李雅倩?王富百慧

摘 要：久坐對(duì)我國(guó)兒童青少年健康的危害不容忽視，但是目前我國(guó)對(duì)該領(lǐng)域的認(rèn)識(shí)仍舊不夠。本文旨在呈現(xiàn)當(dāng)前我國(guó)兒童青少年的久坐現(xiàn)狀。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)兒童青少年久坐現(xiàn)狀嚴(yán)峻，具體表現(xiàn)為總的久坐頻率高、時(shí)間長(zhǎng);教育相關(guān)久坐是兒童青少年久坐的主要類型;不論是上學(xué)日還是寒暑假期間，學(xué)習(xí)、讀書看報(bào)和寫作業(yè)都為久坐的積累貢獻(xiàn)了巨大的比例;絕大多數(shù)兒童青少年每次花在看電視、使用電子設(shè)備進(jìn)行娛樂的時(shí)長(zhǎng)都能控制在半小時(shí)之內(nèi)，但在寒暑假期間該類行為的頻率和總時(shí)長(zhǎng)明顯超過上學(xué)日期間;花在靜態(tài)交通上的久坐行為在上學(xué)日期間的頻率相較于寒暑假期間更高，而用于其他閑暇活動(dòng)的久坐行為的頻率和時(shí)長(zhǎng)在寒暑假期間普遍更高;除此之外，在農(nóng)村就學(xué)和在城市就學(xué)的兒童青少年各種類型的久坐行為分布并無顯著差異。

關(guān)鍵詞：兒童青少年;久坐現(xiàn)狀;久坐行為

中圖分類號(hào)：R195.2文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1004-8502（2022）01-0078-21

作者簡(jiǎn)介：李雅倩，國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所碩士研究生在讀，主要研究方向?yàn)榍嗌倌晟眢w活動(dòng);王富百慧，國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所體育社會(huì)科學(xué)研究中心副主任，副研究員，主要研究方向?yàn)榍嗌倌杲】荡龠M(jìn)、新健康老齡化、公共政策與人口管理。

一、研究背景

過去十年，越來越多的證據(jù)表明久坐與一系列負(fù)面的生理、心理等健康指標(biāo)相關(guān)，可能是獨(dú)立于身體活動(dòng)的重要健康決定因素。關(guān)于久坐的定義，2017年，久坐行為研究組（Sedentary Behaviour Research Network， SBRN）術(shù)語共識(shí)項(xiàng)目發(fā)布了久坐行為的最終解釋：任何坐著、斜臥或躺臥姿勢(shì)時(shí)，特征為能量消耗≤代謝當(dāng)量（METs）的清醒行為。項(xiàng)目針對(duì)5～17歲的兒童和青少年提出了久坐的具體例子：坐著使用電子設(shè)備（如電視、電腦、平板電腦、手機(jī)）;坐著閱讀、寫作、繪畫;坐在斜臥嬰兒車內(nèi);坐著做功課;坐著上課;坐在公共汽車、汽車或火車上[1]。減少久坐成為保持健康的重要手段，因此相較于2010年的推薦，世界衛(wèi)生組織在《2020年WHO運(yùn)動(dòng)和久坐行為指南》中針對(duì)各年齡段群體均增加了限制久坐時(shí)長(zhǎng)的建議，尤其強(qiáng)調(diào)了應(yīng)限制兒童和青少年群體的屏幕使用時(shí)間[2]。這提示我們對(duì)兒童青少年久坐行為的調(diào)查研究不能一概而論，應(yīng)充分考慮以久坐為“載體”的不同類型活動(dòng)之間的差異。

久坐與健康的關(guān)系因久坐行為的類型和研究對(duì)象的年齡組而異。在有關(guān)兒童青少年久坐行為與健康的研究中，Mitchell和Byun綜述了兒童和青少年久坐行為與肥胖、代謝風(fēng)險(xiǎn)z因素和心肺健康的關(guān)系，研究發(fā)現(xiàn)，并非所有的久坐行為對(duì)健康的影響都是一樣的，某些久坐行為可能比其他行為對(duì)健康的危害更大，例如閱讀和肥胖無關(guān)，看電視與肥胖有關(guān)[3]。相似的結(jié)論在其他綜述研究中也有體現(xiàn)。Carson綜述了全球有關(guān)兒童和青少年久坐行為與健康指標(biāo)的實(shí)證研究，證據(jù)顯示，每天超過2小時(shí)的久坐，特別是電視和屏幕時(shí)間，與學(xué)齡兒童和青少年（5～17歲）的身體成分不良、體質(zhì)下降、自尊和親社會(huì)行為得分降低以及學(xué)業(yè)成績(jī)下降有關(guān)[4];還有研究者發(fā)現(xiàn)，久坐與不良健康的關(guān)聯(lián)通常體現(xiàn)在看電視或娛樂屏幕時(shí)長(zhǎng)上，而非久坐的總時(shí)長(zhǎng)[5]。盡管現(xiàn)有研究揭示了久坐與健康之間的關(guān)聯(lián)，但兩者之間關(guān)系是復(fù)雜的，其具體作用機(jī)制仍不確定[6]，需要更加深入的研究。

我國(guó)學(xué)者對(duì)兒童青少年久坐行為的關(guān)注最早來自對(duì)中小學(xué)生日常行為模式的調(diào)查研究[7]。受國(guó)際研究熱點(diǎn)的影響，越來越多的學(xué)者將“久坐”視為一個(gè)重要的健康風(fēng)險(xiǎn)因子，并將研究視角轉(zhuǎn)向兒童青少年久坐行為特征和與久坐相關(guān)的健康風(fēng)險(xiǎn)。例如，郭強(qiáng)等學(xué)者借助身體活動(dòng)流行病學(xué)的研究范式，考察我國(guó)兒童青少年身體活動(dòng)與久坐行為模式的特征和規(guī)律[8];王富百慧等學(xué)者厘清我國(guó)兒童青少年久坐時(shí)間、身體活動(dòng)與身體姿態(tài)異常之間的關(guān)系[9]。這些研究為認(rèn)識(shí)和了解我國(guó)兒童青少年久坐相關(guān)問題提供了寶貴的事實(shí)依據(jù)。然而，我們?nèi)詰?yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到我國(guó)對(duì)該領(lǐng)域的認(rèn)識(shí)與研究依舊薄弱。在我國(guó)，教育類久坐大量占據(jù)兒童青少年的非睡眠時(shí)間。由于兒童青少年的學(xué)生身份，其久坐行為必然圍繞學(xué)制特點(diǎn)呈現(xiàn)出特有的分布規(guī)律，而以往圍繞兒童青少年久坐展開的研究大多忽略了這一前提設(shè)定。因此，本文根據(jù)當(dāng)前我國(guó)兒童青少年的學(xué)習(xí)生活規(guī)律，依托國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所“青少年身體姿態(tài)測(cè)評(píng)與綜合干預(yù)課題組”于2019年在全國(guó)范圍內(nèi)收集的“兒童青少年身體活動(dòng)、身體姿態(tài)與生活方式”調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，以期呈現(xiàn)在中國(guó)特色社會(huì)背景下兒童青少年久坐的現(xiàn)狀，積累更多關(guān)于我國(guó)兒童青少年久坐行為的數(shù)據(jù)，為今后兒童青少年久坐行為研究提供事實(shí)依據(jù)。

二、研究數(shù)據(jù)

本研究數(shù)據(jù)來源于“兒童青少年身體活動(dòng)、身體姿態(tài)與生活方式”專題問卷調(diào)查的第一期數(shù)據(jù)，問卷回收的樣本總量為9014名6～19歲的兒童青少年。經(jīng)過數(shù)據(jù)清洗，最終可進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析的有效樣本數(shù)量為7899人。從被調(diào)查者的年齡分布情況來看，占比最高的是12歲和13歲年齡組的兒童青少年，分別占總體樣本的18.0%和18.1%;其次為11歲、10歲、9歲和8歲的兒童青少年，其占比在一成上下浮動(dòng);其余年齡組的被調(diào)查者人數(shù)相對(duì)較少，均不超過7%，具體年齡分布如圖1所示。被調(diào)查者的性別比例均衡，其中男性兒童青少年共4025人，占比51.0%，女性兒童青少年共3874人，占比49.0%。從城鄉(xiāng)分布來看，被調(diào)查對(duì)象中城鎮(zhèn)戶籍兒童青少年占比63.1%，農(nóng)村戶籍僅占36.9%。

圖1 被調(diào)查兒童青少年群體的年齡分布

對(duì)兒童青少年久坐的認(rèn)識(shí)必然要綜合考慮其在較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)的普遍規(guī)律。第一，本研究的調(diào)查對(duì)象為6～19歲的兒童青少年，在我國(guó)，處于該年齡段的人群基本都在接受基礎(chǔ)教育，其日常生活安排與我國(guó)的學(xué)制特點(diǎn)高度相關(guān)，因此依據(jù)我國(guó)的學(xué)制特點(diǎn)，本問卷分別考察被調(diào)查對(duì)象在上學(xué)日、周末和節(jié)假日（非寒暑假）以及寒暑假三個(gè)時(shí)期的久坐情況。第二，如前文所述，“坐”著狀態(tài)下從事不同活動(dòng)對(duì)兒童青少年的影響存在差異。我國(guó)作為教育大國(guó)，教育相關(guān)的久坐不可避免，但根據(jù)是否可自由支配時(shí)間，久坐可以區(qū)分為課后學(xué)習(xí)時(shí)間久坐和上學(xué)日期間上課時(shí)間久坐。第三，以往研究發(fā)現(xiàn)屏幕類久坐與不良健康指標(biāo)的關(guān)系更加密切，并強(qiáng)調(diào)應(yīng)限制兒童青少年的屏幕類久坐時(shí)長(zhǎng)，但作為數(shù)字化時(shí)代的“原住民”，當(dāng)代兒童青少年不僅部分娛樂活動(dòng)轉(zhuǎn)移到屏幕上，部分學(xué)習(xí)活動(dòng)也需要借助電子產(chǎn)品進(jìn)行，因此根據(jù)是否帶有教育屬性和是否需要借助電子產(chǎn)品，本文從四個(gè)類別劃分兒童青少年教育及與屏幕相關(guān)的久坐時(shí)間，具體操作化為：用于學(xué)習(xí)、讀書看報(bào)、做作業(yè)的時(shí)間（不包括使用電腦學(xué)習(xí)、做作業(yè)的時(shí)間）;使用電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)的時(shí)間;看電視和在手機(jī)、電腦、Pad上游戲及瀏覽的時(shí)間;“坐”著進(jìn)行聽音樂、畫畫、做手工、聊天等閑暇活動(dòng)的時(shí)間。第四，社會(huì)生產(chǎn)和生活方式的轉(zhuǎn)變普及了靜態(tài)的交通方式，由通勤方式變遷帶來久坐行為的增加引發(fā)學(xué)者們關(guān)于靜態(tài)交通對(duì)健康影響的思考[10]，因此本文調(diào)查了兒童青少年“坐”著乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動(dòng)車等交通工具的時(shí)間。最后，考慮到我國(guó)城鄉(xiāng)二元結(jié)構(gòu)背景，本研究分別對(duì)比了來自農(nóng)村和城市學(xué)校的兒童青少年各項(xiàng)指標(biāo)的差異，進(jìn)一步為全面、客觀地認(rèn)識(shí)當(dāng)前我國(guó)兒童青少年久坐現(xiàn)狀提供了更為現(xiàn)實(shí)的參照標(biāo)準(zhǔn)。

三、兒童青少年久坐現(xiàn)狀

（一）上學(xué)日期間

1. 課時(shí)數(shù)

本次調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大多數(shù)（75.4%）被調(diào)查對(duì)象每天需上6～10節(jié)課;其次是每天上1～5節(jié)課，所占比例為16.9%。每天需要上11～15節(jié)課，特別是16節(jié)課及以上的情況并不多，但這種課業(yè)負(fù)擔(dān)很重的情況仍少量存在（見表1）。

分城鄉(xiāng)看，農(nóng)村學(xué)校的學(xué)生每天上11～15節(jié)課的比例顯著高于城市學(xué)校的學(xué)生，達(dá)到被調(diào)查兒童青少年的15.2%;而城市學(xué)校的學(xué)生每天課時(shí)量在10節(jié)課及以下的超過93%，農(nóng)村學(xué)校的學(xué)生這一比例要低約9個(gè)百分點(diǎn)。整體來看，兒童青少年每天上6～10節(jié)課是最普遍的現(xiàn)象。

2. 學(xué)習(xí)、讀書看報(bào)、做作業(yè)的時(shí)間

在上學(xué)日，大多數(shù)兒童青少年每周放學(xué)后用于學(xué)習(xí)、讀書看報(bào)、做作業(yè)的天數(shù)為5天，即絕大多數(shù)參與調(diào)查的兒童青少年上學(xué)日每天放學(xué)后都要學(xué)習(xí)、做作業(yè)或讀書看報(bào)，占比達(dá)83.7%;只有極少數(shù)被調(diào)查對(duì)象每周放學(xué)后做作業(yè)、學(xué)習(xí)、讀書看報(bào)等為1～2天或3～4天（占比分別為8.1%和6.1%）。城市學(xué)校的兒童青少年和農(nóng)村學(xué)校的兒童青少年每周在此類活動(dòng)的天數(shù)分布上沒有明顯差異，前者整體天數(shù)僅稍多于后者（見表2）?？傮w而言，兒童青少年群體每天放學(xué)后都會(huì)學(xué)習(xí)、做作業(yè)等。

圖2是被調(diào)查兒童青少年群體放學(xué)后每次做作業(yè)、學(xué)習(xí)或讀書看報(bào)等的時(shí)間長(zhǎng)度分布情況。從整體看，大約有一半（49.9%）的被調(diào)查者表示放學(xué)后每次做作業(yè)、學(xué)習(xí)或讀書看報(bào)的時(shí)間在60分鐘以上;其次30～60分鐘時(shí)長(zhǎng)的情況也較常見，約占四分之一（26.7%）;放學(xué)后每次做作業(yè)、學(xué)習(xí)或讀書看報(bào)時(shí)間在10～30分鐘的大約只有兩成的學(xué)生。這些都還沒有包括使用電腦做作業(yè)的時(shí)間。與農(nóng)村學(xué)校的兒童青少年相比，城市學(xué)校的兒童青少年每次做作業(yè)、學(xué)習(xí)或讀書看報(bào)的時(shí)間超過1小時(shí)的比例更高（達(dá)53.5%）。

3. 使用電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)的時(shí)間

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，36.5%的被調(diào)查學(xué)生表示在一周內(nèi)未使用過電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)。而報(bào)告在最近一周使用過電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)的兒童青少年，多數(shù)使用時(shí)間為5天（29.5%），其次是1～2天（24.6%）。

對(duì)比城鄉(xiāng)學(xué)校，我們發(fā)現(xiàn)：城市學(xué)校的兒童青少年一周內(nèi)未使用過電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)的比例反而高于農(nóng)村學(xué)校的學(xué)生，而農(nóng)村學(xué)校的兒童青少年在上學(xué)日每天（5天）都使用電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)的比例則高于城市學(xué)校的學(xué)生（見表3）。

圖3顯示的是城鄉(xiāng)就學(xué)的兒童青少年放學(xué)后每次使用電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)的時(shí)間長(zhǎng)度分布。結(jié)果表明：兒童青少年放學(xué)后每次使用電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)的時(shí)間長(zhǎng)度主要在10～30分鐘，占46.1%;其次為10分鐘以下，所占比例為21.8%;使用電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)的時(shí)長(zhǎng)在30～60分鐘和60分鐘以上較長(zhǎng)時(shí)間的各占17.8%和14.3%。因此，總體而言，多數(shù)兒童青少年使用電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)的時(shí)間比較短，只有少數(shù)超過半小時(shí)。在使用電腦學(xué)習(xí)、做作業(yè)的時(shí)間分布模式上，被調(diào)查的城鄉(xiāng)兒童青少年相差不大。

4. 看電視和在手機(jī)、電腦、Pad上游戲及瀏覽的時(shí)間

表4的數(shù)據(jù)顯示，在上學(xué)日，有近三分之一（32.7%）的被調(diào)查兒童青少年表示一周內(nèi)未看電視，也未在手機(jī)、電腦和Pad上進(jìn)行游戲和瀏覽;其余有過此類行為的兒童青少年中，大部分每周使用時(shí)間為1～2天（占被調(diào)查樣本總數(shù)的43.5%）;也有少數(shù)學(xué)生每天都會(huì)看電視以及在手機(jī)、電腦、Pad上進(jìn)行游戲和瀏覽，這類學(xué)生比例超過七分之一（15.3%）。

對(duì)比城鄉(xiāng)學(xué)校來看，城市學(xué)校的學(xué)生在上學(xué)日一周內(nèi)未看電視和未用手機(jī)、電腦、Pad進(jìn)行游戲及瀏覽的比例明顯高于農(nóng)村學(xué)校的學(xué)生，兩者相差近9個(gè)百分點(diǎn)，但是在上學(xué)日每天都看電視和在手機(jī)、電腦、Pad上進(jìn)行游戲及瀏覽的學(xué)生在兩個(gè)群體中的比例基本相同。

本次調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)一步顯示，放學(xué)后，兒童青少年每次看電視和在手機(jī)、電腦、Pad上進(jìn)行游戲及瀏覽的時(shí)間主要為10～30分鐘（55.1%），其次為30～60分鐘和10分鐘以下，占比分別為21.0%和17.1%（見圖4）。

5. 乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動(dòng)車等交通工具時(shí)間

本研究還調(diào)查了上學(xué)日期間兒童青少年乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動(dòng)車、自行車（后座）等交通工具的時(shí)間。從整體上看，有約一半（49.7%）的兒童青少年在上學(xué)日每天都乘坐上述交通工具，但也有約四分之一（25.6%）的被調(diào)查兒童青少年表示在一周內(nèi)未乘坐過這些交通工具。在乘坐交通工具的每周天數(shù)分布模式上，城鄉(xiāng)學(xué)校的兒童青少年差別很小（見表5）。

圖5中的數(shù)據(jù)顯示，大部分兒童青少年在上學(xué)日期間乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動(dòng)車、自行車（后座）等交通工具上學(xué)或回家的時(shí)長(zhǎng)為10～30分鐘（47.0%），其次為10分鐘以下和30～60分鐘（分別占比36.9%和13.6%）。分城鄉(xiāng)看，農(nóng)村學(xué)校的學(xué)生在乘坐各類交通工具的耗時(shí)上整體稍短于城市學(xué)校的學(xué)生。

6. 其他“坐”著進(jìn)行的閑暇活動(dòng)時(shí)間

本次調(diào)查專門詢問了上學(xué)日包括聽音樂、畫畫、做手工、聊天等在內(nèi)的“坐”著進(jìn)行的閑暇活動(dòng)時(shí)間，12.9%的兒童青少年表示一周內(nèi)沒有進(jìn)行過此類閑暇活動(dòng);而大多數(shù)（76.9%）的被調(diào)查兒童青少年表示每周有1～2天進(jìn)行此類閑暇活動(dòng);一周有3～4天或5天進(jìn)行此類閑暇活動(dòng)的兒童青少年都比較少，僅各占5%左右。城鄉(xiāng)兒童青少年在上述閑暇活動(dòng)的天數(shù)分布上大體一樣，只是城市學(xué)校學(xué)生在上學(xué)日期間沒有參與此類閑暇活動(dòng)的比例略高（見表6）。

從調(diào)查結(jié)果來看，兒童青少年每次進(jìn)行閑暇活動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)主要集中在10～30分鐘，占50.3%;其次是30～60分鐘，占25.6%;還有近六分之一（15.6%）的孩子每次進(jìn)行閑暇活動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)在10分鐘以下。城鄉(xiāng)兩類學(xué)校的青少年在此類活動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)分布上差異不大（見圖6）。

（二）周末和節(jié)假日（非寒暑假）

1. 學(xué)習(xí)、讀書看報(bào)、做作業(yè)的時(shí)間

在周末和節(jié)假日，兒童青少年每周用于學(xué)習(xí)、讀書看報(bào)、做作業(yè)的天數(shù)主要為1～2天，占比為69.0%，極少有兒童青少年在節(jié)假日不學(xué)習(xí)和不做作業(yè)?？紤]到對(duì)此問題的選項(xiàng)可能存在誤選，如選擇每周3～4天和5～7天，若以0天和1～2天為合理選項(xiàng)（作為分母），則被調(diào)查兒童青少年中超過96%的人在周末和節(jié)假日都學(xué)習(xí)或做作業(yè)。在這方面，來自城鄉(xiāng)的兒童青少年之間沒有明顯差別（見表7）。

被調(diào)查兒童青少年在周末和節(jié)假日用于學(xué)習(xí)、讀書看報(bào)、做作業(yè)的時(shí)長(zhǎng)分布相對(duì)多樣化，長(zhǎng)短不一：0～30分鐘、30～60分鐘、60～120分鐘、120分鐘以上的占比分別為26.7%、28.5%、21.6%和23.2%。城市學(xué)校的兒童青少年每次學(xué)習(xí)、讀書看報(bào)或做作業(yè)的時(shí)長(zhǎng)超過2小時(shí)的相對(duì)多于農(nóng)村學(xué)校的兒童青少年（見圖7）。

2. 使用電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)的時(shí)間

同樣如上述，在周末和節(jié)假日使用電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)的時(shí)間選擇上，若以0天和1～2天為合理選項(xiàng)，則在周末和節(jié)假日使用與未使用電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)的兒童青少年大體是“六四開”，即60%的被調(diào)查兒童青少年周末和節(jié)假日會(huì)使用電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)，另外40%的兒童青少年表示未這樣做。與農(nóng)村學(xué)校的兒童青少年相比，身處網(wǎng)絡(luò)更便捷地區(qū)的城市學(xué)校的兒童青少年在周末和節(jié)假日未使用電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)的情況反而更多，比例更高（見表8）。

圖8數(shù)據(jù)顯示的是被調(diào)整兒童青少年周末和節(jié)假日每次用電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)的時(shí)長(zhǎng)分布。結(jié)果表明，兒童青少年使用電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)的時(shí)長(zhǎng)更多集中在10～30分鐘（48.8%）;其次是30～60分鐘（20.9%）;另有17.9%的兒童青少年表示這一活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)在10分鐘以下。在這方面，城鄉(xiāng)學(xué)校的兒童青少年每次用電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)的時(shí)長(zhǎng)分布基本一致，只是城市學(xué)校兒童青少年花費(fèi)2小時(shí)以上用電腦進(jìn)行學(xué)習(xí)和做作業(yè)的比例相對(duì)略高。

3. 看電視和在手機(jī)、電腦、Pad上游戲及瀏覽的時(shí)間

同樣如上述，在周末和節(jié)假日期間是否看電視或是用手機(jī)、電腦、Pad玩游戲和瀏覽的選項(xiàng)中，若0天和1～2天為合理選項(xiàng)，則在被調(diào)查的兒童青少年群體中，有近五分之一（18.1%）的兒童青少年表示在周末和節(jié)假日未看電視，也未用手機(jī)、電腦和Pad玩游戲或?yàn)g覽，其余近八成的被調(diào)查兒童青少年則表示會(huì)看電視或用手機(jī)、電腦、Pad玩游戲或?yàn)g覽。對(duì)比城鄉(xiāng)來看，依然是城市學(xué)校的兒童青少年周末和節(jié)假日未看電視和未用手機(jī)、電腦和Pad玩游戲或?yàn)g覽的比例高于農(nóng)村學(xué)校的兒童青少年（見表9）。

本次調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)一步顯示，周末和節(jié)假日看電視，在手機(jī)、電腦或Pad上游戲及瀏覽的兒童青少年，每次所用時(shí)長(zhǎng)主要為10～30分鐘（47.7%），其次是30～60分鐘（27.4%），但也有少量?jī)和嗌倌赀M(jìn)行這類活動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)在10分鐘以下（10.5%）（見圖9）。

4. 乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動(dòng)車等交通工具時(shí)間

被調(diào)查兒童青少年在周末和節(jié)假日乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動(dòng)車、自行車（后座）等交通工具的頻率，整體看較為頻繁。以0天和1～2天為參照，近三分之二（63.7%）的青少年在周末和節(jié)假日有1～2天乘坐這些交通工具出行，另有約四分之一（22.6%）的被調(diào)查兒童青少年表示周末和節(jié)假日未乘坐這類交通工具（見表10）。

圖10數(shù)據(jù)顯示的是兒童青少年在周末和節(jié)假日期間每次乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動(dòng)車等交通工具的時(shí)間長(zhǎng)度分布。其中，過半（52.1%）的兒童青少年表示乘坐時(shí)長(zhǎng)為10～30分鐘，有22.2%的被調(diào)查兒童青少年表示時(shí)長(zhǎng)在10分鐘以下，還有約五分之一（20.2%）的兒童青少年表示需要花費(fèi)30～60分鐘。對(duì)比城鄉(xiāng)學(xué)校來看，兩類被調(diào)查群體沒有明顯差異，城市學(xué)校的兒童青少年乘坐交通工具花費(fèi)的時(shí)間略長(zhǎng)于農(nóng)村學(xué)校的學(xué)生。

5. 其他閑暇活動(dòng)時(shí)間

與前述一樣，周末和節(jié)假日的其他閑暇活動(dòng)包括聽音樂、畫畫、做手工、聊天等。數(shù)據(jù)顯示，12.0%的兒童青少年表示周末和節(jié)假日沒有進(jìn)行過此類閑暇活動(dòng)，其余近88%的兒童青少年表示在周末和節(jié)假日期間至少有1～2天進(jìn)行此類閑暇活動(dòng)（見表11）。

兒童青少年在周末和節(jié)假日每次進(jìn)行閑暇活動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)主要集中在10～30分鐘，占比45.7%;其次是30～60分鐘，占比27.5%;另外各有約一成的兒童青少年表示這類閑暇活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)在10分鐘以下，或是60～120分鐘。城鄉(xiāng)兩類學(xué)校的被調(diào)查學(xué)生在此類活動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)分布上差異不大（見圖11）。

（三）寒暑假

1. 學(xué)習(xí)、讀書看報(bào)、做作業(yè)的時(shí)間

寒暑假期間，兒童青少年每周學(xué)習(xí)、讀書看報(bào)、做作業(yè)的天數(shù)主要集中在3～4天和5～7天，占比分別為40.2%和46.2%;但也有少量?jī)和嗌倌瓯硎局挥?～2天（占比10.8%）。其中，城市學(xué)校的兒童青少年有5～7天都要學(xué)習(xí)、讀書看報(bào)和做作業(yè)的比例高出農(nóng)村學(xué)校的學(xué)生6.3個(gè)百分點(diǎn)（見表12）。

兒童青少年在寒暑假期間每次用于學(xué)習(xí)、讀書看報(bào)、做作業(yè)的時(shí)長(zhǎng)分布相對(duì)分散，30分鐘以下、30～60分鐘、60～120分鐘以及120分鐘以上的占比分別為29.2%、29.0%、19.4%、22.4%。在60～120分鐘和120分鐘以上的時(shí)長(zhǎng)分布上，城市學(xué)校學(xué)生的占比明顯高于農(nóng)村學(xué)校的學(xué)生（見圖12）。

2. 使用電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)的時(shí)間

本次調(diào)查數(shù)據(jù)表明，在寒暑假期間，30.9%的被調(diào)查兒童青少年在一周內(nèi)未使用電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)。其他使用過電腦學(xué)習(xí)、做作業(yè)的兒童青少年中，使用天數(shù)分布較為分散且均衡（見表13）。

圖13顯示，約三分之二（66.3%）的被調(diào)查兒童青少年每次使用電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)的時(shí)間主要在30分鐘以下，其次為30～60分鐘（22.3%），少數(shù)學(xué)生（7.2%）要花費(fèi)60～120分鐘使用電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)。城市學(xué)校的兒童青少年，每次長(zhǎng)時(shí)間（60～120分鐘和120分鐘以上）用電腦學(xué)習(xí)和做作業(yè)的情況相對(duì)多于農(nóng)村學(xué)校的學(xué)生。

3.看電視和在手機(jī)、電腦、Pad上游戲及瀏覽的時(shí)間

表14的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，有14.2%的被調(diào)查者表示每周都未看電視或是用手機(jī)、電腦、Pad玩游戲和瀏覽;其余進(jìn)行過此類活動(dòng)的兒童青少年中，每周天數(shù)為1～2天、3～4天和5～7天的占比差距不大。

本次調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，兒童青少年在寒暑假每次看電視和用手機(jī)、電腦、Pad玩游戲或?yàn)g覽的時(shí)長(zhǎng)主要在30分鐘以下（57.8%），其次為30～60分鐘（28.2%），但也有近一成（9.4%）的兒童青少年每次使用時(shí)間長(zhǎng)達(dá)60～120分鐘，還有不足5%的兒童青少年每次使用的時(shí)間更長(zhǎng)（見圖14）。

4. 乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動(dòng)車等交通工具時(shí)間

兒童青少年在寒暑假乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動(dòng)車等交通工具的時(shí)間，除了22.7%的兒童青少年表示一周內(nèi)未乘坐過這些交通工具外，其余兒童青少年每周乘坐的天數(shù)依次為1～2天、3～4天和5～7天。城市學(xué)校的兒童青少年每周乘坐各類交通工具的天數(shù)整體高于農(nóng)村學(xué)校的兒童青少年（見表15）。

從圖15可以發(fā)現(xiàn)，兒童青少年在寒暑假期間乘坐汽車、地鐵、摩托車、電動(dòng)車等交通工具時(shí)，每次大多在30分鐘以下（76.8%），其次為30～60分鐘（18.6%）。對(duì)比城鄉(xiāng)來看，城市學(xué)校的青少年乘坐交通工具的耗時(shí)稍長(zhǎng)于農(nóng)村學(xué)校的兒童青少年。

5. 其他閑暇活動(dòng)時(shí)間

從整體看，寒暑假期間，超過一成（11.3%）的被調(diào)查者表示一周內(nèi)沒有進(jìn)行過閑暇活動(dòng)（聽音樂、畫畫、做手工等）。而進(jìn)行過該類活動(dòng)的兒童青少年所報(bào)告天數(shù)并不集中，每周為1～2天、3～4天和5～7天的情況相差不多。對(duì)比城鄉(xiāng)來看，城市學(xué)校的兒童青少年中每周有5～7天進(jìn)行閑暇活動(dòng)的占比相對(duì)更高（見表16）。

從調(diào)查結(jié)果看，兒童青少年寒暑假每次進(jìn)行閑暇活動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)主要集中在30分鐘以下，占比為59.8%;30～60分鐘、60～120分鐘及120分鐘以上的占比大幅遞減，但仍有少量?jī)和嗌倌昝看伍e暇活動(dòng)的時(shí)間較長(zhǎng)。城鄉(xiāng)兒童青少年之間差別不大（見圖16）。

四、研究結(jié)論

我國(guó)兒童青少年久坐現(xiàn)狀嚴(yán)峻，總體而言，久坐頻率高、時(shí)間長(zhǎng)。但細(xì)分來看，不同時(shí)間階段、不同類型的久坐行為的分布特征不盡相同。我國(guó)歷來重視下一代的教育問題，因此教育相關(guān)久坐是兒童青少年久坐的主要類型，占據(jù)我國(guó)兒童青少年一天中的大部分時(shí)間。

首先，高課時(shí)量這一現(xiàn)象在農(nóng)村學(xué)校更加普遍，其原因是農(nóng)村學(xué)校在課時(shí)控制方面不夠嚴(yán)格，還是校外補(bǔ)課機(jī)構(gòu)猖獗，抑或是相關(guān)監(jiān)管部門的缺位值得深思。同時(shí)，城市學(xué)校的學(xué)生在課后長(zhǎng)時(shí)間（超過1小時(shí)）用于學(xué)習(xí)、讀書看報(bào)和寫作業(yè)的比例更高。另外，城鄉(xiāng)兒童青少年久坐分布的差異還體現(xiàn)在使用電腦學(xué)習(xí)和寫作業(yè)的久坐時(shí)長(zhǎng)上。造成這些差異的社會(huì)生態(tài)學(xué)原因值得進(jìn)一步探討。

其次，不論是上學(xué)日還是假期，學(xué)習(xí)、讀書看報(bào)和寫作業(yè)都為久坐時(shí)長(zhǎng)的積累貢獻(xiàn)了巨大的比例，城市的兒童青少年在這方面表現(xiàn)得更為“勤奮”。本研究數(shù)據(jù)收集于2019年。2021年7月24日，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》（以下簡(jiǎn)稱“雙減”），“雙減”政策的頒布與落實(shí)能否成為減少兒童青少年的教育類久坐的契機(jī)值得跟蹤關(guān)注。此外，盡管絕大多數(shù)兒童青少年每次花在看電視、使用電子設(shè)備進(jìn)行娛樂的時(shí)長(zhǎng)都能控制在半小時(shí)之內(nèi)，但寒暑假期間該類行為的頻率和總時(shí)長(zhǎng)明顯超過上學(xué)日期間;花費(fèi)在靜態(tài)交通上的久坐行為在上學(xué)日期間的頻率相較于寒暑假期間更高，而用于其他閑暇活動(dòng)的久坐行為的頻率和時(shí)長(zhǎng)在寒暑假期間普遍更高。

現(xiàn)代社會(huì)“坐”的狀態(tài)成為日常生活的主導(dǎo)模式，身體活動(dòng)反而成為需刻意加強(qiáng)的“必修課”。限制非必要久坐、加強(qiáng)身體活動(dòng)是每一位關(guān)心兒童青少年健康的工作者的共識(shí)。以往主要以學(xué)校作為主陣地，提倡加強(qiáng)兒童青少年身體活動(dòng)以促進(jìn)其全面發(fā)展，然而對(duì)于“久坐”這一日常生活狀態(tài)，僅僅依靠學(xué)校單方面努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，從兒童青少年成長(zhǎng)的全方位時(shí)空來看，家庭的重要程度不亞于學(xué)校。兒童青少年僅有上學(xué)日的部分時(shí)間在學(xué)校度過，其余絕大多數(shù)時(shí)間在家中度過，是學(xué)校“管轄”力量較難輻射到的地方。家長(zhǎng)作為第一監(jiān)護(hù)人，對(duì)兒童青少年的日常生活安排與行為監(jiān)督至關(guān)重要。因此本文認(rèn)為，限制兒童青少年非必要久坐不能單方面依靠學(xué)校，必須喚起家長(zhǎng)的重視，依靠家庭的作用引導(dǎo)兒童青少年減少非必要的久坐時(shí)間，加強(qiáng)身體活動(dòng)，培養(yǎng)有利于兒童青少年健康發(fā)展的生活模式。除此之外，本研究主要關(guān)注6～19歲兒童青少年在一年中不同時(shí)期的不同類型久坐的分布情況，暫時(shí)未對(duì)年齡階段做出進(jìn)一步細(xì)分，但經(jīng)驗(yàn)表明，我國(guó)不同年齡層次的兒童青少年，由于學(xué)制安排的不同，在久坐類型分布上存在較大差異。因此，后續(xù)研究應(yīng)依照本國(guó)國(guó)情，結(jié)合我國(guó)兒童青少年在不同年齡階段的生活規(guī)律和特點(diǎn)，進(jìn)一步揭示其久坐特征，為認(rèn)識(shí)我國(guó)兒童青少年久坐行為提供更加科學(xué)的依據(jù)。

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Investigation and Research on the Current Situation of Chinese Children and Adolescents Sedentariness

Li Yaqian， Wangfu Baihui

（China Institute of Sport Science）

Abstract： Sedentariness is harmful to the health of children and adolescents in China. Though it is a phenomenon that cannot be ignored， insufficient attention has been paid to it. The article aims to present the current situation of children and adolescents sedentary behaviors， which seem to be severer. For example， children and adolescents are usually discovered to be sedentary over a long period of time， and mostly during educational activities. Whether it is school days or during winter and summer vacations， sitting there to study， read newspapers or do homework all take a large amount of time. The vast majority of children and adolescents can spend less than half an hour each time they spend watching TV and using electronic devices for entertainment. However， the frequency and total duration of similar behaviors are significantly greater than that during school days; the frequency of sedentary behaviors spent on static traffic during school days is higher than that during winter and summer vacations， while the frequency and total duration of sedentary behaviors used for other leisure activities is generally higher during winter and summer vacations. No significant differences have been found in the distribution of various types of sedentary behaviors between children and adolescents who study in rural areas and those who study in cities.

Keywords： Children and Adolescents; Current Situation of Sedentariness; Sedentary Behavior