劉成偉 唐敏燕

摘要：人際情緒調(diào)節(jié)主要是指通過(guò)社會(huì)互動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)自己和他人情緒的過(guò)程。目前人際情緒調(diào)節(jié)的主要理論模型包括互動(dòng)觀模型和社會(huì)情境調(diào)節(jié)模型，其測(cè)量手段既包括外部的行為測(cè)量，也可以通過(guò)內(nèi)部的腦機(jī)制來(lái)反映。人際情緒調(diào)節(jié)對(duì)個(gè)體心理健康有重要的影響，體現(xiàn)在個(gè)體在社會(huì)互動(dòng)過(guò)程中，通過(guò)情緒的表達(dá)與共享不僅能改善個(gè)體人際關(guān)系，同時(shí)還能減輕個(gè)體的抑郁癥狀，避免個(gè)體人格障礙的產(chǎn)生。

關(guān)鍵詞：人際情緒調(diào)節(jié);心理健康;抑郁;人際關(guān)系;人格障礙

中圖分類號(hào)：B842.6文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：2095-6916（2022）05-0148-04

情緒是個(gè)體內(nèi)心世界的反應(yīng)，是認(rèn)知和行為的中介，也是心理健康的窗口，分為積極情緒和消極情緒。穩(wěn)定而積極的情緒狀態(tài)使人心情開朗、思路開闊，有利于身心健康。相反，如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于不良的情緒狀態(tài)中就會(huì)導(dǎo)致心理障礙，進(jìn)而產(chǎn)生身心疾病。情緒調(diào)節(jié)能力對(duì)個(gè)體在社會(huì)及人際交往中具有重要的適應(yīng)意義，對(duì)個(gè)體建立良好的人際關(guān)系和維持身心健康等具有重要影響。因此，情緒調(diào)節(jié)是日常生活必不可少的一部分，有關(guān)情緒調(diào)節(jié)的研究也成為心理學(xué)領(lǐng)域研究的熱點(diǎn)。

情緒調(diào)節(jié)包括個(gè)體情緒調(diào)節(jié)和人際情緒調(diào)節(jié)。當(dāng)前，國(guó)外學(xué)者對(duì)情緒調(diào)節(jié)的研究逐漸由關(guān)注個(gè)體情緒調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化為人際情緒調(diào)節(jié)。人際情緒調(diào)節(jié)是一種普遍而重要的情緒調(diào)節(jié)方式。個(gè)體在社會(huì)互動(dòng)中追求情緒目標(biāo)時(shí)就會(huì)參與人際情緒調(diào)節(jié)。當(dāng)人們遇到壓力時(shí)通常會(huì)尋求他人的陪伴，并積極表達(dá)自己的情緒體驗(yàn)，進(jìn)行情緒社會(huì)分享，他人給予幫助和支持有利于改善個(gè)體情緒。因此，人際情緒調(diào)節(jié)在社會(huì)互動(dòng)中扮演著重要的角色，有助于形成良好的人際關(guān)系，有益于人的身心健康?；谌穗H情緒調(diào)節(jié)是情緒調(diào)節(jié)領(lǐng)域新的研究方向，本文將主要探討人際情緒調(diào)節(jié)的相關(guān)理論及人際情緒調(diào)節(jié)對(duì)心理健康的影響，以期為相關(guān)理論研究提供參考。

一、人際情緒調(diào)節(jié)的相關(guān)理論

情緒調(diào)節(jié)主要是指通過(guò)監(jiān)控、評(píng)估和修正個(gè)體情緒反應(yīng)（尤其是情緒反應(yīng)強(qiáng)度及持續(xù)時(shí)間），以完成自己目標(biāo)的過(guò)程，包括內(nèi)在和外在兩個(gè)加工過(guò)程[1]。此定義中外在加工過(guò)程是指通過(guò)人際交往來(lái)改善自己的情緒，也就是人際情緒調(diào)節(jié)。

最新研究認(rèn)為，人際情緒調(diào)節(jié)是以影響另一個(gè)人情緒軌跡為目標(biāo)的行為，其目標(biāo)是減少或增加消極情緒或積極情緒[2]。隨著人際情緒調(diào)節(jié)的相關(guān)研究發(fā)展，國(guó)外學(xué)者開始關(guān)注具有重要作用的社會(huì)情境因素的人際情緒調(diào)節(jié)理論模型和人際情緒調(diào)節(jié)的互動(dòng)觀模型，認(rèn)為人際情緒調(diào)節(jié)應(yīng)包含通過(guò)獲得他人的幫助來(lái)調(diào)節(jié)自己情緒的內(nèi)部調(diào)節(jié)和調(diào)節(jié)他人情緒的外部調(diào)節(jié)，并且兩種調(diào)節(jié)的加工機(jī)制則是基于反應(yīng)或者獨(dú)立于反應(yīng)[3]。

隨著時(shí)間的發(fā)展，關(guān)于人際情緒調(diào)節(jié)理論模型的研究更加深入，開始著重研究?jī)烧咔榫w調(diào)節(jié)相互作用加工。社會(huì)情緒調(diào)節(jié)模型，認(rèn)為人際情緒調(diào)節(jié)有一個(gè)人際社會(huì)調(diào)節(jié)周期，它涉及調(diào)節(jié)者和目標(biāo)者動(dòng)態(tài)、相互作用的加工階段序列過(guò)程[4]。從人際情緒調(diào)節(jié)的定義及理論模型發(fā)展，可以看出從傳統(tǒng)的僅依靠個(gè)人進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)逐漸研究關(guān)注社會(huì)情境因素的人際情緒調(diào)節(jié)，研究更加全面深入。

二、人際情緒調(diào)節(jié)的測(cè)量

關(guān)于人際情緒調(diào)節(jié)的外部行為測(cè)量，眾多研究者從不同的角度開發(fā)了相應(yīng)的量表。例如：以調(diào)節(jié)他人消極情緒為目標(biāo)的人際情緒管理量表;測(cè)量?jī)?nèi)在和外在人際情緒調(diào)節(jié)的他人和自我情緒調(diào)節(jié)量表;在結(jié)合情緒智力理論基礎(chǔ)上的他人情緒管理量表;基于人際情緒調(diào)節(jié)模型的人際情緒調(diào)節(jié)量表與人際調(diào)節(jié)互動(dòng)問(wèn)卷。然而對(duì)于人際情緒調(diào)節(jié)的內(nèi)部腦機(jī)制，現(xiàn)有的研究卻探討很少。人際情緒調(diào)節(jié)分類包含認(rèn)知參與，最近的一項(xiàng)研究調(diào)查了在人際背景下，個(gè)體對(duì)自身情緒調(diào)節(jié)的神經(jīng)機(jī)制，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)他人意圖的認(rèn)知重評(píng)會(huì)引起額葉皮層、顳頂葉以及腦島等相關(guān)區(qū)域的激活[5]。然而此研究并沒(méi)有涉及調(diào)節(jié)他人的情緒，基于此，隨后的一項(xiàng)腦成像研究專門探討了調(diào)節(jié)他人情緒的神經(jīng)腦機(jī)制，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)個(gè)體在調(diào)節(jié)他人情緒時(shí)，雙側(cè)前額葉皮層、前補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)區(qū)、左側(cè)顳頂葉交界處等在腦區(qū)都有不同程度的激活[6]。

由于人際情緒調(diào)節(jié)涉及人際交流的過(guò)程，那么社會(huì)認(rèn)知和認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)在其中扮演著非常重要的作用。其中社會(huì)認(rèn)知是指處理社會(huì)信息的所有過(guò)程，如在人際互動(dòng)過(guò)程中的對(duì)自我和他人情緒的感知、思考與理解，主要涉及內(nèi)側(cè)前額葉皮質(zhì)、前后扣帶回皮質(zhì)、楔前葉跟顳頂葉交界處[7]。而認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)指的是管理情緒事件和情緒反應(yīng)的認(rèn)知過(guò)程（如認(rèn)知重評(píng)），主要涉及背外側(cè)和背內(nèi)側(cè)PFC以及頂葉皮層等區(qū)域[8]。據(jù)此有人推測(cè)，社會(huì)認(rèn)知和認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)的神經(jīng)激活在大腦皮層可能會(huì)有重疊。后來(lái)研究發(fā)現(xiàn)社會(huì)認(rèn)知和認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)激活的腦結(jié)構(gòu)重疊區(qū)主要集中在前額葉和頂葉，即所謂的默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)[9]。

從人際情緒調(diào)節(jié)的外部測(cè)量到內(nèi)部腦機(jī)制，測(cè)量方面的研究有很大的進(jìn)步。但人際情緒調(diào)節(jié)是一個(gè)動(dòng)態(tài)復(fù)雜的社會(huì)互動(dòng)的過(guò)程，其測(cè)量方式需要采取更加精確且能普遍運(yùn)用的方式，這有待我們進(jìn)一步去探索研究。

三、人際情緒調(diào)節(jié)對(duì)心理健康的影響

人際情緒調(diào)節(jié)對(duì)個(gè)體的情緒健康具有重要的意義，而情緒健康是心理健康的重要組成部分。人際情緒調(diào)節(jié)能更好地把自己的意圖、態(tài)度及評(píng)價(jià)傳遞給對(duì)方，從而影響對(duì)方對(duì)自己的情緒和行為反應(yīng)。積極的評(píng)價(jià)會(huì)引起對(duì)方積極的情緒體驗(yàn)，而消極的評(píng)價(jià)可能會(huì)引起對(duì)方消極的情緒體驗(yàn)。而對(duì)方這種情緒體驗(yàn)的變化最終又會(huì)通過(guò)最初的情緒感染反過(guò)來(lái)影響個(gè)體自身的情緒健康。另外，在人際情緒調(diào)節(jié)過(guò)程中，個(gè)體對(duì)對(duì)方反應(yīng)的期望也會(huì)影響自己的情緒健康。例如，某人想減輕處于壓力狀態(tài)下某同事的焦慮情緒，他就會(huì)期望他的行為能夠改善這個(gè)同事的情緒狀態(tài)，并為此感到高興和自豪。與此相反，一個(gè)管理者，如果對(duì)下屬的行為經(jīng)常消極評(píng)價(jià)，就會(huì)惡化下屬的情緒，甚至可能會(huì)受到下屬的憤怒和挑釁，并由此產(chǎn)生內(nèi)疚和恐懼感。由此可見，人際情緒調(diào)節(jié)對(duì)個(gè)體情緒健康的維護(hù)有至關(guān)重要的作用。在人際情緒調(diào)節(jié)過(guò)程中，個(gè)體在調(diào)節(jié)他人情緒的同時(shí)也能改善自己的情緒狀況。因此，本部分將從以下三個(gè)方面探討人際情緒調(diào)節(jié)對(duì)心理健康的影響。

（一）人際情緒調(diào)節(jié)與抑郁

人際情緒調(diào)節(jié)影響抑郁往往通過(guò)社會(huì)活動(dòng)中人際互動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，而人際影響抑郁主要表現(xiàn)為以下兩種形式：

首先，人際影響注意分配。注意分配困難是抑郁癥患者一個(gè)典型特征，對(duì)于負(fù)性情緒刺激，他們往往會(huì)給予優(yōu)先注意并難以從這類刺激中脫離出來(lái)。因此，分散注意是解決抑郁癥患者注意分配困難的有效策略。不難想象，人際互動(dòng)確實(shí)能夠分散個(gè)體注意力。例如，某人發(fā)現(xiàn)他朋友近段時(shí)間以來(lái)由于丟了錢一直很苦惱，那么就可以帶著他參加各類活動(dòng)，以分散他的注意力。盡管分散注意并不是心理干預(yù)的主要手段，但是它在改變抑郁患者的認(rèn)知以及減緩抑郁癥狀方面還是有一定的效果。抑郁癥病人核心的情感特征是興奮感缺失，缺乏對(duì)積極情緒的偏愛。因此，在人際情緒調(diào)節(jié)過(guò)程中，調(diào)節(jié)者可以把抑郁患者的注意引向積極或中性刺激，以彌補(bǔ)這類個(gè)體調(diào)節(jié)積極情緒能力的不足。與他人之間的互動(dòng)活動(dòng)會(huì)要求抑郁癥患者把注意力集中到與當(dāng)前不幸處境不一致的其他刺激上去，從而忽略工作記憶中的負(fù)性情緒內(nèi)容。并且社會(huì)互動(dòng)能夠減少抑郁癥患者對(duì)自身的關(guān)注，抑郁個(gè)體要與他人良好互動(dòng)，只有利用相應(yīng)的認(rèn)知資源以理解對(duì)方的觀點(diǎn)、態(tài)度，才能做出適應(yīng)性反應(yīng)。盡管此時(shí)抑郁個(gè)體仍然會(huì)對(duì)自身保持較高的關(guān)注，但相對(duì)于獨(dú)處，他人的存在能夠降低對(duì)自身關(guān)注的時(shí)間。

其次，人際影響認(rèn)知解釋偏向。抑郁的認(rèn)知解釋偏向表現(xiàn)為個(gè)體相較正性或中性意義，更傾向于以負(fù)性的方式對(duì)模糊信息或情境做出曲解的現(xiàn)象。目前，關(guān)于抑郁的解釋偏向主要有兩種觀點(diǎn)，一是在抑郁狀態(tài)下個(gè)體存在負(fù)性的解釋偏向，二是抑郁與個(gè)體缺乏積極解釋偏向有關(guān)[10]。在人際互動(dòng)過(guò)程中，調(diào)節(jié)者有助于幫助抑郁個(gè)體對(duì)某個(gè)情境或事件選擇更為積極的歸因或解釋。朋友的身份確實(shí)在一定程度上能減弱抑郁癥患者這種負(fù)性解釋偏向，并且青少年抑郁歸因方式受其朋友歸因方式的影響。另外，抑郁個(gè)體的認(rèn)知解釋不僅受注意偏向影響，也受原有的負(fù)性圖式加工影響。在人際情緒調(diào)節(jié)過(guò)程中，調(diào)節(jié)者的情緒表現(xiàn)會(huì)作為抑郁癥患者解釋當(dāng)前情景的重要參考。就像我們通常通過(guò)情緒來(lái)了解自己和這個(gè)世界，在此過(guò)程中也會(huì)把別人的情緒表達(dá)作為一個(gè)重要的參考依據(jù)。

（二）人際情緒調(diào)節(jié)與人際關(guān)系

人際關(guān)系是人健康成長(zhǎng)的基本條件。歸屬需要是一個(gè)人的基本需要，每個(gè)人都需要?dú)w屬于一定的社會(huì)團(tuán)體，并希望得到這個(gè)團(tuán)體中其他人的尊重與愛，如果這種需要得不到滿足，就會(huì)使其喪失安全感進(jìn)而影響心理健康。人的本質(zhì)就是一切社會(huì)關(guān)系的總和，良好的人際關(guān)系是促進(jìn)個(gè)體心理健康的有效保證，而人與人之間關(guān)系的失調(diào)是導(dǎo)致人類心理病態(tài)的主要原因。

人際情緒調(diào)節(jié)對(duì)個(gè)體形成良好的人際關(guān)系起著至關(guān)重要的作用。根據(jù)情感交換理論，當(dāng)個(gè)體在社會(huì)交往過(guò)程中體驗(yàn)到積極的情緒時(shí)，他們會(huì)自覺(jué)運(yùn)用認(rèn)知資源去查找引起這種情緒的原因[11]。例如，如果個(gè)體A與個(gè)體B在交往過(guò)程中產(chǎn)生了高興的情緒體驗(yàn)，他會(huì)把原因歸因于個(gè)體B，從而在今后的生活中會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生與個(gè)體B交往的愿望，進(jìn)而最終建立一種更為牢固和持久的關(guān)系。另外，人們非常愿意與那些讓他們產(chǎn)生愉悅情緒的人交往，從而減少調(diào)節(jié)自己情緒的認(rèn)知資源損耗。因?yàn)檎{(diào)節(jié)個(gè)體本身的情緒需要付出相應(yīng)的努力和代價(jià)，而與那些讓個(gè)體產(chǎn)生愉悅情緒的人交往會(huì)讓個(gè)體更快地調(diào)節(jié)好情緒，減少了調(diào)節(jié)自己情緒的認(rèn)知資源損耗。并且通過(guò)人際情緒調(diào)節(jié)建立良好的關(guān)系是有效的，能使對(duì)方產(chǎn)生愉悅的情緒體驗(yàn)。朋友在人際關(guān)系中扮演著重要的角色，而人際情緒調(diào)節(jié)與建立高質(zhì)量的友誼密切相關(guān)，這就說(shuō)明人際情緒調(diào)節(jié)能促進(jìn)個(gè)體形成良好的人際關(guān)系。

（三）人際情緒調(diào)節(jié)與邊緣型人格障礙

邊緣型人格障礙是青春期或成年早期出現(xiàn)的一種較為常見的人格障礙，其臨床表現(xiàn)通常為情緒不穩(wěn)定、容易沖動(dòng)、有自我傷害行為及惡劣的人際關(guān)系等，其產(chǎn)生原因主要在于兒童的情緒易感性與看護(hù)者不恰當(dāng)?shù)倪m應(yīng)性反應(yīng)所導(dǎo)致。例如：當(dāng)兒童表現(xiàn)出負(fù)性情緒時(shí)，如果看護(hù)者沒(méi)有做出相應(yīng)有效的反應(yīng)，長(zhǎng)期如此就會(huì)導(dǎo)致邊緣化人格障礙的產(chǎn)生。這種動(dòng)態(tài)的親子過(guò)程對(duì)兒童人格的健全發(fā)展有非常重要的作用，對(duì)于青春期兒童尤為如此。青春期是個(gè)體發(fā)展自主、適應(yīng)性情緒調(diào)節(jié)能力的關(guān)鍵階段，在此階段，父母親的人際情緒調(diào)節(jié)能力就顯得尤為重要，如果此時(shí)父母對(duì)孩子的情感體驗(yàn)采取不適當(dāng)?shù)男袨榉磻?yīng)（如忽視或輕蔑），就可能會(huì)直接導(dǎo)致孩子對(duì)自身情緒調(diào)節(jié)困難，在親子沖突時(shí)更是如此。如果父母親采用更積極的反應(yīng)方式，則能提高孩子的情緒調(diào)節(jié)能力，最終阻止邊緣化人格障礙的發(fā)生。

另外，邊緣型人格障礙的發(fā)生與缺乏相應(yīng)的社會(huì)支持有關(guān)。隨著兒童年齡的增長(zhǎng)，其情感依戀的對(duì)象逐漸由父母親轉(zhuǎn)變?yōu)榕笥?。?duì)于大學(xué)生傾向于尋求情感依賴對(duì)象，在最親密朋友、父親、母親、室友以及自己這些關(guān)系中，他們更傾向于尋求最親密朋友的依賴。此時(shí)，朋友是作為社會(huì)支持的角色對(duì)他們的情緒調(diào)節(jié)發(fā)揮作用。要想獲得更多的社會(huì)支持，人際情緒調(diào)節(jié)在與朋友的相處過(guò)程中是不可或缺的。顯然，對(duì)于那些傾向于采用人際情緒調(diào)節(jié)的個(gè)體將獲得更多的社會(huì)支持，而社會(huì)支持能夠有效地阻止個(gè)體自傷行為的發(fā)生。

四、總結(jié)與展望

本文首先闡述了人際情緒調(diào)節(jié)的相關(guān)理論，從概念、理論模型的提出到測(cè)量問(wèn)卷的編制，不同學(xué)者從不同的角度提出了自己的看法。在人際交流的社會(huì)互動(dòng)過(guò)程中，人際情緒調(diào)節(jié)涉及社會(huì)認(rèn)知與認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)，我們從認(rèn)知方面分析人際情緒調(diào)節(jié)的測(cè)量涉及的神經(jīng)腦機(jī)制部分。

其次從三個(gè)方面說(shuō)明了人際情緒調(diào)節(jié)對(duì)心理健康的影響：人際情緒調(diào)節(jié)能影響抑郁的注意偏向及認(rèn)知解釋偏向、人際情緒調(diào)節(jié)改善人際關(guān)系和人際情緒調(diào)節(jié)能讓邊緣型人格障礙的人有更多的社會(huì)支持。這些都表明了人際情緒調(diào)節(jié)與心理健康的聯(lián)系非常密切，并且對(duì)個(gè)體的心理健康具有重要的意義。

人際情緒調(diào)節(jié)作為一個(gè)全新的研究領(lǐng)域，已有研究者做了很多創(chuàng)造性的工作。然而由于人際情緒調(diào)節(jié)概念本身的復(fù)雜性，這一領(lǐng)域還有許多值得我們進(jìn)一步去拓展和深究的問(wèn)題。一是人際情緒調(diào)節(jié)對(duì)心理健康的研究領(lǐng)域需要拓展。人際情緒調(diào)節(jié)是一個(gè)社會(huì)互動(dòng)的動(dòng)態(tài)、復(fù)雜的過(guò)程，人際情緒調(diào)節(jié)對(duì)心理健康的影響涉及廣泛，在今后的研究中可以探討人際情緒調(diào)節(jié)對(duì)心理健康的其他方面的研究。二是學(xué)會(huì)選擇使用有效的人際情緒 調(diào)節(jié)策略進(jìn)而提高心理健康水平。家庭教育中，家長(zhǎng)們讓孩子掌握一些人際情緒調(diào)節(jié)策略幫助提升他們的情緒管理能力;學(xué)校教育中，學(xué)校定期開展情緒教育團(tuán)體輔導(dǎo)類活動(dòng)等。三是理論聯(lián)系實(shí)踐，根據(jù)人際情緒調(diào)節(jié)相關(guān)的理論模型提出相應(yīng)的實(shí)際干預(yù)，對(duì)當(dāng)前人們的人際情緒調(diào)節(jié)水平有針對(duì)性地提出干預(yù)方案。

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作者簡(jiǎn)介：劉成偉（1976—），男，漢族，湖南新邵人，博士，湖南科技大學(xué)教育學(xué)院副教授，研究方向?yàn)榍榫w與認(rèn)知。

唐敏燕（1996—），女，漢族，湖南永州人，單位為湖南科技大學(xué)教育學(xué)院，研究方向?yàn)榍榫w。

（責(zé)任編輯：馮小衛(wèi)）

更正

本刊2022年2月上（總156期）刊登的申蕾的文章《1939—1941年間〈新中華報(bào)〉新聞漫畫的傳播特征》，作者的出生年份為1998年，單位為西北大學(xué)新聞傳播學(xué)院。

特此更正。

《西部學(xué)刊》編輯部

2022年3月3日