張德龍

中圖分類號：G807? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）09-057-01

摘? 要? 戶外運(yùn)動訓(xùn)練是高校體育教學(xué)改革的重要內(nèi)容，是當(dāng)今高校新型體育建設(shè)的關(guān)鍵。本文從戶外運(yùn)動訓(xùn)練的教學(xué)現(xiàn)狀出發(fā)，分析其可行性以及實(shí)施意義，重點(diǎn)探討了戶外運(yùn)動訓(xùn)練課實(shí)施的具體策略，以期通過活動的開展豐富高校體育教學(xué)內(nèi)容，增加學(xué)生親近大自然的機(jī)會，提升學(xué)生的身體素質(zhì)和團(tuán)隊精神。

關(guān)鍵詞? 戶外運(yùn)動? 大自然? 身體素質(zhì)? 團(tuán)隊精神

戶外拓展運(yùn)動是一種以戶外運(yùn)動為基礎(chǔ)的全新的體驗(yàn)式培訓(xùn)方式，它同時承載著運(yùn)動健身、素質(zhì)鍛煉和旅游休閑功能的重要活動形式[1]。根據(jù)戶外拓展運(yùn)動的概念，簡要把戶外運(yùn)動訓(xùn)練課理解為是一種新型的高校體育教學(xué)模式，與傳統(tǒng)的教學(xué)模式相結(jié)合，讓學(xué)生參與課外體育實(shí)踐活動，提高身體素質(zhì)的一種運(yùn)動模式。本文主要從高校開展戶外運(yùn)動訓(xùn)練的現(xiàn)狀和作用兩方面出發(fā)，對戶外運(yùn)動訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中開展的有效措施進(jìn)行研究。

一、戶外運(yùn)動訓(xùn)練現(xiàn)狀分析

戶外運(yùn)動包括攀巖、溪流、野炊、探險等多種形式。普遍具有一定的挑戰(zhàn)性與風(fēng)險性，因此為了保證戶外運(yùn)動的安全性，從學(xué)校層面需要付出大量的物力財力，這就讓很多高校產(chǎn)生顧慮。因此，高校戶外運(yùn)動訓(xùn)練近年來雖然提及較多，但具體實(shí)施也只是空中樓閣，或是流于形式。所以，要想進(jìn)一步發(fā)展戶外運(yùn)動訓(xùn)練，必須從高校意識形態(tài)，以及物資和人力上多下功夫。

二、開展戶外運(yùn)動的可行性探究

在高校體育教學(xué)中開展戶外運(yùn)動訓(xùn)練課，其可行性主要體現(xiàn)在以下幾個方面：第一，優(yōu)美的自然環(huán)境，為戶外運(yùn)動提供了天然的條件;第二，高校戶外運(yùn)動已經(jīng)得到一定程度的認(rèn)可，其資金投入和人力投入也在不斷增加，可滿足較多學(xué)生的戶外運(yùn)動訓(xùn)練;第三，戶外運(yùn)動訓(xùn)練課的開展也是新時代高校體育教學(xué)的要求;第四，通過戶外運(yùn)動訓(xùn)練課的開展，可以激發(fā)學(xué)生的團(tuán)隊熱情，提升集體主義精神。

三、大學(xué)體育教學(xué)中戶外運(yùn)動訓(xùn)練課的實(shí)施策略

1.不斷豐富戶外運(yùn)動訓(xùn)練課的內(nèi)容。首先課程目標(biāo)的設(shè)定，是實(shí)施高校戶外運(yùn)動訓(xùn)練課的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。高校需要在明確體育精神教育目標(biāo)的基礎(chǔ)上，在體育課程資源的建設(shè)上有所側(cè)重，加強(qiáng)對于體育精神類課程資源的開發(fā)與建設(shè)[2]。教師必須對戶外運(yùn)動課做好教學(xué)計劃，并針對學(xué)生群體需求做好調(diào)查，為戶外運(yùn)動做好充足的前期準(zhǔn)備工作。

2.重視體育教師綜合素質(zhì)的培育。戶外運(yùn)動訓(xùn)練的開展涉及較多風(fēng)險，對安全性要求非常高。這就要求教師有豐富的教學(xué)智慧，要做到既能應(yīng)付各類突發(fā)險情，還能做好學(xué)生的安撫工作。所以，作為負(fù)責(zé)戶外運(yùn)動訓(xùn)練課的體育老師必須不斷的進(jìn)行學(xué)習(xí)，不斷提升自身的綜合素質(zhì)。

3.建立戶外運(yùn)行訓(xùn)練課的組織管理機(jī)構(gòu)。戶外運(yùn)動訓(xùn)練課風(fēng)險性和安全性是非常關(guān)鍵的，要想保證訓(xùn)練的正常實(shí)施，有效控制風(fēng)險，高校必須成立戶外訓(xùn)練課組織管理機(jī)構(gòu)。該機(jī)構(gòu)的建立既能為學(xué)生提供理論知識的幫助，又能在遇到緊急情況時及時進(jìn)行處理。

4.學(xué)校層面積極呼吁學(xué)生參加戶外運(yùn)動訓(xùn)練。在活動形式上，常規(guī)體育項(xiàng)目過分強(qiáng)調(diào)的是肢體上的單一活動，導(dǎo)致其形式上的枯燥性，缺少趣味性。戶外拓展運(yùn)動多樣性、趣味性的活動形式是常規(guī)體育項(xiàng)目無法比擬的，也能夠培養(yǎng)大學(xué)生各種興趣和愛好，使其更樂于與他人接觸[3]。因此，學(xué)校要通過一些方式呼吁學(xué)生多多參加戶外運(yùn)動訓(xùn)練，比如學(xué)?？梢越?jīng)常在戶外舉行一些體育活動，如越野跑步或是兩人三足的游戲，以班級為單位促進(jìn)學(xué)生積極去參加，納入個人綜合測評成績等，這樣也能更好地提高學(xué)生參與活動的積極性以及學(xué)生的集體榮譽(yù)感和凝聚力。

5.學(xué)校建立戶外運(yùn)動訓(xùn)練團(tuán)隊。首先，學(xué)校需要建立相應(yīng)的戶外運(yùn)動訓(xùn)練團(tuán)隊，在完成運(yùn)動項(xiàng)目計劃后，開始分析這一項(xiàng)目所需要避免的問題和注意的事項(xiàng)，并將這些問題及注意事項(xiàng)一并告知進(jìn)行戶外運(yùn)動的教師。接下來就是教師的任務(wù)，教師應(yīng)該將其注意事項(xiàng)詳細(xì)地向?qū)W生講解清楚，并且強(qiáng)調(diào)其危險性。例如，劃船時如果不注意，很可能會導(dǎo)致翻船，教師要提前將戶外運(yùn)動劃船的規(guī)則及注意事項(xiàng)給學(xué)生講清楚，設(shè)置一定的保護(hù)措施，讓學(xué)生在安全措施充分地情況下去進(jìn)行這項(xiàng)戶外運(yùn)動。

四、結(jié)語

戶外運(yùn)動訓(xùn)練課在高校體育教學(xué)中應(yīng)得到大力推廣。通過戶外運(yùn)動訓(xùn)練可豐富高校體育教學(xué)內(nèi)容，同時提升高校學(xué)生親近大自然的機(jī)會，提升學(xué)生的團(tuán)隊精神和身體素質(zhì)。在以后的戶外運(yùn)動訓(xùn)練中，教師和學(xué)生要積極創(chuàng)新更多的有效途徑，讓戶外運(yùn)動項(xiàng)目更加豐富，使之能更好地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]謝朝武.基于聚類和最優(yōu)尺度分析的戶外拓展運(yùn)動的安全風(fēng)險研究[J].旅游學(xué)刊，2011，26（05）：47-52.

[2]杜輝.高校體育教學(xué)與體育精神教育的融合策略[J].教育理論與實(shí)踐，2019，39（09）：62-63.

[3]張勁松，胡榮康，徐銀鈺.戶外拓展運(yùn)動對大學(xué)生手機(jī)依賴癥干預(yù)研究[J].科技視界，2016（09）：321+324.