孫躍泉

退休后我患上了肩周炎，胳膊舉不起來，活動受限，按摩、貼膏藥也不見效。后來聽朋友說肩部多活動鍛煉會減輕疼痛，朋友的提醒使我想起了童年時常玩的打陀螺。我便自己動手用木頭制作成陀螺，每天在院子里打陀螺。

我體會到打陀螺是一種很好的運動，打陀螺時，人的膝蓋、肩膀、手臂都得用勁，全身都要跟著運動，活動了筋骨，促進了血液循環(huán)，對心肺功能也有好處。

經(jīng)過幾個月堅持打陀螺，我的肩周炎不治而愈。

打陀螺使我的身體狀況明顯好轉(zhuǎn)，晚上睡覺很香甜，心情也好了，感覺格外有精神。真沒想到，小小的陀螺使我身健心悅，在玩耍中玩出了健康，玩出了快樂。

緩解疼痛肩周炎，歡樂開心度晚年;健康老人心情好，喜笑顏開頤天年。

摘自《長壽》