宮美鳳

（北京航空航天大學(xué)體育部，北京 100191）

體驗源于哲學(xué)領(lǐng)域。梅洛龐蒂基于胡塞爾現(xiàn)象學(xué)，提出“用身體去感知、用身體去發(fā)現(xiàn)，用身體去創(chuàng)造”的“在世存有”與“知覺場”的身體體驗。之后，體驗學(xué)被其他學(xué)科廣泛運用。例如，心理學(xué)中的體驗研究被視為一種研究方法，通過對研究對象的定性把握從而更好地“理解”對象。教育學(xué)中的體驗是個體對自己情感狀態(tài)的意識，類似于“知之者不如好知者，好知者不如樂知者”，學(xué)習(xí)者的情感體驗是認知的動力基礎(chǔ)，是教學(xué)有效性的前提和橋梁。只有當教育者了解學(xué)習(xí)者的情感體驗與差異，才能對教學(xué)效果做出更有效的評價，進而改善教學(xué)方法與教學(xué)內(nèi)容。美學(xué)中的“審美體驗”泛指主體在審美活動中被具有獨特性質(zhì)的課題所吸引，并情不自禁地對其有“以身體之，以心驗之”的領(lǐng)悟和體驗。鑒于此，本文運用文獻資料法、專家訪談法、社會個案研究法、數(shù)理統(tǒng)計法，以北京航空航天大學(xué)（以下簡稱北航）健美課程的實踐案例為例，分析學(xué)生體驗前、體驗中、體驗后的實際感受，以期進一步掌握健美課課程思政的育人實效。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以北京航空航天大學(xué)健美課課程思政育人實效為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過中國知網(wǎng)，以“課程思政”“思政元素”“高校體育課程”等為主題詞進行檢索，為本文提供理論基礎(chǔ)。

1.2.2 專家訪談法訪談了北京體育大學(xué)馬克思主義學(xué)院、競技體育學(xué)院的相關(guān)教授、學(xué)者，為挖掘健美課思政元素提供思路。

1.2.3 社會學(xué)個案研究法對參加北航健美課程的10名學(xué)生進行深度訪談，掌握學(xué)生在健美課程體驗前、體驗中、體驗后的生理與心理的感受與變化。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法運用Nvivo軟件對所得到的數(shù)據(jù)進行整理與分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 健美課程體驗前學(xué)生的感受

北航選擇健美課程的學(xué)生，大部分非體育專業(yè)。他們選擇健美課程的理由主要可以歸納為以下幾點：第一，身體形態(tài)偏胖，想要通過健美課程實現(xiàn)減肥的目的；第二，身體形態(tài)偏瘦，想要通過健美課程讓自己變得更強壯；第三，身體狀態(tài)與精神狀態(tài)不太好，想要通過健美課程讓自己身體變好，減少傷??；第四，性格較為內(nèi)向，不擅于社交，想讓自己變得更加自信；第五，其他情況。無論學(xué)生因為何種理由選擇健美課程，學(xué)生選擇健美課程都是希望有所收獲，使自己向著好的方向發(fā)展。（表1）

表1 北京航空航天大學(xué)健美課程選擇理由

2.2 健美課程體驗中學(xué)生的感受

伽達默爾認為，那些被人們稱之為體驗的東西，是無法被替代或是忘卻的，體驗對于個體領(lǐng)悟其規(guī)定意義來說，從根本上是不會枯竭的，即健美運動過程中的任何身體與心理的感受，都將陪伴學(xué)生的一生。北航學(xué)生在參與健美課程時，可以說是生理上的挑戰(zhàn)與心理上的煎熬。生理上，學(xué)生常會感到呼吸急促，胸悶難受，肌肉酸痛、脹痛、麻木，在健美課程中學(xué)生經(jīng)歷著卡路里的燃燒與身體酸痛之間的平行發(fā)展。心理上，學(xué)生需要不斷地去戰(zhàn)勝時間、戰(zhàn)勝自己，經(jīng)歷著放棄與堅持的心理博弈，享受著痛苦與成就的矛盾心理。

2.3 健美課程體驗后學(xué)生的感受

中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳于2020年10月印發(fā)實施《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校體育工作的意見》明確了體育與健康課程在學(xué)校教育中要實現(xiàn)“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的目標。學(xué)生通過健美課程的實際體驗，能夠?qū)崿F(xiàn)“四位一體”的育人目標。

2.3.1 享受樂趣維度學(xué)生享受健美運動的鍛煉過程，通過身體鍛煉，體驗流汗、增肌、減脂、肌肉酸痛的“身體認知”，感受鍛煉過程中心理的不斷變化，從放棄到堅持，從挫敗到成就，最后直到“成功”。這一系列通過身體體驗獲得的生理與心理上的經(jīng)歷，都是學(xué)生享受自我挑戰(zhàn)的過程，也是學(xué)生享受挑戰(zhàn)健美樂趣的過程。

2.3.2 增強體質(zhì)維度健美是一項以鍛煉身體、發(fā)展肌肉、改善體形、陶冶情操、促進人體健美為目的體育項目。健美需要采用多種方法，堅持練習(xí)身體各肌肉的力量，能夠以高分的標準完成學(xué)生體質(zhì)健康測試。同時，經(jīng)常從事健美運動，可以使學(xué)生心肌纖維增粗，心肌收縮力增強，心輸出量增加，提高機體的供血、供氧能力，為后續(xù)長時間工作奠定基礎(chǔ)。

2.3.3 健全人格維度《現(xiàn)代漢語詞典（第7版）》將人格解釋為：人的性格、氣質(zhì)、能力等特征的總和。健美課程提高了學(xué)生的陽剛之氣，改善了學(xué)生的身體形態(tài)，提升了學(xué)生的整體素質(zhì)，培養(yǎng)了學(xué)生團結(jié)友愛、助人為樂的精神，教授了學(xué)生遵守規(guī)則的意識，健全了學(xué)生的人格。

2.3.4 錘煉意志維度學(xué)生通過長期的堅持鍛煉以及不斷挑戰(zhàn)自我極限的過程，意志品質(zhì)得到了顯著提升，具體表現(xiàn)在：第一，健美課程培養(yǎng)了學(xué)生持之以恒的品質(zhì)；第二，健美課程培養(yǎng)了學(xué)生不怕吃苦、不怕累的優(yōu)秀品質(zhì)；第三，減肥、塑形、健體的成功培養(yǎng)了學(xué)生的自信心，讓他們更加有信心戰(zhàn)勝未來可能面對的困難；第四，健美課程培養(yǎng)了學(xué)生勇于超越自我的精神；第五，健美課程提升了學(xué)生的自我控制能力。

“四位一體”的育人目標回答了新時代“培養(yǎng)什么樣的人”的問題，北航健美課程回答了新時代“如何培養(yǎng)人”的問題，北航健美課程與北航校園文化回答了新時代“為誰培養(yǎng)人”的問題。學(xué)生通過健美課程的身體體驗，可以將自己塑造成一位勇敢、拼搏、自信、開朗、強壯、團結(jié)、追求、愛國的社會主義接班人，健美課程對學(xué)生的全面發(fā)展具有積極作用。（表2）

表2 健美課程體驗后學(xué)生的體驗感受

3 結(jié)論與建議

本文 基于梅洛龐蒂的身體現(xiàn)象學(xué)視角，通過對北航參與過健美課程的10名學(xué)生進行深度訪談，建立起健美課程身體現(xiàn)象學(xué)文本，揭露學(xué)生參與健美課程的身體體驗，最后得到健美課課程思政育人的實際效果。

本文認為健美課程可以促進學(xué)生全面發(fā)展，建議全國各高校結(jié)合自身資源，積極開展健美課程，為高校體育教學(xué)引入新的教學(xué)內(nèi)容，為學(xué)生的健康發(fā)展奠定良好的基石。