朱成林 張 珊 陳 芳

普通高校體育專業(yè)不同專項(xiàng)學(xué)生Y-平衡測(cè)試分析

朱成林1張 珊2陳 芳

（1.黃岡市實(shí)驗(yàn)小學(xué)，湖北 黃岡 438000；2.成都體育學(xué)院，四川 成都 610041）

評(píng)估高校體育專業(yè)不同專項(xiàng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)，為制定科學(xué)合理訓(xùn)練計(jì)劃，降低運(yùn)動(dòng)損傷幾率，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提供指導(dǎo)。在長(zhǎng)江大學(xué)體育學(xué)院訓(xùn)練年限為2.5年的籃球?qū)ｍ?xiàng)、羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生中采用隨機(jī)抽樣法各選取16名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，運(yùn)用YBT（Y-Balance Test，YBT）進(jìn)行測(cè)試，結(jié)合測(cè)試結(jié)果與傷病情況進(jìn)行分析。（1）在籃球、羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生下肢左、右側(cè)向前伸夠距離差值測(cè)試中，以左、右側(cè)距離差值小于4cm為通過(guò)，得出籃球通過(guò)率為25%失敗率為75%，羽毛球通過(guò)率為75%失敗率為25%，卡方檢驗(yàn)P＜0.05；（2）在YBT-CS測(cè)試及分析中，經(jīng)獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，籃球、羽毛球同種運(yùn)動(dòng)之間上、下肢左右側(cè)對(duì)比均P>0.05；籃球、羽毛球不同運(yùn)動(dòng)之間上肢左側(cè)及右側(cè)對(duì)比均為P>0.05；（3）羽毛球、籃球下肢左側(cè)對(duì)比P＜0.01，存在非常顯著性差異；羽毛球、籃球下肢右側(cè)對(duì)比P＜0.01，存在非常顯著性差異。【】（1）籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生下肢左、右側(cè)基礎(chǔ)力量差異較大且存在不對(duì)稱性，提示籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中下肢發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)較大，建議籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生加強(qiáng)弱勢(shì)側(cè)腿部的力量練習(xí)，同時(shí)注重下肢柔韌性練習(xí)，提高肌肉的伸展性，增加關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度；（2）羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生下肢左、右側(cè)得分明顯優(yōu)于籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生，說(shuō)明羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生在下肢的柔韌性和穩(wěn)定性上要優(yōu)于籃球?qū)ｍ?xiàng)的學(xué)生。

Y-平衡測(cè)試；大學(xué)生；運(yùn)動(dòng)損傷

隨著運(yùn)動(dòng)的增多，各種運(yùn)動(dòng)損傷也隨之增加。運(yùn)動(dòng)損傷的評(píng)測(cè)已經(jīng)成為了一個(gè)不可忽視的問(wèn)題。在國(guó)外，運(yùn)動(dòng)損傷的評(píng)定已經(jīng)發(fā)展到一個(gè)較為成熟的階段，評(píng)測(cè)運(yùn)動(dòng)損傷主要有功能動(dòng)作篩查[1]（nctional Movement Screen，F(xiàn)MS）、Y-平衡測(cè)試（Y-Balance Test，YBT）和星形功能測(cè)試。其中由Gray Cook提出的Y-Balance Test（以下簡(jiǎn)稱YBT）是改良自星形伸展平衡測(cè)試(Star Excursion Balance Test，SEBT)，相對(duì)于星形功能性測(cè)試來(lái)說(shuō)，YBT更加簡(jiǎn)單準(zhǔn)確，可以用來(lái)評(píng)估核心和四肢在自身重量負(fù)荷下的功能表現(xiàn)，是一種測(cè)試動(dòng)作控制能力和功能對(duì)稱性的工具，常用于運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，信度為0.88-0.99（P≤0.01）[2-4]。目前國(guó)際上已將其用于運(yùn)動(dòng)傷病預(yù)防預(yù)性篩查、下肢康復(fù)與重返賽場(chǎng)評(píng)定等領(lǐng)域[5-7],得到運(yùn)動(dòng)員、普通健身者、消防員、軍隊(duì)等人群的廣泛認(rèn)可。隨著國(guó)內(nèi)外競(jìng)技體育交流的增多，近年來(lái)YBT逐漸在我國(guó)的競(jìng)技體育中開(kāi)始應(yīng)用，2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)的備戰(zhàn)期間，YBT就已經(jīng)運(yùn)用于高水平隊(duì)運(yùn)動(dòng)員損傷的篩查[8，9]，但尚未得到普遍推廣，還沒(méi)有對(duì)YBT評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行大規(guī)模的樣本數(shù)據(jù)研究，也不能證明國(guó)際上通用的標(biāo)準(zhǔn)適合我國(guó)人口，一些數(shù)據(jù)指標(biāo)仍然是歐美國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，無(wú)法直接運(yùn)用到國(guó)內(nèi)相關(guān)研究中，并且國(guó)外的研究者已經(jīng)證明YBT的綜合得分情況與受試者的年齡、性別和從事運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有關(guān)。綜上所述，YBT在我國(guó)應(yīng)用較少，國(guó)外的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是否符合我國(guó)評(píng)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)有待考究，本研究借鑒YBT對(duì)高校應(yīng)用的研究方法[10，11]，對(duì)籃球、羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，目的在于對(duì)比從事兩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)和雙側(cè)肢體的不對(duì)稱性，并據(jù)此提出有針對(duì)性的改善方案和訓(xùn)練計(jì)劃，達(dá)到降低運(yùn)動(dòng)損傷概率的目的，同時(shí)以為我國(guó)研究者進(jìn)行這方面的相關(guān)研究，提供參考方法和數(shù)據(jù)信息上的支持。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

在長(zhǎng)江大學(xué)體育學(xué)院訓(xùn)練年限為2.5年的籃球?qū)ｍ?xiàng)、羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生中采用隨機(jī)抽樣法各選取16名學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，測(cè)試之前先測(cè)量身高、體重并記錄，了解其運(yùn)動(dòng)傷病史，統(tǒng)計(jì)并測(cè)量每個(gè)受試者上、下肢的優(yōu)勢(shì)側(cè)（上肢認(rèn)為是打羽毛球的持拍手，下肢認(rèn)為是踢足球的踢球腿），在所有的受試者中，除了羽毛球?qū)ｍ?xiàng)的一位學(xué)生上、下肢的優(yōu)勢(shì)側(cè)是左側(cè)外，其余受試者上、下肢優(yōu)勢(shì)側(cè)均為右側(cè)，受試者的基本信息見(jiàn)表1。

表1 受試者基本信息（M±SD）

類別人數(shù)年齡（歲）身高（cm）體重（cm）下肢長(zhǎng)（cm）上肢長(zhǎng)（cm） 羽毛球1622.31±1.18169.38±6.6163.47±8.9483.90±3.2572.09±4.13 籃球1621.80±0.57181.32±6.3772.13±6.5798.43±6.4878.47±2.81 總?cè)藬?shù)3221.91±0.82174.91±8.9667.70±8.7491.51±8.8675.01±4.63

1.2 研究方法

查閱相關(guān)文獻(xiàn)和書籍[2，4]，制定YBT記錄評(píng)分表。由4名經(jīng)過(guò)功能動(dòng)作培訓(xùn)的專業(yè)人員利用YBT測(cè)試套件（Perform better品牌）測(cè)試，1名實(shí)驗(yàn)員進(jìn)行正面示范和口語(yǔ)指導(dǎo)，另外分別有1名實(shí)驗(yàn)員在正面和側(cè)面進(jìn)行攝像記錄，最后1名實(shí)驗(yàn)員負(fù)責(zé)數(shù)據(jù)讀取及記錄YBT評(píng)分表的填寫工作。YBT主要包括2個(gè)測(cè)試內(nèi)容：即身體上四分之一的YBT（YBT-UQ）和身體下肢體的YBT（YBT-LQ）。身體上四分之一的YBT（YBT-UQ）要求受試者從標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)開(kāi)始：雙手置于YBT臺(tái)上，拇指內(nèi)收且對(duì)準(zhǔn)紅色起始部位線。此時(shí)，保持俯臥撐姿勢(shì)，雙腳分開(kāi)并且與肩同寬，然后讓受試者用另一只自由手伸出觸碰滑臺(tái)，推動(dòng)滑臺(tái)至最遠(yuǎn)處收回。推出的三個(gè)方向依次是外側(cè)、下側(cè)和上外側(cè)（相對(duì)于支撐手而言）。三個(gè)方向上的推送依次進(jìn)行且過(guò)程中無(wú)間歇。在執(zhí)行下一個(gè)實(shí)驗(yàn)之前可進(jìn)行休息。測(cè)試過(guò)程中應(yīng)該脫去鞋襪。每個(gè)方向測(cè)試3次，結(jié)果取平均值。如圖1：在圖1中，A為受試者準(zhǔn)備姿態(tài)；B為受試者向外側(cè)伸夠；C為受試者向下側(cè)伸夠；D為受試者向上外側(cè)伸夠。

圖1 YBT（YBT-UQ）測(cè)試順序

圖2 YBT（YBT-LQ）測(cè)試順序

身體下肢體的YBT是一個(gè)動(dòng)態(tài)性的測(cè)試，其要求受試者單腿站立在平臺(tái)中央位置，腳趾末端對(duì)準(zhǔn)紅線且與紅線保持垂直。當(dāng)保持單腿站立時(shí)，要求受試者用擺動(dòng)腿碰觸滑臺(tái)紅色目標(biāo)區(qū)域內(nèi)的指示器，相對(duì)于支撐腿來(lái)說(shuō)分別向前，向后內(nèi)側(cè)，后外側(cè)。測(cè)試的順序是，右腿支撐站立，向前伸出三次記錄數(shù)值，然后左腿支撐站立，向前伸出三次記錄數(shù)值。然后依次重復(fù)向后內(nèi)側(cè)、后外側(cè)。具體的測(cè)試順序是右前方、左前方、右后內(nèi)側(cè)、左后內(nèi)側(cè)、右后外側(cè)、左后外側(cè)。如圖2中，A為向前伸夠；B為向后外側(cè)伸夠；C向后內(nèi)側(cè)伸夠。測(cè)試時(shí)，允許受試者的伸展腿在伸出一個(gè)方向收回后觸地，站立時(shí)不允許足跟離地。雙手放置于兩側(cè)髂前上棘處。最大伸出的距離可以根據(jù)伸出指示器的邊緣位置的測(cè)量帶進(jìn)行測(cè)量，測(cè)量到伸出腿達(dá)到的最遠(yuǎn)處。如果受試者出現(xiàn)以下現(xiàn)象的話，測(cè)試結(jié)果就會(huì)被取消，包括：（1）在平臺(tái)上，不能夠維持單腿站立的姿勢(shì)（如果伸出退接觸地面或者整個(gè)人跌落下測(cè)試臺(tái)）；（2）當(dāng)伸出腿執(zhí)行動(dòng)作時(shí)，不能夠?qū)⑸斐鐾扰c滑臺(tái)保持繼續(xù)接觸（如踢指示器）；（3）將滑臺(tái)作為支撐物（如把腳放在滑臺(tái)上推動(dòng)前進(jìn)）；（4）不能夠?qū)⑸斐鐾冗€原到初始位置。

本實(shí)驗(yàn)對(duì)數(shù)據(jù)均采用歸一化處理[2、4、12]：（1）雙側(cè)向前伸出距離的差值小于4厘米且向后側(cè)兩個(gè)方向的最大值的差值均小于6厘米為通過(guò)，否則為失敗。（2）上肢YBT-CS=（外側(cè)+下內(nèi)側(cè)+上外側(cè)）/3×上肢長(zhǎng)度×100；下肢YBT-CS=（A前側(cè)+PM后內(nèi)側(cè)+PL后外側(cè)）/3 leg length腿長(zhǎng)×100。將同一側(cè)肢體綜合得分結(jié)果大于94%視為通過(guò)，否則視為測(cè)試失敗。

2 結(jié)果

2.1 籃球、羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生下肢左、右側(cè)向前伸夠距離差值結(jié)果

在籃球、羽毛球的左、右兩側(cè)向前伸夠的差值對(duì)比中，依據(jù)左、右雙側(cè)肢體向前伸夠距離之差小于4cm為通過(guò)，反之則為失敗[12，13]。測(cè)試結(jié)果（見(jiàn)表2），在籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生中，4人通過(guò)測(cè)試，通過(guò)率為25%，12人測(cè)試失敗，失敗率為75%；在羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生中，12人通過(guò)測(cè)試，通過(guò)率為75%，4人測(cè)試失敗，失敗率為25%，經(jīng)卡方檢驗(yàn)存在顯著的差異性（P＜0.05）。

表2 籃球、羽毛球下肢左、右兩側(cè)向前伸夠差值

項(xiàng)目總?cè)藬?shù)通過(guò)數(shù)失敗數(shù)通過(guò)率失敗率平均值（cm） 籃球1641225%75%5.43 羽毛球*1612475%25%2.95

注：* P＜0.05，表明羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生較籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生在下肢向前伸夠測(cè)試中差異顯著

2.2 籃球、羽毛球YBT-CS測(cè)試結(jié)果

在本次測(cè)試的受試者中，有4人在向后兩側(cè)的測(cè)試中，身體表現(xiàn)為不穩(wěn)定。雙手叉腰向后探出的過(guò)程中，身體有出現(xiàn)明顯顫抖的情況，其中1人左腿表現(xiàn)較右腿更明顯。另3人兩側(cè)均表現(xiàn)為有明顯顫抖，詢問(wèn)其傷病史后了解到該名受試者雙腳半月板勞損，而且伴有椎間盤突出。在右側(cè)綜合測(cè)試得分不合格的12名受試者中，有8人身體的核心或者下肢有過(guò)傷病經(jīng)歷（近三年內(nèi)）。在左側(cè)的綜合測(cè)試得分不合格的8人中，有6人是在核心和下肢有過(guò)傷病出現(xiàn)。兩側(cè)綜合得分都不合格的受試者有8人，有傷病的人數(shù)為6人。經(jīng)獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)分析可知：（1）羽毛、球籃球同種運(yùn)動(dòng)之間上肢左、右側(cè)綜合得分對(duì)比均不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05）；（2）羽毛、球籃球同種運(yùn)動(dòng)下肢左、右側(cè)綜合得分對(duì)比得籃球、羽毛球，均不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05）；（3）羽毛、球籃球兩種運(yùn)動(dòng)上肢左側(cè)綜合得分對(duì)比、右側(cè)綜合得分對(duì)比均不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05）；（4）羽毛、球籃球兩種運(yùn)動(dòng)下肢左側(cè)綜合得分對(duì)比存在非常顯著的差異性（P＜0.01），右側(cè)綜合對(duì)比也存在非常顯著的差異性（P＜0.01），見(jiàn)圖3、4。

圖3 籃球、羽毛球上肢YBT-CS比較

圖4 籃球、羽毛球上肢YBT-CS比較

3 分析與討論

3.1 籃球、羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生前伸分析

3.1.1 籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生下肢雙側(cè)向前伸夠距離差值分析

動(dòng)態(tài)平衡能力[14]是通過(guò)控制人體重心位置的變化、維持穩(wěn)定支撐的能力，有執(zhí)行功能性任務(wù)的重要作用，對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)員執(zhí)行復(fù)雜運(yùn)動(dòng)任務(wù)時(shí)至關(guān)重要,也與預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷關(guān)系密切。人體平衡機(jī)制的正常運(yùn)轉(zhuǎn)依賴于機(jī)體的感覺(jué)控制系統(tǒng)，在信息輸入的認(rèn)知過(guò)程中主要依靠本體感覺(jué)、視覺(jué)和前庭、視覺(jué)系統(tǒng)處理。在本研究中，籃球?qū)ｍ?xiàng)的受試者的通過(guò)率較低，僅僅為25%，未通過(guò)率達(dá)到了75%，而且在該項(xiàng)測(cè)試中的平均值較大，高達(dá)5.43。評(píng)分通過(guò)率太低主要受以下三方面因素影響：

（1）內(nèi)在因素：籃球受試者疏于力量訓(xùn)練，基礎(chǔ)力量不足導(dǎo)致?lián)p傷發(fā)生。在本次接受測(cè)試的16位受試者當(dāng)中，4位受試者膝關(guān)節(jié)或者踝關(guān)節(jié)有損傷，而且這兩位受試者同樣有過(guò)腰椎突出的病例。在我校體育學(xué)院招生的過(guò)程中，大多數(shù)學(xué)生是在高中階段進(jìn)行過(guò)一到兩年的基礎(chǔ)力量訓(xùn)練。在進(jìn)入大學(xué)以后，隨著高考?jí)毫Φ慕夥?，學(xué)生在訓(xùn)練方面下降幅度比較大，在專項(xiàng)課上，籃球?qū)ｍ?xiàng)的受試者更多的是偏向于技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練（籃球基本功，戰(zhàn)術(shù)跑位和理論），對(duì)于基礎(chǔ)的力量訓(xùn)練較少，導(dǎo)致了在身體對(duì)抗中受傷的發(fā)生。

（2）項(xiàng)目因素：籃球受試者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)通常會(huì)出現(xiàn)變向頻繁，強(qiáng)行突破，強(qiáng)起強(qiáng)落等運(yùn)動(dòng)方式和特點(diǎn)，屬于身體直接對(duì)抗型運(yùn)動(dòng)?；@球運(yùn)動(dòng)中因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)沖擊的增加，受傷的概率也隨之增加。運(yùn)動(dòng)者經(jīng)常要執(zhí)行一些運(yùn)動(dòng)幅度很大的技術(shù)動(dòng)作，例如持球攻擊者需要強(qiáng)行突破攻擊籃筐，而防守者也要隨著攻擊者的運(yùn)動(dòng)而運(yùn)動(dòng)，去阻止攻擊者得分。這對(duì)身體的穩(wěn)定性、平衡性以及其他的一些能力提出了更高要求，一旦持球進(jìn)攻身體素質(zhì)較差，在面對(duì)防守時(shí)會(huì)處于對(duì)抗的劣勢(shì)，讓進(jìn)攻者更容易受傷，如2009年NBA季后賽西部半決賽中科比突破后撞上姚明膝蓋，導(dǎo)致其埋下了過(guò)早退役的禍根。

（3）身體素質(zhì)因素：籃球運(yùn)動(dòng)中身體對(duì)抗非常強(qiáng)烈，身體素質(zhì)非常重要。從某種意義上來(lái)說(shuō)，在一場(chǎng)高強(qiáng)度的比賽，不僅僅是拼技術(shù)的精湛程度、團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，也是對(duì)隊(duì)員們身體素質(zhì)的一種考驗(yàn)。籃球比賽中，長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度跑跳結(jié)合運(yùn)動(dòng)，對(duì)膝關(guān)節(jié)是一種非常大的負(fù)擔(dān)。如果長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有充沛的體能保證，技術(shù)動(dòng)作就會(huì)變形，不會(huì)規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)損傷。如果下肢力量不足，膝關(guān)節(jié)髕骨就會(huì)發(fā)生磨損，周圍韌帶損傷的機(jī)率也會(huì)大大增加。在本次向前伸夠距離測(cè)試中，一些受試者可以在規(guī)定的條件范圍內(nèi)一側(cè)腿單腿支撐完全蹲下，完成向前伸夠的動(dòng)作。而大多數(shù)人只能在一側(cè)退半蹲的情況下完成這個(gè)動(dòng)作。這也側(cè)面印證了他們存在著身體素質(zhì)具有差異性。

3.1.2 羽毛球?qū)ｍ?xiàng)下肢雙側(cè)向前伸夠距離差值分析

羽毛球運(yùn)動(dòng)可以鍛煉人的耐力、速度、力量、靈活性與協(xié)調(diào)能力等。經(jīng)常參與羽毛球運(yùn)動(dòng)可以發(fā)展人體的靈活性、協(xié)調(diào)性，提高反應(yīng)與判斷能力，同樣可以增強(qiáng)人們上下肢及軀干的活動(dòng)能力?？v觀羽毛球?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員的傷病史[15]，有研究表明羽毛球運(yùn)動(dòng)中腕、肩、腳踝等部位容易造成損傷,受傷表現(xiàn)多見(jiàn)于拉傷和關(guān)節(jié)韌帶扭傷,且上肢受傷比例明顯高于下肢受傷比例[15]，尤其是在世界頂尖羽毛球運(yùn)動(dòng)員當(dāng)中更加明顯。本次參加測(cè)試的是高校學(xué)生，受傷過(guò)的部位也大多是在上肢手腕、肩關(guān)節(jié)和下肢踝關(guān)節(jié)部位。在本次測(cè)試的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表2中，16名受試者的測(cè)試結(jié)果，只有4名未通過(guò)測(cè)試，通過(guò)率為75%。主要是以下兩方面的原因：

（1）運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)因素：羽毛球運(yùn)動(dòng)是隔網(wǎng)對(duì)抗，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，需要運(yùn)動(dòng)員在有限的場(chǎng)區(qū)內(nèi)進(jìn)行靈活的跑動(dòng)，接住對(duì)手打過(guò)來(lái)的球。運(yùn)動(dòng)員通常會(huì)在己方場(chǎng)區(qū)的四個(gè)角來(lái)回、重復(fù)的運(yùn)動(dòng)。很多時(shí)候運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是處于急停、急起的狀態(tài)，多數(shù)情況下，在每次擊球完以后，運(yùn)動(dòng)員都需要回到己方場(chǎng)區(qū)的中心位置準(zhǔn)備迎擊下一次擊球。對(duì)手的下次擊球方向不固定，所以在比賽的過(guò)程中要求運(yùn)動(dòng)員降低重心，根據(jù)對(duì)手的回球決定下一次擊球的跑動(dòng)方向。此時(shí)，一些急停、急起的技術(shù)動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷加大，尤其是當(dāng)對(duì)手利用吊球技術(shù)將球擊打至網(wǎng)前時(shí)，需要運(yùn)動(dòng)員跨步去接球。在比賽、訓(xùn)練場(chǎng)上這樣的一些大幅度的跨步運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，相比于籃球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，羽毛球運(yùn)動(dòng)員的柔韌性要更好一些，所以左、右兩側(cè)向前伸夠的差值會(huì)更符合標(biāo)準(zhǔn)。

（2）運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度因素：在一場(chǎng)比賽當(dāng)中，當(dāng)兩名運(yùn)動(dòng)員實(shí)力旗鼓相當(dāng)?shù)臅r(shí)候會(huì)出現(xiàn)打滿三局，而且每一局都是比分很接近分出勝負(fù)的情況。在這樣的比賽中，比賽雙方會(huì)互相僵持打多拍。一旦運(yùn)動(dòng)員體力開(kāi)始下降的時(shí)候，身體出現(xiàn)疲勞狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)機(jī)能也會(huì)隨之下降。技術(shù)動(dòng)作跟不上思想的節(jié)奏，受傷幾率大大增加。

3.1.3籃球、羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生下肢雙側(cè)向前伸夠距離差值對(duì)比分析

表2結(jié)果顯示，籃球項(xiàng)目的受試通過(guò)率為25%，羽毛球的受試通過(guò)率為75%，這兩個(gè)項(xiàng)目的向前雙側(cè)伸夠距離的差值存在很大的差異。通過(guò)兩個(gè)項(xiàng)目的單獨(dú)分析可以發(fā)現(xiàn)，二者的最大區(qū)別在于運(yùn)動(dòng)員的身體對(duì)抗性?；@球要求運(yùn)動(dòng)員在高強(qiáng)度的對(duì)抗下，完成運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作。對(duì)運(yùn)動(dòng)員的整個(gè)身體條件提出了很高的要求，當(dāng)身體的某一素質(zhì)（多指力量）未能夠達(dá)到支持運(yùn)動(dòng)所完成的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。在籃球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)球突破的過(guò)程中，往往會(huì)頂著防守人強(qiáng)行突破，持球人的身體向前與防守人相撞產(chǎn)生的力量通過(guò)身體核心傳到下肢，下肢繼續(xù)發(fā)力克服這部分力量使身體前行。這樣一來(lái)，膝蓋部位受到了極其大的壓力，一旦下肢承受不住這種力量，損傷便發(fā)生。而在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，對(duì)抗的形式并不是身體的直接接觸，而是兩個(gè)人隔網(wǎng)互相調(diào)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，更加注重腳步的靈活性。相對(duì)于籃球來(lái)說(shuō)，對(duì)身體核心的穩(wěn)定性要求降低，但是對(duì)踝關(guān)節(jié)的力量要求更高。而在羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，上技術(shù)動(dòng)作相對(duì)于籃球來(lái)說(shuō)，需要更加靈活。

3.2 籃球、羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生YBT-CS測(cè)試結(jié)果分析

3.2.1、 籃球、羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生上肢YBT-CS測(cè)試結(jié)果分析

由測(cè)試結(jié)果知兩運(yùn)動(dòng)間的左上肢、右上肢沒(méi)有顯著性差異（P＞0.05），同種運(yùn)動(dòng)之間的兩上肢也沒(méi)有顯著性差異（P＞0.05），根據(jù)受試者的訓(xùn)練背景和對(duì)其專業(yè)的了解，得出以下原因：

（1）專項(xiàng)受訓(xùn)年限較短，較短的訓(xùn)練時(shí)間還無(wú)法達(dá)到完成本次試驗(yàn)的測(cè)試要求。在本次樣本量的選取過(guò)程中，我們都是選擇了訓(xùn)練年限達(dá)到兩年半以上的學(xué)生作為本次實(shí)驗(yàn)的受試對(duì)象。由于在進(jìn)入大學(xué)之前，沒(méi)有學(xué)生進(jìn)行過(guò)相關(guān)的專項(xiàng)訓(xùn)練（高中時(shí)期，基本都是進(jìn)行的身體素質(zhì)訓(xùn)練），在進(jìn)入大學(xué)以后才選擇了運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而且只有兩年半的學(xué)習(xí)訓(xùn)練時(shí)間，所以不存在顯著性差異。

（2）專項(xiàng)訓(xùn)練強(qiáng)度較小，和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員差距較大。本次選取的受試者，每周有兩次訓(xùn)練課，每次課時(shí)長(zhǎng)90分鐘。訓(xùn)練的內(nèi)容有技術(shù)性練習(xí)，體能性練習(xí)，和理論知識(shí)的學(xué)習(xí)。專項(xiàng)特色的練習(xí)時(shí)間較少（如籃球的投籃練習(xí)、羽毛球的殺球練習(xí)）。在對(duì)有過(guò)專業(yè)隊(duì)經(jīng)歷的老師（羽毛球?qū)ｍ?xiàng)教學(xué)教師為專業(yè)隊(duì)退役運(yùn)動(dòng)員）進(jìn)行訪談了解后我們發(fā)現(xiàn)，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員除了正常的節(jié)假日以外，每周一到周五每天進(jìn)行上午下午各兩小時(shí)的訓(xùn)練，分別是上午技術(shù)練習(xí)，下午體能練習(xí)。每周訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)達(dá)到了20小時(shí)，而本次受試者的每周訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)僅為3小時(shí)，差距非常大。

（3）專項(xiàng)以外其他項(xiàng)目的影響。本次實(shí)驗(yàn)的受試對(duì)象除了正常的一周兩次專項(xiàng)訓(xùn)練課以外，還會(huì)有其他的一些課程，例如，足球，排球，田徑，武術(shù)等。在這些必修課程中，不難發(fā)現(xiàn)這些課程對(duì)于身體素質(zhì)的全面發(fā)展是有促進(jìn)作用的。例如在田徑課中，主要是學(xué)習(xí)跑步，跳遠(yuǎn)，對(duì)身體跳高等，對(duì)某一部分的力量要求較小，對(duì)身體整體的要求較高。所以這些課程的加入可能會(huì)得兩個(gè)測(cè)試項(xiàng)目的差異性變小，從而導(dǎo)致了相關(guān)顯著性降低。

3.2.2籃球、羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生下肢YBT-CS測(cè)試結(jié)果分析

籃球左側(cè)下肢和羽毛球左側(cè)下肢、籃球右側(cè)下肢與羽毛球右側(cè)下肢對(duì)比，呈非常顯著性差異（P＜0.01）。原因主要有幾點(diǎn)。

（1）運(yùn)動(dòng)方式的不同，導(dǎo)致差異性明顯?；@球運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身的肌肉參與度大、活動(dòng)范圍廣、運(yùn)攻守轉(zhuǎn)換快、身體對(duì)抗強(qiáng)烈，這要求運(yùn)動(dòng)員身體的基礎(chǔ)力量要達(dá)到適應(yīng)對(duì)抗強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)就會(huì)損傷，損傷成為影響測(cè)試結(jié)果的因素。在羽毛球運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員隔網(wǎng)對(duì)抗，且場(chǎng)地小、變化快、球的落點(diǎn)刁鉆，在比賽過(guò)程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員接球未及時(shí)跑動(dòng)到位，轉(zhuǎn)用一個(gè)接近“一”字的大跨步接球，這提高了運(yùn)動(dòng)員的柔韌水平，對(duì)于羽毛球下肢的柔韌性起到了一個(gè)很好拉伸作用。羽毛球受試者的下肢柔韌水平較高，也是雙方差異性特別顯著的原因。

（2）身體重心高低影響結(jié)果。此次測(cè)試中兩組人員的身高差異比較明顯，籃球?qū)ｍ?xiàng)的受試者平均身高在174.91cm，而羽毛球受試者的平均身高只有169.38cm，相差5cm。身高越高，站立時(shí)候的重心越高，重心越高在接受測(cè)試的時(shí)候單腳站立就會(huì)不穩(wěn)定。在測(cè)試時(shí)，重心越低則更加穩(wěn)定。這也是造成顯著性差異的原因。

4 結(jié)論和建議

4.1 結(jié)論

4.1.1通過(guò)向前伸夠距離分析知，籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生下肢雙側(cè)存在較大的不對(duì)稱性，提示下肢在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生損傷的風(fēng)險(xiǎn)較大（可增至2.5倍）。

4.1.2通過(guò)雙側(cè)下肢向前夠伸距離對(duì)比知，籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生可能存在下肢左、右側(cè)基礎(chǔ)力量差異較大，雙側(cè)支撐力量不平衡，存在明顯薄弱側(cè)，增加損傷風(fēng)險(xiǎn)。

4.1.3與籃球?qū)ｍ?xiàng)相比，羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生下肢單側(cè)穩(wěn)定性較強(qiáng)，主要體現(xiàn)在持續(xù)支撐維持整體平衡穩(wěn)定的能力方面，這與羽毛球運(yùn)動(dòng)在移動(dòng)過(guò)程中更加偏向于單側(cè)下肢支撐的運(yùn)動(dòng)模式相關(guān)。

4.1.4雙側(cè)YBT-CS結(jié)果提示，羽毛球?qū)ｍ?xiàng)的學(xué)生得分明顯優(yōu)于籃球?qū)ｍ?xiàng)，據(jù)此分析羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生在下肢的柔韌性和穩(wěn)定性上要強(qiáng)于籃球?qū)ｍ?xiàng)的學(xué)生，可能與羽毛球運(yùn)動(dòng)經(jīng)常出現(xiàn)大幅度跨步拉伸和頻繁靈活的移動(dòng)有關(guān)。

4.2 建議

4.2.1籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生加強(qiáng)弱勢(shì)側(cè)的腿部力量練習(xí)。

4.2.2籃球?qū)ｍ?xiàng)的學(xué)生加強(qiáng)身體的基礎(chǔ)力量尤其是大腿、踝關(guān)節(jié)部位，來(lái)增強(qiáng)身體的對(duì)抗性。對(duì)于下肢膝關(guān)節(jié)部位有過(guò)傷病史的同學(xué)，建議比賽時(shí)在受傷位置佩戴護(hù)膝等護(hù)具后再上場(chǎng)，避免再次受傷。

4.2.3加強(qiáng)籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生的柔韌性練習(xí)，使大腿、髖部上的肌肉伸展性增強(qiáng)，提高股四頭肌、股后肌群、腓腸肌、比目魚肌等肌肉的伸展性，增加關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度。

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An Analysis of Y-Balance Test of Different P.E Program Students in Universities

ZHU Chenglin, etal.

(Huanggang City Experimental Primary School, Huanggang 438000, Hubei, China)

朱成林（1995—），碩士生，研究方向：體育運(yùn)動(dòng)與身心健康。