頭痛非常常見(jiàn)，中醫(yī)將其分為內(nèi)傷頭痛和外感頭痛。

外感頭痛主要由于風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒引起。其中，風(fēng)寒頭痛多因受寒引起，頭痛會(huì)痛連項(xiàng)背。想要緩解這種頭痛，可以點(diǎn)按風(fēng)池穴（后腦勺的大筋兩側(cè)與耳垂平行處），對(duì)按太陽(yáng)穴。風(fēng)熱頭痛的癥狀為頭脹痛甚至頭痛欲裂，還伴有面紅耳赤、咽喉腫痛等不適。想要緩解這種頭痛，可以揉擦大椎穴（低頭時(shí)頸部隆起處），以皮膚發(fā)紅為宜。然后按拿肩井穴（頸部后面最突起的骨頭與肩頭連線的正中）1分鐘。

除外感引起的頭痛外均稱為內(nèi)傷頭痛。比如，肝陽(yáng)上亢型頭痛的癥狀以頭脹痛為主，伴有面紅目赤、口苦、失眠多夢(mèng)等癥狀。調(diào)理這種頭痛，可以先按摩肩井穴1分鐘，然后用雙手搓膽經(jīng)（從頭前到頭后）各50次。最后再點(diǎn)按太陽(yáng)穴、百會(huì)穴（頭頂正中心）。

（摘自《快樂(lè)老人報(bào)》）