美國杜克大學研究發(fā)現(xiàn)，身體較胖的晚期癌癥患者抗癌能力更強，經(jīng)過治療后存活時間更長。研究人員為未經(jīng)早期治療的轉移性大腸癌患者測量了接受治療后的生存率，發(fā)現(xiàn)：健康體重組（BMI為20-24.9）參試患者治療后平均生存21.1個月，微胖組（BMI為25-29）參試患者治療后平均存活23.6個月。對于我國民眾來說，BMI指數(shù)的正常范圍是18.5-23.9。如果在24≤BMIlt;28范圍，則為超重，BMI≥28則為肥胖。

我們常說的“微胖”在國際上并沒有明確的范圍界定，一般認為是稍微超重的人群。體重適當超重的人，身體狀態(tài)好以及營養(yǎng)充足，通俗點講也就是“底子好”，在這種情況下也就更有條件與疾病斗爭。并且，這種體型可能比你想象的厲害得多！研究發(fā)現(xiàn)，中、日、韓等東亞人群將BMI控制在22.6-27.4，死亡風險最低，高于或低于這一范圍的人，死于癌癥、心腦血管等疾病的風險將增加。美國一項針對600萬人、長達40年的調查也發(fā)現(xiàn)，超過標準體重10%-15%的人壽命最長，死亡率最低。

都說千金難買老來瘦，老年人瘦一點更好嗎？其實并不是，微胖的優(yōu)勢在中老年群體中更突出。60歲以后體重偏低的人，多數(shù)免疫力低下，抵抗不了嚴重的疾病，而微胖的人卻更有能力抵抗疾病的發(fā)生。

臨床數(shù)據(jù)表明，與瘦弱的老年人相比，微胖老人不易發(fā)生流感、肺炎等急性感染，外科手術的預后效果也更好。其原因在于，皮下脂肪稍多有利于儲存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保護重要器官，從而延緩衰老。不僅如此，體重過輕的人，更易患老年癡呆癥。研究表明，體重不足可能是中國老年人認知障礙的一個重要危險因素。

任何年齡段的人都不該過分減肥，老年人更要注重補充營養(yǎng)，體重可以稍高一些。對老年人來說，身體質量指數(shù)在18.5-25之間最適宜，不是脂肪較多，而是肌肉占一定比例和分量。