陸家麒，周勝如，李旭鴻,2

(1.杭州師范大學 體育學院，浙江 杭州 311121;2.杭州師范大學 體育賽事與健康促進研究中心，浙江 杭州 311121)

眾所周知，計時類項目的特點就是在最短的時間內(nèi)完成規(guī)定的比賽距離。通常情況下，運動員為了獲取優(yōu)異成績會根據(jù)自身特點和比賽距離選擇最佳的體能分配方式，即比賽節(jié)奏策略。它是一種動態(tài)、復雜的生理和心理暗示相結(jié)合的過程，并有意識或者潛意識進行預期整合來達到最佳的運動表現(xiàn)，共分為消極節(jié)奏(negative pacing)、全力型節(jié)奏(all-out pacing)、積極節(jié)奏(positive pacing)、勻速節(jié)奏(even pacing)、拋物線型節(jié)奏(parabolic-shaped pacing)和變速節(jié)奏(variable pacing)六種類型[1]?？傮w來說，節(jié)奏策略的選擇對于運動員比賽中的運動表現(xiàn)至關重要[2,3]。與此同時，隨著科學技術(shù)在競技體育中的快速發(fā)展與應用，運動員輸贏之間的差距也會越來越小，節(jié)奏策略將會扮演越來越重要的角色[4]。因此，針對周期性運動項目的比賽節(jié)奏策略逐漸成為人們研究的熱點，如馬拉松[5-7]、自行車[8,9]、賽艇[10,11]、皮劃艇[12]、速度滑冰[13-15]。結(jié)果顯示，在速度滑冰、賽艇、皮劃艇等項目上采取先發(fā)制人的戰(zhàn)術(shù)是取得優(yōu)異成績的關鍵，即先快后慢的積極節(jié)奏策略[10,12,14]；對于長距離項目自行車、馬拉松而言，或許后程發(fā)力才是正確的比賽節(jié)奏策略[7,9,16]。

游泳項目作為競技體育比賽中的金牌大戶，其重要性不言而喻，因此圍繞比賽中的節(jié)奏策略研究引起諸多游泳工作者的關注和興趣[4,17-20]，其節(jié)奏策略是由每一圈50m的分段成績(split time)體現(xiàn)。研究發(fā)現(xiàn)在400m、800m和1 500m的自由泳比賽中，優(yōu)秀運動員一般會采取拋物線型的比賽節(jié)奏策略[17,21,22]，即以最快的速度完成前1/4賽程，在比賽中間階段速度明顯下降，接近比賽結(jié)束階段再全力沖刺。但遺憾的是針對個人混合泳項目的相關研究甚少[23,24]，國內(nèi)外高水平運動員的比賽節(jié)奏策略是否一致尚未明確。造成上述局面，可能是四種泳姿帶來的速度差異蒙蔽了人們對其節(jié)奏策略選擇的認識。眾所周知，混合泳運動員在比賽中各泳姿的成績均要比其相同距離的專項成績低，這也說明運動員會有意識地調(diào)整自己的節(jié)奏策略[23,24]。同時，個人混合泳運動員哪種泳姿與最終成績關系最為密切也未達成共識。雖然有研究表明在200m個人混合泳國際比賽中，男、女獎牌獲得者的仰泳均為最為關鍵的泳姿，4-8名運動員則是蛙泳成績起決定作用[23]，但國內(nèi)運動員的情況是否也是如此需要進一步探究。另外，有研究指出混合泳中蝶、仰、蛙、自的先后順序也有可能影響比賽進程的節(jié)奏策略[25]，畢竟運動員每種泳姿的優(yōu)勢和劣勢存在明顯差異[4]，即使比賽成績接近其節(jié)奏策略的選擇也截然不同[23]。

鑒于上述考慮，本文將對國內(nèi)外游泳比賽中200m個人混合泳運動員在節(jié)奏策略的選擇上進行三個方面的探討。首先，從國內(nèi)和國際比賽的視角來探究200m個人混合泳運動員的節(jié)奏策略是否一致？誠然這里有一個問題：國際重要游泳比賽中(世錦賽或奧運會)通常都會有國內(nèi)優(yōu)秀運動員參加，但高水平運動員在不同級別比賽中的節(jié)奏策略選擇也是有差異的，所以本文希望通過國內(nèi)比賽中優(yōu)秀運動員和國際比賽中頂尖選手的各分段成績(s)來分析其節(jié)奏策略選擇的差異。其次，由于性別和游泳能力水平對各種泳姿的成績存在顯著影響[23]，故以各泳姿的比賽用時百分比(分段成績與比賽成績的比)來探索性別和游泳能力水平對各泳姿成績的影響。最后，結(jié)合各泳姿分段成績與其比賽成績相關性進一步討論，200m個人混合泳決賽中究竟哪種泳姿的成績起決定性作用。希望從中尋找一些端倪，進而為我國游泳項目的科學化訓練及比賽中的節(jié)奏策略選擇提供參考依據(jù)。

1 研究方法

1.1 研究對象

以國內(nèi)和國際比賽中各三場200m個人混合泳男子和女子決賽運動員的各泳姿分段成績(50m蝶泳、50m仰泳、50m蛙泳、50m自由泳)以及各泳姿比賽用時百分比(%)為研究對象。國內(nèi)三場比賽為2017年青島全國游泳冠軍賽、2018年太原全國游泳冠軍賽、2019年青島全國游泳冠軍賽；國外三場比賽則為2016年巴西里約奧運會、2017年匈牙利布達佩斯游泳世錦賽、2019年韓國光州游泳世錦賽。其中94名運動員成績將用于最終的統(tǒng)計分析(2017、2019年游泳世錦賽各有1名女子運動員因犯規(guī)成績?nèi)∠?。

1.2 數(shù)據(jù)來源

上述國際比賽的數(shù)據(jù)從國際泳聯(lián)(FINA)的官方網(wǎng)站獲取，國內(nèi)比賽的數(shù)據(jù)源于現(xiàn)場跟隊比賽得到。

1.3 概念界定[1,24]

拋物線型節(jié)奏策略：比賽中各分段的速度呈U型、J型或反J型，即快-慢-快的節(jié)奏；積極節(jié)奏策略：比賽開始后運動員積極加速至較快的速度，速度逐漸下降；消極節(jié)奏策略：運動員通過短暫加速達到一定速度后并維持該速度進行比賽，在結(jié)束階段再加速沖刺的節(jié)奏類型。注意因距離一定時間與速度成反比，故本文用50m的分段時間來代替其速度。

速度變異系數(shù)：比賽中各個泳姿階段速度或者分段成績(s)的變化程度，即變異系數(shù)(CV)：標準差/均值*100%。

1.4 統(tǒng)計分析

因變量用各泳姿的分段成績(s)和比賽用時百分比(%)，均采用均值±標準差來表示，自變量用性別(男、女)和游泳能力水平(1-3名和4-8名)。通過皮爾遜相關系數(shù)比較不同泳姿(分段成績)與比賽成績的相關性，相關系數(shù)r越大表明該泳姿對最終比賽成績的影響越大。利用雙因素方差分析分別探討國內(nèi)和國際比賽中性別和游泳能力水平對各個泳姿時間百分比的影響，同時檢驗兩因素之間的交互作用，當出現(xiàn)交互時再采取Bonferroni事后檢驗進行兩兩比較，其中P<0.05為顯著性差異。

2 研究結(jié)果

從分段成績(s)和比賽用時百分比(%)的角度看國內(nèi)和國際200m個人混合泳比賽，都是第一個50m蝶泳階段的速度最快，其次為第四個50m自由泳階段，且第三個50m蛙泳階段全部落后于其它三個泳姿(表1和圖1)。簡而言之，200m個人混合泳運動員在國內(nèi)和國際比賽中采取的節(jié)奏策略為拋物線型。

從各種泳姿分段成績的變化程度來看，國內(nèi)比賽男、女獎牌獲得者變化最大的泳姿均為仰泳，其CV值分別為3.22、3.53；而國際比賽中男子獎牌獲得者分段成績變化最大的泳姿為蛙泳(1.78)，女子則為仰泳(2.06)。有趣的是，不論國內(nèi)還是國際比賽的4-8名運動員，其男子運動員分段成績變化程度最大的均為自由泳、女子則是蛙泳(圖1)。

圖1 國內(nèi)和國際比賽中200m個人混合泳運動員各個泳姿的分段成績(M±SD)和變異系數(shù)(CV)

在國內(nèi)和國際比賽中，不同性別和游泳能力水平的200m個人混合泳運動員各泳姿分段成績與比賽成績的相關性(P<0.01)。對于男子獎牌獲得者而言，仰泳是相關度最高的一種泳姿，而4-8名運動員則是自由泳(表1)；國內(nèi)和國際比賽中女子運動員也出現(xiàn)類似結(jié)果(國際女子獎牌獲得者除外，與蝶泳相關度最高、仰泳次之)。

表1 國內(nèi)和國際比賽中1-3名和4-8名比賽用時百分比(%)和各泳姿成績與比賽成績相關性(P<0.01)一覽表

不論性別和游泳能力水平高低，國內(nèi)和國際比賽中200m個人混合泳運動員的比賽用時百分比也呈現(xiàn)類似的現(xiàn)象，即蝶泳階段的比賽用時百分比最少，隨后是自由泳、仰泳和蛙泳(表2)。與此同時，國內(nèi)和國際比賽中男子運動員均在自由泳階段用時百分比明顯高于女子(P=0.034和P=0.005)、而在蛙泳階段用時百分比又明顯低于女子(P=0.005和P=0.006)。但是在國內(nèi)比賽中男子選手的仰泳階段用時百分比是明顯高于女子的(P=0.038)，國際比賽未出現(xiàn)顯著性差異。不論國內(nèi)和國際比賽中，獎牌獲得者(1-3名)在蝶泳階段的比賽用時百分比都多于4-8名，但是僅國際比賽中呈現(xiàn)顯著性差異(P=0.047)；而在仰泳、蛙泳和自由泳階段的比賽用時百分比均相差無幾，未出現(xiàn)顯著性差異(P>0.05)(詳見表2)。在國內(nèi)比賽中，僅蛙泳階段出現(xiàn)性別和游泳能力水平交互作用(F=4.771；P=0.006)，但在國際比賽中，蝶泳、蛙泳和自由泳三個階段均出現(xiàn)性別和游泳能力水平交互作用(F=4.339，P=0.009；F=3.007，P=0.040；F=3.045，P=0.039)，詳見表2。

表2 國內(nèi)和國際比賽中不同性別和游泳能力水平的比賽用時百分比(均值和標準差)以及雙因素方差分析結(jié)果一覽表

3 討論與分析

本文主要目的是探討國內(nèi)和國際比賽中，200m個人混合泳運動員的節(jié)奏策略是否一致，哪種泳姿對比賽成績的影響最大且性別和游泳能力水平所扮演的角色。研究發(fā)現(xiàn)：不論性別和游泳能力水平高低，從分段成績和比賽用時百分比的視角來看200m個人混合泳運動員均是采用拋物線型，即以最快的速度完成前1/4賽程，在比賽中間階段速度明顯下降，最后1/4階段再全力沖刺的節(jié)奏策略(圖1和表1)，與賽艇運動員在2 000m比賽中的策略選擇較為一致[10]。究其原因可能是運動員在比賽中先采用積極節(jié)奏、后選擇消極節(jié)奏所導致的結(jié)果[1]，或者與個人混合泳自身的項目特點也存在一定的關系，要按照蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳的先后順序進行比賽[26]。但是綜觀國內(nèi)外的混合泳比賽成績，運動員各泳姿的分段成績通常要比其相同距離的專項成績低1s(50m)、3s(100m)左右，這也意味著運動員會根據(jù)比賽項目和距離有意識調(diào)整自己的節(jié)奏策略[23,24]。

從各種泳姿的分段成績變化程度(CV值)來看，獎牌獲得者變化程度最大的均為仰泳階段(國際比賽中的男子運動員除外)，表明該泳姿階段是比賽節(jié)奏策略選擇的分水嶺，直接決定了運動員是選擇前程積極加速還是后程消極節(jié)奏的策略[24]。同時這對最終比賽成績的影響也最大[4,18]，曾有研究指出該階段分段時間與最終比賽成績相關性最高，與本文的研究結(jié)果較為一致(r>0.730)[23]。另外，開始階段以較快的速度來完成前1/4賽程也比較容易獲得成功[16]。所以，仰泳的專項訓練應引起足夠的重視進而為獲得優(yōu)異的運動表現(xiàn)夯實堅實的基礎。雖然不論是國內(nèi)還是國際比賽，4-8名男子運動員速度變化程度最大的泳姿是自由泳，女子則為蛙泳。但是考慮到后半程的比賽時間對最終成績更具有決定性意義[27]以及自由泳的分段成績相關性最強(r>0.620)，則暗示4-8名運動員最后50m自由泳的運動表現(xiàn)更為重要，一些研究也證實了自由泳階段成績的提高有助于最終獲得獎牌[19,28]。

不管國內(nèi)還是國際游泳比賽均是蝶泳階段速度最快，這與前期的研究結(jié)果比較吻合[4,19,23]。其中，國內(nèi)和國際比賽中男子運動員蛙泳階段的比賽用時百分比明顯低于女子選手(0.62%，P=0.005；0.38%，P=0.006)，而自由泳階段則較高(0.33%，P=0.034；0.41%，P=0.005)，詳見表2。說明國內(nèi)和國際比賽中男子運動員更傾向積極加速的拋物線性節(jié)奏策略，而女子選手則更青睞于消極的拋物線節(jié)奏策略。其原因歸于男子運動員前程的游速快、乳酸堆積多，致使在最后50m的沖刺速度無法與女子選手相媲美[19,23]。另外，仰泳階段國內(nèi)男子選手的比賽用時百分比明顯高于女子(0.46%；P=0.038)，而在國際比賽中兩者相差無幾(P=0.605)，表明男子運動員在國內(nèi)比賽的第一個50m蝶泳階段可能是發(fā)力過猛，需要在仰泳階段暫時調(diào)整一下才出現(xiàn)較高的比賽用時[20]。從游泳能力水平角度看，獎牌獲得者的蝶泳階段比賽用時百分比高于4-8名，僅在國際比賽中的運動員呈現(xiàn)顯著性差異(P=0.047)。這意味著未獲得獎牌運動員會采取更加積極的比賽策略來完成前1/4賽程，希望通過更快的前程速度來彌補自身技術(shù)水平的不足[23]。在國內(nèi)比賽中，僅蛙泳階段性別和游泳能力水平出現(xiàn)交互作用，且獎牌獲得者的比賽用時百分比低于4-8名運動員，但無顯著性差異(P=0.274)。從側(cè)面反映出國內(nèi)混合泳運動員的蛙泳能力水平差異不大，考慮到交互作用后期的專項訓練應重點圍繞性別來展開，突出男、女之間個性化訓練手段的差異性。國際比賽中，蝶泳、蛙泳和自由泳三個階段性別和游泳能力水平都出現(xiàn)交互作用(表2)，雖然男子運動員在蝶泳階段的比賽用時百分比低于女子，但并無顯著性差異。獎牌獲得者在蛙泳和自由泳階段的比賽用時百分比均低于女子以及4-8名運動員，說明獎牌獲得者采用更為積極加速的節(jié)奏策略來獲取優(yōu)異成績，相比較4-8名運動員由于蝶泳階段的速度過快，造成后程發(fā)力[20,27]不足。

4 結(jié) 論

4.1 不論性別和游泳能力水平，國內(nèi)和國際比賽中200m個人混合泳運動員的節(jié)奏策略均為拋物線型。其中，男子運動員更傾向于積極加速的節(jié)奏策略，女子則青睞于消極的節(jié)奏策略。

4.2 國內(nèi)和國際比賽中，獎牌獲得者的仰泳成績與比賽成績相關性最高，未獲得獎牌者則是與自由泳最為相關。在專項訓練中，應該考慮性別和游泳能力水平的差異，尤其在仰泳和自由泳泳姿上。