老師：

您好！

作為一名高四生，我忍痛放下過去讓我原以為要追隨一生的人，我逼著自己放下，想在這一年里找到一個(gè)全新的自己。我以為再也不會(huì)愛了?？墒?，在復(fù)讀班里遇到一個(gè)男生后，我便莫名其妙地關(guān)注他的一舉一動(dòng)，看他笑我就很開心，看他不高興我也很難過，他和我一樣，也很努力。這是喜歡嗎？可是，我不知道該不該讓自己動(dòng)這個(gè)心思，不知道該不該有這種想法，也不知道該不該告訴他。我怕說了之后我們連做同學(xué)都很尷尬，不說我又怕錯(cuò)過他。我不想讓這件事再影響這一年的學(xué)習(xí)了，可是我又不知道該怎么妥善處理，老師快快解救我！

糾結(jié)的我

同學(xué)，你好！

看到你的描述，你為那個(gè)男生心動(dòng)，為他的一顰一笑或悲或喜，仿佛空氣中都氤氳著甜甜的芬芳。但這美好的故事，尚且不知道是不是發(fā)生在對(duì)的人之間，你就已經(jīng)知道這肯定不是對(duì)的時(shí)間。

我很感謝你的信任，在這個(gè)緊張又糾結(jié)的時(shí)刻，愿意分享你的內(nèi)心獨(dú)白，并發(fā)出求助。但接下來，我想讓你先回答兩個(gè)問題。第一，我看到來信第一句，你說此次心動(dòng)前，曾“忍痛放下過去讓我原以為要追隨一生的人”，你確信前一次是你曾想追隨一生，這一次也是喜歡到怕錯(cuò)過的程度嗎？

第二，這個(gè)心動(dòng)的時(shí)間點(diǎn)也很微妙，在壓力巨大的高四。我不了解你復(fù)讀帶著什么目標(biāo)，你確信是真的心動(dòng)了，而不是為逃避學(xué)習(xí)找理由？

其實(shí)聽你的描述，你的這種狀態(tài)像“crush”，即“短暫的、熱烈的但又是羞澀的愛戀”，crush一般是單向、迅速開始、持續(xù)時(shí)間不長的，更多的是基于自己的浪漫幻想。

如果我們借用心理學(xué)家斯滕伯格的愛情三角理論來分析你的這種狀態(tài)，你此刻主要是被激情支配。但斯滕伯格告訴我們，一份完美的愛情要包含激情、親密、承諾三種成分。激情能為我們的戀愛提供動(dòng)力，但也很需要相互喜歡、樂于分享、觀念一致的親密，以及愿意付出和承擔(dān)責(zé)任的承諾。相信你也是追求長久的愛情，而不是稍縱即逝的短暫感情吧。

如果前面兩個(gè)問題你都思考清楚了，依然想知道要不要表白，那請(qǐng)你聽個(gè)故事。因?yàn)橐恍┣捎觯粋€(gè)中學(xué)女生和一個(gè)男生相愛了，但他們的未來規(guī)劃很不一樣：女生要留在本地繼續(xù)上學(xué)，男生想出國學(xué)習(xí)小提琴制作。你猜他們的結(jié)局是什么？女生留在本地繼續(xù)上學(xué)，男生出國學(xué)習(xí)，他們都在追求各自的夢(mèng)想。最終，男生回國，他們都成長為更好的自己，也繼續(xù)攜手前進(jìn)。如果他們中有人舍棄自己的理想，即使在一起，也很可能心里膈應(yīng)；但就算異國，只要彼此喜歡，也可以相互支持，共同成長。這就是動(dòng)漫電影《側(cè)耳傾聽》的劇情。在電視劇《瑯琊榜·風(fēng)起長林》里男女主角也是如此，男主角居廟堂之高撥亂反正，女主角行走天下完善醫(yī)書，都為深愛的對(duì)方提供力所能及的支持，等他們完成各自目標(biāo)后就長相守。

你發(fā)現(xiàn)了嗎？其實(shí)愛情和學(xué)習(xí)是可以不矛盾的，甚至能夠相互促進(jìn)。愛情的力量驅(qū)使兩人為了更美好的未來發(fā)憤圖強(qiáng)，即使因?yàn)榈缆凡煌赡芏虝悍珠_，也會(huì)在不遠(yuǎn)的未來重逢。但你需要認(rèn)真思考的第三個(gè)重要問題是：高四這一年的目標(biāo)，以及高四之后的未來規(guī)劃，你想清楚了嗎？

心理學(xué)家埃里克森把人格發(fā)展劃分為八個(gè)階段，每個(gè)階段我們都會(huì)面臨一個(gè)最主要的任務(wù)，如果我們能積極面對(duì)并順利完成這個(gè)任務(wù)，人格就能健全發(fā)展；但如果前一階段的任務(wù)未能解決，就會(huì)影響下一階段任務(wù)的完成。

和你一樣處于12 ?20 歲的青少年，需要完成的發(fā)展任務(wù)是：建立自我同一性。就是解決這些問題：我是誰？我在社會(huì)上應(yīng)占什么樣的地位？我的存在對(duì)于這個(gè)世界有什么意義？我將來準(zhǔn)備成為什么樣的人？我要怎樣努力成為理想中的人？如果你沒有梳理統(tǒng)合好這些問題，就會(huì)影響下一階段的發(fā)展。而下一階段20 ?25 歲屬于成年早期，成長任務(wù)是建立與他人的親密關(guān)系。上一階段沒有建立好自我同一性的人，可能會(huì)避免與人建立親密關(guān)系，也可能形成混亂的關(guān)系。所以，你在這個(gè)認(rèn)識(shí)自我的關(guān)鍵期，想知道你們兩個(gè)是不是適合建立戀愛關(guān)系，就要先認(rèn)清自己準(zhǔn)備走向怎樣的未來道路。

如果上述三個(gè)問題你都想清楚了，你還是糾結(jié)是否表白，不知道你是否聽過一句話，“表白是勝利的凱歌，不是發(fā)起沖鋒的號(hào)角”。你在表白之前，先要留意對(duì)方是否向你釋放了心動(dòng)的信號(hào)。除此之外，相互喜歡也不是一定能幸福地在一起，還要看彼此是否合適。比如，他想在高中談戀愛嗎，你們喜歡和討厭什么特質(zhì)什么行為，你們是否準(zhǔn)備好了一起面對(duì)家庭和學(xué)校環(huán)境對(duì)你們關(guān)系的挑戰(zhàn)？

高四的時(shí)候遇到心動(dòng)的人，你可以選擇表白，但先說好大家要一起努力，先完成各自的目標(biāo)，考取心儀的大學(xué)，再名正言順地牽手走在陽光下；你也可以先好好努力，以朋友的名義相互激勵(lì)，更多地了解彼此，高考結(jié)束后再大大方方地表白，或者逐漸發(fā)現(xiàn)并不合適，根本不需要表白了；當(dāng)然表白了可能被拒，從長遠(yuǎn)視角看也是好事，你可以及時(shí)止損，收拾心情，將注意力轉(zhuǎn)移到其他方面，專注學(xué)習(xí)。

最后，無論是關(guān)于愛，還是關(guān)于未來，我都希望你能交給自己一份滿意的答卷，無愧于心，不負(fù)韶華！

（黃彬彬：《青年文摘》特邀成長導(dǎo)師，北京師范大學(xué)心理學(xué)碩士，高中心理健康與生涯教育專職教師，多家媒體特約作者）