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        每逢考試就摔倒,需從“心”上查病根

        2022-04-12 23:15:51姚扶有
        心理與健康 2022年4期
        關(guān)鍵詞:心理

        姚扶有

        兩年前,夢荷以區(qū)小學(xué)第三名的學(xué)習(xí)成績考入本市的重點(diǎn)中學(xué),她帶著一種美好的期待,全身心地投入到學(xué)習(xí)中。入學(xué)后的第一次期中考試結(jié)果發(fā)榜的那天,夢荷懷著一顆激動、緊張和恐懼的復(fù)雜心情,隨同學(xué)們從教室跑到樓下的公示墻去看結(jié)果??吹匠煽?,她一下子驚得目瞪口呆,直到同學(xué)們過來拉她趕緊去上課,她才從極度的沮喪和痛苦中清醒過來,好強(qiáng)的她強(qiáng)抑著心中的痛苦和悲傷,跌跌撞撞地隨同學(xué)上樓??伤哪X子里卻浮想聯(lián)翩,想著那些美好的期望,想著自己的努力,也想著那個令人沮喪的分?jǐn)?shù)和名次……驀然,她一個趔趄,一腳踏空,從樓梯上摔了下來。所幸的是,夢荷只是受了一點(diǎn)皮外傷,在校醫(yī)務(wù)室簡單處理了一下便可以繼續(xù)上課了。受傷后的夢荷并沒有因?yàn)槌煽兿禄艿嚼蠋煹呐u,反而得到了老師和同學(xué)們的關(guān)心。

        夢荷發(fā)誓要繼續(xù)努力,在哪兒跌倒就在哪兒爬起來。然而,在后來的考試中她又一次失敗了,她的自尊心和上進(jìn)心不斷受到打擊,她再一次陷入痛苦和失望的困境之中。很巧的是,夢荷在這次考試前一天放學(xué)時,突然又摔倒了,雖然沒有明傷,但膝蓋和臀部皆有淤血,為了不影響考試,她晚上回家讓母親擦了一點(diǎn)紅花油,第二天帶著疼痛堅持考完試。那次的考試成績依舊不理想,但畢竟她是在身體受傷的情況下參加考試,老師和同學(xué)們都安慰她,這次能取得這樣的成績已經(jīng)很不容易,她那顆好強(qiáng)、敏感、脆弱的心才獲得些許的撫慰和平衡。

        盡管夢荷的兩次摔倒都屬偶然,但只有她自己心里清楚,她陷入了考試―摔倒的怪圈。每當(dāng)重要的考試來臨前的一兩天,她就會莫名其妙地摔倒。第三次摔倒雖然像前兩次一樣,只是腿部的皮肉擦傷了,但她卻感到異常疼痛,連走路都一瘸一瘸的。父母帶她去醫(yī)院診治,各項(xiàng)檢查均顯示正常,夢荷卻感到巨痛難忍,父母只得向老師請假。奇怪的是,考試時間一過,夢荷的疼痛竟然不知不覺消失了……

        看了夢荷的故事,首先傳遞給我們的信息是挫折與失敗、茫然與困惑、傷感與無奈……她為什么每次總會在考試前摔倒呢?她摔倒后的傷勢并不嚴(yán)重,為什么會感到巨痛難忍?縱觀夢荷第一次偶然摔倒以及后來每次考試前的摔倒,我便不難發(fā)現(xiàn),她每次的意外摔倒也有著一種必然。實(shí)質(zhì)上是一種心理障礙的軀體化表現(xiàn)——她畏懼考試,畏懼考試的失敗。

        夢荷在升入初中的第一次考試時,因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)和名次與她的希望差距較大,一下子難以承受失敗的打擊,神思出現(xiàn)恍惚在所難免,在回教室的途中摔倒也是情理之中的事。本來,夢荷因?yàn)榭荚囀〔孪肜蠋熀屯瑢W(xué)們會對她冷眼相待,沒想到她意外摔倒卻獲得了老師和同學(xué)們的深切關(guān)心和安慰。她失落、沮喪、傷痛的心也因此獲得些許的慰藉。由此,她的防御心理便跳出來,把偶然的摔倒與考試聯(lián)系在了一起,她也由此而意外地得到了考試失敗的借口,及至后來接二連三地摔倒成了她逃避考試的合理理由。

        這種因摔傷而得到的收獲,心理學(xué)上稱之為“因病獲益”,它與當(dāng)前課業(yè)負(fù)擔(dān)、學(xué)習(xí)壓力過大,家長望子成龍心切,獨(dú)生子女虛榮心強(qiáng),缺少伙伴以及心理承受力脆弱等均有密切關(guān)系。

        考試前得病,避免了考試失敗帶來的挫折和失敗的危險。這種做法表面看似乎占了便宜,實(shí)則不然。人要長大,要學(xué)習(xí)各種知識、技能,積累人生的經(jīng)驗(yàn),將來要獨(dú)立地去面對人生的風(fēng)雨。你現(xiàn)在可以找一個看似合情合理的“摔傷”或者其他理由,可以逃避或者回避一時的困難、挫折、矛盾,但是早晚你還會面對同樣的困難,遇到挑戰(zhàn)和困難就逃跑和躲避,將來怎么去面對生活中的各種坎坷呢?因此,逃避不是辦法,我們必須學(xué)會正視這些困難,在失敗中尋找教訓(xùn),總結(jié)經(jīng)驗(yàn),重振信心,只有這樣不斷地面對挫折,不斷地總結(jié)教訓(xùn),心理的承受能力才會越來越強(qiáng),越來越成熟,最終走向成功。

        分?jǐn)?shù)并不等于能力,名次并不等于一切。因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)和名次并不能代表一個人的素質(zhì)和全部的能力,也不能說明青少年的將來。分?jǐn)?shù)和名次在學(xué)生心中的分量是如此的沉重,也使他們對產(chǎn)生分?jǐn)?shù)和名次的考試非常懼怕,對于這種懼怕的合理躲避,不僅會產(chǎn)生許多像夢荷一樣摔傷的所謂“考試病”,而且還會產(chǎn)生一連串類似夢荷一樣的考試前的頭痛病、胃痛病、腹痛病等。

        所以,轉(zhuǎn)變成才觀念,不僅是所有教育工作當(dāng)務(wù)之急的任務(wù),更是家長和學(xué)生應(yīng)該迅速解決的問題,只有成才觀念轉(zhuǎn)變,才能正確面對考試中的失敗,不斷鼓足信心,迎接新的挑戰(zhàn)。

        德國青年心理學(xué)家斯普蘭格曾經(jīng)生動地說過:“沒有誰比青年從他們孤獨(dú)的小房里,用更加充滿憧憬的目光眺望窗外的世界了。沒有誰比青年從他們深沉的寂寞中,更加渴望和理解外部世界了?!庇眠@段話描述夢荷孤獨(dú)寂寞的心理,應(yīng)該是比較恰當(dāng)?shù)牧?。孤?dú)感的產(chǎn)生有很多原因,包括生理的、心理的和社會的原因,但是孤獨(dú)感只會從內(nèi)心束縛青少年的思維和行動,使其失去進(jìn)取的銳氣,減少人生的樂趣,變得無所事事渾渾噩噩,而這些又讓人更容易產(chǎn)生孤獨(dú)感,形成惡性循環(huán)。對付孤獨(dú)感只能反其道而行之,走出自我生活的狹小圈子,主動與親朋好友或者同學(xué)們多交流,比如參加一些同學(xué)、朋友的聚會、春游、爬山等活動,也可以通過把郁悶、沮喪、痛苦的情緒發(fā)泄出來,從而你就會感到生活的無限樂趣和美好,獲得一種人生的新能量、信心、勇氣。

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