黃亮

目前，很多孩子早在初中甚至小學(xué)就擁有了自己的手機(jī)，大環(huán)境使然，沒(méi)有手機(jī)的孩子也會(huì)尋求機(jī)會(huì)通過(guò)各種方式請(qǐng)求家長(zhǎng)給他（她）購(gòu)買(mǎi)手機(jī)或利用自己的零花錢(qián)偷偷購(gòu)買(mǎi)手機(jī)。在這些群體當(dāng)中，只有少數(shù)的孩子能適當(dāng)使用手機(jī)，另外的孩子則沉迷于手機(jī)甚至表現(xiàn)出了手機(jī)上癮的癥狀。

手機(jī)上癮是行為成癮，指長(zhǎng)時(shí)間沉迷于玩手機(jī)，如刷微博、玩游戲、追劇、看小說(shuō)等。手機(jī)上癮更具有廣泛性和隱蔽性，對(duì)孩子的生理、心理危害更大。許多孩子一旦離開(kāi)了手機(jī)，就坐立難安，即使在外部壓力下被迫與手機(jī)分離，一旦獲得與手機(jī)接觸的機(jī)會(huì)，他們會(huì)變本加厲將失去的玩手機(jī)的時(shí)間補(bǔ)回來(lái)，比如我們很多的學(xué)生在周日返校后按要求上交手機(jī)，周五放學(xué)拿回，拿到手機(jī)的周六周日恨不得把一分鐘掰成兩分鐘來(lái)用，玩到半夜也不睡覺(jué)，等到返校的時(shí)候一個(gè)個(gè)萎靡不振。甚至還有的學(xué)生偷偷把手機(jī)藏起來(lái)使用，一刻也不能分離。

一、“堵”不如“疏”

首先，完全禁止孩子接觸手機(jī)不合理也不可能，在這個(gè)信息時(shí)代，手機(jī)作為一項(xiàng)工具，有它積極的作用和意義。完全禁止孩子使用手機(jī)，個(gè)人認(rèn)為反倒是一種倒退，事實(shí)上也無(wú)法真正做到。禁止從來(lái)解決不了問(wèn)題，只會(huì)造成更多新的問(wèn)題。禁！無(wú)疑是加強(qiáng)孩子對(duì)手機(jī)的關(guān)注;禁！是向孩子宣告你身為父母的無(wú)能為力;禁！只有恐懼的防堵，而沒(méi)有轉(zhuǎn)彎的溝通;禁！代表的是權(quán)力絕對(duì)地凌駕一切，是逼孩子更加沉默地關(guān)閉溝通或激烈反抗表態(tài)。因此，“堵”不如“疏”，如何教會(huì)孩子在合理的時(shí)間內(nèi)以正確的方式使用手機(jī)是家長(zhǎng)和老師需要共同思考的命題。

二、制度管理，堅(jiān)持原則

給自由的前提是建立完整的制度。很多父母最初給孩子購(gòu)買(mǎi)了手機(jī)，卻沒(méi)有給孩子提出使用制度的要求。等到發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)手機(jī)上癮，影響到學(xué)業(yè)和生活，再來(lái)提要求加限制時(shí)，為時(shí)已晚。孩子的反應(yīng)特別大，有些孩子會(huì)擺爛日常作息，有些孩子會(huì)怒目回嗆，有些說(shuō)謊偷錢(qián)，有些甚至威脅自殺。當(dāng)然，孩子們這些八仙過(guò)海的絕招看似荒唐，但目的只有一個(gè)，他們只想要奪回自己能掌控的人生。所以給手機(jī)之前先建立完整制度，完整制度才是保障父母與子女和平共處的不二法門(mén)。另外，在手機(jī)的管理上，父母?jìng)円獔?jiān)持自己的原則，不能孩子一哭鬧就什么都依他（她），這樣無(wú)原則地溺愛(ài)只會(huì)對(duì)他們?cè)斐筛蟮膫Α?/p>

三、外面的世界更精彩

走出去，讓孩子學(xué)業(yè)外的生活豐富多彩。作為家長(zhǎng)和老師，我們需要了解青少年成癮的力量 ，青少年更容易上癮是因?yàn)槭謾C(jī)中的虛擬的東西會(huì)讓他們更容易獲得滿足感、成就感等，他們的大腦強(qiáng)烈而永久地記錄這些好感，所以才會(huì)沉迷于手機(jī)不可自拔。筆者認(rèn)為比較好的一個(gè)解決方案是讓孩子走出去，盡可能地與現(xiàn)實(shí)世界中的真人一起溝通、經(jīng)歷、回憶。去運(yùn)動(dòng)，去釣魚(yú)，去露營(yíng)或騎自行車旅行，去觀看音樂(lè)會(huì)或參加運(yùn)動(dòng)隊(duì)等。想要讓孩子擺脫手機(jī)，只有讓他們走出去，讓他們接觸到外面的世界，感受到真實(shí)的世界更精彩，才能慢慢減少對(duì)手機(jī)的依賴。

四、和諧的家庭環(huán)境和充分的家校溝通

在家庭中，如果家庭缺乏尊重、信任，也缺乏和諧有效的溝通方式，孩子感受不到愛(ài)和規(guī)則，那么他就會(huì)選擇玩手機(jī)或其他類似的方式來(lái)沉浸于自己的世界中，找到自己舒適的港灣。只有安全溫暖的家庭氛圍才會(huì)讓孩子留戀，當(dāng)父母意見(jiàn)一致，孩子才會(huì)選擇聽(tīng)話和嘗試，所以，要為孩子營(yíng)造依戀的環(huán)境。

遇到問(wèn)題多商量，愛(ài)是前提，父母應(yīng)該主動(dòng)和孩子溝通，讓孩子感受到關(guān)愛(ài);規(guī)矩是保障，沒(méi)有規(guī)矩的愛(ài)是盲目的，規(guī)矩可以和孩子一起定，父母必須負(fù)責(zé)監(jiān)督，如果孩子破壞了規(guī)矩而情緒失控，父母應(yīng)該幫助孩子處理情緒，而并非改變規(guī)矩，也就是要堅(jiān)持底線和原則。

作為學(xué)校方面，嚴(yán)格地管理手機(jī)是肯定而且必要的，如果孩子違反了手機(jī)使用的規(guī)定，那么家長(zhǎng)應(yīng)該給予積極的配合與支持，與學(xué)校一起對(duì)孩子進(jìn)行教育，而不是要求學(xué)校降低處罰，甚至無(wú)底線地包容與退讓。

責(zé)任編輯 黃博彥