付虹

27歲的鸝麗是一個漂亮干練的女孩子，從工作到生活，她都是一絲不茍。在自身的衛(wèi)生清潔方面，鸝麗更是精益求精?？墒沁@么愛干凈的她最近1個月卻感覺到外陰瘙癢，白帶也散發(fā)出陣陣異味，于是來婦科就診。經(jīng)過婦科檢查，結合白帶常規(guī)的檢查結果，我告訴鸝麗，她得了陰道炎。

“付醫(yī)生，實不相瞞，我最近半年才和男朋友有了性生活，然后我更加注意清潔了，每天都用藥液用力灌洗清潔私處。”鸝麗坦白告訴我。

“鸝麗，你每天都如此用力灌洗清潔私處，你了解陰道的環(huán)境嗎？”我問鸝麗。

“我想盡量保持私處的無菌環(huán)境吧，難道這也錯了？”鸝麗的眼睛睜得大大的，滿臉困惑。

陰道內(nèi)部的生態(tài)平衡

陰道的環(huán)境是無菌的嗎？“水至清則無魚”，女性生殖道是對外開放的環(huán)境，里面的微生物有細菌、真菌、原蟲、病毒等，所以陰道不是無菌的環(huán)境。在維持陰道微生態(tài)平衡中，在生理情況下，雌激素使陰道上皮變厚并增加細胞內(nèi)糖原含量，陰道上皮細胞分解糖原為單糖，陰道乳桿菌將單糖轉(zhuǎn)化為乳酸，維持陰道正常的酸性環(huán)境pH值為3.8～4.4，抑制其他病原體生長，稱為陰道自凈作用。

陰道生態(tài)平衡一旦被打破或外源病原體侵入，即可導致炎癥的發(fā)生，若體內(nèi)雌激素降低或陰道pH升高，如頻繁性生活、陰道灌洗等均可使陰道pH升高，不利于乳桿菌生長，此外長期應用抗生素抑制乳桿菌生長，或機體免疫力低下，均可使其他條件致病菌成為優(yōu)勢菌，引起炎癥。

很多女性看了廣告后覺得用藥物沖洗陰道內(nèi)部更健康，但是理想很豐滿，現(xiàn)實卻骨感。很多報道表明，看似更“徹底”地陰道沖洗不僅無益于陰道環(huán)境的清潔，反而增加了患盆腔炎、異位妊娠、早產(chǎn)及其他婦科疾病的發(fā)生率。所以“洗洗”換來的不是健康，而是疾病。

正常的白帶呈白色稀糊狀或蛋清樣，黏稠、量少，無腥臭味，稱為生理性白帶。在月經(jīng)周期的各個時間段，白帶的量不是一成不變的，一般在經(jīng)前、排卵期、月經(jīng)后或妊娠期稍增多。而外陰炎和陰道炎的共同特征就是白帶增多及外陰瘙癢。

女性私處如何正確護理

聽了我的講解，鸝麗明白了過猶不及的危害，答應回家好好用藥，并問我陰道炎好了以后如何科學地護理私處。

關于私處的護理，正確做法就是：平時私處沒有不舒服的時候，溫水清洗外陰就可以了，不建議陰道灌洗，更不建議手伸到陰道里面去清洗，因為手上面的微生物種類數(shù)量也不少。

當出現(xiàn)外陰瘙癢、白帶異常時，也不建議私自用藥，因為陰道炎的種類繁多，最好的做法就是去正規(guī)醫(yī)院的婦科，讓專業(yè)的醫(yī)生處理這個難題。

此外，以下幾招可以幫助減少婦科炎癥的發(fā)生。

●選擇寬松衣物

無論是內(nèi)褲還是外褲，都建議您穿寬松的，避免穿尼龍、萊卡等特殊面料的內(nèi)褲，建議穿純棉內(nèi)褲。日常避免穿緊身褲，建議穿較寬松的內(nèi)褲和長褲。

●每天用清水清理外陰

保持局部干燥，減少摩擦，勤換內(nèi)褲；避免局部刺激，每天用清水洗外陰，不用堿性或酸性較強的液體洗外陰，避免陰道灌洗液沖洗陰道，包括性生活結束后；正常情況下，不亂用洗液，包括用藥液洗外陰，有炎癥時應在醫(yī)生指導下用藥。

提倡淋浴，盡量避免公共浴池，注意公共場所如游泳池、桑拿浴室、溫泉、旅店等公共物品的消毒和隔離，提倡一次性物品。

●經(jīng)期護理

如使用不潔的衛(wèi)生巾、坐浴或有性生活，細菌極易經(jīng)黏膜而上行引起盆腔炎癥。建議各位女性朋友選擇正規(guī)廠家及正規(guī)渠道購買衛(wèi)生巾，并白天保證2～3小時及時更換一次衛(wèi)生巾，每天晚上也要溫水清潔外陰。同時經(jīng)期應避免過度勞累，下腹部受涼或雨淋和冷水中作業(yè)均可因身體抵抗力下降而誘發(fā)感染。

非經(jīng)期不要有墊護墊的習慣，勤換洗內(nèi)褲，陽光下曬干，并注意保持外陰干燥。

●加強鍛煉

注意營養(yǎng)，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強機體的抗病能力和免疫功能對預防感染，保持心情舒暢，加強心理健康的訓練。

編輯/方敏