成文武 趙葦葦

王阿姨得了乳腺癌，在康復(fù)期的隨訪中，她心中一直有疑惑。

這個病究竟是不是老公孩子惹她生氣造成的？如果今后心情保持開朗，腫瘤復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的機會是不是會少一點？不少腫瘤患者心中或多或少也會有這樣的疑問。

早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有這樣的記載：“怒傷肝，喜傷心，悲傷肺，憂思傷脾，驚恐傷腎，百病皆生于氣也。”中醫(yī)認為，氣機的升降失調(diào)，氣血經(jīng)絡(luò)不通，臟腑陰陽失調(diào)是疾病的根源。

實際上生氣也好，負面情緒也罷，它們對腫瘤的發(fā)生與發(fā)展，雖然不至于說有百分之百的直接影響，但臨床上確有證據(jù)提示，不良情緒會給病人帶來不利的影響因素。

人有情緒，會生氣是難免的，這也是正常的發(fā)泄。偶爾發(fā)生后馬上恢復(fù)正常，并不會致癌或致轉(zhuǎn)移，就猶如雨過天會晴。然而，如果長時間沉浸在憤怒的情緒之中，確實是非常不健康的。

為何生氣會致癌

現(xiàn)代社會工作壓力越來越大，生活節(jié)奏越來越快，人與人之間的情感交流越來越少，這使得很多人常常處于緊張、壓抑、煩惱之中。

當(dāng)人們遇到變故或矛盾，不開心，各種壓力聚集到一起時，就容易氣不順暢，郁郁寡歡，產(chǎn)生肝氣郁結(jié)的癥候。情志抑郁，肝失疏泄，氣不調(diào)暢，臟腑失和，氣機阻滯，聚而不散。久而久之，氣滯致血行不暢，脈絡(luò)瘀阻，結(jié)而成塊，腫瘤由此形成。

長期不良的心理因素和負面情緒會導(dǎo)致人體免疫力下降，致內(nèi)分泌失調(diào)，造成飲食、睡眠、活動等障礙，讓腫瘤細胞有機會擺脫抑制，使腫瘤發(fā)生概率增加。常見的致病五氣包含：怨氣、悶氣、怒氣、賭氣、閑氣。

20世紀(jì)70年代開始，國外學(xué)者發(fā)現(xiàn)，壓抑等消極情緒會導(dǎo)致淋巴細胞功能減退，免疫力低下，容易發(fā)生癌癥。有研究表示，社會因素、心理因素通過人腦、神經(jīng)遞質(zhì)、內(nèi)分泌影響人體和腦全部生理機能與免疫系統(tǒng)活動，與癌癥的發(fā)生有關(guān)，從而提出C型行為的概念。

C是Cancer（癌癥）一詞的第一個字母。C型行為是一種容易發(fā)生癌癥的心理行為模式，主要表現(xiàn)為過度壓抑情緒，尤其是不良的情緒，如憤怒、悲傷等，不讓它們得到合理的舒泄。

研究發(fā)現(xiàn)，C型行為的人，體內(nèi)的不良因子會比普通人高，腫瘤發(fā)生率也比一般人高3倍以上。調(diào)查發(fā)現(xiàn)有40%～80%的常見癌癥病人（如胃癌、宮頸癌、肝癌、乳腺癌、肺癌等）具有經(jīng)常壓抑不良情緒、好生悶氣、易于發(fā)怒等C型行為特征。

此外，還有人對離婚分居人群癌癥發(fā)病率升高的情況做了分析研究，也同樣證明情緒壓抑是導(dǎo)致癌癥的重要因素之一。

生氣、抑郁等負面的情緒，不僅會誘導(dǎo)腫瘤的發(fā)生，還會加速腫瘤的轉(zhuǎn)移，使癌癥進一步惡化。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人在感覺有壓力時，體內(nèi)產(chǎn)生的應(yīng)激激素腎上腺素會使得癌細胞更能抵抗癌癥治療。如果壓力或抑郁情緒持續(xù)存在，腎上腺素水平會一直保持高位。

研究人員以前列腺癌和乳腺癌癌細胞為對象進行分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)當(dāng)癌細胞暴露于腎上腺素環(huán)境中時，抗癌蛋白質(zhì)將失去活性，不能正常履行殺死癌細胞的職能。實驗證實情緒壓力的確會加速癌癥發(fā)展，同時也降低了癌癥療法的有效性。一項關(guān)于腎細胞癌患者的研究顯示，23%的患者出現(xiàn)了具有臨床意義的抑郁，存在抑郁癥狀的這些患者存活率顯著低于不存在類似癥狀的病友。腫瘤醫(yī)院綜合治療的團隊也發(fā)現(xiàn)伴有焦慮的晚期腫瘤患者生存時間明顯縮短。

在癌癥患者中，一小部分的人會發(fā)生腫瘤自然消退。美國癌癥協(xié)會對自愈的癌癥病人進行研究發(fā)現(xiàn)：人體免疫力增強，是癌癥自然消退的根本原因，其中“心理神經(jīng)免疫”是關(guān)鍵。對疾病不過分憂慮，善于精神調(diào)理的人，癌癥自愈率較高。

如果人是快樂的，大腦就會分泌多巴胺等“快樂激素”?？鞓芳に刈屓诵木w放松，產(chǎn)生快感，這種狀態(tài)可使人體各機能互相協(xié)調(diào)、平衡，加強整體的免疫能力，增加免疫因子數(shù)量。

因此，建議大家不生氣、不鉆牛角尖，凡事都想開點。生氣時，可以嘗試深呼吸、回憶一些開心美好的事情、聽一些舒緩的音樂、尋找合理發(fā)泄的窗口，或者來一場說走就走的旅行。

編輯/胡軼超