黃露旭

關鍵詞：高中心理學;健康情感;心理咨詢

引言

近年來，心理問題逐漸被更多的家長以及教師所關注，一些同學可能因為心理問題產(chǎn)生輕生等想法，不僅對自身造成了危害，同時也給身邊的家人以及同學造成了一定的傷害。因此，在高中這一學習壓力較大的階段，教師應當尤其關注到學生的心理健康，幫助學生培養(yǎng)健康的情感，健康快樂地成長與學習。

一、滲透心理健康知識，正確認識心理問題

幫助學生培養(yǎng)健康情感的第一步是要幫助學生了解基本的心理健康知識，只有學生能夠正確認識自己在心理上存在的問題，才能夠結(jié)合課堂上所學的知識去解決自己所遇到的問題。

升入高中之后，學習壓力較大，時常會有一部分同學難以跟上教師的教學進度，導致成績落后。這部分同學可能會產(chǎn)生焦慮等情緒，在這種消極情緒的影響下，可能會導致學生的學習效率更低，且長期處于消極的情緒之中也不利于學生的發(fā)展與成長。因此，教師在心理健康課堂的教學過程中可以結(jié)合現(xiàn)實生活中學生可能遇到的一些實際心理問題進行講解與分析，在講解過程中滲透一些心理健康知識。比如針對上述提到的焦慮情緒，教師可以向?qū)W生普及常見的消極情緒類型，分析產(chǎn)生消極情緒的原因，幫助學生認識到這一類消極情緒是正常的，每個人在生活中都會遇到。其次，教師可以傳授一些緩解消極情緒的方法，比如與身邊的朋友或者老師進行交流，嘗試在交流的過程中解決自己的問題，還可以通過運動、看書等方式轉(zhuǎn)移自己的注意力。

心理健康知識包含的內(nèi)容廣泛，教師要善于結(jié)合學生在高中階段可能會遇到的心理問題進行相關內(nèi)容的講解，結(jié)合實例進行分析，能夠加深同學們對于心理健康知識的印象，同時也有利于學生自身進行消極情緒的排解。在解決心理問題的過程中，學生能夠不斷提高自己的心理承受能力，及時排解消極情緒，健康快樂地學習與生活。

二、創(chuàng)新教學方式，鼓勵學生探索

在對學生進行心理健康的教學過程中，教師可以改變傳統(tǒng)的教學方式，改變知識灌輸以及案例講解的單一教學方式，將課堂更多地交給學生，鼓勵學生自行進行思考與探索。只有培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力，他們才能夠更好地在高中生活中培養(yǎng)自己的健康情感。

在心理學課堂中，教師可以教學內(nèi)容創(chuàng)新教學方式，鼓勵同學們開展小組合作，可以圍繞單元主題或者選取自己感興趣的心理學主題，采用案例講解與分析、故事表演等多種方式對小組的學習成果進行呈現(xiàn)。小組展示的內(nèi)容應當明確指出案例中出現(xiàn)的心理問題，并結(jié)合自己的理解進行進一步分析，最后聯(lián)系實際生活探討可行的解決措施，或者談談自己的感受以及想法。同時教師可以鼓勵同學們在小組合作的過程中進行更多拓展以及探索，最后將小組學習的成果以生動的方式進行呈現(xiàn)，幫助班級中的同學了解更多心理健康知識，同時在展示與交流的過程中加深同學們對于心理健康的理解與認識。這種教學方式不僅能夠調(diào)動同學們參與課堂的積極性，同時同學們通過自行探索進行心理健康知識的學習能夠幫助其認識到心理健康的重要性。

在同學們展示的過程中，教師要注意傾聽與觀察，一方面確保每一位同學都積極參與到了小組的探索之中，另一方面確認同學們展示的一些知識性內(nèi)容是否存在錯誤。教師要及時對同學們的展示給予評價，同時也要對每個小組的主題以及展示內(nèi)容進行補充與總結(jié)，在學生探索與展示的基礎上適當補充，幫助同學們構(gòu)建完整的心理健康知識體系。

三、定期開展交流活動，了解學生實際情況

溝通是了解學生生活以及學習狀況最好的方式，通過溝通教師能夠及時了解學生在學習生活中遇到的問題，并采取相應的措施幫助學生解決問題。因此，教師可以在心理學課堂中定期開展班級座談交流會，鼓勵同學們談談自己近期在生活或者學習過程中遇到的問題，其他同學可以積極提出一些解決問題的建議以及想法。

為了在交流會中調(diào)動學生參與的積極性，教師可以主動談談自己在生活中遇到了哪些問題，通過什么樣的方式解決了問題，還可以詢問同學們是否可以給老師提出一些解決問題的建議。在互動之中，教師能夠有效拉近與學生之間的距離，在此基礎上，學生會更愿意進行分享。在課堂上的交流中，教師要帶動平常發(fā)言較少的同學們參與到討論之中，在幫助他人解決問題的同時也有利于學生的自我提高。

在交流會中，教師要善于記錄每一位同學提出的問題，利用課余時間可以與存在問題的同學們進行進一步交流，鼓勵同學們敞開心扉，正確認識自己所遇到的問題，并通過恰當合理的方式解決問題。在每一次交流結(jié)束之后，教師也可以將同學們遇到的共性問題進行整理，將每一次的整理內(nèi)容進行匯總，形成知識性的小冊子，幫助同學們能夠在以后遇到問題時再次找到解決方法。

結(jié)束語

在高中學習階段，學生可能面臨著學習、生活等多方面的壓力，如果未能夠培養(yǎng)健康的情感與心理，不僅會對學生的學習生活造成影響，同時還可能會引發(fā)一些意外事故。因此，教師要充分認識到心理健康的重要性，幫助同學們培養(yǎng)健康的情感。教師可以在心理學課堂中創(chuàng)新教學方式，鼓勵同學們自行探索與思考;可以結(jié)合實際生活滲透心理健康知識，幫助同學們正確認識心理問題;可以與同學定期進行交流，了解學生生活學習動態(tài)。

參考文獻

[1] 葉新珠.高中心理學課堂中學生健康情感培養(yǎng)的研究[J].人文之友，2019：235.

[2] 劉增蘭.高中心理學課堂中學生健康情感培養(yǎng)的研究[J].新課程研究：下旬，2017：41-42.