香蕉有潤(rùn)肺、潤(rùn)腸、降血壓的作用。因此，經(jīng)常吃香蕉有利于防治高血壓、動(dòng)脈硬化和冠心病。香蕉中含礦物質(zhì)較多，對(duì)緩解水鹽代謝失常也很有利。

香蕉作為水果，食用方法很多，如做糕點(diǎn)、做餡料，或者蒸制作為主食等。經(jīng)常吃香蕉，可清熱解毒、疏通血管。

摘自《老年日?qǐng)?bào)》