美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院的研究人員在歐洲心臟病學(xué)會(huì)2021年大會(huì)上提交的一份研究報(bào)告稱，終生保持充足的補(bǔ)水可以降低發(fā)生心臟衰竭的風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員分析了中年時(shí)的血清鈉濃度是否能夠預(yù)測(cè)25年后發(fā)生的心臟衰竭。他們還分析了水合過程與心臟左心室壁增厚之間的關(guān)系，左心室肥厚是心衰診斷的前兆。研究顯示，保持良好的水合狀態(tài)可以預(yù)防或至少減緩導(dǎo)致心臟衰竭的心臟內(nèi)部變化。研究人員推薦每日攝入的液體量為女性1.6升到2.1升，男性為2升到3升。

通過對(duì)15792名成年人進(jìn)行“社區(qū)動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)”研究后發(fā)現(xiàn)，中年時(shí)較高的血清鈉濃度與25年后發(fā)生心臟衰竭和左室肥厚有關(guān)。在排除其他與誘發(fā)心臟衰竭有關(guān)的因素（如年齡、血壓、腎功能、體重指數(shù)、性別和吸煙與否）后，血清鈉濃度仍然與心力衰竭和左室肥厚有明顯關(guān)聯(lián)。研究還發(fā)現(xiàn)，中年時(shí)，血清鈉濃度升高1毫摩爾每升，25年后發(fā)生左室肥厚和心臟衰竭的概率就會(huì)升高1.20倍和1.11倍。

研究人員指出，該研究結(jié)果表明，終生保持良好的水合狀態(tài)可降低患左室肥厚和心臟衰竭的風(fēng)險(xiǎn)。

（方留民/編譯）

復(fù)旦大學(xué)環(huán)境系李慶研究員所在的環(huán)境科學(xué)與工程系大氣化學(xué)團(tuán)隊(duì)與清華大學(xué)環(huán)境學(xué)院王書肖教授團(tuán)隊(duì)、香港理工大學(xué)土木與環(huán)境工程系李向東教授團(tuán)隊(duì)，近日聯(lián)合在國(guó)際能源領(lǐng)域期刊《自然·能源》上發(fā)表的一份研究報(bào)告顯示，我國(guó)民用固體燃料燃燒所產(chǎn)生的氣溶膠，其健康風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過燃煤電廠。

目前，空氣污染所導(dǎo)致的疾病負(fù)擔(dān)，已經(jīng)成為全球排名第4的健康風(fēng)險(xiǎn)因素。然而，大氣氣溶膠的化學(xué)成分極其復(fù)雜，不同的環(huán)境中氣溶膠的組分不一，導(dǎo)致不同區(qū)域/城市大氣PM2.5的健康風(fēng)險(xiǎn)出現(xiàn)不平等的現(xiàn)象。為搞清楚氣溶膠關(guān)鍵化學(xué)組分的源頭形成機(jī)制、人群暴露健康風(fēng)險(xiǎn)和生物毒性機(jī)制，李慶等多學(xué)科聯(lián)合研究團(tuán)隊(duì)對(duì)大量民用固體燃料燃燒源的現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行測(cè)量、化學(xué)成分甄別、生物毒性解析和空氣質(zhì)量模擬及暴露風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，我國(guó)民用固體燃料燃燒所產(chǎn)生的氣溶膠人群暴露風(fēng)險(xiǎn)，比燃煤電廠排放的氣溶膠高出兩個(gè)數(shù)量級(jí)以上。

研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，固體燃料在民用爐具和發(fā)電廠鍋爐中的燃燒效率差異顯著，導(dǎo)致氣溶膠中有害物體多環(huán)芳烴等關(guān)鍵毒性組分的不同，最終引起氣溶膠毒性效應(yīng)的巨大差異。民用爐具的固體燃料燃燒具有較高的不完全燃燒效率，產(chǎn)生的多環(huán)芳烴組分是其排放氣溶膠毒性的主要來源：而發(fā)電廠排放的氣溶膠毒性則主要來自毒性金屬元素。研究表明，燃燒效率越低，產(chǎn)生的致癌性物質(zhì)濃度越高。

大樣本估算顯示，我國(guó)民用固體燃料消費(fèi)水平僅為電廠的11%（以2017年為基準(zhǔn)），但PM2.5排放量約為發(fā)電廠的5倍，而基于毒性調(diào)控的人口加權(quán)PM2.5暴露健康風(fēng)險(xiǎn)約為發(fā)電廠的218倍。這一結(jié)果表明，雖然民用固體燃料消費(fèi)量很低，但其燃燒帶來的健康風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過燃煤電廠。

基于氣溶膠健康風(fēng)險(xiǎn)的大氣污染治理思路和氣溶膠毒性參數(shù)，結(jié)合我國(guó)燃料消費(fèi)水平、大氣排放清單、空氣質(zhì)量模式與污染暴露模型，多學(xué)科聯(lián)合研究團(tuán)隊(duì)認(rèn)為，當(dāng)前“基于PM2.5濃度水平”的大氣污染控制政策亟待突破，應(yīng)該充分考慮氣溶膠的毒性差異，推進(jìn)基于氣溶膠人群健康風(fēng)險(xiǎn)的大氣污染治理思路。

（衛(wèi)文/供稿）

澳大利亞悉尼大學(xué)的研究人員在最近出版的《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》雜志上發(fā)表的一份研究報(bào)告稱，睡眠質(zhì)量差會(huì)使人的壽命縮短數(shù)年：但如果同時(shí)沒有進(jìn)行足夠的體育鍛煉，這些影響可能會(huì)被放大：相反，如果能夠進(jìn)行較多的鍛煉，就可能有助于對(duì)抗一些已知的伴隨睡眠質(zhì)量差而帶來的健康風(fēng)險(xiǎn)。

在這項(xiàng)研究中，澳大利亞悉尼大學(xué)的研究人員分析了380000多名參與英國(guó)生物銀行大規(guī)模研究的中年男女長(zhǎng)達(dá)11年的信息。根據(jù)受試者的睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠質(zhì)量等因素，包括他們是否通常每晚睡7～8小時(shí)、是否經(jīng)常失眠、打鼾、白天感到疲倦，或者是“夜貓子”或“晨雀等，進(jìn)行睡眠評(píng)分，分值為0～5分。

同時(shí)，研究人員將受試者的睡眠評(píng)分與高、中或低體力活動(dòng)評(píng)分相結(jié)合，并根據(jù)睡眠和運(yùn)動(dòng)評(píng)分的不同組合，對(duì)受試者進(jìn)行分類。研究結(jié)果顯示，與報(bào)告獲得更好睡眠和更多運(yùn)動(dòng)的人相比，在十多年的隨訪中，睡眠和運(yùn)動(dòng)類別得分較低的人死于心臟病、中風(fēng)和癌癥的可能性要高57%。睡眠評(píng)分越低.11年隨訪期間因任何原因死亡的風(fēng)險(xiǎn)越高。然而，鍛煉減弱了其中的一些影響。研究人員稱，如果有睡眠問題，但仍然設(shè)法定期鍛煉，比不鍛煉和有睡眠問題的人處于更好的境地。

研究人員推測(cè)說，許多睡眠問題，例如睡眠不足或失眠，會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙和代謝功能障礙與炎癥，并刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)。當(dāng)交感神經(jīng)系統(tǒng)被激活時(shí)，它會(huì)觸發(fā)壓力荷爾蒙的釋放：這些荷爾蒙會(huì)增加心率和血壓，隨著時(shí)間的推移，就會(huì)增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員補(bǔ)充表示，身體活動(dòng)不足的同時(shí)又睡眠不足，所導(dǎo)致的死亡風(fēng)險(xiǎn)大于單獨(dú)睡眠不足和缺乏身體活動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)之和。不過，如果每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度或75分鐘劇烈運(yùn)動(dòng)，似乎可以抑制這些影響。

研究人員指出，對(duì)于睡眠質(zhì)量較差而又很少活動(dòng)的人來說，建議他們每天應(yīng)進(jìn)行10～15分鐘的少量體育鍛煉，這樣可以輕松適應(yīng)他們的日常生活：然后隨著時(shí)間的推移，逐漸增加到每天鍛煉25～30分鐘。

（方留民/編譯）

美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校的研究人員在2001年洛杉磯國(guó)際中風(fēng)會(huì)議上宣讀的一篇研究報(bào)告稱，給老年人接種帶狀皰疹疫苗，可減少其罹患中風(fēng)的危險(xiǎn)。

研究人員對(duì)100多萬66歲及以上的受試者進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。所有受試者都在2008年至2011年之間接種了帶狀皰疹疫苗。在隨后4年中，跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)在80歲以下的受試者中，總體的中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)降低了20%左右.80歲以上者則降低了10%左右。加權(quán)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，接種疫苗可使老年人缺血性中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)降低18%，出血性中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)降低12%。

研究人員稱，接種帶狀皰疹疫苗預(yù)防中風(fēng)的原因可能與炎癥有關(guān)。早先曾有研究發(fā)現(xiàn)，患有帶狀皰疹的成年人，罹患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)也更大，尤其是在患病的第一年中。因此，帶狀皰疹引起的炎癥可以認(rèn)為是增加心臟病和中風(fēng)的原因之一。接種帶狀皰疹疫苗后起到了預(yù)防帶狀皰疹的炎癥作用，因而有助于預(yù)防中風(fēng)。

（楊光平/編譯）

美國(guó)奧美醫(yī)療中心科研人員在《美國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)雜志》網(wǎng)絡(luò)版發(fā)表的一項(xiàng)研究論文表明，每天喝適量咖啡可能有助于減緩?fù)砥诮Y(jié)腸癌的惡化進(jìn)程.延長(zhǎng)患者的生命。

研究人員在2005年到2018年間對(duì)1200名結(jié)腸癌患者進(jìn)行了相關(guān)研究。研究人員詳細(xì)記錄了受試者日常飲食及咖啡的攝入情況。研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯咖啡的人。結(jié)腸癌術(shù)后生存期平均為30個(gè)月，每天喝2～3杯咖啡的人，生存期為32個(gè)月，每天喝4杯咖啡的人，生存期則增加到了39個(gè)月。

研究人員稱，很多結(jié)腸癌患者被發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)是晚期，癌細(xì)胞已經(jīng)發(fā)生了轉(zhuǎn)移，臨床治愈的希望很小。對(duì)這些患者，通常需要采用新輔助化療，以便于接受手術(shù)治療;同時(shí)，術(shù)后依然需要進(jìn)行化療，以殺滅殘存的癌細(xì)胞。但這些措施很難阻止癌癥病情的進(jìn)展。不過，飲食和生活方式可能有助于延緩?fù)砥诮Y(jié)腸癌的惡化進(jìn)程。其中咖啡就可能對(duì)術(shù)后接受化療的患者有延長(zhǎng)壽命的功效。不過研究人員也說，目前的研究并不能證明咖啡能降低結(jié)腸癌的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

（楊光平/編譯）