蔡韶華

黨的十九大開(kāi)幕式上，習(xí)近平總書記指出：中國(guó)特色社會(huì)主義進(jìn)入新時(shí)代，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，人民對(duì)于健康的問(wèn)題越來(lái)越重視，各種體育活動(dòng)項(xiàng)目與鍛煉成了逐漸日常生活中的嘗話。正值國(guó)家實(shí)施健康中國(guó)戰(zhàn)略以及全民健身的社會(huì)氛圍下，群眾的積極性極為普及，健身日漸成為群眾日常生活中的一部分。內(nèi)蒙古位于我國(guó)北部邊疆，擁有豐富的資源儲(chǔ)量，素有“東林西礦、南農(nóng)北牧”之稱，實(shí)際上，內(nèi)蒙古是中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展最快的省區(qū)之一，而首府呼和浩特市是內(nèi)蒙古的政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心，也是我國(guó)北方沿邊地區(qū)重要的中心城市，賽罕區(qū)位于市區(qū)東南，面積可達(dá)1000多平方公里，在2019年入選為全國(guó)綜合實(shí)力百?gòu)?qiáng)區(qū)，作為呼和浩特市區(qū)中面積最大又具綜合實(shí)力的市轄區(qū)，在一定程度上可以反映出該區(qū)或該市整體的發(fā)展情況。在國(guó)家及地區(qū)政府的鼓勵(lì)下，社區(qū)體育早已開(kāi)展而來(lái)，如大眾體育運(yùn)動(dòng)、健身運(yùn)動(dòng)等，各種體育鍛煉幾乎進(jìn)入每個(gè)家庭，群眾也更期待能有更多的時(shí)間去參與。健美操自發(fā)展以來(lái)，深受廣大群眾喜愛(ài)，由于自帶的集體、舞蹈、音樂(lè)、健身及娛樂(lè)于一體的特點(diǎn)在社區(qū)群眾中普及性極強(qiáng)。然而，賽罕區(qū)社區(qū)大眾健美操活動(dòng)的開(kāi)展卻有待完善，為提升賽罕區(qū)社區(qū)體育活動(dòng)水平，保障群眾身體素質(zhì)健康，本文對(duì)呼和浩特市賽罕區(qū)社區(qū)大眾健美操開(kāi)展現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，通過(guò)現(xiàn)狀反映出存在的問(wèn)題，從而提出相應(yīng)的對(duì)策，旨在促進(jìn)大眾健美操在賽罕區(qū)能夠更好的發(fā)展，將其特點(diǎn)影響周邊的市區(qū)，提高群眾的健康。

1 研究結(jié)果與分析

1.1 呼和浩特賽罕區(qū)參與大眾健美操鍛煉人群的基本情況

1.1.1 參與大眾健美操人群的性別比例

文章采用問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)呼和浩特市賽罕區(qū)社區(qū)大眾參與健美操鍛煉的人群的性別進(jìn)行了調(diào)查，在回收的220份問(wèn)卷中，通過(guò)數(shù)理統(tǒng)計(jì)得出以下分析：

呼和浩特市賽罕區(qū)社區(qū)參與大眾健美操鍛煉的人數(shù)中，女性有185名，男性僅25人。從參與人數(shù)比例中亦可看出，兩者相差比例較大，女性占比84.1，男性僅為11.4。實(shí)際上，從數(shù)據(jù)和調(diào)查結(jié)果中不難發(fā)現(xiàn)，女性相較于男性對(duì)身體的管理程度以及管理水平較高，女性在形體美的關(guān)注意識(shí)上遠(yuǎn)高于男性，而且隨著年齡、工作收入及家庭生活指數(shù)的提高，女性更注重時(shí)尚和追求潮流。男性對(duì)健美操的理解就顯得比較泛泛，認(rèn)為這項(xiàng)鍛煉偏女性化，他們更喜歡通過(guò)健身房器械為方式的塑造肌肉的力量美，來(lái)達(dá)到健身的目的。

1.1.2 參與大眾健美操人群的年齡構(gòu)成

實(shí)際上，大眾健美操種類多樣，因其自帶的多樣特點(diǎn)深受不同年齡階段的群眾喜愛(ài)，使其得到一定程度的鍛煉。顯示，參與大眾健美操的鍛煉者在年齡跨度上較為明顯，其中60歲以上和20歲以下的鍛煉人數(shù)總共29人，分別占比11.4%和1.8%，這部分人群主要是退休人群和學(xué)生群體，退休老人由于閑暇時(shí)間較多，相較于學(xué)生群體更為主動(dòng)參與其中，但由于老年人體力的不足和大眾健美操運(yùn)動(dòng)量需求較大的差距，就容易使這部分人群參與量逐漸變小;而學(xué)生群體則是由于學(xué)業(yè)的繁重，閑暇時(shí)間不足，健康意識(shí)較小，鍛煉群體就很薄弱。41—60歲之間的鍛煉者人數(shù)最多，占總體的71.4%，這部分群體為工作人員或臨近退休人員，時(shí)間規(guī)劃很足，健康意識(shí)相對(duì)較高，大眾健美操運(yùn)動(dòng)量比較適合，且活動(dòng)地域不受限制，既能得到鍛煉又能充實(shí)生活，是多數(shù)人的首選。20—40歲的鍛煉人群占比12.7%，這部分的人群多數(shù)處于工作狀態(tài)，工作壓力偏高，但工作之余為緩解疲勞、得到健身減肥的效果，同樣會(huì)積極參與。

1.2 賽罕區(qū)居民對(duì)大眾健美操的認(rèn)知情況分析

43.2%的居民對(duì)大眾健美操十分了解，基本達(dá)到所調(diào)查人數(shù)的百分之五十，基于此，也可說(shuō)明，群眾對(duì)大眾健美操的了解還是比較熟悉的，而且總體來(lái)講，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于益于健康也是有需求的;而比較了解和有所了解的人數(shù)總占比分別為35.9%和16.4%，這部分人群對(duì)大眾健美操的認(rèn)知還是比較淺的，對(duì)健身的認(rèn)知不夠完整不夠詳盡。

居民參與大眾健美操初時(shí)的接觸途徑各式各樣。其中，主要通過(guò)電視網(wǎng)絡(luò)對(duì)大眾健美操有了更深的認(rèn)知在所有認(rèn)識(shí)的途徑中占比近三分之一，據(jù)此可說(shuō)明網(wǎng)絡(luò)及視頻電視的傳播力及傳播廣度當(dāng)屬最快，而通過(guò)賽事表演獲取或熟知大眾健美操的相關(guān)情況則為最小，說(shuō)明群眾對(duì)體育賽事的關(guān)注度偏低;通過(guò)朋友介紹的途徑了解健美操的形式是除了電視網(wǎng)絡(luò)傳播以外的最快了解并熟悉大眾健美操的途徑，居民在閑暇時(shí)間或一起組織活動(dòng)時(shí)的聊天是了解的主要方式;通過(guò)看他人跳和廣告雜志的途徑認(rèn)識(shí)大眾健美操是獲取信息效果最差的，因在信息化時(shí)代，群眾對(duì)廣告雜志的形式了解總是避而不談，擔(dān)心會(huì)泄露各種信息等影響，看他人跳也只能從表面上得知健身的方式，對(duì)是否為健美操的活動(dòng)形式并不能得到深入的了解，從整體的調(diào)查結(jié)果亦可得知，賽罕區(qū)社區(qū)對(duì)大眾健美操的組織力度還較弱，對(duì)居民的宣傳力度也較淺，致使群眾對(duì)大眾健美操的認(rèn)知整體水平處于比較了解和有所了解的情況。

1.3 賽罕區(qū)群眾參與大眾健美操的鍛煉動(dòng)機(jī)分析

對(duì)呼和浩特賽罕區(qū)社區(qū)參與大眾健美操的鍛煉動(dòng)機(jī)進(jìn)行調(diào)查后顯示，參與大眾健美操鍛煉的動(dòng)機(jī)最主要的是強(qiáng)身健體和豐富生活，共111人，占總體比例的52.9%，據(jù)此也可反映出賽罕區(qū)社區(qū)群眾對(duì)健康的重視水平，正好符合國(guó)家提倡的健康中國(guó)戰(zhàn)略及全面健身戰(zhàn)略的提倡;其次參與大眾健美操鍛煉的動(dòng)機(jī)為緩解疲勞及壓力，這里的疲勞和壓力不僅來(lái)自工作，還包括來(lái)自生活、環(huán)境等身心兩面的疲倦，發(fā)展的快節(jié)奏及生活的無(wú)形壓力很容易使人類有患得患失的心境，而長(zhǎng)時(shí)間的焦慮更容易造成軀體和神經(jīng)的衰弱，而健美操的娛樂(lè)性、社會(huì)性功能極強(qiáng)，不僅能使疲倦的身體得到不同程度的緩解，更益于人體健康，促使人能更集中注意力全身心的投入到工作與生活;再次是健美減肥和娛樂(lè)消遣，居民會(huì)把更多的閑暇時(shí)間做一些更有意義和利于健康的活動(dòng)，大眾健美操便是其中一個(gè)，居民認(rèn)為健美操活動(dòng)能幫助大眾練就一身的技能，不僅能健美健身，很多動(dòng)作或技巧還能提升靈活性和靈敏力，塑造強(qiáng)健的體魄，而對(duì)于娛樂(lè)消遣這部分人來(lái)說(shuō)，認(rèn)為信息化時(shí)代，信息技術(shù)對(duì)人類存在很大的危害，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)使人的視力變?nèi)?，?duì)信息技術(shù)越來(lái)越依賴，生活和工作已經(jīng)被這些東西變魔怔，嚴(yán)重影響人類的健康，健美操活動(dòng)則相反，活動(dòng)不受限制，群眾容易參與，對(duì)身體還有益;通過(guò)調(diào)查也說(shuō)明，群眾參與鍛煉的動(dòng)機(jī)較為豐富，技能促進(jìn)人的身心健康，又能提升人的工作動(dòng)力，創(chuàng)造更多的不菲價(jià)值。

1.4 大眾健美操在賽罕區(qū)社區(qū)開(kāi)展中存在的問(wèn)題

1.4.1 社區(qū)內(nèi)大眾健美操開(kāi)展活動(dòng)較少

通過(guò)訪談得知賽罕區(qū)社區(qū)內(nèi)組織管理者對(duì)大眾健美操的重視程度較弱，社區(qū)內(nèi)各個(gè)組織管理部門在真正落實(shí)到服務(wù)管理體系上存在一定的不協(xié)調(diào)，缺乏專門組織體育鍛煉活動(dòng)的部門，不能很好的發(fā)動(dòng)群眾參與體育鍛煉，社區(qū)內(nèi)無(wú)定期組織的健身活動(dòng)，大眾健美操鍛煉也只是有少數(shù)人自發(fā)鍛煉，導(dǎo)致大眾對(duì)健美操認(rèn)識(shí)意識(shí)較差，也沒(méi)有其他管理者負(fù)責(zé)和完善參與鍛煉群眾的制度與管理。因此，社區(qū)內(nèi)公共服務(wù)的全面發(fā)展需要相關(guān)部門或組織制定一套科學(xué)、協(xié)調(diào)的組織與管理體制。

1.4.2 缺乏專業(yè)的體育社會(huì)指導(dǎo)員

文中對(duì)大眾健美操參與鍛煉的人群調(diào)查的動(dòng)機(jī)中表明，參與鍛煉的目的不僅為了豐富生活、緩解生活壓力，最主要是為了強(qiáng)身健體，正確的鍛煉方式或技巧能促使人更能貼合達(dá)到鍛煉需求，但社區(qū)專業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員的數(shù)量卻少之極少，完全未達(dá)到國(guó)家對(duì)群眾體育提出的相關(guān)要求，導(dǎo)致的鍛煉者對(duì)項(xiàng)目的了解程度較低、活動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度都有很大的隨意性都是由于指導(dǎo)員數(shù)量的不足而出現(xiàn)的，尤其不同內(nèi)容項(xiàng)目的鍛煉方式及技巧，若參與者不懂項(xiàng)目的正確又掉鍛煉方式，很容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷及負(fù)面表象。除此以外，社區(qū)內(nèi)現(xiàn)有的社會(huì)體育指導(dǎo)員專業(yè)健美操指導(dǎo)員極少，相較于專業(yè)指導(dǎo)員，對(duì)大眾健美操的專業(yè)知識(shí)、正確的鍛煉方式以及相關(guān)的指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)等方面還是存在不足與短處，不能做出合理有效的指導(dǎo)。

1.4.3 社區(qū)大眾健美操參與鍛煉人群對(duì)指導(dǎo)員的需求較大

在競(jìng)技體育、學(xué)校體育、部隊(duì)體育以外的群眾性體育活動(dòng)中從事技能傳授、鍛煉指導(dǎo)和組織管理工作的人員統(tǒng)稱為社會(huì)體育指導(dǎo)員。大眾健美操項(xiàng)目的開(kāi)展同樣也需要專業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)員進(jìn)行指導(dǎo)與幫助。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，賽罕區(qū)各社區(qū)專業(yè)的社會(huì)體育指導(dǎo)員人數(shù)不足10個(gè)，且均為男性，比例幾乎失衡，導(dǎo)致社區(qū)大眾健美操開(kāi)展情況不加，由表亦可知，所調(diào)查的參與鍛煉人群中，有人專業(yè)指導(dǎo)員指導(dǎo)的人數(shù)總占比2.4%，而需要專業(yè)指導(dǎo)員指導(dǎo)的人數(shù)占82.4%，由此說(shuō)明，賽罕區(qū)社區(qū)體育人才數(shù)量極少，大多數(shù)是需要專業(yè)人士的指導(dǎo)與幫助，持不需要和無(wú)所謂指導(dǎo)員指導(dǎo)的人數(shù)總占比15.3%，也可說(shuō)明賽罕區(qū)大眾健美操的開(kāi)展情況實(shí)際上還有很多人存在消極或無(wú)所謂的態(tài)度，因此，社區(qū)需大力培養(yǎng)較多的公益性社會(huì)體育指導(dǎo)員，對(duì)賽罕區(qū)大眾體育活動(dòng)的開(kāi)展進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)與擴(kuò)充。

1.5 呼和浩特市社區(qū)大眾健美操開(kāi)展現(xiàn)狀的對(duì)策

1.5.1 完善社區(qū)大眾健美操的組織管理

社區(qū)體育是以基層社區(qū)為區(qū)域范圍，以轄區(qū)的自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體成員為主體，以滿足社區(qū)全體成員的體育需求，就近就地開(kāi)展的區(qū)域性體育活動(dòng)。當(dāng)前賽罕區(qū)社區(qū)體育組織管理只有社區(qū)民眾活動(dòng)管理小組，市社區(qū)內(nèi)主要組織管理群眾體育活動(dòng)的管理人員，但就社區(qū)內(nèi)大眾健美操的開(kāi)展現(xiàn)狀而言，社區(qū)內(nèi)的領(lǐng)導(dǎo)部門及體育活動(dòng)管理小組應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大眾健美操項(xiàng)目活動(dòng)的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)，以街道政府為核心，集社區(qū)民眾活動(dòng)管理小組及社區(qū)體育骨干和志愿者多中心發(fā)動(dòng)群眾多參與，多組織群眾間的小型活動(dòng)交流比賽，增強(qiáng)群眾的活動(dòng)意識(shí)，擴(kuò)大項(xiàng)目鍛煉的人群，組織管理者借此充分發(fā)揮社區(qū)間的活動(dòng)與文化交流，提升社區(qū)內(nèi)的活動(dòng)氛圍。

1.5.2 培養(yǎng)相應(yīng)的社會(huì)體育指導(dǎo)員

社會(huì)體育指導(dǎo)員與社區(qū)體育的融合發(fā)展關(guān)乎國(guó)家基層體育治理的成效。對(duì)參與體育活動(dòng)鍛煉的人群健康與身心發(fā)展同樣至關(guān)重要，賽罕區(qū)社區(qū)應(yīng)及時(shí)創(chuàng)建培養(yǎng)大眾健美操指導(dǎo)員的群眾行列，聘請(qǐng)專業(yè)大眾健美操指導(dǎo)員對(duì)社區(qū)體育骨干進(jìn)行定期的專業(yè)化培訓(xùn)，對(duì)有關(guān)健美操的專業(yè)教學(xué)能力、指導(dǎo)能力和保護(hù)幫助等技能進(jìn)行培訓(xùn)，或可利用當(dāng)?shù)貙W(xué)校專業(yè)體育教師的幫助通過(guò)聘請(qǐng)或設(shè)立專業(yè)崗位等方式對(duì)社區(qū)內(nèi)鍛煉群眾進(jìn)行指導(dǎo)與幫助，亦可將社區(qū)體育組織管理部門設(shè)立為高校學(xué)生實(shí)習(xí)崗位，不僅能夠做到學(xué)生對(duì)專業(yè)知識(shí)的才以至用，又能得到一定的社會(huì)實(shí)踐鍛煉，同時(shí)加強(qiáng)了社區(qū)內(nèi)大眾健美操指導(dǎo)員的缺乏，也能使群眾得到滿意的鍛煉需求。

1.5.3 大力宣傳大眾健美操的優(yōu)勢(shì)與價(jià)值

大眾健美操在全民健身中的重要性、適應(yīng)性及其巨大的發(fā)展?jié)摿?，可以更好地推?dòng)全民健身的發(fā)展，更好地為廣大民眾服務(wù)。社區(qū)內(nèi)體育活動(dòng)組織與管理領(lǐng)導(dǎo)小組可借助信息化的技術(shù)與方法，通過(guò)手機(jī)轉(zhuǎn)發(fā)、網(wǎng)絡(luò)直播、社區(qū)電子設(shè)備對(duì)賽事的轉(zhuǎn)播、舉辦相關(guān)活動(dòng)、組織活動(dòng)宣講或公益活動(dòng)等途徑，加強(qiáng)對(duì)大眾健美操的宣傳力度，通過(guò)對(duì)大眾健美操的鍛煉價(jià)值、鍛煉意義、方法、優(yōu)勢(shì)、重要性對(duì)人體帶來(lái)的各種有益健康的基礎(chǔ)知識(shí)讓群眾對(duì)大眾健美操有不一樣的認(rèn)知，創(chuàng)造新型的健身理念、營(yíng)造不一樣的鍛煉氛圍，使這項(xiàng)活動(dòng)真正的走進(jìn)大眾生活，成為新時(shí)代的社區(qū)熱潮。除此以外，對(duì)健美操鍛煉應(yīng)注意的事項(xiàng)或運(yùn)動(dòng)損傷的一些體育鍛煉理論也應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)，讓群眾在有自我保護(hù)意識(shí)的基礎(chǔ)上能減少運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)，真正實(shí)現(xiàn)鍛煉的價(jià)值。

2 結(jié)論與建議

2.1 結(jié)論

（1）呼和浩特市賽罕區(qū)社區(qū)大眾健美操鍛煉者中男女比例相差較大，女性鍛煉者為絕大多數(shù);參與鍛煉的人群在年齡劃分上跨度比較大，由于職業(yè)和工作的限制，參與鍛煉者對(duì)大眾健美操的認(rèn)識(shí)程度不高，整體了解水平偏低。

（2）賽罕區(qū)社區(qū)居民參與大眾健美操鍛煉的動(dòng)機(jī)非常明確，以強(qiáng)身健體、豐富生活、緩解疲勞和壓力為主要鍛煉動(dòng)機(jī)，說(shuō)明社區(qū)內(nèi)居民參與鍛煉的意識(shí)比較積極，鍛煉時(shí)長(zhǎng)和頻次的安排上基本合理，鍛煉后的效果對(duì)比明顯。

（3）賽罕區(qū)社區(qū)大眾健美操開(kāi)展的現(xiàn)狀效果受社區(qū)組織活動(dòng)較少、專業(yè)指導(dǎo)員人數(shù)不足、開(kāi)展形式內(nèi)容單一及組織管理不佳等原因制約，導(dǎo)致社區(qū)內(nèi)體育活動(dòng)鍛煉開(kāi)展效果的不佳，未能很好的滿足群眾體育的需求。

2.2 建議

（1）加強(qiáng)完善社區(qū)內(nèi)群眾體育組織管理，做到由專人專管，協(xié)調(diào)好社區(qū)內(nèi)體育骨干在群眾體育鍛煉中的紐帶作用，組織多形式多樣化的社區(qū)內(nèi)或社區(qū)間的活動(dòng)與交流，形成良好有特色的社區(qū)體育鍛煉氛圍。

（2）加強(qiáng)專業(yè)大眾健美操指導(dǎo)員的培訓(xùn)和鍛煉實(shí)踐，或與相關(guān)高校體育專業(yè)學(xué)生做好服務(wù)大眾的溝通渠道，保證社區(qū)大眾健美操鍛煉人數(shù)與專業(yè)指導(dǎo)員人數(shù)比例的合理范圍，確保群眾能得到健康、適量、有成效的鍛煉需求。

（3）拓廣大眾健美操的宣傳范圍與途徑，加大社區(qū)內(nèi)的體育鍛煉宣傳力度，在保證活動(dòng)項(xiàng)目得到普及的同時(shí)使更多的群眾參與其中，內(nèi)化社區(qū)體育鍛煉氣氛，形成具有社區(qū)特色的大眾健美操活動(dòng)項(xiàng)目。

（作者單位：天津體育學(xué)院）