張寶琨 海南外國語職業(yè)學(xué)院

隨著素質(zhì)教育的深入發(fā)展，學(xué)校對體育運動的重視程度越來越高，而籃球運動成為人們最受喜愛的運動項目。為了提高運動員在籃球比賽中的專業(yè)技巧，要采用多樣化的專業(yè)技巧策略，讓運動員在賽場上更快的分析自己隊伍的優(yōu)勢，提高比賽中的競技水平。而培養(yǎng)運動員的快攻意識能夠讓他們具備高效的快攻能力，充分發(fā)揮出自己的運動潛能在比賽中取得勝利。因此，要結(jié)合運動員的實際特點分析出合理的培養(yǎng)途徑和方法。

一、快攻意識對籃球運動的重要意義

（一）快攻意識的特點

在籃球訓(xùn)練中培養(yǎng)運動員的快攻意識能夠促進他們在比賽中利用快攻手段取得高分，具有聲東擊西、攻其不備的特點，是在賽場上趁著對手不注意的時候快速進攻的戰(zhàn)術(shù)手段。有效的快攻戰(zhàn)術(shù)能夠讓運動員利用最短的時間把握節(jié)奏快速的反擊對手，在賽場的競爭中占據(jù)優(yōu)勢，對比賽的整體質(zhì)量起著推動作用。

（二）快攻意識在籃球訓(xùn)練中的意義

要想在籃球比賽中取得勝利就必須加強運動員的訓(xùn)練技巧，提升整個隊伍的籃球技術(shù)，籃球快攻意識的形成是運動員在比賽中取得勝利的關(guān)鍵因素，是整個比賽環(huán)節(jié)中重要組成部分，必須對運動員進行快攻技能專業(yè)性的技術(shù)指導(dǎo)，提升他們的綜合素質(zhì)水平?？旃ヒ庾R的形成，一方面，能夠讓運動員在賽場上對雙方的優(yōu)勢快速分析，根據(jù)實際情況調(diào)整自己隊伍的比賽策略。另一方面，平時在運動員進行練習(xí)的時候加強條件反射訓(xùn)練，在對方展開動作的時候下意識的采用快攻防守套路。充分發(fā)揮運動員的主觀能動性，逐漸構(gòu)成完整的快攻技能體系，加強運動員在賽場上的競爭優(yōu)勢。

二、快攻意識的訓(xùn)練培養(yǎng)要求

（一）培養(yǎng)運動員的主觀能動性

快攻意識的培養(yǎng)直接關(guān)系到運動員對賽場形式的分析能力，在防守成功或者對方出現(xiàn)失誤中發(fā)揮主動意識快速進行反擊，把握住自己隊伍在賽場的節(jié)奏，占據(jù)主導(dǎo)地位。教練在運動員訓(xùn)練中要不斷結(jié)合科學(xué)的教學(xué)方式，提高運動員的主動快攻意識，在整個賽場上發(fā)揮自己的主觀能動性，盡可能地挖掘自己的潛能，在隊員的配合下取得勝利。

（二）加強運動員對賽場形勢精準分析

對運動員進行快攻意識的培養(yǎng)，有利于拓展運動員的視野，在賽場上更精準的分析形勢，對比賽戰(zhàn)術(shù)進行正確判斷。教練平時對運動員訓(xùn)練快攻意識的時候，加強他們的觀察能力，結(jié)合實戰(zhàn)經(jīng)驗分析對手在賽場上的進攻方式和戰(zhàn)略路線，對自己隊伍的快攻方式進行優(yōu)化，掌握在賽場上的主動權(quán)，在對手實施戰(zhàn)術(shù)時潛意識的做出有效的對戰(zhàn)策略，找出合適的傳球路線，搭配與隊友之間的默契，對整個賽場形勢有一定的控制能力，從而轉(zhuǎn)換出更加規(guī)范的快攻技術(shù)[1]。

（三）體現(xiàn)出教練的指導(dǎo)意義

培養(yǎng)運動員快攻意識能夠充分發(fā)揮教練的指導(dǎo)意義，讓籃球訓(xùn)練的整體質(zhì)量得到提升。教練在日常訓(xùn)練中要引導(dǎo)學(xué)員掌握籃球運動的基本順序，結(jié)合教練的指導(dǎo)動作加強訓(xùn)練，熟練地運用籃球訓(xùn)練技巧，激發(fā)隊員學(xué)習(xí)快攻技能的興趣。還要引導(dǎo)隊員對自己的技能基礎(chǔ)開展針對訓(xùn)練的方法，幫助隊員鞏固自身的技能，并且找到訓(xùn)練中存在的問題，提高快攻技能的水平，促進隊員在籃球賽場上取得較好的成績。

三、運動員進行籃球訓(xùn)練的現(xiàn)狀

（一）沒有進行合理的課程安排

在實際訓(xùn)練過程中都是有訓(xùn)練時長的，首先，教練必須合理的安排訓(xùn)練課程。一般而言，教練都會將它分為兩個訓(xùn)練目標(biāo)，一個是熱身運動訓(xùn)練，另一個是籃球技巧和戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。但實際教學(xué)中，每個運動員的技術(shù)水平都有差異，如果教練在熱身訓(xùn)練上浪費了較大的時間，就會影響學(xué)員學(xué)習(xí)的積極性，甚至使學(xué)員覺得練習(xí)環(huán)節(jié)十分枯燥。其次，教練在進行技能訓(xùn)練時，有的學(xué)員沒有一定的基礎(chǔ)，容易忽略實戰(zhàn)技巧的細節(jié)，都會影響籃球訓(xùn)練效果。

（二）缺乏團隊精神

由于籃球運動員技能水平參差不齊，部分學(xué)員對戰(zhàn)術(shù)和技能沒有接受系統(tǒng)化的訓(xùn)練，但是籃球是一種團隊合作的比賽，必須要讓運動員具備齊心協(xié)力、互相幫助的團隊精神。但是在實際操作中還存在著一些問題，有的運動員基礎(chǔ)知識和技能比較薄弱，在訓(xùn)練過程中沒有一定的戰(zhàn)術(shù)技巧，比賽環(huán)節(jié)容易出現(xiàn)錯誤影響比賽結(jié)果，導(dǎo)致運動員之間互相抱怨，個人意識過強，打擊隊員的積極性，對籃球訓(xùn)練出現(xiàn)排斥的消極心理，沒有良好的團隊合作，就會影響整個比賽。

（三）缺乏實戰(zhàn)經(jīng)驗

在籃球訓(xùn)練中教練常常會在學(xué)員之間開展實際比賽環(huán)節(jié)，檢查學(xué)員的訓(xùn)練情況和對籃球訓(xùn)練技術(shù)的掌握程度。但是，有許多教練沒有對運動員自身的訓(xùn)練水平進行組合分隊，在整個賽場上由于對競技比賽不夠熟練，不能很好地對賽場局面進行判斷，不知道什么時候運用什么戰(zhàn)術(shù)技巧[2]，導(dǎo)致整個比賽無法取得高分，甚至還會出現(xiàn)隊員之間身體碰撞的現(xiàn)象。沒有達到預(yù)期的效果，還會讓學(xué)員對比賽喪失信心，影響籃球訓(xùn)練活動的正常展開。

四、籃球訓(xùn)練中運動員快攻意識應(yīng)具備的能力

（一）運動員應(yīng)該充分調(diào)動自己的主觀能動性

在籃球比賽中我們發(fā)現(xiàn)往往一場籃球比賽耗時較長，在高強度、超負荷的籃球運動下，對運動員的體能和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)具有較高的要求。想要獲得勝利運動員則要在比賽中利用快攻戰(zhàn)術(shù)來提高自己隊伍的競爭優(yōu)勢。但是，在賽場上運動員使用快攻戰(zhàn)術(shù)是無法通過提前計算的方式從中獲取正確的使用時機的一項戰(zhàn)術(shù)，而是需要運動員根據(jù)實際賽場形勢，掌握準確的使用時機后迅速發(fā)起快攻的戰(zhàn)術(shù)。所以，為了合理的使用快攻戰(zhàn)術(shù)，提高使用效率，運動員需要具備良好的快攻意識，充分調(diào)動自己的主觀能動性，對賽場形式進行準確的判斷，以找準時機通過向?qū)Ψ桨l(fā)起快攻戰(zhàn)術(shù)后打亂他們的戰(zhàn)略和計劃。運動員在賽場上有效的使用快攻戰(zhàn)術(shù)不僅可以讓對方出現(xiàn)慌亂，還可以鼓舞自己隊伍的士氣，迅速地拉開比分差距。因此，在籃球訓(xùn)練中培養(yǎng)運動員的快攻意識首先要保證他們發(fā)揮出主觀能動性，在日常訓(xùn)練中不斷培養(yǎng)運動員的主動思維，其次要引導(dǎo)他們?nèi)绾握_判斷賽場形勢，鼓勵運動員在賽場上也要主動思考和分析，與隊友之間相互配合，一旦掌握快攻時機迅速在隊友的配合下發(fā)起進攻。

（二）快速地進行戰(zhàn)術(shù)交流

在競爭激烈的籃球比賽中，快攻戰(zhàn)術(shù)得分占總得分比例越來越高，有效的快攻戰(zhàn)術(shù)成為獲得勝利的關(guān)鍵，哪邊的隊伍能夠先抓準時機，迅速組織快攻戰(zhàn)術(shù)，則就能掌握籃球比賽的主動權(quán)。但是，在實際比賽中運動員相互交流的時間有限，如果出現(xiàn)浪費時間的行為，就無法掌握發(fā)起快攻的時機，最終會造成失敗的情況。因此，在比賽中運動員進行戰(zhàn)術(shù)交流時要十分迅速，在最短的時間內(nèi)進行良好的互動與協(xié)作。所以在籃球訓(xùn)練中要培養(yǎng)運動員之間的默契，并創(chuàng)造屬于自己團隊互動交流的手勢或其他肢體語言，這樣在賽場上運動員之間才能夠快速地進行戰(zhàn)術(shù)交流，盡可能地縮短變換戰(zhàn)術(shù)的時間，為發(fā)起快攻戰(zhàn)術(shù)做準備。對此，運動員要具備較強的團結(jié)合作能力以及集體意識，隊友之間要建立和諧相處的關(guān)系。教練在日常訓(xùn)練中可以通過小游戲的方式增強運動員之間的默契程度，以增進隊友之間的情感。另外，教練還要強化快攻訓(xùn)練，讓他們在訓(xùn)練中熟悉并記牢戰(zhàn)術(shù)交流的語言，在反復(fù)訓(xùn)練中積累經(jīng)驗，幫助運動員加深快攻意識。

（三）具備較強的分析能力

運動員在賽場上成功使用快攻戰(zhàn)術(shù)時，不僅需要運動員具備較高的籃球技戰(zhàn)術(shù)以及快攻意識，還需要運動員具備一定的分析能力，通過自主思考來獲取賽場上相關(guān)的信息，從中判斷出下一步該使用哪種戰(zhàn)術(shù)進行對抗。因此，這要求運動員在賽場上不只是要關(guān)注隊友的動作，還要注意對方所使用的籃球戰(zhàn)術(shù)、傳球方式等，通過仔細觀察對方戰(zhàn)略的變化從而決定自己下一步的打算。運動員在籃球訓(xùn)練中要進行全方位的觀察，收集有用的信息后進行深入分析，將分析結(jié)果迅速傳遞給隊友，當(dāng)掌握能夠發(fā)起快攻的時機后及時與隊友進行聯(lián)系，相互配合下使用快攻戰(zhàn)術(shù)。另外，還要求運動員在籃球訓(xùn)練中能夠熟悉不同的傳球站位和運球技巧，通過多元化的戰(zhàn)術(shù)來誘導(dǎo)對方運動員，當(dāng)利用假動作騙過對方后抓準時機采取快攻戰(zhàn)術(shù)。在此過程中需要運動員完全掌握快攻戰(zhàn)術(shù)的不同要素，熟悉各種快攻技巧后，才能提高自身的快攻意識，從而在賽場上發(fā)揮出快攻的積極作用，同時讓自己隊伍帶領(lǐng)賽場節(jié)奏，拉開比分差距。

五、快攻意識在籃球訓(xùn)練中的培養(yǎng)策略

（一）強化理論知識的學(xué)習(xí)，促進快攻意識的形成

眾所周知，意識是形成物質(zhì)的力量，意識可以作用于物質(zhì)。教練在籃球訓(xùn)練中要加強培養(yǎng)運動員的快攻意識形成，逐漸轉(zhuǎn)換為快攻戰(zhàn)術(shù)?；@球比賽有其基本規(guī)則和特點，教練在展開籃球訓(xùn)練的時候要加強對運動員進行專業(yè)理論知識培訓(xùn)，讓他們對快攻意識的含義和作用有基本了解，才能在賽場上有效的運用快攻戰(zhàn)術(shù)。比如，教練在指導(dǎo)教學(xué)時要掌握運動員的實際情況，采用多樣化的教學(xué)手段豐富教學(xué)內(nèi)容，對賽場形式進行理論分析，并且運動員要多觀看籃球比賽結(jié)合理論分析雙方在賽場中的戰(zhàn)術(shù)技能，對實戰(zhàn)經(jīng)驗進行吸收學(xué)習(xí)，才能更好地將理論知識運用到實踐中。自己站在賽場的時候能夠更加準確的判斷自己的優(yōu)勢，充分發(fā)揮自己隨機應(yīng)變的能力，挖掘出自己的潛能，在賽場上提高自己的戰(zhàn)術(shù)運用能力。只有形成基本的快攻意識，才能在賽場上更好地發(fā)揮快攻技巧取得勝利。

（二）充分發(fā)揮運動員的主觀能動性，促進快攻意識的提高

主觀能動性決定了事物的發(fā)展方向，運動員能不能在籃球上取得成功還取決于有沒有充分發(fā)揮自己的主觀能動性。教練只是發(fā)揮著“教”的引導(dǎo)作用，運動員必須承擔(dān)“學(xué)”的積極責(zé)任，在籃球訓(xùn)練中積極主動地參與學(xué)習(xí)訓(xùn)練，要樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，才能更好地學(xué)習(xí)到更多的籃球運動技能和賽場戰(zhàn)術(shù)，最終達到訓(xùn)練效果[3]。因此，教練在日常訓(xùn)練中要為運動員提供相對輕松、活躍的訓(xùn)練課堂，激發(fā)他們的訓(xùn)練興趣，在運動訓(xùn)練中要享受籃球為他們帶來的樂趣，不斷增加對籃球訓(xùn)練的自信心和熱情，提高主觀能動性，促進他們主動地參與學(xué)習(xí)。這樣整個訓(xùn)練過程才會更有意義，不斷提高運動員學(xué)習(xí)專業(yè)技能的能力，豐富自己的籃球戰(zhàn)術(shù)經(jīng)驗，推動快攻意識的形成發(fā)展。

（三）培養(yǎng)運動員的觀察判斷能力和分析能力

運動員在籃球比賽中規(guī)則是不變的，但是賽場的情況是不斷變化的，教練要加強運動員對賽場情況的觀察判斷能力和分析能力，在比賽競爭中占據(jù)優(yōu)勢地位。首先，教練要培養(yǎng)運動員的觀察能力，注重隊員之間的配合，觀察他們的動作和神態(tài)判斷出下一步需要做什么，增強隊伍之間的默契程度。還要注意觀察對方隊員在賽場上的運球路線，從不同角度分析出防守攻略，提高隨機應(yīng)變的能力，思考出最佳戰(zhàn)術(shù)。這些反應(yīng)都是在一瞬間形成的，所以對運動員的觀察判斷能力要求非常高，是進行快攻意識訓(xùn)練的重要任務(wù)[4]。其次，還要強化運動員的分析能力，在賽場上要沉著冷靜，不要過于重視分數(shù)，要保持積極的態(tài)度，才能更好地發(fā)揮自己的水平，對整個賽場進行冷靜的分析，判斷出有效地對戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)。因此，在日常訓(xùn)練中教練要對運動員傳授多種籃球訓(xùn)練技巧，這樣在變化多端的賽場上才能更好地運用自己的觀察判斷能力進行全面分析，促進快攻意識的提高。

（四）提高運動員對籃球基礎(chǔ)技術(shù)的訓(xùn)練，強化快攻意識

對于籃球運動員來說，很多都是因為對籃球項目的喜愛才進行籃球訓(xùn)練，導(dǎo)致一些人沒有經(jīng)過籃球基礎(chǔ)技術(shù)的訓(xùn)練，對基礎(chǔ)知識方面的認識相對薄弱一些。因此，要加強他們對基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練，只有打下堅實的基礎(chǔ)，才能更好地學(xué)習(xí)發(fā)展，才能在賽場上運用熟練的技術(shù)戰(zhàn)勝對方[5]。教練在實際訓(xùn)練中要設(shè)計合理的教學(xué)方案，加強運動員對籃球球感的練習(xí)，提高自己的運球和控球能力。通過運動員自己日積月累的訓(xùn)練，熟練地掌握基礎(chǔ)練習(xí)，在賽場上也會下意識地做出防守和攻擊方式，實現(xiàn)對快攻意識的提升。

（五）多次開展籃球比賽活動

實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準，在籃球運動中我們要想了解自己對籃球技能的掌握程度還是要結(jié)合真正的比賽來檢驗，通過正規(guī)比賽觀察運動員對學(xué)習(xí)理論戰(zhàn)術(shù)和基礎(chǔ)技能的實際情況。教練在訓(xùn)練過程中可以開展比賽活動，豐富運動員的參賽經(jīng)驗，在賽場上強化自身的觀察判斷能力以及對賽場的分析能力，提高自己的快攻技能，并且找到存在的問題學(xué)習(xí)和借鑒他人的優(yōu)點加以改善和解決[6]。只有在比賽中才可以更直接地運用快攻技能，不斷優(yōu)化自己的快攻意識。

綜上所述，教練在培養(yǎng)運動員快攻意識的基礎(chǔ)上，首先要加強其主觀能動性，主動理解吸收籃球訓(xùn)練的理論知識和學(xué)習(xí)技能，在比賽中靈活運用籃球技能和戰(zhàn)術(shù)取得優(yōu)秀的成績。教練要注重快攻意識滲透到整個訓(xùn)練環(huán)節(jié)，在防守和攻擊中都能夠見機行事，達到更好的教學(xué)效果，促進在籃球運動中持續(xù)發(fā)展。