盧聰聰

頭頂突擊是單打球員必備的技術(shù)，行話說不會(huì)突擊還打什么鬼單打？我們就來研究一下這個(gè)單打的門票有什么道道。

先從腳下說起。我看到現(xiàn)在很多人喜歡學(xué)馬來步，這和近些年馬來西亞教練大量輸入中國(guó)市場(chǎng)有關(guān)。我不支持使用馬來步，而且嚴(yán)重不支持。對(duì)于像我這樣從小練球的人來說，移動(dòng)基礎(chǔ)已經(jīng)很厚實(shí)了，所以你叫我學(xué)什么步法其實(shí)都不是很難，但考慮到大部分同學(xué)的基礎(chǔ)問題，馬來步的左腳加墊步環(huán)節(jié)真是蠻難完成的。難就難在不能精確控制，本來初級(jí)者在各方面就不是很熟練，腳下又搞這么麻煩的動(dòng)作，簡(jiǎn)直是節(jié)外生枝。再說我們中國(guó)人身材可以得很，沒有東南亞人那種過不過都不及的煩惱，練馬來步實(shí)在沒什么必要。

所以，我們還是要以正常的側(cè)身單腿起跳轉(zhuǎn)體擊球動(dòng)作為基礎(chǔ)就OK了。做頭頂動(dòng)作時(shí)，移動(dòng)方向是向左后方，可以劃一條線輔助一下（如圖）。第一步，抬手架拍撤步一定要踩到這條線上，沒踩線就沒到位。在這里我們說一個(gè)概念——兩個(gè)180度。大家通常會(huì)采用右腳偏前的站法，撤右腳就是第一個(gè)180度，踩線的作用就是做夠180度，否則會(huì)造成拿不到點(diǎn)。拿到點(diǎn)之后，起跳轉(zhuǎn)體擊球，然后左右腳互換位置完成第二個(gè)180度，它的作用是確保我們能把球殺下去。有很多同學(xué)的第二個(gè)180度是做不到位的，這樣殺對(duì)角還勉強(qiáng)夠角度，直線就肯定扳不過去了。所以，不夠角度的人就一定會(huì)用手臂硬扳，一扳整個(gè)動(dòng)作就變形。初學(xué)階段很多人都會(huì)跳這個(gè)坑，所以大家一定要記住這兩個(gè)180度。一般來說，能把這兩個(gè)180度做好，就離成功不遠(yuǎn)了。

這個(gè)輔助線的辦法是為了在初級(jí)階段幫助我們找點(diǎn)，實(shí)戰(zhàn)里這條線當(dāng)然不是固定的?？傊?，起動(dòng)位置要和預(yù)計(jì)擊球點(diǎn)連成一條線。這個(gè)預(yù)計(jì)也體現(xiàn)了球類運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，它不是固定的，而是隨機(jī)的和不斷變化的。因?yàn)榍蚴菍?duì)方打過來的，有高有低，有快有慢，有平的有彎的，那么重點(diǎn)就落在提前量上，早了晚了都是不合適。人和球是匯合關(guān)系，要同時(shí)到那個(gè)預(yù)計(jì)擊球點(diǎn)去會(huì)合。最理想的擊球不是無限度的更快，而是正好合適。球到人到，而且一到就正好能打，這才叫正好合適，所有的擊球都要追求這個(gè)正好合適。

右腳找到擊球點(diǎn)之后，就要起跳+轉(zhuǎn)體+擊球。這也是最難的部分，因?yàn)橐瑫r(shí)干三件事，這三件事里面還包含了擊球，初學(xué)者最怕的就是擊球的時(shí)候還要干別的事。

馬克思老師講過：要抓住主要矛盾的主要方面。學(xué)打球的主要矛盾是什么？動(dòng)作。動(dòng)作的主要方面是什么？擊球。如果你擊球好的話，其他環(huán)節(jié)是可以不用太苛求100分的，做到一個(gè)差不多就可以了。這個(gè)學(xué)習(xí)方法至關(guān)重要，它能使我們的學(xué)習(xí)效率更高，簡(jiǎn)單說就是更快地能打到球，而且在學(xué)習(xí)其他技術(shù)的時(shí)候也同樣適用。

這個(gè)“起跳+轉(zhuǎn)體+擊球”環(huán)節(jié)，我建議大家學(xué)習(xí)李俊慧。我認(rèn)為李俊慧是所有球員里這個(gè)環(huán)節(jié)完成得最好的人，因?yàn)樗谌魏挝恢枚寄苤苯右徊酵瓿蛇@個(gè)環(huán)節(jié)。很多人會(huì)說自己能力不夠，做不到，非也！我們學(xué)球要從一開始就學(xué)一個(gè)“絕世武功”，簡(jiǎn)單說，就是要學(xué)最好的。什么是最好的？最好用的、最有效率的、最先進(jìn)的。這里我沒有說最合理的，因?yàn)楹侠硎且粋€(gè)固定參數(shù)，很容易將我們關(guān)在這個(gè)“固定的合理”里面。我認(rèn)為合理必須是動(dòng)態(tài)的和不斷進(jìn)化的，如果今天我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)新的合理，它和舊的合理有分歧，然后我們就拒絕了，這就不是與時(shí)俱進(jìn)的治學(xué)態(tài)度，就會(huì)讓我們?yōu)榱耸刈〗虠l主義的“合理”，而丟掉日新月異的“合理”。

李俊慧的殺球好在哪里？一是剛才說的他在任何位置都能直接一步完成起跳+轉(zhuǎn)體+擊球，這說明他站位調(diào)整能力特別好，隨時(shí)都處于可以一步完成的位置。這體現(xiàn)了移動(dòng)靠的不是無限度的提升能力，而是要通過合理的站位讓能力得到最優(yōu)化的使用。所以，這里就不是唯能力論了，而是能力和應(yīng)用能力的有機(jī)結(jié)合。

李俊慧的第二個(gè)好就是他的跳轉(zhuǎn)打完成得特別干凈，這一步特別難，一般愛好者就是這里做不好，或者反過來說，只要把這個(gè)環(huán)節(jié)做好，就基本搞定了。

李俊慧的整個(gè)流程是：起動(dòng)、抬手（拿到點(diǎn)，輔助起跳）——提拉肩膀（充分展開）——擊球。在整個(gè)騰空擊球的過程中，最重要的是不要著急向前轉(zhuǎn)體！受到頑固的頂肘動(dòng)作的影響，大多數(shù)人的跳轉(zhuǎn)動(dòng)作和擊球?qū)嶋H上都是分離的，總是把身體右邊運(yùn)到前面去，然后做一個(gè)單手扣籃動(dòng)作。這也是為什么起跳動(dòng)作這么難做好的原因。轉(zhuǎn)體的重點(diǎn)是要把整個(gè)上肢變成一個(gè)整體來運(yùn)行，從充分打開手臂之后到打球之前都不要再動(dòng)了。一般人總是很難做到這一步，總是很想擺來擺去，然后整個(gè)動(dòng)作就散了，發(fā)力也不可能集中。不要再動(dòng)就是一個(gè)固定的作用，使整個(gè)上肢成為一個(gè)整體。你在思想上要告訴自己，我不是用手殺球的，而是用腿——力從地起！靠蹬跳把力傳上來。然后是靠核心區(qū)轉(zhuǎn)體殺球，不是轉(zhuǎn)體帶動(dòng)手臂殺球，而是轉(zhuǎn)體同步殺球，這也是李俊慧殺球動(dòng)作的藝術(shù)。順便說一下，奧運(yùn)冠軍張楠的殺球也是這個(gè)特點(diǎn)。

手臂是和軀干“同步”運(yùn)行，使人感覺動(dòng)作比較大，這種“大”帶來的好處和威力，是那些只會(huì)用“小”打球而沒有能力用“大”打球的人無法體會(huì)的。又因?yàn)檫@些教練無法教你“大”的動(dòng)作，所以就告訴你羽毛球只有“小”才行，否則就不是真正的羽毛球了，大多數(shù)同學(xué)就被這個(gè)“真正的”綁架了。假如說你正好是適合使用大動(dòng)作的人，但你發(fā)現(xiàn)市場(chǎng)上你能接收到的信息全是“羽毛球必須小”，很不幸，這就是當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)。希望這篇文章能讓你在絕望中看到一點(diǎn)希望。