徐振榮

課間體育活動(dòng)是落實(shí)學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)的重要途徑，是開(kāi)展“陽(yáng)光體育活動(dòng)”的重要組成部分。學(xué)生參與到大課間體育活動(dòng)中來(lái)，可以鍛煉身體，練習(xí)技能，愉悅身心，放松心情，消除疲勞等，可以說(shuō)大課間體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)具有非常重要作用。近年來(lái)，我校把體育大課間活動(dòng)視為校本化課程。深受師生好評(píng)。我就如何開(kāi)展好體育大課間談?wù)剛€(gè)人看法：

提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)學(xué)校大課間體育活動(dòng)的管理，提高體育教師的綜合素質(zhì)。筆者認(rèn)為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視程度是最為重要的。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視是大課間體育活動(dòng)順利開(kāi)展的組織保證，他們的辦學(xué)理念與指導(dǎo)思想，決定于學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)和大課間體育活動(dòng)的開(kāi)展效果;體育教師自身的素質(zhì)，將直接影響學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè)，提高體育教師業(yè)務(wù)水平，將訓(xùn)練目標(biāo)與愉悅身心融為一體，培養(yǎng)學(xué)生興趣愛(ài)好，使學(xué)生積極主動(dòng)的投入到體育活動(dòng)中來(lái)，由課內(nèi)向課外延伸，提高學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的積極性。學(xué)?？筛鶕?jù)自己的實(shí)際情況安排好各項(xiàng)活動(dòng)計(jì)劃，做到定主題、定內(nèi)容、定指導(dǎo)老師，還要做到定期檢查。因?yàn)榇笳n間活動(dòng)涉及的是全體學(xué)生，而不是個(gè)人或個(gè)別的運(yùn)動(dòng)隊(duì)和興趣小組。

注重差異，以生為本。根據(jù)中學(xué)生的生理心理特征，教師應(yīng)不斷研究不同階段不同性別學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，堅(jiān)持“以學(xué)生為本”。從學(xué)生的興趣愛(ài)好出發(fā)，設(shè)計(jì)內(nèi)容豐富，形式多樣，靈活便捷，娛樂(lè)與健身并重，益智與鍛煉相融的體育運(yùn)動(dòng)，組織開(kāi)展健康快樂(lè)的大課間體育活動(dòng)、民族民間體育類(lèi)競(jìng)賽、新興娛樂(lè)體育、游戲等活動(dòng)，因地制宜地滿(mǎn)足不同層次學(xué)生多方面的鍛煉需求，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。

開(kāi)拓創(chuàng)新，以校本課程為依托形成本校特色，為學(xué)生健康成長(zhǎng)夯實(shí)基礎(chǔ)。教育部在全國(guó)推進(jìn)學(xué)校體育工作電視電話(huà)會(huì)議講話(huà)要求，開(kāi)發(fā)體育教學(xué)資源，凡是學(xué)生喜歡的鍛煉項(xiàng)目，凡是有利于提高身體素質(zhì)的鍛煉內(nèi)容都可以進(jìn)課堂、進(jìn)操場(chǎng)。學(xué)校將民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)引入學(xué)校大課間，豐富大課間內(nèi)容，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生參與大課間體育運(yùn)動(dòng)的積極性。激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情和愛(ài)好。如：竹竿舞、抖空竹、花樣跳繩、鍋莊舞、跳皮筋、滾鐵環(huán)等就是很好的選擇，這些傳統(tǒng)的體育活動(dòng)會(huì)進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的體育興趣。使它們成為學(xué)校的特色運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)和大課間體育活動(dòng)具有深遠(yuǎn)意義。讓學(xué)生的歡笑聲響遍學(xué)校的每一個(gè)角落。

實(shí)際出發(fā)，設(shè)置校本課程，與學(xué)校實(shí)施選項(xiàng)走班制“體育藝術(shù)2+1項(xiàng)目”輔導(dǎo)相結(jié)合。做到“人人參與活動(dòng)，各個(gè)具有運(yùn)動(dòng)專(zhuān)長(zhǎng)”，我們?cè)诔浞肿鹬貙W(xué)生興趣愛(ài)好、能力水平、實(shí)際需要的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)校場(chǎng)地的實(shí)際情況來(lái)開(kāi)設(shè)不同類(lèi)別的“菜單式”項(xiàng)目，以滿(mǎn)足各類(lèi)學(xué)生在興趣上的需求。經(jīng)過(guò)認(rèn)真研究分析篩選之后，我們?cè)O(shè)置了11個(gè)體育項(xiàng)目，項(xiàng)目有籃球、排球、乒乓球、羽毛球、踢毽子、抖空竹、花樣跳繩、田徑、武術(shù)、圍棋、象棋。學(xué)生在“自選”項(xiàng)目時(shí)，教師充分尊重學(xué)生的意愿，幫助學(xué)生選擇適合自己的項(xiàng)目，真正實(shí)現(xiàn)“我要學(xué)的，我就能體驗(yàn)到的”“我有興趣的，我就能選擇到的”“我想做的，我就有地方發(fā)揮”。這樣，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛(ài)好，選擇自己喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行活動(dòng)，對(duì)于學(xué)生的特長(zhǎng)的培養(yǎng)和發(fā)展起到了積極作用。即使原本沒(méi)有什么愛(ài)好和特長(zhǎng)的學(xué)生，通過(guò)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)也能基本掌握一種比較感興趣的體育活動(dòng)項(xiàng)目，為他們能擁有一種健康向上的生活方式和終身體育奠定基礎(chǔ)。我們力求借助陽(yáng)光體育大課間體育活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)把時(shí)間還給學(xué)生、把空間留給學(xué)生、把方法教給學(xué)生、把健康帶給學(xué)生。

強(qiáng)化整合，將民間傳統(tǒng)體育游戲融入課內(nèi)外體育活動(dòng)中，豐富學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高學(xué)生的活動(dòng)熱情。把民傳統(tǒng)體育游戲作為體育藝術(shù)“2+1”項(xiàng)目的選修課內(nèi)容，充分考慮學(xué)生的興趣愛(ài)好，做到“人人有項(xiàng)目”，促使學(xué)生多形式、多內(nèi)容、自主鍛煉，提升陽(yáng)光體育的廣泛性。讓大課間、體育課、課外活動(dòng)以及學(xué)生自由活動(dòng)時(shí)間成為師生自主鍛煉的天地，把包括民間體育游戲在內(nèi)的各種體育鍛煉形式輻射到校園的各個(gè)角落，從而解決學(xué)校體育場(chǎng)地、器材設(shè)施不足的矛盾。促使民間體育活動(dòng)從班級(jí)到全校，從小規(guī)模到大規(guī)模，全校師生共同參與。并定期進(jìn)行階段性評(píng)比，集中觀摩表演，以此來(lái)促進(jìn)學(xué)生的鍛煉熱情，讓學(xué)生能充分感受到民間傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的魅力所在，使民間體育游戲活動(dòng)成為學(xué)校陽(yáng)光體育的有效形式。

輪換活動(dòng)內(nèi)容，注重活動(dòng)實(shí)效性。學(xué)校制定好實(shí)施方案。年級(jí)組之間，班級(jí)與班級(jí)之間，活動(dòng)內(nèi)容要做到經(jīng)常性和階段性的更換，這樣才能保持和調(diào)動(dòng)學(xué)生的活動(dòng)興趣和參與積極性，千萬(wàn)不能停留在老樣子。只有不斷的更換主題和內(nèi)容，才能更好的吸引學(xué)生參與，在選擇活動(dòng)內(nèi)容的同時(shí)，要做到根據(jù)人體健康發(fā)展規(guī)律全面均衡地開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)。

活動(dòng)的方法是活動(dòng)效果的保證，是長(zhǎng)期有效開(kāi)展大課間活動(dòng)的基礎(chǔ)。在開(kāi)展大課間活動(dòng)中，我校根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容，采取創(chuàng)新、趣味、難度、靈活、藝術(shù)等方法，提高大課間活動(dòng)的實(shí)效性。創(chuàng)新，才能發(fā)展，創(chuàng)新，才能提高，只有不斷創(chuàng)新，大課間活動(dòng)才有生命力。因此，為增強(qiáng)大課間活動(dòng)的實(shí)效性，使大課間活動(dòng)保持全新?tīng)顟B(tài)，我們始終堅(jiān)持創(chuàng)新理念，活動(dòng)主題要做到經(jīng)常性地階段性的更換，這樣才能保持學(xué)生的活動(dòng)興趣。愛(ài)因斯坦曾說(shuō)過(guò)：“興趣是最好的老師?！睂W(xué)生對(duì)大課間活動(dòng)的內(nèi)在興趣是參加大課間活動(dòng)的最佳動(dòng)機(jī)，是長(zhǎng)期參加大課間活動(dòng)強(qiáng)大動(dòng)力。培養(yǎng)學(xué)生參加大課間活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在輕松、快樂(lè)、有趣的氛圍中參加活動(dòng)，極大地調(diào)動(dòng)學(xué)生參加大課間活動(dòng)積極性，是提高大課間活動(dòng)效率的重要保障。只有在不斷的更換主題和內(nèi)容，才能更多的吸引著學(xué)生參與，這樣才能提高學(xué)生活動(dòng)興趣，才能保證學(xué)生每天一小時(shí)的鍛煉活動(dòng)時(shí)間，大課間活動(dòng)是以人人參與為主線(xiàn)，如果大課間活動(dòng)每天都是停留在老樣子，學(xué)生沒(méi)有興趣參與活動(dòng)，大課間活動(dòng)將會(huì)形同虛設(shè)，沒(méi)有多大意義。在進(jìn)行班級(jí)特色體育活動(dòng);鍋莊舞、空竹、竹竿舞、滑輪等活動(dòng)時(shí)，班級(jí)與班級(jí)交換活動(dòng)內(nèi)容。以此提高學(xué)生興趣，提高大課間活動(dòng)實(shí)效性。

以比賽為契機(jī)搭建舞臺(tái)，讓學(xué)生的個(gè)性得以張揚(yáng)。為了上好每天的課間操，根據(jù)我校場(chǎng)地小、人數(shù)多的特點(diǎn)，我們改變了以往全校統(tǒng)一做一套操模式，使我校的課間操向著娛樂(lè)化、趣味化的方向發(fā)展。全體學(xué)生在節(jié)奏明快、強(qiáng)勁奔放、音樂(lè)伴奏下，使學(xué)生在不知不覺(jué)中愉快地接受大課間體育活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。為調(diào)動(dòng)學(xué)生參與積極性。將選擇在大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行班級(jí)創(chuàng)編花樣跳長(zhǎng)繩比賽、踢毽子比賽、滾鐵環(huán)接力賽、竹竿舞比賽、班級(jí)團(tuán)體操創(chuàng)編比賽等活動(dòng)，讓每位學(xué)生的個(gè)性都能得以張揚(yáng)。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生之間合作意識(shí)，增進(jìn)師生間交流，促進(jìn)班級(jí)凝聚力。

量化標(biāo)準(zhǔn)，提升大課間活動(dòng)效果。體育大課間活動(dòng)是學(xué)生鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要環(huán)節(jié)，要真正達(dá)到體育鍛煉的預(yù)期目標(biāo)，必須建立必要的規(guī)章制度，量化標(biāo)準(zhǔn)，強(qiáng)化管理，持之以恒地作好檢查評(píng)比工作，并適時(shí)利用班校會(huì)做好學(xué)生思想工作，使他們真正認(rèn)識(shí)鍛煉身體的重要意義，理解國(guó)家教育部倡導(dǎo)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”“在校學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”的目的，促使學(xué)生提升認(rèn)識(shí)，自覺(jué)養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，自覺(jué)規(guī)范個(gè)人動(dòng)作，切實(shí)體驗(yàn)體育大課間活動(dòng)帶來(lái)的健康體魄、健康心態(tài)、怡情益智、鍛煉意志的作用，促使學(xué)生養(yǎng)成習(xí)慣，提升大課間鍛煉效果。

大課間體育活動(dòng)與體育教學(xué)課緊密聯(lián)系。新課改告訴我們要積極開(kāi)發(fā)體育課程資源，教育部袁貴仁部長(zhǎng)在全國(guó)推進(jìn)學(xué)校體育工作電視電話(huà)會(huì)議講話(huà)要求，開(kāi)發(fā)體育教學(xué)資源，凡是學(xué)生喜歡的鍛煉項(xiàng)目，凡是有利于提高身體素質(zhì)的鍛煉內(nèi)容都可以進(jìn)課堂、進(jìn)操場(chǎng)。為此課題組每一位體育老師都積極研究。將大課間活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目引進(jìn)課堂形成了頗具特色的校本體育教材。我們將大課間活動(dòng)項(xiàng)目融入到體育教學(xué)中，帶進(jìn)體育課堂，出現(xiàn)前所未有的歡快場(chǎng)面。

大課間活動(dòng)取得成效。在組織的活動(dòng)形式方面：構(gòu)建適合中學(xué)體育大課間各種行為的活動(dòng)小組和社團(tuán)，提高學(xué)生的人際交往、協(xié)調(diào)能力，緩解、調(diào)控學(xué)習(xí)帶來(lái)的心理壓力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力，提升中學(xué)體育大課間活動(dòng)的質(zhì)量。結(jié)合我校和學(xué)生的實(shí)際，編寫(xiě)了具有我校特色的“中學(xué)體育大課間活動(dòng)”實(shí)驗(yàn)研究的校本課程。改變傳統(tǒng)課間操活動(dòng)形式單一的模式，構(gòu)建了一套適合我校中學(xué)體育大課間可操作的活動(dòng)模式。在組織的活動(dòng)評(píng)價(jià)方面：建立、形成適合中學(xué)體育大課間的評(píng)價(jià)體系。改變以往課間操考核方法的單一性和主觀性，構(gòu)建以出勤、紀(jì)律、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等為主要評(píng)價(jià)內(nèi)容，以教師評(píng)、體育委員評(píng)價(jià)、自評(píng)、互評(píng)、抽測(cè)評(píng)的多元化評(píng)價(jià)體系，對(duì)學(xué)生在大課間活動(dòng)的情況進(jìn)行更全面、更細(xì)致、更合理的人性化考核方法，建立學(xué)生和班級(jí)大課間活動(dòng)表現(xiàn)記錄檔案，充分利用學(xué)校學(xué)生綜合素質(zhì)管理平臺(tái)，將學(xué)生每天參加大課間體育活動(dòng)的情況進(jìn)行評(píng)價(jià)，作為學(xué)生綜合素質(zhì)運(yùn)動(dòng)與健康評(píng)價(jià)的參考內(nèi)容。在學(xué)生身體形態(tài)和身體素質(zhì)方面：學(xué)生身體形態(tài)得到明顯的改善。身體素質(zhì)從《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的合格率顯示情況看，兩年均保持在98%以上。與以往相比，學(xué)生體質(zhì)明顯增強(qiáng)，以升旗儀式和學(xué)校大型集會(huì)為例，過(guò)去每周一的升旗儀式和開(kāi)展的大型集會(huì)，有的學(xué)生常常站不到10分鐘，就會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，現(xiàn)在此類(lèi)現(xiàn)象基本消失。近兩年初三學(xué)生參加初三體育會(huì)考及體質(zhì)健康測(cè)試合格率達(dá)98%，會(huì)考成績(jī)居全縣前列。陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)煥發(fā)了學(xué)生的青春活力。“每天鍛煉一小時(shí)”的要求的落實(shí)，學(xué)生運(yùn)動(dòng)的時(shí)間多了，有效的消除了學(xué)習(xí)疲勞，勞逸結(jié)合，精力充沛，精神集中，學(xué)習(xí)效率更高，成績(jī)更優(yōu)。近年來(lái)，學(xué)校中考成績(jī)始終位居全縣前列?；顒?dòng)中學(xué)生身心放松，陽(yáng)光快樂(lè)，學(xué)會(huì)了合作，學(xué)會(huì)了創(chuàng)造，學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌，收獲了健康，收獲了快樂(lè)，收獲了友誼，生生關(guān)系、師生關(guān)系更加和諧，打架斗毆等惡性事件在校園里已銷(xiāo)聲匿跡。

上述是我校積極開(kāi)展大課間活動(dòng)的幾點(diǎn)做法，當(dāng)然，在實(shí)際操作過(guò)程中還有待于進(jìn)一步的調(diào)整?？傊?，通過(guò)陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)，使廣大師生深深地體會(huì)到“擁有健康才能擁有明天、熱愛(ài)鍛煉就是熱愛(ài)生命”，真正使“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念滲透到每位師生心中。

本文系甘肅省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃2020年度一般課題《提高大課間體育活動(dòng)實(shí)效性策略的研究》的研究成果，課題立項(xiàng)號(hào)：GS[2020]GHB4298。

（作者單位：甘肅省臨澤縣第二中學(xué)）