文 / 彭瀅

體育舞蹈也被稱為國際標(biāo)準(zhǔn)舞，也就是大家都所熟知的國標(biāo)舞，對于體育舞蹈的發(fā)展來說，融入了舞蹈、音樂、服裝以及體態(tài)美于一身，在現(xiàn)代國際社會(huì)中的流行程度非常高，不管是藝術(shù)內(nèi)涵還是觀賞價(jià)值都非常突出。體育舞蹈自進(jìn)入校園以來，由于其獨(dú)特的魅力和表現(xiàn)形式，在大學(xué)生群體中異常受歡迎，因此在部分高校中還專門開設(shè)了該課程，在幫助大學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈、熱愛運(yùn)動(dòng)的過程中發(fā)揮著非常重要的作用，同時(shí)在對大學(xué)生進(jìn)行美育教育的同時(shí)，還能夠幫助大學(xué)生樹立正確的體育審美觀，能夠使他們的美學(xué)素養(yǎng)得到質(zhì)的提升。

1 體育舞蹈中構(gòu)成美學(xué)的因素

1.1 音樂美

舞蹈表演的開展必然是伴隨著音樂而進(jìn)行的，因此音樂與舞蹈之間總是有著密不可分的聯(lián)系，兩者之間是相輔相成的。對于音樂和舞蹈的結(jié)合發(fā)展來說，音樂是舞蹈的重要靈魂，正是音樂優(yōu)美多變的旋律，才使得體育舞蹈有著更加迷人的藝術(shù)表現(xiàn)。對于體育舞蹈來說，只有當(dāng)動(dòng)作和舞步能夠與優(yōu)美的音樂之間保持高度的和諧和一致，才能夠?qū)Ⅲw育舞蹈的動(dòng)作美、形態(tài)美和節(jié)奏美充分地展現(xiàn)出來，才能夠使所呈現(xiàn)出來的體育舞蹈表演更富有生命力。除此之外，體育舞蹈中的音樂，除了起到給舞步伴奏的作用以外，對于觀眾也能夠產(chǎn)生一定的聽覺刺激，在聽覺和視覺刺激的雙重作用下，能夠更加容易地激發(fā)觀看者在情感表達(dá)上的一些共鳴，對于體育舞蹈意境的展示也有著積極的作用。

1.2 人體美

對于體育舞蹈來說，既包含了體育中的健康美，又包含有舞蹈中的優(yōu)雅美，因此對于體育舞蹈的學(xué)習(xí)者來說，在形體表達(dá)方面有著非常多的優(yōu)勢，不管是骨骼、肌肉還是肢體支架的協(xié)調(diào)，都能夠凸顯出足夠的優(yōu)雅與美麗，這些形體上的表達(dá)也已經(jīng)成為了體育舞蹈中非常重要的美學(xué)因素之一。對于大多數(shù)的大學(xué)生來說，在學(xué)習(xí)體育舞蹈時(shí)，要能夠通過舞蹈動(dòng)作以及表情管理，將形體的雅和美充分地展現(xiàn)出來，從而能夠給人們的視覺上帶來沖擊，并產(chǎn)生一種視覺上的共鳴和享受。

圖1 華爾茲雙人配合

1.3 動(dòng)作美

對于體育舞蹈來說，通過相應(yīng)的動(dòng)作造型來將體育舞蹈舞種中所蘊(yùn)含的藝術(shù)風(fēng)格充分地展現(xiàn)出來，是體育舞蹈中一個(gè)非常重要的審美特征。不同舞蹈動(dòng)作的組合，能夠形成一套風(fēng)格不同的舞姿，產(chǎn)生的藝術(shù)效果也有著較大的差別。在體育舞蹈展現(xiàn)的過程中，舞姿的標(biāo)準(zhǔn)性是決定舞者能否將體育舞蹈的姿態(tài)充分展現(xiàn)出來的重要因素，也是獲得美感的重要基礎(chǔ)。因此，在學(xué)習(xí)體育舞蹈的過程中，要想展現(xiàn)出更加優(yōu)美的舞姿，就必須要加強(qiáng)對自身舞蹈動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)性的訓(xùn)練，這樣才能夠使體育舞蹈中所蘊(yùn)含的動(dòng)作美得到充分的展現(xiàn)。

圖2 舞蹈的標(biāo)準(zhǔn)性動(dòng)作

1.4 服飾美

服飾也是體育舞蹈的一大特色，服飾在體育舞蹈展現(xiàn)的過程中，起到的是非常重要的藝術(shù)裝飾作用，在特殊服飾的影響下，能夠使舞者身上的美和優(yōu)雅得到進(jìn)一步的凸顯。對于體育舞蹈的舞者來說，在優(yōu)美服飾的襯托下，能夠使整體的舞姿顯得更加的優(yōu)美，并具備更加獨(dú)特的藝術(shù)氣息，此時(shí)的體育舞蹈不管是在藝術(shù)價(jià)值還是在審美價(jià)值的層面上，都能夠得到大幅的提升。體育舞蹈對于服飾的選擇也是非常講究的，不同的舞種需要搭配使用不同的服飾，除此之外服飾的選擇還需要結(jié)合舞者的氣質(zhì)特點(diǎn)以及環(huán)境特點(diǎn)，這樣才能夠充分發(fā)揮服飾的襯托作用。

2 新時(shí)期體育舞蹈教學(xué)中的美感訓(xùn)練策略

2.1 對體育舞蹈動(dòng)作進(jìn)行進(jìn)一步的規(guī)范

對于體育舞蹈中所蘊(yùn)含的美感來說，要想將這些美感充分地展現(xiàn)出來，加強(qiáng)對舞蹈動(dòng)作規(guī)范化的研究是非常重要的，因此學(xué)生在學(xué)習(xí)體育舞蹈的過程中，要認(rèn)真聽老師對每個(gè)體育舞蹈動(dòng)作的講解，能夠加強(qiáng)對舞蹈細(xì)節(jié)處的觀察、學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)。舞蹈動(dòng)作細(xì)節(jié)處的把控，往往會(huì)對舞蹈美感的展現(xiàn)帶來較大的影響。學(xué)生在對部分舞蹈動(dòng)作進(jìn)行重復(fù)學(xué)習(xí)時(shí)，必須要能夠保證每個(gè)舞蹈動(dòng)作的規(guī)范性，如果對于部分舞蹈動(dòng)作和細(xì)節(jié)沒有做到全面的把控，要能夠虛心求教，盡可能地讓自己舞蹈動(dòng)作的正確性與規(guī)范性得到可靠的保障。在體育舞蹈教學(xué)工作開展的過程中，對于舞者最基礎(chǔ)的技術(shù)要求就是身體的柔韌度，柔韌度鍛煉對于大多數(shù)體育舞蹈的初學(xué)者來說，是非常艱難的，很多初學(xué)者在面對身體柔韌度的鍛煉時(shí)，表露出來的都是抵觸的情緒，尤其是對初學(xué)者來說，柔韌度鍛煉帶來的必然是強(qiáng)烈的疼痛感，如果沒有強(qiáng)大的意志力，是很難達(dá)到柔韌度鍛煉的效果的，但是要想更好地學(xué)習(xí)體育舞蹈，柔韌度鍛煉也是必經(jīng)之路。

2.2 打好扎實(shí)的舞蹈基礎(chǔ)

體育舞蹈中的美感教學(xué)，對學(xué)生的舞蹈基本功有著較高的要求，其中體態(tài)美感與舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，對于體育舞蹈美感的展示和呈現(xiàn)來說，有著非常重要的作用和意義，這些都需要學(xué)習(xí)者有著非常扎實(shí)的舞蹈基本功，所以說體育舞蹈與美感訓(xùn)練兩者之間的相輔相成的。對于舞蹈教師來說，要能夠讓學(xué)生了解并掌握多種形式的舞蹈訓(xùn)練方法，除了需要進(jìn)行下腰、踩跨、壓腿等舞蹈基本功的訓(xùn)練以外，還要幫助學(xué)生開展肌肉控制能力和動(dòng)作規(guī)范程度的訓(xùn)練；其次，為了更好地打開學(xué)生的各個(gè)關(guān)節(jié)，做出更多的舞蹈動(dòng)作，加強(qiáng)對舞蹈八大基本要素的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練也是非常必要的。在上課之前，可以組織學(xué)生進(jìn)行開腳、直膝、立腰、提臀的訓(xùn)練，這樣能夠幫助學(xué)生鍛煉形體，站得更直；其次還需要加強(qiáng)對學(xué)生腳下旋轉(zhuǎn)力度的訓(xùn)練，腳步輕了以后在做出舞蹈動(dòng)作時(shí)，才能夠站得更穩(wěn)，這些訓(xùn)練都是課前需要做好的準(zhǔn)備工作。在完成基礎(chǔ)的準(zhǔn)備工作后，緊接著需要開展步伐訓(xùn)練，通過科學(xué)有效的步伐訓(xùn)練，能夠幫助學(xué)生提高控制重心的能力；柔韌度作為舞者必備的基礎(chǔ)素質(zhì)之一，針對柔韌度組織的相關(guān)訓(xùn)練也是非常重要的，教師可以通過組織學(xué)生相互壓腿的方式來完成全身關(guān)節(jié)的打開與拉伸，關(guān)節(jié)得到打開和拉伸之后，能夠大大降低舞蹈動(dòng)作的阻力。

對于體育舞蹈來說，與其他類型的舞蹈之間存在著較大的差別，體育舞蹈動(dòng)作的完成，追求的是完成過程的快速與靈活，每個(gè)動(dòng)作展示出來的想是快而不緊，快而不懈，因此教師也可以開展針對的訓(xùn)練活動(dòng)。舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練對于每個(gè)舞者來說，都是非?？菰锏?，但是只有擁有扎實(shí)的舞蹈基礎(chǔ)，才能夠做出規(guī)范、優(yōu)美、高難度的舞蹈動(dòng)作。

2.3 深化學(xué)生的審美觀念

在社會(huì)現(xiàn)代化發(fā)展程度不斷加深的今天，舞蹈教育受到的關(guān)注度是空前的，教育工作擯棄了傳統(tǒng)教育觀念的影響，更關(guān)注的是學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展，對于學(xué)習(xí)體育舞蹈的學(xué)生來說，對于審美方面的觀念則有著較高的關(guān)注度。在我國現(xiàn)代化的教育體系中，也給予了學(xué)生審美能力的提高一定的重視，審美觀念在學(xué)生群體中也得到了進(jìn)一步的深化。藝術(shù)課程本身就與其他類型的課程之間有著較大的差別，藝術(shù)所傳達(dá)的是對生活的積極和向往，因此教師在開展體育舞蹈的教學(xué)工作時(shí)，除了需要向?qū)W生傳授更加規(guī)范化的舞蹈動(dòng)作以外，還要能夠教會(huì)學(xué)生自己去尋找舞蹈動(dòng)作中的美，同時(shí)還要能夠發(fā)現(xiàn)舞蹈動(dòng)作中的優(yōu)雅與音樂聲音中的動(dòng)聽，進(jìn)而使得學(xué)生整體的審美觀念得到大幅的提升。不管是對于體育舞蹈學(xué)生還是其他學(xué)生來說，只有能夠科學(xué)、獨(dú)立、清晰的對生活中存在的美丑進(jìn)行評判，才是擁有正確的審美觀念，才能夠切身地感受到來自體育舞蹈的美。

2.4 選擇合適的音樂和服飾

不管是在體育舞蹈表演還是在比賽的過程中，不同的物種都有著自己專屬的舞蹈音樂和服飾，舞蹈音樂和服飾的不同，也恰好能夠體現(xiàn)出舞蹈本身所具有的獨(dú)特風(fēng)格。人作為奠定的感官生物，不管是優(yōu)美的音樂、動(dòng)人的舞姿還是華麗的服飾，都能夠給人在感官的層面上帶來較大的沖擊，能夠使得觀眾對于舞蹈表演留下深刻的印象。除了舞蹈音樂的搭配以外，舞蹈服飾的選擇也是一門藝術(shù)，對于舞者來說，服飾的選擇、色彩的搭配以及音樂的感知需要一定的天賦，但是真正有天賦的人畢竟是少之又少，大部分人都是通過后期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來獲得和掌握的。對于體育舞蹈學(xué)生來說，由于能夠長期處于這樣的一種大環(huán)境下，因此對于色彩的搭配和音樂的感知是可以通過不斷地觀察和感受來得到提升的。

體育舞蹈本身就是一項(xiàng)非常高雅的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此對于表演學(xué)生的儀容儀表也有著較高的要求，同時(shí)在表演的過程中，為了呈現(xiàn)出最佳的舞蹈效果，做好表情管理也是非常重要的。對于音樂和服飾的具體選擇，則需要結(jié)合表演者的年齡、職業(yè)、性別、外在形象等因素來綜合考慮，對于學(xué)生來說，在參演的時(shí)由于具備學(xué)生的年輕與活力，因此整體的表演壓力相對來說比較低，作為體育舞蹈美感培養(yǎng)的重要內(nèi)容，必須要給予音樂和服飾的正確選擇足夠的重視。

2.5 體育舞蹈教學(xué)中美感訓(xùn)練的重要條件就是完美默契的配合

對于體育舞蹈來說，其屬于男女雙人舞的范疇，只有男女舞者之間有著非常默契的配合，才能夠呈現(xiàn)出最佳的舞臺(tái)效果，才能夠使體育舞蹈的美感得到充分的釋放。對于體育舞蹈的完美契合來說，對男舞者的引導(dǎo)、身體的平衡以及動(dòng)作的協(xié)調(diào)有著較高的要求，只有做到這些，才能夠使男女舞者在保證動(dòng)作、力量協(xié)調(diào)性的基礎(chǔ)上，對于重心的把控也是準(zhǔn)確到位的，這樣所呈現(xiàn)出來的舞步才會(huì)更加的輕松與流暢。

3 結(jié)束語

總而言之，美感作為體育舞蹈的重要內(nèi)容，加強(qiáng)對美感的訓(xùn)練對舞蹈效果的充分展示，有著非常重要的作用和意義。因此教師在開展體育舞蹈教學(xué)時(shí)，要能夠加強(qiáng)對學(xué)生舞蹈基本功的訓(xùn)練，要能夠在塑造學(xué)生形體美的基礎(chǔ)上，給予舞蹈音樂和服飾選擇足夠的重視，使得學(xué)生能夠?qū)w育舞蹈有著更加全面、正確的認(rèn)識(shí)和了解，進(jìn)而使美感程度得到進(jìn)一步的提升。與此同時(shí)，教師還要能夠重視對教學(xué)氛圍的營造，環(huán)境美不僅能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，對于學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的提高來說，也有著重要的作用。