍛煉的一些基本常識(shí)、鍛煉方法和鍛煉經(jīng)驗(yàn)，并從中獲得了鍛煉所帶來(lái)的樂(lè)趣，這樣就為家庭體育鍛煉打下了良好的基礎(chǔ)，更加有利于家庭體育鍛煉的廣泛開(kāi)展。創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)氣氛，是保證有效進(jìn)行教學(xué)的重要條件，而這種良好的教學(xué)氣氛創(chuàng)設(shè)又是以良好的人際關(guān)系為基礎(chǔ)或前提的。教師真誠(chéng)地關(guān)心、愛(ài)護(hù)、鼓勵(lì)學(xué)生、理解每個(gè)學(xué)生的心靈，尊重學(xué)生的人格，并以此贏得學(xué)生的尊重和信賴。從而拉近師生之間的心理距離。社會(huì)交往理論認(rèn)為：體育鍛煉中與同學(xué)、朋友等進(jìn)行的社會(huì)交往是令人愉快的，具有改善心理健康的作用，學(xué)生在體育活動(dòng)過(guò)程中，正確運(yùn)用語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)或非語(yǔ)言符號(hào)系統(tǒng)相互間交流信息，溝通感情，建立起良好的人際關(guān)系。我國(guó)著名醫(yī)學(xué)心理學(xué)家于肇教授指出：“人類的心理適應(yīng)，最重要的就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來(lái)?！斌w育鍛煉多以集體形式進(jìn)行，人際關(guān)系呈群體多向性，這種群體多向性的人際交流和互動(dòng)有利于培養(yǎng)良好的人際溝通能力。研究表明，經(jīng)常參加體育活動(dòng)者更易與他人形成親密的關(guān)系，人際關(guān)系更和諧，更有利于產(chǎn)生親切感，消除孤獨(dú)、恐懼等心理疾病。

4 學(xué)校家庭結(jié)合體育鍛煉發(fā)展的必要性

很多學(xué)生離開(kāi)學(xué)?；氐郊彝ブ缶秃苌賲⒓芋w育鍛煉，分析其原因在于學(xué)校和家庭體育鍛煉在時(shí)間上并沒(méi)有形成連續(xù)的整體，一是因?yàn)閷W(xué)生在家庭氛圍中參與體育鍛煉缺乏相應(yīng)的設(shè)施和器材。二是因?yàn)閷W(xué)校和家庭體育鍛煉中都過(guò)于封閉，使得學(xué)校的體育資源不能得到充分的利用。通過(guò)學(xué)校、家庭體育鍛煉的相互結(jié)合，可以更好的幫助學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，讓學(xué)生養(yǎng)成進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。此外，也有利于體育資源得到一定的共享，學(xué)校體育設(shè)施將其資源進(jìn)行開(kāi)放，可以更好的發(fā)揮體育教師的作用，利用自己的課余時(shí)間要可以指導(dǎo)家庭體育的開(kāi)展，從而使得學(xué)校、家庭體育的有機(jī)結(jié)合，達(dá)到相互補(bǔ)充的目的。要能夠認(rèn)識(shí)到學(xué)校和家庭體育都是社會(huì)體育的重要組成部分，社會(huì)體育的開(kāi)展主要是以全體社會(huì)成員為特征，以豐富生活，更好的提升其適應(yīng)能力，以此達(dá)到訓(xùn)練健康的目的。訓(xùn)練對(duì)象并沒(méi)有區(qū)別，主要是以身體訓(xùn)練為載體，通過(guò)開(kāi)展多樣化的體育活動(dòng)。從以上闡述可以看出學(xué)校、家庭體育是處于同等的地位，都是社會(huì)體育的重要組成部分，兩者是相輔相成的關(guān)系。家庭體育對(duì)學(xué)校體育是一種促進(jìn)作用，學(xué)校體育開(kāi)展的目的則是養(yǎng)成學(xué)生具有一定的體育習(xí)慣和興趣，以此更好的促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，使得學(xué)生具備終身體育的意識(shí)。家庭體育開(kāi)展的目的在于讓學(xué)生離開(kāi)學(xué)校之后還能夠進(jìn)行體育鍛煉，使得學(xué)校和家庭體育之間能夠融為一個(gè)整體，以此更好的開(kāi)展體育活動(dòng)。家庭、學(xué)校體育一體化也可以說(shuō)是一種走出去的體育教學(xué)模式，將教育的對(duì)象和范圍擴(kuò)大到家庭范圍，使得體育鍛煉更加容易實(shí)施，從而有利于學(xué)校和家庭體育之間的結(jié)合。如果缺乏家庭體育鍛煉的形式，學(xué)生更不會(huì)走出學(xué)校之后參與體育鍛煉，不會(huì)激發(fā)學(xué)生參與體育的學(xué)習(xí)興趣，甚至對(duì)體育鍛煉很少接觸，不會(huì)持續(xù)參與體育鍛煉，也不會(huì)形成體育鍛煉的意識(shí)。為此，家庭體育方式作為當(dāng)前社會(huì)一種文明、積極的健康方式，要能夠認(rèn)識(shí)到其在體育鍛煉中所發(fā)揮的作用。學(xué)校體育的開(kāi)展可以在一定程度上促進(jìn)家庭體育的發(fā)展，為家庭體育的開(kāi)展提供一定的場(chǎng)地和指導(dǎo)，任何的興趣都不是與生俱來(lái)的，都是經(jīng)過(guò)后期的學(xué)習(xí)不斷進(jìn)行獲得，體育興趣和意識(shí)也是如此。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)最好的體育場(chǎng)所就是學(xué)校，通過(guò)學(xué)校開(kāi)展的各種體育活動(dòng)，可以培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，強(qiáng)化學(xué)生的體育意識(shí)。學(xué)生可以將自己學(xué)習(xí)的體育知識(shí)傳播給自己的家庭成員，以此更好的提升家庭成員自身的體育鍛煉意識(shí)，深入家庭體育鍛煉習(xí)慣，這對(duì)于家庭體育的開(kāi)展來(lái)說(shuō)具有一定的促進(jìn)作用，使得學(xué)生即使離開(kāi)學(xué)校也能夠積極主動(dòng)的參與到體育鍛煉中。

5 家庭體育鍛煉是學(xué)校體育的延續(xù)

這里所提出的家庭體育和學(xué)校體育并不是單純的、獨(dú)立存在的，它們是相對(duì)地獨(dú)立，又相互依存。學(xué)校體育是基礎(chǔ)，而家庭體育則是學(xué)校體育的延續(xù)。學(xué)校體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生實(shí)施心理教育，是從學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要出發(fā)，緊密結(jié)合體育教學(xué)，整合課堂教育中的各個(gè)要素，使教學(xué)成為師生情感交流，理智碰撞，人格感染的過(guò)程，以促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展和人格形成。

父母?jìng)兤诖约旱暮⒆荧@得良好的學(xué)習(xí)成績(jī)，而體育被看作為游戲活動(dòng)和休閑活動(dòng)，并不是教育過(guò)程的組成部分。人們認(rèn)為，要想取得高的學(xué)術(shù)成就和高的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位，主要靠在科學(xué)知識(shí)上勤奮努力。體育活動(dòng)之所以有其必要性，是因?yàn)樽鹘∩砼c休閑活動(dòng)，具有保證機(jī)體健康和機(jī)體活力的實(shí)用功能。所以，他們只支持那些能明顯地增進(jìn)健康，有利于提高學(xué)習(xí)成績(jī)和社會(huì)效益的體育活動(dòng)。在一個(gè)家庭中，如果家長(zhǎng)有較高的文化素養(yǎng)，其對(duì)子女成材的要求往往不僅局限于文化成績(jī)好，他們同樣十分關(guān)心子女的身體素質(zhì)的發(fā)展提高，關(guān)于子女的心理健康，他們能把提高子女的文化素質(zhì)、心理素質(zhì)和身體素質(zhì)放在同等高度，從而家庭體育鍛煉也就成了這部分家長(zhǎng)發(fā)展子女身體素質(zhì)，增進(jìn)健康、培養(yǎng)優(yōu)良意志品質(zhì)的一種必然選擇。這樣對(duì)學(xué)生變體育活動(dòng)的被動(dòng)者為主動(dòng)者，從盲目到自覺(jué)是十分有利的，這也適應(yīng)了終生鍛煉身體和娛樂(lè)的需要。那學(xué)校體又如何為學(xué)生終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)呢！我認(rèn)為最為關(guān)鍵的是要養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，而養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，是奠定學(xué)生終身體有基礎(chǔ)的關(guān)鍵，鍛煉習(xí)慣是在長(zhǎng)時(shí)期里逐漸養(yǎng)成和一時(shí)不容易改變的行為，所以家長(zhǎng)如何關(guān)注孩子體育鍛煉是至關(guān)重要的。堅(jiān)持終身體育必須建立適合自己的健身方案。

6 學(xué)校體育的主導(dǎo)是教師，家庭體育的主導(dǎo)則是家長(zhǎng)

在學(xué)校體育中，體育教師是主導(dǎo)者，學(xué)生是主體;在家庭體育鍛煉中，家長(zhǎng)扮演的角色不僅是學(xué)生的長(zhǎng)輩，其也是家庭教育的教育者，也起著主導(dǎo)作用，子女亦是主體。家長(zhǎng)這個(gè)主導(dǎo)者與學(xué)校體育中體育教師的主導(dǎo)作用是有所區(qū)別的。體育教師有較高的專業(yè)知識(shí)、技能，而家長(zhǎng)一般不具備，這就是要求這些家長(zhǎng)要學(xué)習(xí)一些必要的體育理論知識(shí)，學(xué)校體育中，教師的教育對(duì)象是全體學(xué)生，教育面較為廣泛，工作復(fù)雜，具有社會(huì)性。而家庭體育中的家長(zhǎng)，其教育的對(duì)象專一，不具備社會(huì)性。一個(gè)有正確體育觀念和良好鍛煉習(xí)慣的家長(zhǎng)的家庭，與一個(gè)對(duì)體育活動(dòng)不感興趣的家長(zhǎng)的家庭，其子女在對(duì)體育的認(rèn)識(shí)是有根本區(qū)別的。前者的子女往往樂(lè)于體育活動(dòng)，把體育活動(dòng)作為文化學(xué)習(xí)后解除腦疲勞和提高身體素質(zhì)的一種方法和手段，而后者子女則把體育活動(dòng)視作一種負(fù)擔(dān)，甚至逃避體育學(xué)習(xí)，即使勉強(qiáng)參加活動(dòng)也無(wú)樂(lè)趣可言，所以家長(zhǎng)這個(gè)主導(dǎo)者必須提高自身的體育修養(yǎng)，這對(duì)學(xué)校體有的發(fā)展是很有利的體育鍛煉對(duì)促進(jìn)大腦的生長(zhǎng)發(fā)育，改善大腦的功能有著積極作用，經(jīng)常參加鍛煉對(duì)人大腦神經(jīng)的反應(yīng)速度較快，大腦皮層的分析和綜合能力也較強(qiáng)。體有鍛煉引起大腦運(yùn)動(dòng)中樞的興奮，使學(xué)習(xí)中抑制加強(qiáng)。從而使已疲勞的神經(jīng)細(xì)胞得到充分的休息與調(diào)節(jié)，使學(xué)生保持充沛的學(xué)習(xí)精力。因此能提高學(xué)習(xí)的效率。

7 學(xué)校家庭結(jié)合體育鍛煉的實(shí)踐措施

7.1 注重體育觀念的轉(zhuǎn)變

要注重體育觀念的轉(zhuǎn)變，更好的促進(jìn)學(xué)校、家庭相結(jié)合體育模式的開(kāi)展。學(xué)校在發(fā)展中要轉(zhuǎn)變僅僅重視學(xué)校體育的觀念，對(duì)家庭體育不夠重視。要能夠認(rèn)識(shí)到學(xué)校、家庭體育都是進(jìn)行體育健康教育的重要組成部分，要提高家庭、學(xué)校體育模式貫徹的自覺(jué)性，并對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行深化改革，讓人們認(rèn)識(shí)到學(xué)校、家庭一體化發(fā)展對(duì)體育教學(xué)的開(kāi)展所帶來(lái)的優(yōu)勢(shì)，以此更好的推進(jìn)其模式的落實(shí)，以此取得更好的體育教學(xué)效果。

7.2 加強(qiáng)培訓(xùn)和指導(dǎo)

要注重做好學(xué)校和家庭相結(jié)合指導(dǎo)人員的培訓(xùn)和教育工作，對(duì)體育健康知識(shí)進(jìn)行普及，一方面可以將體育課程內(nèi)容向社會(huì)進(jìn)行開(kāi)放，學(xué)校開(kāi)設(shè)的課程要能夠具有一定的針對(duì)性和明確性，所涉及的范圍要廣。培養(yǎng)目標(biāo)要能夠根據(jù)學(xué)校和家庭體育的需求進(jìn)行制定，要注重具有一定的實(shí)用性，要能夠改變體育知識(shí)長(zhǎng)期不變的現(xiàn)狀，課程內(nèi)容要能夠做到廣泛，內(nèi)容要能夠緊跟時(shí)代發(fā)展的步伐，以此培養(yǎng)適宜體育發(fā)展師資隊(duì)伍。由于受到傳統(tǒng)體育觀念的影響，對(duì)家庭體育的功能認(rèn)識(shí)還不夠全面，另外加之家庭體育鍛煉的開(kāi)展往往得不到較好的指導(dǎo)，不懂得如何進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，使得家庭體育的開(kāi)展積極性不高，體育訓(xùn)練的效果并不理想。為此，要加大對(duì)家庭體育的宣傳力度，可以將學(xué)校和家庭體育結(jié)合起來(lái)組織講座或者培訓(xùn)班的形式，讓更多的群體認(rèn)識(shí)到家庭體育的重要性，以此更好的促進(jìn)其開(kāi)展效果。

7.3 挖掘豐富的體育資源

為了更好的促進(jìn)學(xué)校和家庭體育結(jié)合的實(shí)踐要注重體育資源的挖掘，當(dāng)前在體育發(fā)展中還缺乏一定的物質(zhì)基礎(chǔ)，只有通過(guò)體育資源的開(kāi)發(fā)才能夠更好的豐富其物質(zhì)基礎(chǔ)?？梢詼p少體育資源的浪費(fèi)，彌補(bǔ)當(dāng)前體育資源不足的現(xiàn)狀，有利于學(xué)校和家庭體育的結(jié)合開(kāi)展。為此，要注重挖掘可以利用的體育場(chǎng)地、器材、設(shè)施。在對(duì)體育場(chǎng)地進(jìn)行應(yīng)用時(shí)要盡可能的發(fā)揮其相應(yīng)的資源，以此更好的促進(jìn)家庭、學(xué)校體育相結(jié)合的開(kāi)展，提升體育教學(xué)效果。

8 不足

本文只從理論研究角度，著力于家庭體育與學(xué)校體育兩方面因素，具有一定的局限性，事實(shí)上，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，社區(qū)也是個(gè)重要的影響源，而且即使是在家庭與學(xué)校內(nèi)部，影響孩子的因素也有很多。因此對(duì)于培養(yǎng)孩子的體質(zhì)健康的各種因素，進(jìn)行更加深入細(xì)致的分析和實(shí)證考察是十分必要的。

9 結(jié)語(yǔ)

家庭體育有助于鞏固體育在學(xué)校教育中的地位，有助于學(xué)校體育充分發(fā)展學(xué)生體質(zhì)，有助于學(xué)生的全面發(fā)展，有助于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，有助于改變學(xué)生的生活習(xí)慣，形成正確的體育觀。受家庭體育發(fā)展啟示，學(xué)校體育的開(kāi)展要堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，應(yīng)該要重視學(xué)生的體質(zhì)健康，增強(qiáng)體質(zhì)發(fā)展，就要科學(xué)合理的根據(jù)學(xué)生身體發(fā)展情況制定相關(guān)的體育鍛煉。家庭與學(xué)校教育遵守著立德樹(shù)人的根本任務(wù)，體育能夠培養(yǎng)公平正義、意志堅(jiān)定、頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)友愛(ài)等精神。最終都應(yīng)該以發(fā)展青少年的體質(zhì)健康為出發(fā)點(diǎn)，關(guān)注青少年的體質(zhì)狀況，從學(xué)生的參與運(yùn)動(dòng)抓起，培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生形成健康的生活方式，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

在當(dāng)前體育教學(xué)中要能夠意識(shí)到學(xué)校和家庭體育結(jié)合的重要性，充分發(fā)揮家庭體育的優(yōu)勢(shì)，將其融入到學(xué)校體育中，以此更好的強(qiáng)化學(xué)生體育意識(shí)，讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。在體育教學(xué)中還需要不斷探索其融入的措施，以此更好的提升體育教學(xué)效果，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

（作者單位：北京新城職業(yè)學(xué)校）