高源，何令，雷旭，高笑

西南大學(xué) 心理學(xué)部/認(rèn)知與人格教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室，重慶 400715

新型冠狀病毒肺炎疫情(COVID-19)(以下簡(jiǎn)稱“新冠肺炎疫情”)暴發(fā)以來，我國(guó)及時(shí)采取相應(yīng)防控措施，嚴(yán)格限制居民出行，成功阻止了疫情的進(jìn)一步蔓延.有研究發(fā)現(xiàn)[1]，COVID-19疫情對(duì)居民的主觀幸福感產(chǎn)生了負(fù)面影響.主觀幸福感是反映個(gè)人身心健康的重要指標(biāo)[2]，受到日常行為活動(dòng)(如身體活動(dòng)情況以及睡眠質(zhì)量等因素)的影響.日常的體育活動(dòng)可以通過降低焦慮和壓力水平提高個(gè)體的主觀幸福感[3]，因此成為常用的干預(yù)消極情緒的手段之一[4].疫情期間，居民活動(dòng)減少[5]，且不同強(qiáng)度水平的活動(dòng)(劇烈、中度、輕度)頻率都有所下降，每天坐著的時(shí)間也從5 h增加到8 h[6].良好的睡眠習(xí)慣可以使個(gè)體增加積極的情緒體驗(yàn)，而積極情緒體驗(yàn)通過給個(gè)體帶來較為平靜、樂觀的生活狀態(tài)[7]從而增強(qiáng)個(gè)體的主觀幸福感，睡眠質(zhì)量是影響主觀幸福感的重要因素[8].有調(diào)查顯示，疫情期間居民們的睡眠—覺醒模式發(fā)生了改變[9]，50%以上的居民存在入睡困難的情況并普遍存在晚睡(入睡時(shí)間平均滯后近1 h)的現(xiàn)象[10].此外，也有研究表明[11]，缺乏運(yùn)動(dòng)或入睡時(shí)間推遲會(huì)使人們面臨肥胖癥、心血管疾病和神經(jīng)性精神疾病的風(fēng)險(xiǎn)，而這些生理疾病會(huì)進(jìn)一步降低人們的主觀幸福感.

人格特質(zhì)中，神經(jīng)質(zhì)與個(gè)體的情緒體驗(yàn)及睡眠質(zhì)量密切相關(guān)[12-13].神經(jīng)質(zhì)與日常消極情緒體驗(yàn)呈正相關(guān)[14]，與日常積極情緒體驗(yàn)呈負(fù)相關(guān)[15].此外，神經(jīng)質(zhì)人格對(duì)睡眠質(zhì)量下降也有直接性的預(yù)測(cè)作用[16]，有研究通過建立中介模型發(fā)現(xiàn)[10]，疫情期間睡眠質(zhì)量的下降取決于不同神經(jīng)質(zhì)人群所產(chǎn)生的負(fù)性情緒水平.但是目前還沒有研究探討人格在入睡時(shí)間(晚睡)影響情緒體驗(yàn)過程中的作用機(jī)制.

綜上，本研究提出3點(diǎn)假設(shè)(圖1)：假設(shè)1：體育運(yùn)動(dòng)和入睡時(shí)間都會(huì)影響居民主觀幸福感 (H1)；假設(shè)2：情緒體驗(yàn)作為中介變量參與入睡時(shí)間對(duì)于主觀幸福感的影響過程 (H2)；假設(shè)3：神經(jīng)質(zhì)作為調(diào)節(jié)變量參與日常活動(dòng)影響情緒感受的過程或/并作為調(diào)節(jié)變量參與情緒體育影響主觀幸福感的過程(H3).

圖1 假設(shè)的概念模型及其統(tǒng)計(jì)模型

1 調(diào)查對(duì)象與方法

1.1 調(diào)查對(duì)象

于2020年2月17日至27日共招募75名參與者進(jìn)行追蹤研究，通過“問卷星”平臺(tái)進(jìn)行在線問卷調(diào)查，根據(jù)腕表數(shù)據(jù)剔除未正常佩戴者5人，根據(jù)每日問卷剔除未完整填寫情緒狀態(tài)者2人，最終獲得有效數(shù)據(jù)共計(jì)68人.

1.2 調(diào)查方法

本研究通過“問卷星”在線平臺(tái)(www.wjx.cn)收集.于2020年2月17日至2月27日收集相關(guān)數(shù)據(jù)，調(diào)查初期，參與者在線完成系統(tǒng)問卷，包括睡眠評(píng)估、飲食行為、情緒狀態(tài)和活動(dòng)情況的測(cè)量，同意參與該項(xiàng)目后簽署知情同意書并進(jìn)入縱向數(shù)據(jù)的追蹤階段.

將身體活動(dòng)記錄儀(wGT3X-BT，腕部佩戴)郵寄給參與者，并要求他們連續(xù)佩戴于慣用手5天5夜.收到腕表當(dāng)天即可開始佩戴，佩戴第二天算作數(shù)據(jù)采集的第一天.參與者進(jìn)入數(shù)據(jù)追蹤階段后需要于每個(gè) “追蹤日”完成每日問卷，問卷內(nèi)容包括當(dāng)天的情緒狀態(tài)以及前一天的睡眠情況.

1.3 測(cè)量工具

1.3.1 一般情況調(diào)查問卷

該問卷為自編問卷，問卷包括性別、年齡、婚姻狀況、當(dāng)前工作狀態(tài)、感染風(fēng)險(xiǎn)感知度等一般人口學(xué)變量.

1.3.2 主觀幸福感測(cè)量問卷

采用Campbelt編制的幸福感指數(shù)量表[17]，該量表采用1-7七級(jí)計(jì)分，得分越高表示對(duì)于生活滿意度水平越高.本研究中，該分量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.92.

1.3.3 神經(jīng)質(zhì)問卷

采用Costa等編制[18]，崔紅等人修訂[19]的簡(jiǎn)式大五人格量表(NEO-FFI)中的神經(jīng)質(zhì)分量表.該量表包含12個(gè)題項(xiàng)(如 “我常常覺得緊張或神經(jīng)過敏”)，采用5點(diǎn)計(jì)分(1=“非常不符合”至 5=“非常符合”)，得分越高，表示其神經(jīng)質(zhì)傾向越明顯.本研究中，該分量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.70.

1.3.4 每日情緒問卷

該問卷為自編問卷，問卷包括積極情緒(共2題，分別測(cè)量樂觀的、平靜的情緒)和消極情緒(共5題，分別測(cè)量擔(dān)憂的、無助的、恐懼的、悲傷的、憤怒的情緒).題目采用5點(diǎn)計(jì)分(1=“完全沒有”至5=“非常強(qiáng)烈”)，得分越高，表示其當(dāng)天該情緒體驗(yàn)越強(qiáng)烈.每日問卷要求參與者在每天晚上20：00～21：00之間評(píng)價(jià)其當(dāng)天是否體驗(yàn)到這種情緒以及該情緒的強(qiáng)烈程度.本研究中，該每日量表第一天至第五天的內(nèi)部一致性系數(shù)分別為0.75，0.83，0.80，0.81，0.82.

1.3.5 身體活動(dòng)記錄儀(wGT3X-BT)

所有日間活動(dòng)和夜間睡眠的客觀測(cè)量參數(shù)均從身體活動(dòng)記錄儀中導(dǎo)出.wGT3X-BT活動(dòng)記錄儀[20]通過內(nèi)置運(yùn)動(dòng)傳感器以檢測(cè)和記錄運(yùn)動(dòng)情況.以60 s為一個(gè)時(shí)間記錄點(diǎn)，通過ActiLife軟件(Version 19.2)生成參與者睡眠的簡(jiǎn)要統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù).一個(gè)記錄點(diǎn)根據(jù)相鄰點(diǎn)的活動(dòng)計(jì)數(shù)的閾值來確定被劃分為清醒或睡眠，該閾值遵循Cole-Kripke算法[21].身體活動(dòng)記錄儀得出的睡眠指數(shù)包括平均活動(dòng)水平(計(jì)數(shù))以及低、中、高、超高活動(dòng)占比和入睡時(shí)間、清醒時(shí)間、睡眠中點(diǎn)、平均每日睡眠時(shí)間.

1.4 數(shù)據(jù)計(jì)算

腕表數(shù)據(jù)使用ActiLife軟件(Version 19.2)生成參與者睡眠的簡(jiǎn)要統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)；使用SPSS 24.0進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)、相關(guān)性分析以及線性回歸的檢驗(yàn)；使用SPSS PROCESS 3.5進(jìn)行中介模型的檢驗(yàn)以及調(diào)節(jié)模型的建立.

2 結(jié) 果

2.1 人口統(tǒng)計(jì)特征描述

參與本次追蹤調(diào)查并完成5天數(shù)據(jù)追蹤的有效人數(shù)共計(jì)68人，其中男性23人，女性45人；參與者年齡范圍為31～60歲，平均年齡(47.53 ±5.42)歲；已婚者57人，未婚4人，離異7人.本次調(diào)查的時(shí)間窗口中，未復(fù)工者47人，已復(fù)工者21人.

2.2 描述統(tǒng)計(jì)與相關(guān)分析

身體活動(dòng)記錄儀記錄了參與者在疫情期間的活動(dòng)計(jì)數(shù)和睡眠參數(shù)(表1).相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，參與者在此期間運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度多為中低活動(dòng)水平(>60%)，平均身體活動(dòng)水平(<1 700 計(jì)步)在整體范圍內(nèi)偏低；其中32.2%的參與者平均活動(dòng)值小于1 000計(jì)步，只有4.4%的參與者平均活動(dòng)大于2 000計(jì)步.

表1 身體活動(dòng)記錄儀數(shù)據(jù)與心理變量的描述與相關(guān)

疫情期間，參與者的平均睡眠中點(diǎn)均值在凌晨3點(diǎn)以后，其中有19.1%的參與者睡眠中點(diǎn)在凌晨3點(diǎn)之前，76.5%的參與者睡眠中點(diǎn)在凌晨3點(diǎn)至凌晨6點(diǎn)之間，4.4%的參與者睡眠中點(diǎn)在6點(diǎn)至9點(diǎn)之間.參與者的平均每日入睡時(shí)間在23：53，其中有58.8%的參與者會(huì)在零點(diǎn)前入睡，41.2%的參與者在零點(diǎn)后入睡，只有一人的平均入睡時(shí)間在5：21；參與者的平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為8 h 12 min，其中14.7%的參與者睡眠不足7 h，30%的參與者每日睡眠平均時(shí)長(zhǎng)為7～8 h，58.8%的參與者睡眠大于8 h(20.1%的參與者睡眠時(shí)長(zhǎng)大于9 h)，有2人的睡眠時(shí)長(zhǎng)在10 h以上.

將參與者活動(dòng)情況與其他心理變量進(jìn)行相關(guān)分析發(fā)現(xiàn)，清醒活動(dòng)均值(r=0.26，p<0.05)與居民主觀幸福感顯著正相關(guān)，與高活動(dòng)占比(r=0.78，p<0.01)、超高活動(dòng)占比顯著正相關(guān)(r=0.83，p<0.01)，與低活動(dòng)占比顯著負(fù)相關(guān)(r=-0.57，p<0.01)，與消極情緒體驗(yàn)沒有顯著相關(guān)(r=-0.09，p=0.48).

將參與者睡眠情況與其他心理變量進(jìn)行相關(guān)分析發(fā)現(xiàn)，入睡時(shí)間(r=-0.29，p<0.05)、清醒時(shí)間(r=-0.33，p<0.01)、睡眠中點(diǎn)時(shí)間(r=-0.34，p<0.01)均與其主觀幸福感顯著負(fù)相關(guān)；平均睡眠時(shí)長(zhǎng)與其主觀幸福感不存在顯著相關(guān)(r=-0.08，p=0.54).在睡眠指標(biāo)中，只有入睡時(shí)間與積極情緒體驗(yàn)顯著負(fù)相關(guān)(r=-0.25，p<0.05)；積極情緒與主觀幸福感顯著正相關(guān)(r=0.63，p<0.01).

此外，清醒活動(dòng)均值與入睡時(shí)間(r=-0.28，p<0.01)、清醒時(shí)間(r=-0.34，p<0.01)、睡眠中點(diǎn)(r=-0.34，p<0.01)均顯著負(fù)相關(guān)；清醒時(shí)間與高活動(dòng)(r=-0.38，p<0.01)、超高活動(dòng)(r=-0.37，p<0.01)均顯著負(fù)相關(guān).

溫忠麟等的研究[22]認(rèn)為，消極情緒體驗(yàn)與活動(dòng)均值、主觀幸福感均不存在顯著相關(guān)，不符合做中介檢驗(yàn)的前提條件；入睡時(shí)間、積極情緒體驗(yàn)、主觀幸福感3個(gè)變量相關(guān)顯著，符合做中介檢驗(yàn)的前提條件；積極情緒體驗(yàn)與神經(jīng)質(zhì)相關(guān)不顯著(r=0.03，p=0.53)說明兩變量具有相對(duì)獨(dú)立性，適合后續(xù)進(jìn)行神經(jīng)質(zhì)對(duì)于積極情緒體驗(yàn)影響主觀幸福感的調(diào)節(jié)效應(yīng)檢[23].

2.3 回歸方程檢驗(yàn)

以身體活動(dòng)均值和入睡時(shí)間為自變量，以居民主觀幸福感為因變量，分別代入線性回歸方程(表2).

活動(dòng)均值(β=0.002，p<0.05)和入睡時(shí)間(β=-0.25，p<0.05)分別作自變量，主觀幸福感作因變量時(shí)，均能顯著預(yù)測(cè)居民主觀幸福感，故假設(shè)1成立.

表2 活動(dòng)均值、入睡時(shí)間、主觀幸福感的回歸分析(n=68)

2.4 中介模型的建立

參考Hayes等[24]、葉寶娟等[25]的觀點(diǎn)，使用SPSS 24.0中線性回歸檢驗(yàn)積極情緒在入睡時(shí)間與主觀幸福感之間的中介作用(表3)，結(jié)果顯示：當(dāng)入睡時(shí)間為自變量，主觀幸福感為因變量時(shí)，入睡時(shí)間能顯著預(yù)測(cè)主觀幸福感(β=-0.29，p<0.05)；當(dāng)入睡時(shí)間為自變量，積極情緒體驗(yàn)為因變量時(shí)，入睡時(shí)間能顯著預(yù)測(cè)積極情緒體驗(yàn)(β=-0.253，p<0.05)；當(dāng)入睡時(shí)間與積極情緒體驗(yàn)同時(shí)進(jìn)入回歸方程時(shí)，入睡時(shí)間對(duì)于主觀幸福感的預(yù)測(cè)效應(yīng)不顯著(β=-0.14，p>0.05)，積極情緒體驗(yàn)對(duì)于主觀幸福感預(yù)測(cè)效應(yīng)顯著(β=0.60，p<0.001).

積極情緒體驗(yàn)未進(jìn)入回歸方程時(shí)，入睡時(shí)間對(duì)居民主觀幸福感預(yù)測(cè)作用顯著(β=-0.29，p<0.05)，積極情緒體驗(yàn)與入睡時(shí)間共同進(jìn)入回歸方程時(shí)，入睡時(shí)間對(duì)居民主觀幸福感的預(yù)測(cè)作用不顯著(β=-0.14，p=0.15)，因此積極情緒體驗(yàn)在入睡時(shí)間影響居民主觀幸福感過程中起到完全中介作用，假設(shè)1成立(圖2a).

表3 入睡時(shí)間、主觀幸福感、積極情緒的回歸分析(n=68)

2.5 有調(diào)節(jié)的中介模型的建立

在進(jìn)行有調(diào)節(jié)的中介模型檢驗(yàn)之前，需要將所有變量標(biāo)準(zhǔn)化為Z分?jǐn)?shù)，對(duì)性別和年齡進(jìn)行控制.采用SPSS 24.0宏程序PROCESS 3.5的模型7檢驗(yàn)神經(jīng)質(zhì)的調(diào)節(jié)作用(表4).該模型中，積極情緒顯著正向預(yù)測(cè)了主觀幸福感(b1=1.50，p<0.00)，二者交互作用項(xiàng)對(duì)情緒體驗(yàn)的預(yù)測(cè)作用不顯著(a3=-0.01，p=0.54).故假設(shè)2不成立.

表4 前半段路徑調(diào)節(jié)效應(yīng)檢驗(yàn)結(jié)果(n=68)

參考葉寶娟等[25]提出的有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)檢驗(yàn)程序，本研究在明確了積極情緒體驗(yàn)在入睡時(shí)間與主觀幸福感關(guān)系中的中介作用之后，發(fā)現(xiàn)確定神經(jīng)質(zhì)調(diào)節(jié)后半段路徑(積極情緒體驗(yàn)→居民主觀幸福)的條件必須滿足：① 入睡時(shí)間對(duì)積極情緒體驗(yàn)的主效應(yīng)顯著；② 神經(jīng)質(zhì)與積極情緒感受交互項(xiàng)的效應(yīng)顯著.

在進(jìn)行有調(diào)節(jié)的中介模型檢驗(yàn)之前，需要將所有變量標(biāo)準(zhǔn)化為Z分?jǐn)?shù)，對(duì)性別和年齡進(jìn)行控制.采用SPSS 24.0宏程序PROCESS 3.5的模型14檢驗(yàn)神經(jīng)質(zhì)的調(diào)節(jié)作用(表5).該模型中，入睡時(shí)間顯著正向預(yù)測(cè)了積極情緒體驗(yàn)(a1=-0.27，p<0.05)，二者交互作用項(xiàng)對(duì)居民主觀幸福感的預(yù)測(cè)作用顯著(b2=0.08，p<0.00).

表5 后半段路徑調(diào)節(jié)效應(yīng)檢驗(yàn)結(jié)果(n=68)

可見入睡時(shí)間與主觀幸福感之間存在有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)，入睡時(shí)間通過中介變量積極情緒體驗(yàn)與神經(jīng)質(zhì)的交互項(xiàng)影響主觀幸福感，即入睡時(shí)間→積極情緒感受→主觀幸福感關(guān)系的后半路徑受到了神經(jīng)質(zhì)的調(diào)節(jié)[24-25].假設(shè)3成立(圖2b).

為了揭示神經(jīng)質(zhì)如何調(diào)節(jié)積極情緒體驗(yàn)與主觀幸福感之間關(guān)系，依據(jù)Hayes等[24]的調(diào)節(jié)效應(yīng)檢驗(yàn)程序，繪制了積極情緒體驗(yàn)與神經(jīng)質(zhì)的交互作用圖(圖2c)，對(duì)該交互作用進(jìn)行簡(jiǎn)單斜率檢驗(yàn)[26]，結(jié)果表明，對(duì)于高神經(jīng)質(zhì)人群，積極情緒感受水平會(huì)顯著影響主觀幸福感(β=2.06，p<0.001)；對(duì)于低神經(jīng)質(zhì)人群，積極情緒感受對(duì)主觀幸福感的影響不顯著(β=0.94，p=0.054).

圖2 有調(diào)節(jié)的中介模型及神經(jīng)質(zhì)的調(diào)節(jié)作用

3 討 論

本研究采用主觀報(bào)告量表采集疫情封閉初期人們的心理狀態(tài)，使用身體活動(dòng)記錄儀記錄參與者在此期間的日常行為活動(dòng)的客觀數(shù)據(jù)，嘗試將生理指標(biāo)與心理情緒體驗(yàn)相結(jié)合預(yù)測(cè)主觀幸福感，并根據(jù)神經(jīng)質(zhì)水平將參與者進(jìn)行劃分，探究人格因素如何影響主觀幸福感.

3.1 疫情期間活動(dòng)情況與入睡時(shí)間

研究發(fā)現(xiàn)，疫情期間活動(dòng)均值高、高活動(dòng)占比高的參與者，入睡時(shí)間和清醒時(shí)間推遲的可能性越小，這與相關(guān)文獻(xiàn)結(jié)果相似[27]，即活動(dòng)參與情況與睡眠質(zhì)量之間存在相關(guān)，且運(yùn)動(dòng)有益于改善睡眠質(zhì)量，但是以高中生為對(duì)象的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果[28]發(fā)現(xiàn)，睡眠習(xí)慣不良的人心理狀態(tài)不容樂觀，故參與體育活動(dòng)的積極性低下.運(yùn)動(dòng)與睡眠的交互作用成為近年關(guān)注熱點(diǎn)，但是還沒有完整的機(jī)制給予其支持.

3.2 疫情期間活動(dòng)情況與居民主觀幸福感

從身體活動(dòng)記錄儀數(shù)據(jù)可以看出，疫情期間的封閉措施使人們的日常行為、活動(dòng)范圍受到限制，活動(dòng)以中低強(qiáng)度為主.以往研究表明[29]，中低強(qiáng)度的活動(dòng)即可有效降低居民的焦慮和壓力水平，從而提高主觀幸福感，但是本研究中并未發(fā)現(xiàn)兩者存在顯著相關(guān)，這印證了體育活動(dòng)具有情境性的觀點(diǎn)，即同樣的鍛煉強(qiáng)度，在不同的鍛煉情境之中對(duì)情緒作用不同[30].疫情封閉期間，活動(dòng)受限會(huì)增加人們對(duì)體重和體型的擔(dān)憂，降低對(duì)自我的掌控感，并對(duì)體育鍛煉和睡眠模式產(chǎn)生負(fù)面影響[31-32].本研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)只有高強(qiáng)度的活動(dòng)與主觀幸福感顯著正相關(guān)，這可以從神經(jīng)生物學(xué)的視角進(jìn)行解釋，即高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)加速多巴胺的分泌，這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)強(qiáng)化個(gè)體的能力感和價(jià)值感，從而促使主觀幸福感的提高[33].

3.3 疫情期間睡眠情況與主觀幸福感

參與者的睡眠中點(diǎn)較晚，睡眠時(shí)間充足，說明晚睡晚起的情況較為普遍.睡眠時(shí)長(zhǎng)與主觀幸福感不存在顯著相關(guān)，這進(jìn)一步說明，即使睡眠充足(8 h以上)，但晚睡晚起仍會(huì)影響主觀幸福感.而睡眠中點(diǎn)與客觀睡眠時(shí)長(zhǎng)不存在相關(guān)，故推測(cè)參與者的睡眠潛伏期延長(zhǎng)，即使睡眠時(shí)間充足，疫情期間“晚睡”情況可能仍屬于失眠.

3.4 入睡時(shí)間影響主觀幸福感：積極情緒體驗(yàn)的完全中介作用

主觀幸福感通常是由積極情緒體驗(yàn)的增強(qiáng)和消極情緒體驗(yàn)的降低所決定的[34].本研究發(fā)現(xiàn)，參與者入睡時(shí)間對(duì)于主觀幸福感的負(fù)向影響完全是其積極情緒體驗(yàn)的降低的作用，而低積極情緒與抑郁相關(guān)，高消極情緒與抑郁和焦慮相關(guān)[35]，這與先前研究結(jié)果一致[36-37]，即晚睡晚起與抑郁癥狀呈顯著正相關(guān)，且對(duì)抑郁癥狀和抑郁癥具有正向預(yù)測(cè)作用.本研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)消極情緒體驗(yàn)與積極情緒體驗(yàn)、入睡時(shí)間、主觀幸福感均不存在相關(guān)，說明：① 積極情緒體驗(yàn)的降低并不會(huì)增強(qiáng)消極情緒體驗(yàn)，積極體驗(yàn)與消極體驗(yàn)同時(shí)存在，這一點(diǎn)支持了積極和消極情緒體驗(yàn)對(duì)抑郁和焦慮的獨(dú)立影響，特別是積極情緒體驗(yàn)降低與抑郁相關(guān)的觀點(diǎn)[38]；② 入睡時(shí)間推遲直接影響的是積極情緒體驗(yàn)的降低——個(gè)體大腦皮層的活躍度降低，從而體驗(yàn)到更少的積極情緒，并難以識(shí)別自己的快樂情緒[39].

3.5 神經(jīng)質(zhì)的調(diào)節(jié)作用

神經(jīng)質(zhì)只調(diào)節(jié)了積極情緒體驗(yàn)影響主觀幸福感的過程，說明積極情緒體驗(yàn)的增強(qiáng)會(huì)顯著提高高神經(jīng)質(zhì)人群的主觀幸福感水平，而低神經(jīng)質(zhì)人群的主觀幸福感水平本身處于穩(wěn)定狀態(tài)，不會(huì)因?yàn)椴煌那榫w體驗(yàn)而發(fā)生明顯變化.此外，本研究發(fā)現(xiàn)，神經(jīng)質(zhì)并不參與調(diào)節(jié)入睡時(shí)間影響積極情緒體驗(yàn)的過程，說明入睡時(shí)間的推遲會(huì)普遍降低居民的積極情緒體驗(yàn).

3.6 本研究的不足

首先，由于處于封城的特殊時(shí)期，無法大規(guī)模招募被試，導(dǎo)致身體活動(dòng)記錄儀數(shù)據(jù)收集樣本量相對(duì)較??；其次，身體活動(dòng)記錄儀數(shù)據(jù)于疫情期間采集，無法確定參與者在疫情前的睡眠和活動(dòng)情況；而僅根據(jù)身體活動(dòng)記錄儀無法判斷參與者的睡眠潛伏期時(shí)長(zhǎng)，故無法直接判斷晚睡情況屬于失眠還是晝夜節(jié)律紊亂.

4 結(jié) 論

1) 身體活動(dòng)會(huì)增強(qiáng)居民主觀幸福感，晚睡會(huì)降低居民主觀幸福感；

2) 晚睡通過降低居民的積極情緒體驗(yàn)從而降低其主觀幸福感；

3) 積極情緒體驗(yàn)的增強(qiáng)對(duì)高神經(jīng)質(zhì)人群的主觀幸福感提升效果更顯著.