牙齦出血是口腔疾病常見癥狀之一，輕者表現(xiàn)為僅在吮吸、刷牙、咀嚼較硬食物時唾液中帶有血絲，重者在牙齦受到輕微刺激時即出血較多甚至自發(fā)性出血。牙齦出血多見于牙周炎和牙齦炎患者，推薦一個方法：仙鶴草、藕節(jié)、側(cè)柏葉各10克，水煎服，每日1劑，可減少牙齦出血。

仙鶴草性味苦澀而平，有收斂止血、補(bǔ)虛消腫等功效，尤其是止血作用突出，無論何處出血，均可應(yīng)用；藕節(jié)味澀性平，入肝、肺、胃經(jīng)，因具有止血、化淤的作用，中醫(yī)常用其治療各種出血；側(cè)柏葉味苦澀，性寒，歸肺、肝、脾經(jīng)，具有涼血、止血等功效。三藥合用，可共奏清熱涼血、止血化淤之功，對牙齦出血具有一定治療效果，尤其適用于兼有心煩、口臭、口苦、口干、大便秘結(jié)等胃熱癥狀的患者。

日常養(yǎng)成好習(xí)慣：早起和睡前各刷牙1次，每次3分鐘，飯后要漱口；牙齦炎患者每天使用牙線。

（摘自《生命時報》文/趙艷）