藍森麟

取萱草花、玫瑰花、白菊花、茉莉花各10克，枸杞子15克，紅棗3枚（劈開去核）。將所有食材稍清洗放進砂鍋（或養(yǎng)生壺）內(nèi)，加入1500毫升清水，用大火煮沸后改用小火熬40分鐘即可。

這些食材中，萱草花善于清熱利濕、寬胸解郁;玫瑰花長于行氣解郁、和血止痛;白菊花功擅平肝明目、清熱解毒;茉莉花善能理氣止痛、避穢開郁;枸杞子功擅滋補肝腎、益精明目;紅棗長于補中益氣、養(yǎng)血安神。六物合煎，茶性平和，既能疏風清熱、利濕解毒，又能潤肺生津、滋養(yǎng)肝腎，適宜于初春時節(jié)一般人群飲用。