吳美娟

（常州紡織服裝職業(yè)技術(shù)學(xué)院人文學(xué)院，江蘇 常州 213164）

習(xí)近平總書記在2016年全國衛(wèi)生與健康大會上提出，要加大心理健康問題基礎(chǔ)性研究，做好心理健康知識和心理疾病科普工作，規(guī)范發(fā)展心理治療、心理咨詢等心理健康服務(wù)[1]。同年12月30日，22部委又聯(lián)合發(fā)布了《關(guān)于加強心理健康服務(wù)的指導(dǎo)意見》（國衛(wèi)疾控發(fā)〔2016〕77號），意見指出，心理健康是影響經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的重大公共衛(wèi)生問題和社會問題，也是人在成長和發(fā)展過程中，認(rèn)知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當(dāng)、人際和諧、適應(yīng)變化的一種完好狀態(tài)[2]。

高校學(xué)生處在人格塑造的關(guān)鍵期，各種情緒沖突不斷，對學(xué)習(xí)生活工作茫然，需要得到有關(guān)內(nèi)心探索、認(rèn)識自我的心理教育，協(xié)助他們探索整合自我形象促進(jìn)他們健康發(fā)展。那么具有多藝術(shù)性、少防御性、可操作性、廣適切性的繪畫心理選修課程在專業(yè)的繪畫心理指導(dǎo)師下，完全可以面向?qū)W校全體學(xué)生開設(shè)，發(fā)揮這門課程獨特的優(yōu)勢。

1 《繪畫心理分析》課程開設(shè)的可行性分析

1.1 高校學(xué)生有愿望深入了解自己認(rèn)識自己改變自己的愿望

面向在校學(xué)生開設(shè)《大學(xué)生心理健康教育》公共必修課程，使學(xué)生在自我認(rèn)識、情緒管理、人際交往、戀愛、愛情、挫折、適應(yīng)、心理危機、自殺等課題方面，有了粗淺的初步認(rèn)識。但大班教學(xué)，人數(shù)眾多，制約了個體深度探討，他們很希望有課程能走進(jìn)他們的內(nèi)心，讓他們深入學(xué)習(xí)，探索自己，認(rèn)清自己的真正需求，和大學(xué)期間發(fā)展的方向。

《繪畫心理》選修課無疑可以滿足那些迫切希望自我探索的大學(xué)生的心理，而且繪畫課程，防御少，潛意識表露少障礙，畫面呈現(xiàn)出的是自己意識和潛意識的對話，在增加趣味性的同時，也會增加課程的有意義性。

1.2 高校里擁有擅長通過繪畫分析學(xué)生心理的心理咨詢師

目前高校的心理咨詢師越來越多，反映出了學(xué)校對大學(xué)生心理健康教育注重專業(yè)性、職業(yè)性的要求。咨詢師們也在根據(jù)自己的喜好和興趣學(xué)習(xí)各心理咨詢流派。通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)名家講授的繪畫心理分析，通過地面學(xué)習(xí)和督導(dǎo)的方式提高自己的繪畫心理咨詢理論水平是目前很流行的學(xué)習(xí)方式。受過專業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn)擁有繪畫心理指導(dǎo)師資格證的心理咨詢師，可以利用繪畫這個載體和橋梁，獲得一個嶄新的視角，以畫讀人，以畫識人，帶領(lǐng)學(xué)生走進(jìn)繪畫的世界，在畫里認(rèn)識自我，尋找完善自我的途徑和資源。

1.3 繪畫心理課程的開設(shè)不受場地和設(shè)備的限制

一張畫，可以了解一個人的內(nèi)心世界，可以判斷一個人的個性、情緒狀態(tài)以及家庭狀況和人際交往狀態(tài)，這就是繪畫心理測驗，繪畫中展現(xiàn)的圖形投射了潛意識的心理狀態(tài)，深刻而又豐富多彩[3]。房樹人（HTP）測驗，是繪畫心理測驗中較常用的一種。是心理咨詢師和心理學(xué)愛好者在實際的應(yīng)用過程中較具有應(yīng)用價值的一種心理治療方法，它可以大大幫助人們了解被測者深層的動機、情緒和性格傾向等。這些特征極大地吸引了大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求索的需求。

2 《繪畫心理分析》課程開設(shè)意義和目的

2.1 幫助大學(xué)生認(rèn)識自我完善自我

在高校開設(shè)繪畫心理技術(shù)的選修課，是幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識自我的有力方式。因為第一，繪畫是一面“鏡子”，可以作為自我認(rèn)識的途徑和參照。繪畫還是一種關(guān)系，是人與世界的一種獨特關(guān)系的表達(dá)。繪畫有其自身的邏輯性和規(guī)律性。繪畫不僅是一件“東西”，一件“事情”，它更是一種方法，是一條道路[4]。通過自畫像的分析可以看到人們有意識的自我，通過樹木畫分析和畫面整體分析，可以看到無意識自我的部分，通過房屋畫、家庭動態(tài)圖可以看到個體與家庭成員的相互關(guān)系，通過多維添加畫，更是能讓自己發(fā)現(xiàn)自己的情緒狀態(tài)、挫折應(yīng)對的習(xí)慣方式、人際交往的狀態(tài)、學(xué)業(yè)追求現(xiàn)狀以及自我認(rèn)識等等側(cè)面[5]；第二，繪畫心理技術(shù)是把我們看不見摸不著的潛意識圖像化的形式表達(dá)出來的一種方法，這種圖像化視覺化的繪畫以其直觀生動的方式更能激發(fā)大學(xué)生心靈潛能，走進(jìn)大學(xué)生的內(nèi)心。

2.2 開辟高校心理健康教育新途徑，增強心理健康教育實效性

繪畫療法是個專業(yè)而復(fù)雜的過程，不是每個人都有條件和必須接受這個療法，但嘗試著去畫，可以簡單地了解自己的心理狀態(tài)，是一種自我整理心情的好辦法。從心理角度看一幅畫的時候，通常，無論你畫什么，都可以簡單地從畫出的色彩、筆觸、內(nèi)容等方面了解自己。

繪畫是人們最適宜的心靈表達(dá)方式，它發(fā)展象征性的語言，能觸及人所不知的心靈感受，并能創(chuàng)造性地將它們整合到人格里，直至發(fā)生治療性的變化。當(dāng)遇到繁雜的情緒問題時，由于人腦左半球運行的語言或言語的功用有限，用右半球運行的藝術(shù)方式來處理更有效[4]。

筆者在工作中有時也曾經(jīng)使用過涂鴉的方法讓學(xué)生隨意圖畫，但沒有提供有關(guān)心理分析，與其他形式的活動相比，參加這種藝術(shù)類方式表達(dá)心理的同學(xué)還是聚集了很多同學(xué)，他們或者個人繪畫或者集體創(chuàng)作，顯示出繪畫的熱愛?，F(xiàn)在以課程的形式面向全校愛好通過繪畫表達(dá)心理的學(xué)生開設(shè)選修課程，拓展了教育面，普及推廣了心理繪畫的宣傳工作，可以作為新途徑持之以恒做下去。另外，繪畫心理分析這個技術(shù)，簡便、使用、操作性強，通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)，學(xué)生可以掌握并運用這一技巧認(rèn)識自己，學(xué)會和自己共處，發(fā)現(xiàn)自己的有點，接納自己的缺陷，并尋找發(fā)展自己的方向。有時繪畫作品也隱含了學(xué)生的心理危機事件、未完成事件、創(chuàng)傷事件等，我們還可以及早識別和干預(yù)，幫助學(xué)生盡早擺脫困境，陽光開朗起來[4]。

3 《繪畫心理分析》課程設(shè)計與實施

3.1 課程的性質(zhì)

《繪畫心理分析》是表達(dá)藝術(shù)心理課程，是《大學(xué)生心理健康教育》這門核心課程的輔助訓(xùn)練課程。旨在在老師帶領(lǐng)下，學(xué)生通過自己所作的各種主題畫，結(jié)合自身開展分析自我、了解自我、發(fā)展自我，實現(xiàn)課程開設(shè)的目的。

3.2 課程的基本理念

以繪畫作品為媒介，通過看畫、繪畫、讀畫、析畫，多方位了解自己；透過繪畫心理分析，學(xué)習(xí)繪畫作品中包含的心理知識，提高學(xué)生心理健康水平；通過視聽觸，感性的繪畫與理性的分析結(jié)合，觸摸自己的心靈，學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，統(tǒng)整自我，促進(jìn)身心發(fā)展。

3.3 課程的設(shè)計思路

（1）圍繞大學(xué)生心理健康教育課程學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，選擇自我認(rèn)識、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、壓力應(yīng)對、療愈創(chuàng)傷等方面的主題畫，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)繪畫分析，全面認(rèn)識自我，加強自身心理修養(yǎng)，提高心理素質(zhì)，實現(xiàn)自性化發(fā)展。

（2）通過繪畫作品，在學(xué)生充分參與的同時對其進(jìn)行心理健康教育，使其學(xué)會正確對待自身在青年期出現(xiàn)的任何情緒波動、認(rèn)識迷茫、人際沖突都是正常的，從而減輕焦慮感，并學(xué)著帶著問題成長。

（3）教學(xué)重點是通過繪畫作品，看到作畫者隱含在畫作中的積極面，幫助尋找正面力量，優(yōu)秀品質(zhì)，和學(xué)生充分討論和交流，在畫作中共同尋求問題的解決方法。

（4）教學(xué)手段以講解、作品解析、繪畫、討論結(jié)合，學(xué)習(xí)與作畫共存，示范解析與個體解讀結(jié)合。借助多媒體，推動傳統(tǒng)教學(xué)模式與現(xiàn)代教學(xué)手段的有機結(jié)合，增強師生間的課堂互動，提高教學(xué)效果。

3.4 課程框架及內(nèi)容設(shè)計

全課程32學(xué)時，2學(xué)分。

第一部分：初識繪畫心理分析，4學(xué)時。

主要安排的教學(xué)內(nèi)容為介紹繪畫心理分析發(fā)展簡史以及繪畫識人在刑偵、破案、戀愛、家庭建設(shè)等方面的運用，讓學(xué)生初步感知繪畫分析及魅力，刺激和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，增加學(xué)習(xí)的主動性；介紹繪畫分析的一般步驟與規(guī)則，時學(xué)生拿到自己的畫，知道如何開始著手繪畫心理分析。

第二部分：心理健康主題繪畫分析，26學(xué)時。

（1）認(rèn)識自己的主題畫（6學(xué)時）：《我的自畫像》和《他人眼中的我》《我是一棵樹》《過去的我未來的我》《九宮格》，了解現(xiàn)實自我和潛在自我、他人眼中的自我以及縱向我的發(fā)展，在多個角度多個側(cè)面的畫作分析，自我整合認(rèn)識，有利于自我認(rèn)識的整合，防止認(rèn)識的非黑即白、認(rèn)識的絕對化和片面化，可以降低自我認(rèn)識不全面帶來的焦慮感[5]。

（2）認(rèn)識人際關(guān)系的主題畫（4學(xué)時）：《家庭關(guān)系動態(tài)圖》《宿舍關(guān)系動態(tài)圖》《校園動態(tài)圖》，了解自己和家人、舍友、學(xué)校朋友的空間距離關(guān)系，覺察自己的支持系統(tǒng)，反思自己對人際關(guān)系。添加畫《叉線圖》，反應(yīng)自己對不同人群的交往現(xiàn)狀與重視程度，啟發(fā)自己如何調(diào)節(jié)人際交往圈，構(gòu)建自己的社會支持，獲得歸屬感、認(rèn)同感，增加安全感[5]。

（3）認(rèn)識自己安全感的主題畫（4學(xué)時）：《我有一個家》《房樹人》，覺察自己和家人的關(guān)系，對原生家庭的感受性，自己對未來家庭的建設(shè)想法以及圖畫中呈現(xiàn)的散點和滅點，尋找自己在意和忽略的東西，尋找正面積極的力量。

（4）認(rèn)識自己情緒的主題畫（4學(xué)時）：《房樹人》以及添加畫《波浪線》，觸摸自己的情緒，感受自己的情緒，學(xué)習(xí)接納自己的情緒，認(rèn)識情緒的來路，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法；當(dāng)然還可以開展《簡單藍(lán)》繪畫，學(xué)習(xí)與情緒共處，做情緒的主人，平復(fù)自己的煩躁其情緒，特別是特殊時期降低焦慮非常有效；還可以開展《撕紙粘貼畫》，接納負(fù)性情緒，積極轉(zhuǎn)化為正性情緒，不做情緒的體現(xiàn)木偶。

（5）認(rèn)識自己壓力的主題畫（4學(xué)時）：用《雨中人》《爬山圖》《過河圖》等主題畫非常形象地展示一個人目前是否有壓力，壓力的大小，是否有克服壓力的資源，有沒有好好利用等，直面壓力，尋找解決之道，非常符合當(dāng)下后現(xiàn)代心理咨詢的取向：聚焦、正向、資源。

（6）認(rèn)識自己應(yīng)對方式的主題畫（2學(xué)時）：《心理魔法壺》是再合適不過的反應(yīng)一個人面對壓力、困境突然而至的應(yīng)激反應(yīng)、困境應(yīng)對的持久力、機會來臨時的希望感和長期困境下的應(yīng)對耐力[3]。從中了解一個人的應(yīng)對態(tài)度是積極還是消極、情緒是樂觀還是悲觀、應(yīng)對方式是建設(shè)性還是破壞性，綜合，有趣，無意識卻精準(zhǔn)。

（7）處理哀傷的主題畫（2學(xué)時）：通過系列繪畫，用手掌畫呈現(xiàn)自己在意的五樣、舍棄某一樣時給自己留下的哀傷畫面、增加元素自我療愈的畫、再望聞問切自己的療愈畫，與畫建立新的連接，獲得新生。每個人都?xì)v經(jīng)無數(shù)喪失，有些喪失是自己的情結(jié)，固著在那里，影響著自己的生活。所以需要被看見，因為被看見才能看清，看清才能看開，看開才能放下，放下才能輕松前行。

第三部分：繪畫心理分析課程結(jié)束，2學(xué)時。

以10人為一小組，自定主題，在大幅的白布上，用水彩筆畫團(tuán)體合作風(fēng)景畫。每人每次畫一個元素，依次輪流，直到結(jié)束。最后一組為單位，分享交流繪畫心理課程帶給自己的收獲與提高。也是用這樣一個合作繪畫的方式，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，增進(jìn)彼此的了解與信任。

4 課程實施的效果與反思

4.1 課程優(yōu)勢特點

（1）課程形式藝術(shù)化。在每次繪畫分析課開始的時候，在教室放置一個熏香機，在安定情緒類精油的熏染下，播放正念冥想音樂，放松心情，根據(jù)主題，將注意力凝聚在此時此地，讓腦海浮現(xiàn)某個情景，或某種情緒，或某段關(guān)系，然后在老師的指導(dǎo)語下，畫出自己的想象。裊裊升起的香味、安靜靈動的音樂、色彩多樣的畫筆，加上一個專注的自己，仿佛在一個藝術(shù)殿堂，將自己的心靈交給神圣的課堂，自己就是這個課堂絕對的主角，讓自己的靈魂行走在自我探索的路上。

（2）繪畫解讀正向化。繪畫解讀相對比較專業(yè)，必須要有精神分析的心理學(xué)基礎(chǔ)知識。對于學(xué)生來說實際上是有一定困難的。所以這門課程可以作為《大學(xué)生心理健康教育》的輔助訓(xùn)練課程，讓有一定心理學(xué)基礎(chǔ)的學(xué)生基于自我探索的需求而選修。

（3）繪畫主題集中化。一個人對自我的了解其實是多維立體才會全面客觀。認(rèn)識自我，整合自我，也是大學(xué)生大學(xué)生涯的一個任務(wù)，必須完成整合建立自我同一性，才能適應(yīng)社會，解決那些青春期帶來的許多左沖右突，不擰巴，不分裂，可以理解和接受多元的世界多元的他人多元的自己?；谶@個考慮，設(shè)置集中的主題比如現(xiàn)實中的自我形象、潛在的自我、他人眼中的自我、過去的我、現(xiàn)在的我等主題畫，就能起到精妙的作用。

4.2 課程實施建議

（1）課堂規(guī)模不宜太大。一個常規(guī)自然班人數(shù)足夠。小規(guī)模班級容易使更多的學(xué)生集中注意，也能使更多的人有機會解讀自己的作品，并通過解讀作品，深刻認(rèn)識自己。而且，繪畫分析，經(jīng)常會涉及學(xué)生的個人隱私，規(guī)模小，也更容易做好保密工作。

（2）有興趣的同學(xué)選修。有興趣參與，表明主動探索的愿望強烈，他們會更有意愿敞開心扉、認(rèn)真作畫，展露真實的意識和無意識部分，使得咨詢老師能更直觀地根據(jù)畫作信息和學(xué)生一起探討自我，促進(jìn)成長。

（3）勿忘情感態(tài)度導(dǎo)向。心理課程是思政課程之一，必須重視學(xué)生的價值導(dǎo)向與現(xiàn)實問題的疏導(dǎo)。繪畫是媒介，畫里會呈現(xiàn)各種心理問題，將繪畫解讀重點放在資源取向、問題解決更有利于學(xué)生保持積極樂觀態(tài)度。學(xué)習(xí)接納自己的困惑，接納自己的不完美，特別是不嫌棄自己的品質(zhì)。培養(yǎng)“愿意帶著問題走四方、奔前方”的美好情感。通過繪畫作品，調(diào)整自己的人生觀，降低過高期望，建立合理期待。不虛妄、不貪念，在自己能力范圍和職責(zé)范圍里，做明白的自己。