■ 湖北省省直機(jī)關(guān)第二幼兒園 李淑嫻 童 彥

近幾年，由于受到全球新冠肺炎疫情的影響，幼兒活動(dòng)受到限制，出現(xiàn)活動(dòng)量減少、體能下降、厭食肥胖等問(wèn)題。我們對(duì)全園324個(gè)家庭進(jìn)行了《居家親子運(yùn)動(dòng)的問(wèn)卷調(diào)查》，98.14%的家庭都認(rèn)為很有必要進(jìn)行居家親子運(yùn)動(dòng)。于是，順應(yīng)家長(zhǎng)的要求，我們將居家親子運(yùn)動(dòng)融入到幼兒的運(yùn)動(dòng)課程當(dāng)中，一方面，讓幼兒與家長(zhǎng)主動(dòng)參與居家親子運(yùn)動(dòng)游戲；另一方面，拓寬幼兒園運(yùn)動(dòng)課程實(shí)施途徑，為教師教學(xué)提供實(shí)踐參考。

一、居家親子運(yùn)動(dòng)的價(jià)值

居家親子運(yùn)動(dòng)是指在家里進(jìn)行的、親子雙方平等參與的多樣性親子體育運(yùn)動(dòng)。科學(xué)指導(dǎo)家長(zhǎng)與幼兒進(jìn)行居家親子運(yùn)動(dòng)，不僅有利于幼兒健康成長(zhǎng)，對(duì)加強(qiáng)疫情防控也具有重要意義。因此，在后疫情時(shí)代，對(duì)居家親子運(yùn)動(dòng)課程的研究需要我們認(rèn)真思考，如何讓家庭運(yùn)動(dòng)教育與幼兒園運(yùn)動(dòng)教育相結(jié)合。

居家親子運(yùn)動(dòng)拓展了幼兒運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容。作為幼兒教師，要善于發(fā)現(xiàn)居家親子運(yùn)動(dòng)教育價(jià)值，根據(jù)其特點(diǎn)，進(jìn)行合理整合和設(shè)計(jì)，通過(guò)感知、實(shí)踐、練習(xí)等多種方式影響幼兒與家長(zhǎng)，使幼兒養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的意識(shí)和習(xí)慣，并為其創(chuàng)造更多社會(huì)體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，促使其通過(guò)參與運(yùn)動(dòng)快樂(lè)健康地成長(zhǎng)。

二、居家親子運(yùn)動(dòng)中的問(wèn)題

針對(duì)居家親子運(yùn)動(dòng)的必要性、親子參與方式、一周參與頻率、運(yùn)動(dòng)內(nèi)容來(lái)源、實(shí)施中的問(wèn)題等多項(xiàng)內(nèi)容,我們對(duì)幼兒家長(zhǎng)進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查與訪談。問(wèn)卷設(shè)計(jì)均為主觀題，采用不記名方式，由調(diào)查對(duì)象根據(jù)實(shí)際情況填寫(xiě)。根據(jù)調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)在居家親子運(yùn)動(dòng)的實(shí)施中有以下問(wèn)題。

1.活動(dòng)空間受限的問(wèn)題。居家親子運(yùn)動(dòng)的空間是滿足家庭運(yùn)動(dòng)需要的重要條件。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，家長(zhǎng)在居家親子運(yùn)動(dòng)中遇到的最大問(wèn)題就是活動(dòng)場(chǎng)地受限。所以居家親子運(yùn)動(dòng)如何最大化地利用家庭空間是我們首要思考的問(wèn)題。

2.運(yùn)動(dòng)內(nèi)容單一的問(wèn)題。許多家庭沒(méi)有科學(xué)合理的居家親子運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，帶孩子運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容比較單一，多為簡(jiǎn)單機(jī)械的跳繩、拍球、做操等運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有遵循幼兒生理和心理的年齡特點(diǎn)。由于缺乏趣味性，很難激發(fā)幼兒興趣，使得部分幼兒不樂(lè)意參加這些居家運(yùn)動(dòng)。

3.運(yùn)動(dòng)影響鄰里的問(wèn)題?，F(xiàn)在的家庭大部分居住在小區(qū)樓房里，太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)幼兒身體負(fù)荷較大，許多家長(zhǎng)也擔(dān)心幼兒運(yùn)動(dòng)后過(guò)于興奮，發(fā)出很大的聲音影響到周?chē)泥従印?/p>

基于以上問(wèn)題，我們根據(jù)居家親子運(yùn)動(dòng)的基本原則，優(yōu)化了居家親子運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)，希望通過(guò)不同方式的引導(dǎo)，幫助家長(zhǎng)解決居家親子運(yùn)動(dòng)中遇到的問(wèn)題。

三、堅(jiān)持居家親子運(yùn)動(dòng)原則，促進(jìn)幼兒快樂(lè)運(yùn)動(dòng)

1.安全、趣味的居家親子運(yùn)動(dòng)原則。雖然活潑好動(dòng)是幼兒天性，但他們自我保護(hù)的能力弱，所以我們要把幼兒的安全放在首位，為幼兒創(chuàng)設(shè)安全的環(huán)境，做好科學(xué)的防范措施?！?—6歲幼兒學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》指出，幼兒要“以游戲?yàn)榛净顒?dòng)”，說(shuō)明了游戲性、趣味性對(duì)于幼兒十分重要。因此，居家親子運(yùn)動(dòng)方案要遵循趣味性原則，以情境游戲的方式為幼兒帶來(lái)快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)。如：可在居家親子活動(dòng)中設(shè)計(jì)打年獸、二龍戲珠、小小快遞員、撲魚(yú)達(dá)人等具有情境性的居家親子運(yùn)動(dòng)游戲，相信會(huì)深受孩子們的喜愛(ài)。

2.科學(xué)、合理的居家親子運(yùn)動(dòng)原則。居家親子運(yùn)動(dòng)要遵循幼兒身心發(fā)展、年齡特點(diǎn)及個(gè)體差異，科學(xué)合理并有針對(duì)性地設(shè)計(jì)適合的游戲活動(dòng)，使幼兒身體運(yùn)動(dòng)能力得到有效的鍛煉。首先，要循序漸進(jìn)地開(kāi)展運(yùn)動(dòng)，要考慮適度適量運(yùn)動(dòng)的頻率、持續(xù)時(shí)間與強(qiáng)度等要素。其次，居家親子運(yùn)動(dòng)要遵循兼顧性原則，既要兼顧全身鍛煉、上下肢搭配練習(xí)，又要兼顧幼兒和家長(zhǎng)年齡特征、運(yùn)動(dòng)技能水平等因素，盡量選擇雙方都能完成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好墊上墊子，兼顧周?chē)沫h(huán)境，考慮到樓層的影響，做到不擾民。

3.生活化的居家親子運(yùn)動(dòng)原則。居家親子運(yùn)動(dòng)與幼兒的生活密切關(guān)聯(lián)。居家親子運(yùn)動(dòng)可以很好地利用生活中空閑的時(shí)間進(jìn)行。家長(zhǎng)和幼兒可將熟悉的生活物品代替運(yùn)動(dòng)器械，在生活化的場(chǎng)景中進(jìn)行鍛煉，相信一定會(huì)其樂(lè)無(wú)窮。比如：可以利用鞋子、桌子、水瓶、凳子、紙箱等家里常見(jiàn)的物品創(chuàng)設(shè)路線或障礙，親子一起進(jìn)行爬、鉆、跑、跨、跳等運(yùn)動(dòng)。

4.音樂(lè)伴隨的居家親子運(yùn)動(dòng)原則。聽(tīng)音樂(lè)運(yùn)動(dòng)不僅能提高運(yùn)動(dòng)效率，還能調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)的心情。因此，家長(zhǎng)可將音樂(lè)作為調(diào)節(jié)居家親子運(yùn)動(dòng)氛圍的元素，增加了親子間快樂(lè)運(yùn)動(dòng)的感受。如：舒緩的音樂(lè)能讓心情與身體跟隨音樂(lè)得到很好的舒展與放松，輕快動(dòng)感的音樂(lè)能充分調(diào)動(dòng)幼兒運(yùn)動(dòng)熱情，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)活力。

四、優(yōu)化居家親子運(yùn)動(dòng)引導(dǎo)，提升家長(zhǎng)指導(dǎo)效能

家長(zhǎng)應(yīng)充分挖掘家中運(yùn)動(dòng)空間資源，促進(jìn)幼兒動(dòng)作發(fā)展。可以多維度利用空間，利用生活化器械進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)。如：在床上練習(xí)翻滾；利用椅子走獨(dú)木橋；利用桌子底下空間練習(xí)鉆；將沙發(fā)作為幼兒攀爬練習(xí)的場(chǎng)所；利用礦泉水瓶當(dāng)啞鈴；利用積木進(jìn)行跨跳等等。

1.具有挑戰(zhàn)性的家庭運(yùn)動(dòng)游戲。教師應(yīng)遵循幼兒“最近發(fā)展區(qū)”理論，設(shè)計(jì)一些對(duì)幼兒具有挑戰(zhàn)性的家庭親子游戲，發(fā)展幼兒敢于挑戰(zhàn)的精神，助力幼兒動(dòng)作的發(fā)展?？稍O(shè)置不同難度的挑戰(zhàn)，如在玩“摘果子”游戲時(shí)，為幼兒設(shè)計(jì)不同高度的果子，讓幼兒在挑戰(zhàn)成功中獲得快樂(lè)。挑戰(zhàn)還設(shè)計(jì)成親子間比賽游戲，如幼兒可以和家長(zhǎng)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)比賽拍球，以拍球的數(shù)量決定勝負(fù)。親子互動(dòng)的家庭式游戲，可營(yíng)造居家體育鍛煉的氛圍，不僅能增進(jìn)家庭情感交流，也能促進(jìn)親子身心健康的發(fā)展。

2.“菜單式”運(yùn)動(dòng)方案。居家親子運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)內(nèi)容要針對(duì)幼兒身體素質(zhì)設(shè)定有助幼兒基礎(chǔ)動(dòng)作發(fā)展的游戲運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)和幼兒可結(jié)合客觀條件和自身身體素質(zhì)，從教師提供的居家親子運(yùn)動(dòng)素材中找到合適自己的項(xiàng)目制定運(yùn)動(dòng)菜單，選擇適合自身的居家親子體育鍛煉內(nèi)容。如利用可愛(ài)的動(dòng)物形象、卡通人物等找到幼兒感興趣的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，挖掘和整合它們背后隱藏的運(yùn)動(dòng)價(jià)值。動(dòng)物模仿操是點(diǎn)擊量較多的微視頻，可愛(ài)的兔子跳、企鵝搖擺動(dòng)作等，都是來(lái)自于幼兒喜歡且熟悉的事物，是非常適合他們?nèi)ツ７聦W(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容。

3.積極的反饋與評(píng)價(jià)。及時(shí)的反饋和評(píng)價(jià)對(duì)幼兒具有促進(jìn)作用。評(píng)價(jià)的及時(shí)、客觀、公正會(huì)潛移默化地影響幼兒與家長(zhǎng)。我們可通過(guò)網(wǎng)上釘釘鍛煉打卡形式或通過(guò)網(wǎng)上“居家運(yùn)動(dòng)小能手”“居家運(yùn)動(dòng)大比拼”“我的居家親子運(yùn)動(dòng)游戲錄像”等多種主題活動(dòng)形式，把幼兒與家長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)最美的瞬間、最溫馨的畫(huà)面、最有意義的時(shí)刻等用照片、視頻、電子海報(bào)的形式發(fā)布在了相關(guān)的班組群里，讓幼兒與家長(zhǎng)們?cè)谙嗷バ蕾p、相互評(píng)價(jià)中獲得更加強(qiáng)勁的驅(qū)動(dòng)力。教師還可將大家推薦與評(píng)選出的每月“最美親子運(yùn)動(dòng)風(fēng)采”“最佳親子運(yùn)動(dòng)游戲視頻”等內(nèi)容剪輯在一起，留下珍貴的紀(jì)念供大家分享學(xué)習(xí)。多種形式的評(píng)價(jià)和展示，不但能激勵(lì)幼兒與家長(zhǎng)樂(lè)于進(jìn)行居家親子運(yùn)動(dòng)，也能起到督促和科學(xué)引導(dǎo)的作用。

4.結(jié)合云端家校協(xié)同促成長(zhǎng)。我園的運(yùn)動(dòng)課程是結(jié)合主題活動(dòng)為重要載體，在實(shí)踐中嘗試將幼兒園特色運(yùn)動(dòng)與主題活動(dòng)巧妙融合。我們可將居家親子運(yùn)動(dòng)方案設(shè)計(jì)的內(nèi)容與幼兒園運(yùn)動(dòng)課程相結(jié)合，通過(guò)云端家園協(xié)同共促幼兒健康成長(zhǎng)。如：在大班開(kāi)展的運(yùn)動(dòng)課程中，我們發(fā)現(xiàn)幼兒對(duì)跳繩的運(yùn)動(dòng)非常感興趣，于是就設(shè)計(jì)了親子間比賽跳繩、合作跳繩、花式跳繩等居家親子運(yùn)動(dòng)的方案，深受幼兒和家長(zhǎng)們的喜愛(ài)。他們積極參與，很好地鞏固了幼兒在園運(yùn)動(dòng)課程中學(xué)到的跳繩技巧。我們還通過(guò)開(kāi)展“云端運(yùn)動(dòng)會(huì)”，讓幼兒以家庭為單位，在云端通過(guò)屏幕開(kāi)展同伴間親子運(yùn)動(dòng)游戲比賽。孩子們回到幼兒園后，我們驚喜地發(fā)現(xiàn)他們跳繩的數(shù)量明顯增多，運(yùn)動(dòng)能力有了較大的提高。

疫情讓人們意識(shí)到了健康運(yùn)動(dòng)的重要。居家親子運(yùn)動(dòng)不僅能提高幼兒的身體素質(zhì)、培養(yǎng)幼兒良好的個(gè)性品質(zhì)，還能增進(jìn)親子之間的關(guān)系，是我們需要持之以恒開(kāi)展研究并不斷實(shí)踐的健康活動(dòng)。