王 禹 王迎晨 程瑩洛 李 林 姜鵬飛

體育鍛煉與大學(xué)生生命意義感的關(guān)系研究述評*

王 禹1王迎晨2程瑩洛2李 林2姜鵬飛2

（1.湖南工業(yè)大學(xué)，湖南 株洲 412007；2.河南科技大學(xué)，河南 洛陽 471000)

通過文獻(xiàn)梳理的方法對體育鍛煉與生命意義感關(guān)系機(jī)制的進(jìn)行探討，認(rèn)為體育鍛煉可以直接提升個體的生命意義感；體育鍛煉可以通過希望作為中介變量來預(yù)測生命意義感；體育鍛煉以心理資本為中介來提升生命意義感；希望和心理資本是體育鍛煉與生命意義感的之間的雙中介變量。基于此，建構(gòu)了體育鍛煉與生命意義感之間關(guān)系的雙中介假設(shè)理論模型，即希望和心理資本是體育鍛煉與生命意義感的之間的雙中介變量。該雙中介假設(shè)理論模型尚需要在大學(xué)生人群中通過實(shí)證研究來檢驗(yàn)。

體育鍛煉；希望；心理資本；生命意義感；中介模型

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,大學(xué)生是現(xiàn)代化建設(shè)發(fā)展的主力軍,是當(dāng)代社會的高素質(zhì)人才,其數(shù)量逐年增加,但他們的生活和學(xué)習(xí)方式有顯著的變化,許多大學(xué)生被周圍社會各方面的不良環(huán)境所影響,自我心理和主觀能動性受制約, 容易產(chǎn)生多種負(fù)面心理問題,比如情緒消沉、感到生活很無聊、甚至人格障礙等,具有心理欠穩(wěn)定、可塑性較強(qiáng)等心理特征,造成他們?nèi)菀滋幱谛睦韥喗】禒顟B(tài)。大學(xué)生體育鍛煉的積極主動性較低,生活的目標(biāo)不夠堅(jiān)定,生活意識水平較低。調(diào)查發(fā)現(xiàn),大多數(shù)的學(xué)生心理問題都來自學(xué)習(xí)生活過程中空虛感和價值觀的矛盾，以致嚴(yán)重缺失幸福感和生命意義感。依照Viktor Frankl（2019）[1]的研究調(diào)查結(jié)果大學(xué)生多種負(fù)面心理問題的出現(xiàn)以及自我攻擊、攻擊他人、沉迷網(wǎng)絡(luò)無法自拔等行為的產(chǎn)生,深究根源均是由于生命意義感的缺失而導(dǎo)致的。所以,重視大學(xué)生生命意義感的研究,是高校心理健康教育和大學(xué)生健康成長的需要,利于培育大學(xué)生健康的人格。

科學(xué)的體育活動鍛煉對大學(xué)生身心全面發(fā)展能夠起著至關(guān)重要的作用,但是大學(xué)生對體育活動鍛煉的重視程度較低，不能真正的認(rèn)識到體育鍛煉能夠改善調(diào)節(jié)其心理亞健康狀態(tài)，預(yù)防心理疾病預(yù)防的心理效應(yīng)尚未得到廣泛的認(rèn)識和重視，與其相關(guān)的研究調(diào)查非常少,不能為大學(xué)生做出正確的導(dǎo)向,故十分有必要進(jìn)行深入的研究。劉玲（2012）[2]的研究發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動時間、負(fù)荷、頻率都會影響生命意義感,體育鍛煉與生命意義感呈顯著正相關(guān)。相關(guān)研究表明,希望是感知生命意義的重要促進(jìn)因素，科學(xué)的體育鍛煉對人們的心理素質(zhì)有著重要的影響,積極的心理資本能夠促進(jìn)大學(xué)生個人能力的提高,學(xué)校整體水平的提升和社會發(fā)展的進(jìn)步。

綜上所述,體育鍛煉與生活意義密切相關(guān),可以提升生命意義感。體育鍛煉對生命意義感的影響分為兩種,一種是直接效應(yīng),另一種是間接效應(yīng)。間接效應(yīng)是指其他中介變量的轉(zhuǎn)移所產(chǎn)生的效應(yīng)。希望是生命意義感的重要推動因素,心理資本與生命意義感之間存在顯著正相關(guān)。因此,本研究的目的在于探討體育鍛煉與生命意義感之間的關(guān)系機(jī)制,體育鍛煉能否通過希望與心理資本進(jìn)而提升大學(xué)生的生命意義感,即檢驗(yàn)希望與心理資本在體育鍛煉與生命意義感之間中介影響效應(yīng)。

1 體育鍛煉與生命意義感的關(guān)系

Caspersen（2005）研究結(jié)果表明體育鍛煉要以增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)為主,有目的,有計(jì)劃的進(jìn)行以促進(jìn)身心全面健康發(fā)展為內(nèi)容的身體活動。國內(nèi)學(xué)者認(rèn)為體育鍛煉通過各種體育手段,不斷進(jìn)行身體運(yùn)動,以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),追求身心健康的實(shí)際效果。綜述,體育鍛煉承受運(yùn)動負(fù)荷量以時間,強(qiáng)度,頻率三個方面進(jìn)行評估，大學(xué)生應(yīng)結(jié)合自身實(shí)際情況，科學(xué)安排體育運(yùn)動是十分重要的。此外，更好的進(jìn)行體育鍛煉也是為了保持健康,與人相處,鍛煉意志,全面發(fā)展。

對于生命意義感的定義,學(xué)者們各抒己見。國內(nèi)學(xué)者認(rèn)為,生命意義即個體本身對自己的生命有無價值與意義的認(rèn)識情況。它是一種個體對自己的人生價值和人生目標(biāo)的認(rèn)識和認(rèn)知程度,能體現(xiàn)在個體所蘊(yùn)含的方向、目標(biāo)、積極的動機(jī)上,也能體現(xiàn)在個體對自己的體驗(yàn)持有什么樣的價值觀,也可以使人獲得能夠成為有價值人的認(rèn)同感。Viktor Frankl（2019）[1]認(rèn)為生命意義是個體在特定時間對人生目標(biāo)的認(rèn)知和追求,以及在特定時間對特定意義的感受,生命意義因人而異,因時而變。盡管國內(nèi)外學(xué)者對生命的意義有不同的定義,但生命意義感主要包括生命存在的價值和生命的終極目標(biāo)兩個方面,它是個體在任何理論視角下所獲得的情感和價值體驗(yàn)。

研究者對體育鍛煉與生命意義感之間的關(guān)系進(jìn)行了研究。劉玲（2012）[2]的研究結(jié)果表明,運(yùn)動的時間、強(qiáng)度和頻率都會影響生命意義感,體育鍛煉與生命意義感呈顯著正相關(guān)。由此可見,體育鍛煉在提高個體生活質(zhì)量、增強(qiáng)個體生命意義感等方面發(fā)揮著重要作用。

2 體育鍛煉、希望與生命意義感的關(guān)系

在20世紀(jì)60年代以前,希望的概念屬于知覺和情感范疇。它是與目標(biāo)或?qū)崿F(xiàn)有關(guān)的感覺和情感體驗(yàn)。Snyder（2002）[3]的研究對它進(jìn)行了補(bǔ)充和概括，整理出更加完整、全面的概念—“希望理論”。Snyder認(rèn)為希望是一種個體內(nèi)在充實(shí)的積極的激勵狀態(tài)，它是個體為達(dá)到預(yù)期設(shè)定的目標(biāo)而產(chǎn)生的一種認(rèn)知評價機(jī)制。在這一過程中,我們尋求可能的方法,并根據(jù)內(nèi)外部環(huán)境采取一系列行動。它包括兩個方面：路徑（實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路徑和計(jì)劃）和意志力（一種目標(biāo)能量）。希望理論概念被后來的學(xué)者廣泛采用與接納,獲得了極大的認(rèn)可。

陳艷和趙晨（2019）[4]對體育鍛煉與希望的關(guān)系進(jìn)行了研究，得出具有高希望水平的個體要比低希望水平的個體更能夠全身心投入體育鍛煉活動中。根據(jù)希望理論,可以推斷,希望水平高的人嚴(yán)于律己，在生活中能夠樹立長遠(yuǎn)的目標(biāo)價值，有堅(jiān)定的信念，并為之付諸行動，在實(shí)現(xiàn)過程中一定會找到更行之有效的方法。希望水平低的人在面對壓力時更容易出現(xiàn)自暴自棄，焦慮，抑郁等癥狀，會放棄解決問題的路徑也較為貧乏。

在希望與生命意義感的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，希望及其維度對人生意義感及其維度具有顯著的正向預(yù)測作用，希望和人生意義感有助于緩解大學(xué)生的焦慮和抑郁。通過對生活意義與不良消極情緒（如憂愁、緊張、恐懼）的關(guān)系研究，證實(shí)希望是促進(jìn)生活意義感知的重要因素。希望是人們對現(xiàn)在和未來取向的認(rèn)知,包括路徑思維和動態(tài)思維，生命的意義是認(rèn)識當(dāng)前存在和未來的價值（意義）（包括存在的意義和尋求的意義）的綜合過程。從理論上講，希望水平高的個體能夠?qū)ΜF(xiàn)在和未來有初步的認(rèn)識和規(guī)劃，在生活中能夠充分的發(fā)揮主觀能動性感受自我價值,而未來的價值追求體驗(yàn)可以提升個體生命體驗(yàn)的意義。實(shí)證研究表明,希望思維有助于增強(qiáng)生命的意義感。

綜上所述,體育鍛煉可以提高青少年的希望感,提高青少年堅(jiān)持目標(biāo)的行為,擁有更積極的自我信念。希望能夠提升大學(xué)生的生活幸福感，使大學(xué)生能夠體會生命意義，希望與生命意義感呈顯著的正相關(guān)。由此可以推測，希望有可能是體育鍛煉與生命意義感之間的中介變量。

3 體育鍛煉、心理資本與生命意義感的關(guān)系

特質(zhì)理論學(xué)者指出,心理資本作為個體存在的內(nèi)在特征，它等同于人格,正如Letcher等學(xué)者直接將心理資本等同于“五大人格”。正如Letcher等學(xué)者指出心理資本包括情緒溝通質(zhì)量、認(rèn)知能力、自我監(jiān)控、人格平面化和傾向性。狀態(tài)論學(xué)者如Luthans（2019）[5]指出心理資本是在成長過程中形成的一種積極的心理狀態(tài),它不僅能夠增強(qiáng)人們的認(rèn)知能力,還可以使人們產(chǎn)生積極向上的組織行為,有利于預(yù)測人們高效工作和快樂工作指數(shù)的積極心理學(xué)狀態(tài)的整體水平。持有特質(zhì)與狀態(tài)綜合論學(xué)者用“類狀態(tài)”來解釋心理資本,指出特質(zhì)和狀態(tài)分別處于同一維度的兩個端點(diǎn),而“類狀態(tài)”處于狀態(tài)與特質(zhì)的連續(xù)體中,并趨于狀態(tài)。心理資本不僅是一種狀態(tài),可以通過干預(yù)等手段加以開發(fā),而且是一種特質(zhì),相對穩(wěn)定。國內(nèi)外眾多學(xué)者也同樣認(rèn)同持有特質(zhì)與狀態(tài)綜合論。

在體育鍛煉與心理資本的相關(guān)研究中發(fā)現(xiàn)心理健康受到心理資本的影響,體育鍛煉作為中介變量可以促進(jìn)心理健康,在大學(xué)生體育活動鍛煉行為方式與人格形成發(fā)展上,心理資本在大學(xué)生體育鍛煉中起著重要的調(diào)節(jié)作用,大學(xué)生體育鍛煉與心理資本之間存在著顯著的正相關(guān)關(guān)系。相關(guān)研究指出大運(yùn)動負(fù)荷量的學(xué)生心理資本能力要高于中、小運(yùn)動負(fù)荷量的學(xué)生，大學(xué)生心理資本的四項(xiàng)維度越高,鍛煉效果就越明顯。大學(xué)生的心理資本能力較高,自我價值也較高,在日常生活中樂觀自信,不管面對發(fā)生什么意外事件,都可以相信自己一定能行,自身具有獨(dú)特的價值,大學(xué)生對未來的生活保持積極向上的態(tài)度,正視生活的挫折，堅(jiān)定信念勇敢前行，他們更能體會到生命的價值與意義。

綜上所述,體育鍛煉與心理資本、生活意義感之間存在顯著的正相關(guān)關(guān)系,通過體育鍛煉可以實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理資本的提升,使其保持積極的心理狀態(tài)。生活的意義感可以通過心理資本直接實(shí)現(xiàn),心理資本與體育鍛煉有顯著的正相關(guān)關(guān)系。因此,心理資本是否是體育鍛煉與生命意義之間的中介效應(yīng)？還需進(jìn)一步研究來證實(shí)。

4 體育鍛煉與生命意義感的關(guān)系的雙中介模型建構(gòu)

研究顯示,體育鍛煉作為一種重要手段能夠提高個體生命質(zhì)量,體育鍛煉與生命意義感之間呈現(xiàn)出顯著的正相關(guān)(劉玲,2012)[2]。由此,提出研究假設(shè)1：體育鍛煉能夠正向預(yù)測生命意義感。

體育鍛煉可以使個體擁有更積極的自我信念,體育鍛煉與希望之間存在一定的相關(guān)關(guān)系,希望與生命意義感之間呈出顯著的正相關(guān)關(guān)系（陳艷和趙晨,2019）[4]。由此提出假設(shè)2：希望是體育鍛煉與生命意義感之間的中介變量。

大學(xué)生體育鍛煉對生命意義感有直接效應(yīng),呈顯著正相關(guān),亦可通過心理資本對生命意義感產(chǎn)生效應(yīng)(Luthans,2019)[5]。由此提出假設(shè)3：心理資本是體育鍛煉與生命意義感之間的中介變量。

通過以上研究可知,首先,體育鍛煉可以直接提升個體的生命意義感；其次,體育鍛煉可以通過希望作為中介變量來預(yù)測生命意義感,然后,體育鍛煉可以以心理資本為中介來提升生命意義感。由此提出假設(shè)4：希望和心理資本在體育鍛煉與生命意義感的關(guān)系中起著雙中介的作用,見圖1。

圖1 體育鍛煉與生命意義感之間關(guān)系的雙中介假設(shè)理論模型

本研究通過文獻(xiàn)梳理的方法,對體育鍛煉與生命意義感關(guān)系機(jī)制的進(jìn)行了探討,建構(gòu)了體育鍛煉與生命意義感之間關(guān)系的雙中介假設(shè)理論模型。結(jié)果顯示了希望和心理資本是體育鍛煉與生命意義感的之間的雙中介變量。該假設(shè)尚需實(shí)證研究來檢驗(yàn)。

[1]Viktor Frankl. Education for meaning in life and values: perception of university students from the book "Man’s search for meaning" by Viktor Frankl. Revista Brasileira de Estudos Pedagógicos，2019.

[2]劉玲.大學(xué)生體育鍛煉與生活滿意感、生命意義感的相關(guān)研究[D].鄭州大學(xué),2012:53-54.

[3]Snyder C R. Hope theory: Rainbows in the mind[J]. Psychological inquiry, 2002,13(4):249-275.

[4]陳艷,趙晨.希望理論對體育院校運(yùn)動員參加體育活動的影響研究[J].體育大視野期刊,2019,9(6):246-249.

[5]Kyle W. Luthans; Brett C. Luthans; T. Daniel Chaffin;. Refining Grit in Academic Performance: The Mediational Role of Psychological Capital. Journal of Management Education，2019:35-61.

Comments on the Relationship between Physical Exercise and the Sense of Life

WANG Yu, etal.

(Hunan University of Technology, Zhuzhou 412007, Hunan, China)

基金項(xiàng)目：河南省高等學(xué)校大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目編號：S201910464055；河南科技大學(xué)大學(xué)生研究訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目編號：10464055。

王禹（1998—），本科生，研究方向：體育學(xué)。