聶佩文

【摘要】減輕學生課業(yè)負擔過重的呼聲由來已久。2021年“雙減”政策的落地更是把“減負”這一關(guān)乎教育民生的國家大事推到了改革的風口浪尖。然而，“減負”并非單一地減，要減負，更要提“質(zhì)”。如果減負是以犧牲質(zhì)量為代價，那么減負就失去了原來的意義。要學會從微觀角度學會保障質(zhì)量，也要從宏觀角度找準壓力根源，治根治本。從微觀上看，提質(zhì)減負無非從上課教學、作業(yè)布置、學生思維提升這三方面下功夫。從宏觀上看，要想真正從根源上化解過大的壓力，必須從教育制度和社會就業(yè)方面進行改革。

【關(guān)鍵詞】提質(zhì)減負;微觀;宏觀

提質(zhì)減負是一個問題的兩個方面，所想要達成的效果無非就是“高效”?？墒牵瑢W校教學存在各種復雜的問題：一是作業(yè)過于機械化、枯燥化，題海戰(zhàn)術(shù)盛行。二是自主學習的風險太高，實施太難，性價比太低，教師往往還是說得太多，學生思考太少。三是學生本身自控能力和學習能力太弱，在學習中浪費了太多時間，無形中就給自己加重了負擔。四是放眼整個社會，社會競爭壓力居高不下，升學率和就業(yè)率仍居高不下。而要解決這個問題，就必須從宏觀和微觀入手，多種措施配合進行改革。

一、從微觀入手，提質(zhì)減負

（1）增加學生質(zhì)疑問難時間，促進學生自主思考

針對語文學習，筆者認為，學生是否具有足夠的質(zhì)疑問難的積極性也是自學能力的表現(xiàn)。鼓勵學生積極提問，在思考之后對每篇課文起碼可以提出三個問題，包括形式、內(nèi)容和主題，即“怎么寫”“寫什么”“為什么寫”。教師應(yīng)該在學生讀書時，引導學生帶著諸多問題去讀書，并得出自己的答案，之后再進行解答，從而提高學習效率。在這樣的學習過程中，教會學生“于不疑處有疑，方是進矣”“可疑處而不疑者，不曾學”。此外，教師還要引導學生找出問題，如文中重點字詞、重點語句、重點段落之間的聯(lián)系等，并且這種引導要具有階梯性，體現(xiàn)邏輯的深入。

（2）作業(yè)分層布置，大膽創(chuàng)新，實現(xiàn)發(fā)展多樣化

傳統(tǒng)的作業(yè)布置是人人相同的，共存在三種弊端：①成績優(yōu)秀的學生得不到鍛煉;②成績不理想的學生很難完成;③機械性的作業(yè)重復使學生產(chǎn)生厭學情緒，并繼而應(yīng)付作業(yè)。所以，筆者覺得設(shè)計彈性作業(yè)很有必要。彈性作業(yè)，即對不同學生布置不同份量、不同質(zhì)量、不同要求的作業(yè)，這樣，才能確實地減輕學生課業(yè)負擔。教師在備課時，應(yīng)精心地設(shè)計好彈性作業(yè)題，做到“精簡”“靈活”“有導向性”“分層”?！熬啞奔醋鳂I(yè)數(shù)量少、質(zhì)量高，大多數(shù)學生能當堂完成?！办`活”即內(nèi)容活，具有啟發(fā)性、不機械、不重復;形式也靈活多變，書面、口頭、操作性、觀察性、游戲性、視聽性均可設(shè)計?！坝袑蛐浴奔匆⒁庵笇W習方法的練習，一部分是鞏固練習，一部分是發(fā)散練習?！胺謱印奔窗凑諏W生的學習程度設(shè)計作業(yè)。一部分是三者共同完成的基礎(chǔ)性作業(yè);一部分是提高性作業(yè);一部分是鞏固性作業(yè);一部分是打基礎(chǔ)、補漏補差的作業(yè)。精心設(shè)計彈性作業(yè)， 既解決了學生差異的矛盾，充分發(fā)揮了學生的智力因素，激發(fā)了學生的非智力因素，也調(diào)動了學生學習的積極性，促進了競爭意識，培養(yǎng)了學生各種技能，還減少了學生用于重復、機械或耗盡腦汁也完不成的作業(yè)的時間，從而保證了學生有足夠的休息時間，有效減輕了負擔。

（3）優(yōu)化管理體系，培養(yǎng)學生自控能力

學生作業(yè)負擔的個體差異與學生的自我管理能力密切相關(guān)。具有良好時間管理傾向的學生更珍惜時間、善于利用時間，對學習任務(wù)能夠做出較好的安排，其學習負擔也相對較小。因此，學校應(yīng)該著力于加強學生的時間管理能力和自我控制能力，提升其時間利用效率。要減輕課業(yè)負擔，應(yīng)著眼于教會學生合理安排時間、管理時間，只要他們學會自主管理時間，安排好學習任務(wù)，就能夠起到減負的作用。學生的時間管理，是要能合理分配和使用時間，養(yǎng)成在相應(yīng)時間內(nèi)“做什么”“不做什么”的習慣，以及關(guān)注“怎么做”“做到什么程度”的自我管理意識。

（4）激活協(xié)作學習，形成互助共進的良好氛圍

學生的學習負擔需要通過學生之間的協(xié)作來完善。團隊學習是一種能夠很好地促進學生主體性學習的載體，團隊內(nèi)部成員之間互相學習，團隊和團隊之間還能起到競爭和借鑒的促進作用。具體到個人，其本質(zhì)還是一種內(nèi)生式學習，一種自覺行為。團隊學習也彌補了學生在校自主學習遇到困難時缺少幫助支持的問題，讓學生能夠更好地發(fā)揮學習主體性，讓不同需要的學生在學習共同體中獲得思維碰撞、取長補短。

（5）注重情感激勵，強化學習成長的內(nèi)在動力

教學和學習能否促進學生掌握能力并讓他們感到愉悅，起決定性的一個因素是學生的學習動力，動力與學習緊密關(guān)聯(lián)。動力充足的學生往往更加專注，表現(xiàn)出更高的興趣和更強的耐力，因而更能夠長時間投入學習，但卻沒有反映更多的負擔。因為學習興趣會影響個體的學習心理負擔水平，喜歡學習的學生一般不會感到負擔重。要讓學生成為減負的主體，教師就要主動將“我能行”“我一定可以”等理念滲透于課堂教學中，進而增強學生學習的自信心，使其始終保持樂觀、自信的學習態(tài)度和較為客觀公正的自我評價。

二、從宏觀入手，自上而下

治根才能治本，要從大方向上釜底抽薪。歸根結(jié)底，普遍存在的社會就業(yè)壓力和名校升學壓力居高不下。這種壓力繼而反映在學生的肩膀上，成為學生的課業(yè)負擔。因此，要想從根本上緩解學生的學業(yè)壓力，確保基層各項良性措施得以有效實施，教育制度中的一些根本性改革必須實行。

（1）完善職業(yè)教育，同時加快職本轉(zhuǎn)設(shè)，緩解升學壓力

關(guān)于職業(yè)教育，我國的情況是技校教育水平比較低，尤其是農(nóng)村地區(qū)，“百分之六七十的技校學不到真技術(shù)，技校所教的知識和工廠需要的技能嚴重脫節(jié)?！睘榇?，我們必須：

①加大對職業(yè)教育的資源投入，優(yōu)化教育資源配置，有意往職校輸送優(yōu)秀的教師，聘請社會上的優(yōu)秀技術(shù)人員入職校任教，避免教學和應(yīng)用脫節(jié)。

②在初中時就適當增加職業(yè)教育課程，可以以勞育形式進行，培養(yǎng)學生的興趣愛好，同時還要教導學生們平等的價值觀，灌輸職業(yè)無分貴賤、人人平等的思想。

③加快職本轉(zhuǎn)設(shè)，建設(shè)起和本科院校同等地位的職業(yè)院校，并且確保資源分配在職業(yè)學校的比重，尤其是農(nóng)村地區(qū)。

④切實保障職校的教學效果，只有教學效果，才是改變家長和社會想法的良藥。只有出效果，才能緩解家長和社會的焦慮。

（2）切實保障一線技術(shù)工作者利益，緩解就業(yè)壓力

①要切實提高一線技術(shù)工作者和職業(yè)人才的待遇，優(yōu)化其工作環(huán)境，提高相關(guān)職業(yè)的社會地位，從根源上促進就業(yè)，繼而緩解就業(yè)壓力。

②大力開展“職業(yè)和學術(shù)平等”的思想宣傳。鼓勵創(chuàng)作更多有關(guān)職業(yè)教育的文藝作品，引導社會輿論。積極開展職業(yè)技術(shù)比賽，給予勝者可觀的獎勵，讓社會大眾深切認識到職業(yè)教育也能使人成才。

③規(guī)范資本，嚴禁資本對一線技術(shù)人員的壓榨，積極傾聽社會底層勞動者的呼聲，定期審查一線工作者的工作情況，對壓榨員工的資本進行嚴打，勒令整改。

（3）完善人才培養(yǎng)方式，優(yōu)化人才選拔方式，評價多元化

①因材施教，每個人都有每個人的特點，有著適合自己的培養(yǎng)方式，都應(yīng)該同等培養(yǎng)。

②評價應(yīng)該多元化。并不是學好主科才是人才，學好副科同樣是人才，應(yīng)當鼓勵他發(fā)揮專長，走自己的道路。

③摒棄“唯分數(shù)論”，優(yōu)化人才選拔方式。副科可作為等級制進行劃分，而且不必人人需要。對于學術(shù)性學生，副科成績可以作為參考。對于有志于發(fā)展職業(yè)技能的學生，應(yīng)采用“副科成績?yōu)橹?，主科成績?yōu)檩o”的選拔方式進行人才選拔。

④正確看待考試和學習的關(guān)系，切忌濫用考試。嚴禁將其作為排名的工具，借此傳播等級觀念，渲染焦慮，引發(fā)學生對考試的反感。

（4）改良學制，推行十年制義務(wù)教育

從國際上來看，韓國、日本等都禁止過輔導班，但是效果并不好，最后只能解禁。最終解決這一問題的辦法并不是政府的約束，而是普及教育。對于我國來說，若要從根本上解決考試社會的內(nèi)卷，必須盡快對教育制度進行系統(tǒng)改革，推行十年制義務(wù)教育。

“所謂的十年義務(wù)教育，即小學五年，實行中學一貫制，初中和高中合并成五年。初中隨機分配學校，均勻分配學生，好學生可以帶動后進生。孩子上小學之前可以加一個學前班，這樣七歲開始讀小學，十七歲中學畢業(yè)，上大學沒有問題。對于絕大多數(shù)高校來說，十年義務(wù)教育的知識儲備足夠了。一些頂尖的高校如果對學生有額外的要求，可以增加一年預科。不上大學的學生可以上職業(yè)高校，兩到三年之后就業(yè)。這樣就可以從制度上徹底解決中學、小學和幼兒園的內(nèi)卷?！?/p>

筆者認為，可采取以下措施：

①普及高中教育，不宜過早分流。有關(guān)部門提出要堅持高中階段的教育“職普比”大體相當。但是，筆者認為，初中就進行分流為時尚早，應(yīng)該讓所有學生讀完普高之后再選擇走職教路線還是大學路線。首先，通過中考分流之后，將有一半的學生上不了普通高中，反而進一步加深了教育的焦慮和內(nèi)卷。其次，過早地對學生進行分流，將他們按照學習成績分為三六九等是錯誤的。應(yīng)該承認每個十四五歲的學生都有自我發(fā)展的希望，不要通過分流打擊他們，而是讓所有的學生都讀完普通高中，到時他們的心智也較為成熟，選擇會更科學。最后，未來我國產(chǎn)業(yè)升級對知識水平要求很高。初中畢業(yè)之后就進入職業(yè)教育，學生的知識儲備是不足的，達不到智能制造業(yè)對高級藍領(lǐng)的要求，違背了我國產(chǎn)業(yè)升級的路徑。

②杜絕超級中學，拒絕隨意擇校。擇校通過“掐尖”將好學生都“掐”走，追求超高的升學率，也讓那些沒有進入“超級中學”的學生覺得自己是“二流”的，影響了他們學習的動力，很多人因此喪失了對未來的希望，久而久之，加強了教育的兩極分化和社會焦慮。因此，“超級中學”應(yīng)該堅決予以取締。

③開放升遷渠道，不應(yīng)職業(yè)固化。一線工人受到排斥，還有一個很重要的原因，那就是缺乏上升空間。“在德國，技術(shù)工人和大學生之間的通道是打通的，做了工人之后還可以去上技術(shù)大學，德國高中畢業(yè)生考上大學的比例還不如中國，只有約40%的學生升入大學，但到了30多歲，則有百分之六七十的人接受了高等教育。”然而，在我國這條通道是關(guān)閉的，絕大部分人當了工人之后就一輩子都是工人了。被分流后做藍領(lǐng)沒有升遷通道，這對于初中階段學習成績不太好的學生，特別是農(nóng)民家庭的學生來說是一種不公平的制度安排。我們應(yīng)該設(shè)立工人職級制度，向工人開放適合他們的技術(shù)大學，比如，像過去那種半日制半脫產(chǎn)大學，給他們再次接受教育的機會，將來也就有了職業(yè)升遷的機會。職業(yè)有了升遷，工作有前途，就會有越來越多人愿意做這個職業(yè)。

（5）改變家長思想，緩解焦慮

1.改變?nèi)瞬排囵B(yǎng)理念，重樹人才定義。在“雙減”政策的背景之下，家長應(yīng)該反思自己的育兒行為。要好好想想，是否分數(shù)才是衡量人才的唯一標準。相對分數(shù)，對自己充滿自信、對生活充滿熱愛、對理想勇于追求是否才更符合人才的定義。

2.多方面考慮“雙減”，不僅“減”還要“加”。首先，在給學生減輕了作業(yè)負擔和校外培訓負擔之后，相應(yīng)地還要加體育鍛煉、勞動教育、藝術(shù)熏陶、親子閱讀，以及對道德情感、心理健康、創(chuàng)新和實踐能力等素質(zhì)的培養(yǎng)。實際上，這些素質(zhì)對于提高文化課的學習效率也是非常有益的。其次，可以讓學生積極參與社區(qū)和街道組織的志愿活動。須知課堂就在家門口，青少年也是社區(qū)治理參與者。

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