戚興林

“生命在于運(yùn)動(dòng)?！睂?duì)于這句話，我有著很深的感觸。我過去一直做伏案工作，40多歲時(shí)，就感到頸部不舒服，還不時(shí)有隱隱作痛之感，隨著時(shí)間的推移，病情一天天加重，人逐漸變得懶散，工作效率明顯下降，社會(huì)活動(dòng)很少參加，連一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活也撒手不干了。經(jīng)醫(yī)院診斷，都是頸椎骨質(zhì)增生惹的禍。朋友們勸我隨他們?nèi)ヒ巴鈭?zhí)竿釣魚，還向我介紹自己持竿釣魚治愈了頸椎病的快樂，讓我怦然心動(dòng)！

說干就干，我立馬買來釣竿等裝備，次日就隨他們釣魚去了。結(jié)合自己工作較忙的特點(diǎn)，只能堅(jiān)持每周外出釣魚1～2次，次數(shù)雖少，但每次釣魚回來，都能睡上一個(gè)好覺，頸部也感到舒適多了。后來有了雙休日，外出釣魚的機(jī)會(huì)就更多了。這時(shí)，又有一位垂釣愛好者加入了垂釣行列，他是位外科醫(yī)生，建議我在釣魚時(shí)加做一些頸部保健操，并教會(huì)了我動(dòng)作要領(lǐng)。于是，我年復(fù)一年，堅(jiān)持不懈，現(xiàn)雖年過七旬，可身體十分健康，能跑、能跳、能攀;大腦聰慧，思路敏捷。

垂釣還有助于養(yǎng)目和活動(dòng)肢體，可開闊心胸、延年益壽。垂釣過程中，利用補(bǔ)窩的空閑，做做頸部保健操，如能長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉下去，一定會(huì)還你健康的體魄。