◆摘? 要：青少年處于性格的塑型期，做好心理健康教育有著重要意義。而當(dāng)前，隨著社交媒體的不斷發(fā)展，給青少年心理健康教育帶來了一定的挑戰(zhàn)，需要教育工作者引起重視并采取有效對(duì)策應(yīng)對(duì)。本文據(jù)此展開論述。

◆關(guān)鍵詞：社交媒體;中學(xué)生心理健康教育;策略

青少年心理健康教育一直是教育界的熱點(diǎn)話題，青少年屬于性格塑型期，做好青少年健康教育，有著重要意義，是青少年未來成長和發(fā)展的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。同時(shí)，青少年又是一個(gè)較容易受外界影響的階段，外部環(huán)境的不斷變化，也給青少年心理發(fā)展帶來了較為明顯的影響。其中較為顯著的就是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代帶來的影響，從20世紀(jì)90年代互聯(lián)網(wǎng)剛剛引入國內(nèi)，就有關(guān)于互聯(lián)網(wǎng)是“雙刃劍”的觀點(diǎn)，時(shí)至今日，我們依然看到了互聯(lián)網(wǎng)對(duì)于孩子心理健康消極的、積極的影響，尤其是隨著社交媒體的出現(xiàn)，給青少年心理健康教育又帶來了新的變化。在社交媒體快速發(fā)展和普及的背景下，很多青少年成為了社交媒體的新興用戶，還有一些青少年，雖然在校就讀，平時(shí)也比較容易接觸到社交媒體。社交媒體在信息傳播上的豐富性、多樣性、即時(shí)性和互動(dòng)性，使得青少年心理成長受到了潛移默化的影響。為此，作為青少年教育工作者，要對(duì)社交媒體給青少年心理健康教育帶來的挑戰(zhàn)有深刻認(rèn)識(shí)，并不斷尋找有效方式來積極應(yīng)對(duì)。

一、概念界定

（一）青少年心理健康

青少年心理健康是指青少年心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。包括性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。青少年的心理健康，受到遺傳和環(huán)境的雙重影響，尤其是幼年時(shí)期的原生家庭的教養(yǎng)方式，對(duì)心理健康的發(fā)展影響甚大。對(duì)青少年開展心理健康教育，是促進(jìn)青少年心理健康的重要途徑，開展青少年心理健康教育的總目標(biāo)是：提高青少年的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，為青少年健康成長奠定基礎(chǔ)。

（二）社交媒體

社交媒體（Social Media）指互聯(lián)網(wǎng)上基于用戶關(guān)系的內(nèi)容生產(chǎn)與交換平臺(tái)。

社交媒體是人們彼此之間用來分享意見、見解、經(jīng)驗(yàn)和觀點(diǎn)的工具和平臺(tái)，現(xiàn)階段主要包括社交網(wǎng)站、微博、微信、博客、論壇、播客等等。社交媒體在互聯(lián)網(wǎng)的沃土上蓬勃發(fā)展，爆發(fā)出令人炫目的能量，其傳播的信息已成為人們?yōu)g覽互聯(lián)網(wǎng)的重要內(nèi)容，不僅制造了人們社交生活中爭相討論的一個(gè)又一個(gè)熱門話題，更進(jìn)而吸引傳統(tǒng)媒體爭相跟進(jìn)。

二、青少年心理健康教育特點(diǎn)

青少年心理健康教育的主要目標(biāo)是幫助青少年形成積極的思想觀念，健康的心理素質(zhì)，使得青少年能夠擁有和年齡發(fā)展相適應(yīng)的正常心理，從而達(dá)到幫助青少年健康成長的目標(biāo)。其特點(diǎn)主要有以下兩點(diǎn)：

（一）不定時(shí)性

環(huán)境對(duì)于青少年的心理影響十分明顯。對(duì)于中青少年而言，所處的環(huán)境主要包括校園和家庭兩大板塊，此外還有社會(huì)環(huán)境，但是相對(duì)青少年而言社會(huì)環(huán)境接觸較少，影響也比較有限。而青少年又在不同的環(huán)境中來回切換，因此，心理健康教育活動(dòng)的開展，存在一定的不定時(shí)性，青少年有時(shí)候通過學(xué)校環(huán)境來接受心理健康教育，有時(shí)候通過家庭環(huán)境接受心理健康教育，還偶爾有機(jī)會(huì)通過社會(huì)環(huán)境接觸。

（二）不定點(diǎn)性

不定點(diǎn)性表現(xiàn)在兩方面，一方面是教育情境的不定點(diǎn)性。心理健康教育并不是具體的教學(xué)課程，而是在常規(guī)教育開展過程中，根據(jù)青少年的具體情況，隨時(shí)隨地的開展活動(dòng)，比如在學(xué)校，可以在日常體育活動(dòng)中開展心理健康教育，也可以在課堂學(xué)科教學(xué)中開展心理健康教育，還能夠在師生溝通中開展心理健康教育;而在家庭，可以在父母的言傳身教中進(jìn)行教育，也可以在父母的循循善誘下進(jìn)行教育。另一方面是教育內(nèi)容的不定點(diǎn)性，比如可以是針對(duì)青少年情緒管理進(jìn)行教育，也可以是針對(duì)青少年思想觀念進(jìn)行教育，還可以針對(duì)青少年個(gè)人存在的心理問題對(duì)癥下藥，及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)糾正。

三、社交媒體給青少年心理健康教育帶來的挑戰(zhàn)

（一）信息的復(fù)雜性

在手機(jī)和電腦已經(jīng)十分普及的今天，社交媒體甚至取代了傳統(tǒng)媒體，成為很多青少年獲取社會(huì)信息的主要渠道，而在青少年接受社會(huì)信息的同時(shí)，其社會(huì)觀、價(jià)值觀也會(huì)在其中發(fā)生潛移默化的影響。但是因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)本身具有高度的開放性和共享性，所以信息傳播會(huì)較為及時(shí)，信息內(nèi)容更新速度也較快。同時(shí)，由于互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)的運(yùn)用主體也比較分散和多樣，不僅有“官辦”組織或機(jī)構(gòu)，也有社會(huì)企業(yè)和個(gè)人，因此在信息的傳播上會(huì)顯得更加自由和靈活，使得通過互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)傳播的信息內(nèi)容五花八門、多種多樣。其中必然有積極的，比如對(duì)社會(huì)勞動(dòng)模范、見義勇為模范、孝老愛親模范等道德優(yōu)秀典型及相關(guān)事跡的介紹;當(dāng)然，也有消極的新聞，比如宣傳明星奢華生活、宣揚(yáng)拜金主義等的信息，這些信息在青少年中的傳播都不利于其樹立起正確的價(jià)值觀。

（二）社交媒體沉迷

青少年階段真是對(duì)外界充滿好奇的階段，他們渴望了解外界、掌握外界的動(dòng)態(tài)，而社交媒體在信息傳播上的優(yōu)勢，極大滿足了他們的需求，很多青少年也出現(xiàn)了“社交媒體沉迷癥”。對(duì)社交媒體沉迷的青少年常常有這樣的困擾：只是一會(huì)兒沒有查看手機(jī)就會(huì)感到不安。甚至忘帶手機(jī)出門時(shí)仍能感覺到收到新信息時(shí)手機(jī)的震動(dòng)或聲音。像這樣產(chǎn)生幻覺的情況被稱之為“幻覺震動(dòng)綜合癥”。手機(jī)必須24小時(shí)開機(jī)，社交媒體賬號(hào)也要24小時(shí)在線等，這都是一種強(qiáng)迫傾向。

（三）虛榮心的傳染性

虛榮心與榮譽(yù)感不同，是指追求自己能力之外的東西，想要向別人炫耀那些超出實(shí)際、奢侈的東西的一種欲望。雖然青少年使用社交媒體的初衷只是單純地想和他人分享動(dòng)態(tài)，但在某種程度上也包含了想要炫耀自己享受生活時(shí)、擁有富足閑暇心情的意圖，即虛榮心。這種出于虛榮心的競爭不僅會(huì)影響青少年的身心健康，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)不可挽回的悲劇。

（四）互相的窺視心理

很多青少年承認(rèn)，在社交媒體快速普及的當(dāng)下，自己往往會(huì)習(xí)慣在不暴露自己的身份情況下，偷偷地觀察別人的日常生活動(dòng)態(tài)，或者對(duì)別人生活中的細(xì)微變化有好奇心。無聊的時(shí)候時(shí)常翻看朋友們發(fā)布的動(dòng)態(tài)，新加了好友也要先看看他的“朋友圈”，很好奇其他人都在做什么，在過怎樣的生活等等。這種窺視心理一旦超越合理尺度，就會(huì)變成一種心理問題。

四、相關(guān)對(duì)策思考

（一）引導(dǎo)青少年瀏覽正確網(wǎng)絡(luò)信息

作為教師或家長，要積極引導(dǎo)青少年瀏覽正確網(wǎng)絡(luò)信息，比如可以開設(shè)專題課，教會(huì)學(xué)生辨別帶有負(fù)面色彩的新聞、不良的社交媒體信息等等，讓學(xué)生思想上能夠建立起一層“過濾器”，自覺認(rèn)識(shí)到這些信息的錯(cuò)誤之處。教師平時(shí)也要多關(guān)注互聯(lián)網(wǎng)上比較熱門的熱點(diǎn)新聞、熱點(diǎn)事件，豐富教育素材。

（二）引導(dǎo)學(xué)生在網(wǎng)上進(jìn)行自我教育

作為教師，要善于引導(dǎo)學(xué)生在社交媒體上進(jìn)行自我教育，比如針對(duì)社會(huì)勞動(dòng)模范、見義勇為模范、孝老愛親模范等道德優(yōu)秀典型及相關(guān)事跡，教師要積極利用這些帶有正面色彩的新聞，來引導(dǎo)學(xué)生在網(wǎng)上進(jìn)行自我教育。比如推薦學(xué)生瀏覽相關(guān)內(nèi)容，積極進(jìn)行評(píng)論，來加深這些正能量對(duì)學(xué)生的影響。

（三）利用社交媒體創(chuàng)新心理健康教育方式

社交媒體有利有弊，教師要善于趨利避害，利用社交媒體創(chuàng)新心理健康教育方式，例如利用當(dāng)前已經(jīng)普及的微信軟件、直播平臺(tái)，邀請(qǐng)當(dāng)?shù)氐赖履７秮砗蛯W(xué)生展開視頻交流，讓學(xué)生傾聽道德模范人物身上的故事，在面對(duì)面交流中去感受道德的力量，從而加強(qiáng)對(duì)自身思想道德的鍛造。

五、結(jié)束語

綜上所述，社交媒體的發(fā)展，是信息技術(shù)時(shí)代應(yīng)運(yùn)而生的產(chǎn)物，也是大勢所趨。但是社交媒體的普及，又給青少年心理健康帶來了不同程度的影響，尤其是社交媒體在信息傳播上的豐富性、多樣性、即時(shí)性和互動(dòng)性，使得其對(duì)于青少年的吸引力更強(qiáng)，青少年所受到的影響也更加明顯。與此同時(shí)，社交媒體具有很多學(xué)校不具備的特點(diǎn)和優(yōu)勢，作為青少年教育工作者，要關(guān)注社交媒體給青少年心理健康帶來的影響，并善于“趨利避害”，積極采取措施幫助減少社交媒體給青少年心理健康帶來的不利影響。本文對(duì)此提出了相關(guān)思考，希望能夠?yàn)閺V大教育工作者提供一些有益的參考和借鑒。

作者簡介

竇明艷（1984.09—），女，籍貫：北京，學(xué)歷：本科，研究方向（主要從事工作）：應(yīng)用心理學(xué)。