張 輝 山東省北鎮(zhèn)中學

體育與健康是高中學習中必不可少的科目，也是高中階段極為重要的考核科目，學生的身體素質(zhì)水平可以在體育與健康教學中得以提升，課程的教學內(nèi)容也能夠促進學生心理健康成長，進而提高學生未來社會的適應能力。體育對于促進學生成長，具有綜合效應和全面價值。要使立德樹人的根本任務得以實現(xiàn)，學生的綜合素質(zhì)得到提升，學校的體育教學是一項必不可少的基礎(chǔ)性工程，只有把這項基礎(chǔ)工程做好，才能推進教育現(xiàn)代化，建設(shè)教育強國和體育強國，才能使社會主義核心價值觀得以弘揚，才能培養(yǎng)出具有強烈集體主義、愛國主義和社會主義精神的新時期的好少年，體育教學還可以激發(fā)學生積極向上、頑強拼搏的意志品質(zhì)。只有落實好學校的體育與健康課程，尤其是在時間緊、學習壓力和心理壓力都很大的高中階段，才能使“以體育智、以體育心”的獨特功能得以實現(xiàn)。

根據(jù)課程標準的要求，“注重學生體育興趣培養(yǎng)，加強學生體育心智教育”是體育教育事業(yè)的全局性重大事項。在面臨學業(yè)壓力和學業(yè)競爭的現(xiàn)實困境時，培養(yǎng)學生對體育運動的熱愛，從心理學的專業(yè)視角審視學生內(nèi)心，緩解學生學業(yè)壓力大和學業(yè)競爭大所致心理壓力過大的問題，讓學生知道適當?shù)倪\動會使人體分泌多巴胺等促進神經(jīng)興奮的物質(zhì)，從生理上能提高學習的效率，讓學生知道“身體是革命的本錢”，一個健康強壯的身體是學習達到高效率的前提。

高中階段的體育與健康課程可以使學生的體魄得以鍛煉，體質(zhì)得以增強。在身體素質(zhì)得到鍛煉的同時，體育鍛煉還可以提高學生課堂上的警覺性和注意力，提高學生的推理判斷能力和解決問題的能力，改善課堂行為，提高學習成績，尤其是與數(shù)學相關(guān)的技能、閱讀等。我們知道，許多偉大的科學家都差點進了體育界。鐘南山在北京醫(yī)科大學就讀期間，體育成績非常突出，一些關(guān)鍵指標甚至能比肩專業(yè)運動員，他曾被抽調(diào)到國家集訓隊，在1959 年首屆全運會男子400 米欄比賽中，他以54.4 秒的成績打破了當時的全國紀錄；成就卓著的袁隆平老先生，年輕時也是游泳健將，差一點入選國家隊；“雙料”院士、西湖大學校長施一公不僅是學霸，還是國家二級運動員……“拿起書本指點天下，放下書本賽場稱霸”是他們的真實寫照。

高中體育教學可以增強學生的全面健康意識。一直以來，傳統(tǒng)的體育課就是帶領(lǐng)孩子們在操場上跑步、踢球、打球、跳繩、踢毽子等，而新課標用體育與健康課替代了傳統(tǒng)意義上的體育課，也就是說，現(xiàn)階段高中的體育課程不僅僅是傳統(tǒng)的、單一的身體練習，它的教學內(nèi)容既注重身體練習，發(fā)展專項運動能力，教會學生掌握運動性疾病的預防和運動損傷的物理治療及功能恢復手段，促進學生的身體健康，又涵蓋了健康飲食，情緒調(diào)節(jié)，發(fā)展良好人際關(guān)系，培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)、自律和適應能力，體驗成功，促進學生身心健康發(fā)展等多方面的內(nèi)容。以前，人們對健康的理解就是指身體沒有疾病，而新課標對學生健康的解釋有了新的定義。新課標對于體育課的要求是增強學生身、心全面健康發(fā)展。目標明確的體育教學活動，使中學生的身體練習意識和習慣逐漸養(yǎng)成，有助于發(fā)展中學生良好的心理品質(zhì)，增強學生的人際交往能力和團隊意識，這些都有助于增強學生個體健康和群體健康的社會責任感，逐步形成學生健康的生活方式和充滿活力的人生態(tài)度。也就是說，學生不僅要擁有強健的體魄，也要注重培養(yǎng)良好的生活習慣，加深對體育與健康知識和技能的理解，學會通過體育學習和評價，增強體育實踐能力和創(chuàng)新能力，在以后的學習、生活和工作中養(yǎng)成自己的運動愛好和專長，促進終身健康和發(fā)展。高中體育教學還有助于學生良好思想品德的養(yǎng)成。就學科特點而言，體育與健康這門課程注重培養(yǎng)學生正確的體育與健康的價值觀，鼓勵他們把積極參與體育鍛煉、強健體魄、擁有健康的心理和良好的思維品質(zhì)作為對自己和國家應擔負的社會責任，進而使學生受到集體主義和愛國主義教育。大多數(shù)體育活動是集體性的活動，集體活動利于組織性、紀律性的養(yǎng)成，也能夠加強與同伴的互相交往，對良好的人際關(guān)系的建立具有重要意義。體育與健康這門課既有積極的鍛煉過程，在運動過程中同學們團結(jié)合作、銳意進取，勇于挑戰(zhàn)自我戰(zhàn)勝對手，表現(xiàn)出極強的堅強、勇敢、不畏艱險的精神；同時體育競賽又有很多規(guī)則需要遵守，在運動過程中也要遵守體育道德和健康文明的準則，要有規(guī)則意識。因此體育教學既培養(yǎng)了學生勝不驕敗不餒、講友誼、自覺實踐健康文明行為的意識，助于學生訓練規(guī)范、優(yōu)美的動作，塑造健美的形體，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，弘揚朝氣蓬勃的作風，陶冶情操，提高當代中學生的審美能力。

高中體育教學有助于學生角色意識的形成。只有在體育活動中把個人技能融入團隊，團隊才能為個人的發(fā)揮創(chuàng)造機會。運動場上一切個人行為都要基于全隊的整體任務，只有在團隊中彼此信任、配合、助推，個人價值才能展現(xiàn)，進而保障團隊最高目標的實現(xiàn)。體育活動有助于培養(yǎng)學生的角色意識。學生在校時能夠做什么像什么，今后走入社會就能更好地適應環(huán)境、把握機遇，彰顯人生價值。

高中體育教學中的體育競賽可以砥礪學生個性品質(zhì)。對抗是體育比賽最核心的運動美感。高強度的對抗可以磨礪學生目標專一、百折不撓的個性品質(zhì)，而這將是未來創(chuàng)業(yè)精神的基礎(chǔ)。與此同時，體育比賽既是一種交往方式，也是一個學習過程?！芭c高手對弈，方能增進技藝?！斌w育教師要通過教學引導學生把競爭意識建立在寬容豁達的心理基礎(chǔ)之上，充分尊重對手，學會分享他人的成功。然后引導學生在遵守體育道德、運動規(guī)則的前提下，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，依靠智慧和實力贏取勝利。當然，比賽過程中學生往往因為身體接觸或?qū)σ?guī)則的理解不到位，會產(chǎn)生爭執(zhí)，更甚者也可能轉(zhuǎn)化為暴力行為，其實這正是體育教學過程中給老師創(chuàng)造的良好的教育契機，此時，教師需要通過討論規(guī)則、對比事實等方式，增強學生控制情緒、化解糾紛、創(chuàng)建良好人際關(guān)系的能力。作為教師，我們需要引導學生將正確理解體育競賽規(guī)則、合理表達情緒和提升個人修養(yǎng)有機結(jié)合起來。體育教學通過組織各種比賽活動，可以使學生學會對抗壓力、尋求合作，學會正向表達自我，提高情緒控制能力和問題解決能力。借助體育教學比賽，生成最生動的教育體驗，可以促進師生共同成長。2012 年倫敦奧運會即將結(jié)束的時候，有記者向奧組委負責人提問：“體育是怎樣激勵一代人的？它激勵了一代人什么？”倫敦奧組委負責人回答：“首先，體育教會孩子們、年輕人如何在規(guī)則的約束下去贏，接下來教會孩子們?nèi)绾误w面并且有尊嚴地輸?！蹦敲矗覀兪裁磿r候教過孩子“體面并且有尊嚴地輸”呢？那就需要體育教學過程中老師諄諄地引導。白巖松說：“如果我們不能教會一代又一代的中國人體面有尊嚴地輸，并且把體面有尊嚴地輸上升到一種叫第二種成功的概念的話，根本的變化就很難發(fā)生?！笨梢?，體育影響的不僅是一個孩子的一生，也是幾代人甚至是一個國家的發(fā)展。要使千千萬萬的中國少年成為世界青年，首先要掌握國際交流語言，而國際交流語言首推體育，這些最基礎(chǔ)的實施途徑就是體育教學。

健康的身體、旺盛的精力、鍛煉的習慣、積極樂觀的生活態(tài)度、努力拼搏不放棄的精神品質(zhì)都會跟隨并影響孩子的一生。因此，高中階段體育教學對于提高學生的終身體育意識很重要，所以我們體育教師要致力于學校體育傳統(tǒng)經(jīng)驗的挖掘整理，在新課改的引領(lǐng)下，教師要堅持從身邊教研、有效教研和真實教研做起，專注于課程、教材和教法的研究。深入解析以及在實踐層面上的創(chuàng)新設(shè)計，使課程資源和教學手段不斷豐富，促進高中體育教學質(zhì)量的不斷提升。新時代的體育教師同樣肩負著培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人的重任，我們必須潛心研究、不斷創(chuàng)新，提高并優(yōu)化教學模式，促進高中這個重要時期學生關(guān)鍵能力、綜合素質(zhì)的同時發(fā)展，使學生認識到體育在保持身心健康方面的重要作用，使他們在不斷的鍛煉、活動中產(chǎn)生強烈的求知欲望，最終實現(xiàn)健康成長，成為德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。