黃鈺惠

【摘要】在本研究中，主要運用了問卷法對 322 名高中生的積極心理品質(zhì)現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。得知：一是高中生 24項積極心理品質(zhì)均分都在 5-7 分之間，最突出的 5 項心理品質(zhì)為：誠實、正直（7.15±1.33），對美和卓越的欣賞（7.07±1.47），目標(biāo)與信仰（6.92±1.61），公民精神（6.80±1.27），幽默（6.80±1.39）。二是男生和女生在好奇心、感恩、勇氣、自我控制、公平與公正、創(chuàng)造性上都有顯著差異（p<0.05）。其中，男生在好奇心、勇氣、自我控制、公平與公正、創(chuàng)造性這五種品質(zhì)上顯著高于女生;只有在感恩這種品質(zhì)上，女生顯著高于男生。三是年級在希望與樂觀、創(chuàng)造性兩個品質(zhì)上有顯著差異（P<0.05），在希望與樂觀這一品質(zhì)上，高三年級顯著高于高一高二;在創(chuàng)造性上，高二顯著高于高一。根據(jù)多重比較，高二在謹(jǐn)慎品質(zhì)上顯著高于高一。

【關(guān)鍵詞】高中生;積極心理品質(zhì);培養(yǎng)途徑

高中生正在經(jīng)歷著生理和心理快速發(fā)展的時期。他們會面臨認(rèn)識自我、人際關(guān)系、考試焦慮、新生適應(yīng)、生涯規(guī)劃等方面的問題。如果高中生沒有處理好這些問題，必然會產(chǎn)生消極的情緒，影響他們的學(xué)習(xí)和生活，負(fù)性情緒長期壓抑得不到釋放會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。通過對安徽省中學(xué)生的調(diào)查研究，高懷荃發(fā)現(xiàn) 10%-20% 的中學(xué)生存在心理問題。在現(xiàn)實生活中，大部分人關(guān)注的是學(xué)生的消極情緒與消極行為，致力于干預(yù)學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題，而極少人關(guān)注學(xué)生的積極心理品質(zhì)，預(yù)防學(xué)生的心理問題，這會導(dǎo)致學(xué)生的心理問題反復(fù)出現(xiàn)。

積極心理學(xué)提倡關(guān)注人的積極心理品質(zhì)，激發(fā)和培養(yǎng)個人擁有的內(nèi)在力量，提高人的抗逆力、堅韌力、感恩、積極情緒、優(yōu)勢品格、創(chuàng)造力等，讓更多人以積極的心態(tài)面對逆境，追求幸福美好的生活，從而過上殷盛的人生。積極心理品質(zhì)是指個體受到天賦與環(huán)境的相互影響，逐步形成穩(wěn)定的正向心理特質(zhì)，這些特質(zhì)影響著人的認(rèn)知、情感、意志行為等，促使人達(dá)到更加有意義、有成就、幸福美滿的人生。

本次研究詳細(xì)了解高中階段學(xué)生的積極心理品質(zhì)現(xiàn)狀，提出高中生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)途徑，提高學(xué)生的積極心理品質(zhì)。

一、研究對象和方法

1. 對象

以筆者學(xué)校學(xué)生 324 人（高一 119 人，高二 105 人，高三 100 人）作為調(diào)查研究對象，男生 140 人，女生 184 人。進(jìn)行問卷調(diào)查后回收，排除無效問卷后對 322 份有效問卷進(jìn)行分析。

2. 測量工具

本研究采用的是清華大學(xué)社會治理與發(fā)展研究院團(tuán)隊修訂的《24 項積極品格優(yōu)勢測驗》。該測驗共有 48 道題目，包括 24 個因子。問卷的信度系數(shù)是 0.70，達(dá)到了問卷施測的要求。

3. 施測過程

在本研究中，運用清華大學(xué)積極教育測評系統(tǒng)發(fā)布問卷，學(xué)生在平臺上進(jìn)行問卷的填寫，問卷一次性做完后立刻提交。

4. 統(tǒng)計處理

通過 SPSS22.0 統(tǒng)計軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。

二、研究結(jié)果與分析

1. 高中生積極心理品質(zhì)總體情況

在本研究中，高中生 24 項積極心理品質(zhì)總體情況如下表 1 和圖 1，得分都在 5-7 分之間，最突出的 5 項心理品質(zhì)為：誠實、正直（7.15±1.33），對美和卓越的欣賞（7.07±1.47），目標(biāo)與信仰（6.92±1.61），公民精神（6.80±1.27），幽默（6.80±1.39）。

2. 高中生積極心理品質(zhì)在性別上的差異性分析

由下表 2 可得到，高中生積極心理品質(zhì)總分在性別上沒有顯著差異（P>0.05），但是男生總分均值比女生高。

從每一個因子來看，男生和女生在好奇心、感恩、勇氣、自我控制、公平與公正、創(chuàng)造性上都有顯著差異（P<0.05）。其中，男生在好奇心、勇氣、自我控制、公平與公正、創(chuàng)造性這五種品質(zhì)上顯著高于女生;只有在感恩這種品質(zhì)上，女生顯著高于男生。

3. 高中生積極心理品質(zhì)在年級上的差異性分析

通過單因素方差分析，由下表 3 可知希望與樂觀、創(chuàng)造性兩個品質(zhì)在年級上有顯著差異（P<0.05）。在希望與樂觀這一品質(zhì)上，高三顯著高于高一高二;在創(chuàng)造性上，高二顯著高于高一。

其他的心理品質(zhì)和總分在年級上均無顯著差異（P>0.05），總分最高的為高二年級，根據(jù)多重比較（表 4），高二在謹(jǐn)慎因子中顯著高于高一年級（P<0.05）。

三、討論與分析

1. 高中生積極心理品質(zhì)總體情況

通過數(shù)據(jù)分析，高中生 24 項積極心理品質(zhì)均分都在 5-7分之間，說明高中生的積極心理品質(zhì)整體處于中上水平，發(fā)展比較均衡，這與唐柳等人的研究結(jié)果相一致。最突出的 5 項心理品質(zhì)為：誠實、正直，對美和卓越的欣賞，目標(biāo)與信仰，公民精神，幽默，反映出筆者學(xué)校的高中生心理素質(zhì)良好，能積極地面對生活，善于發(fā)現(xiàn)身邊的美好事物，對未來有目標(biāo)有期待，能夠真誠地對待自己與他人，具有強(qiáng)烈的團(tuán)隊意識與精神。

2. 高中生積極心理品質(zhì)在性別上的差異性

從統(tǒng)計結(jié)果來看，高中生積極心理品質(zhì)男生總分均值比女生高。從每一個因子來看，男生在好奇心、勇氣、自我控制、公平與公正、創(chuàng)造性這五種品質(zhì)上都顯著高于女生;只有在感恩這種品質(zhì)上，女生顯著高于男生。

這可能因為：（1）據(jù)性別科學(xué)研究專家邁克爾·古里安指出，男生的右腦發(fā)育往往比女生更好，這使得他們的空間感知能力更強(qiáng)，他們會對周圍事物進(jìn)行系統(tǒng)地觀察和探索，喜歡深度挖掘真相，會更有好奇心。（2）社會大環(huán)境對性別有不同的要求，男生往往被要求有勇氣、堅強(qiáng)，而女生被定位為膽小、柔弱，導(dǎo)致女生勇氣分值較低。（3）如今社會，家長經(jīng)常對女孩比較保護(hù)，更多的寵愛，更少的要求和指責(zé)，導(dǎo)致女生獨立性較差，在溫暖平穩(wěn)的生活缺乏思考與創(chuàng)造，導(dǎo)致創(chuàng)造性分值較低。（4）在情感上，男生偏向理性，女生偏向感性，所以在遇到問題時，男生的理性思維與理性情緒占主導(dǎo)，能理智地控制自己，也能更公平公正地對待事物。

3. 高中生積極心理品質(zhì)在年級上的差異性

研究結(jié)果顯示，積極心理品質(zhì)總分最高的為高二年級;高三在希望與樂觀這一品質(zhì)上顯著高于高一高二;高二在創(chuàng)造性、謹(jǐn)慎品質(zhì)上顯著高于高一。

這可能因為：（1）高二年級的學(xué)生已經(jīng)順利度過了初高中銜接期，能夠較好地適應(yīng)校園的生活，相比高三的學(xué)生，學(xué)業(yè)的壓力沒那么大，所以在三個年級里面，積極心理品質(zhì)總分最高，狀態(tài)最好。（2）高三的學(xué)生經(jīng)歷過種種的困難，明白成功的路上有許多阻礙，只有勇敢、保持樂觀的心態(tài)才 能達(dá)到勝利的彼岸，此外，高考即將來臨，他們期待的大學(xué)殿堂、大學(xué)生活已經(jīng)在向他們招手，對未來的生活充滿期待 與向往，會導(dǎo)致他們在希望與樂觀這一品質(zhì)上分?jǐn)?shù)顯著高于 高一、二年級。（3）面對新的學(xué)習(xí)任務(wù)、生活環(huán)境，高一年級學(xué)生需要耗費自己大部分時間與精力去應(yīng)對、去調(diào)整，而高二學(xué)生度過了此階段，有更多的時間去探索、去創(chuàng)造，情緒也相對穩(wěn)定，考慮會更周全，說話做事會更小心謹(jǐn)慎。

四、培養(yǎng)途徑

通過研究分析，我們認(rèn)識到提高學(xué)生的積極心理品質(zhì)需要家校及學(xué)生本人的共同努力，為此提出以下途徑。

1. 從學(xué)生自身方面

基于積極心理學(xué)的 6+2 模式，學(xué)生可以從積極自我、積極情緒、積極投入、積極關(guān)系、積極意義和積極成就六個角度養(yǎng)成自己的積極心理品質(zhì)。在積極自我上，多發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，給自己積極的鼓勵和暗示，形成樂觀積極的習(xí)慣。在積極情緒上，通過三個小方法來培養(yǎng)自己樂觀向上的品質(zhì)。第一個小方法是積累好事，比如今天我做了一件很好的事情，那是……;第二個小方法是追隨激情，給自己玩樂的權(quán)利，找到讓自己全神貫注投入的心流體驗，比如：爬山、游泳、烘焙等;第三個小方法是培養(yǎng)積極思維，接納事情帶給自己的負(fù)面情緒，然后恰當(dāng)表達(dá)這些情緒，思考可以控制的部分，將精力和注意力集中投入到能控制的部分，努力做好它。在積極投入上，享受自然是一件值得實踐的事情。研究表明，好天氣時在戶外呆 20 分鐘以上的人，積極情緒更多，思維也更開闊。作為學(xué)生，也可以提高自己的學(xué)習(xí)動機(jī)與興趣，積極地投入到學(xué)習(xí)中。在積極關(guān)系上，多和同學(xué)、朋友、老師、家人等身邊人交流溝通、分享。在積極意義上，保持覺知力，樹立夢想，并為之奮斗。在積極成就上，樹立有意義的目標(biāo)，在追求和實現(xiàn)的過程中，能夠游刃有余、熟練地掌握身邊的環(huán)境，體驗到高水平的自尊感和自我效能感。

2. 從學(xué)校方面

第一，創(chuàng)造積極的校園環(huán)境。通過綠化的、美化的、生態(tài)化的校園環(huán)境體系對學(xué)生心理進(jìn)行調(diào)適，營造一種積極向上的校園氛圍，給學(xué)生帶來享受、舒適的感覺，比如建設(shè)積極的、溫馨的心理輔導(dǎo)室。當(dāng)學(xué)生有消極情緒時進(jìn)行宣泄、傾訴，從而體驗積極的情緒。學(xué)校重視人文關(guān)懷，師生之間、生生之間以友好、微笑的方式溝通交流，互相幫助、互相鼓勵，從而增強(qiáng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)。第二，開展積極主題的心理課程和團(tuán)輔活動。如針對女生可多開設(shè)好奇心、勇氣、自我控制、公平與公正、創(chuàng)造性等主題的團(tuán)輔活動，針對男生可開設(shè)感恩、仁愛、樂觀等主題的團(tuán)輔活動。在課程方面，高一年級側(cè)重于新生適應(yīng)、培養(yǎng)樂觀心態(tài);高二年級側(cè)重于提高自信、制定目標(biāo);高三年級側(cè)重于堅持不懈、奉獻(xiàn)精神。第三，打造積極的教師。有研究顯示，教師的積極關(guān)注有助于培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)。教師善于發(fā)現(xiàn)并挖掘?qū)W生的潛能，欣賞學(xué)生身上的閃光點，多用積極的語言鼓勵學(xué)生。第四，開展積極的心理社團(tuán)活動。通過心理劇表演、心理知識競賽、心理漫畫比賽、心理游戲等社團(tuán)活動讓同學(xué)相互學(xué)習(xí)、相互分享、健康成長。第五，家校合力。通過在家長會講授心理健康知識、給家長分發(fā)家校協(xié)同教育手冊、推薦公眾號資源等途徑讓家長了解心理知識，習(xí)得積極的親子溝通方式，構(gòu)建積極的親子關(guān)系。

3. 從家庭方面

第一，營造積極、溫馨的家庭氛圍。家長以身作則，積極地面對生活，用積極的方式處理生活上的難題，潛移默化地影響自己的孩子。第二，養(yǎng)成積極的溝通方式。“蹲下來”與孩子說話，尊重孩子的意見與想法，多與孩子進(jìn)行積極有效的溝通。第三，對孩子進(jìn)行積極的關(guān)注。不要以“成績”為衡量孩子“好”與“壞”的唯一標(biāo)準(zhǔn)，要看到孩子的努力，善于挖掘孩子的優(yōu)勢，及時鼓勵與表揚孩子。

參考文獻(xiàn)：

[1] 高懷荃， 徐勇 . 安徽省中學(xué)生心理衛(wèi)生狀況抽樣調(diào)查[J] . 中國學(xué)校衛(wèi)生，1999（5）：355-356.

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