□江蘇省蘇州市吳中區(qū)木瀆范仲淹實(shí)驗(yàn)小學(xué) 王志瑋

在新課改的背景下，小學(xué)體育更加重視對(duì)學(xué)生的健康教育。而今，健康不僅是指身體健康，更重要的是心理健康。作為體育教師，應(yīng)該擔(dān)負(fù)起心理健康教育的責(zé)任，激發(fā)學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)和積極向上的人生態(tài)度，以此提升他們的整體素質(zhì)。

一、小學(xué)體育課中滲透心理健康教育的有利條件分析

（一）體育課是滲透心理健康教育的最佳時(shí)機(jī)

體育課基本是在戶(hù)外進(jìn)行，這種教學(xué)環(huán)境其實(shí)就能夠讓學(xué)生擺脫室內(nèi)教學(xué)的壓抑環(huán)境，讓他們感受室外清新的空氣，讓學(xué)生的精神得到放松。所以很多學(xué)生都很喜歡上體育課，他們?cè)隗w育課中能夠十分放松，做自己想做的事情，以此達(dá)到知、情、意、行的高度統(tǒng)一。

（二）體育課的實(shí)踐鍛煉是促進(jìn)學(xué)生心理健康的有效手段

體育教學(xué)活動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是豐富多彩的，學(xué)生能夠根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好自由地選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這樣就最大限度地發(fā)揮了學(xué)生的自主性和創(chuàng)造性，有利于促進(jìn)學(xué)生形成豐富的情感，陶冶學(xué)生的情操。

（三）體育課能夠降低學(xué)生的焦慮心理

小學(xué)生受周?chē)h(huán)境以及家庭環(huán)境的影響，多多少少會(huì)有一些焦慮心理。而體育課以其獨(dú)特的形式能夠吸引學(xué)生的注意，讓他們不由自主地參與到體育活動(dòng)中，以此方便體育教師有效地向他們滲透奮發(fā)向上的精神。同時(shí)，這種積極主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程，也能幫助學(xué)生對(duì)一些事物做出正確的判斷，提高他們的認(rèn)知能力，促使學(xué)生的思維變得更加靈活，更加協(xié)調(diào)，改善和提高反應(yīng)速度，長(zhǎng)此以往，就能夠降低學(xué)生的焦慮心理。

二、小學(xué)體育課中心理健康教育的滲透策略

（一）深挖教材內(nèi)容，有效滲透心理健康教育

在小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容中，最有吸引力的當(dāng)屬競(jìng)技類(lèi)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們具有較強(qiáng)的好勝心理，十分渴望勝利，不服輸。競(jìng)爭(zhēng)能夠最大限度地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，所以教師應(yīng)該深挖教材內(nèi)容，盡可能地開(kāi)展單項(xiàng)體育競(jìng)技活動(dòng)或者集體性的體育競(jìng)技活動(dòng)，這樣就能夠發(fā)揮學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，有效滲透心理健康教育。

以“科學(xué)的預(yù)設(shè)，藝術(shù)的生成”二年級(jí)課本教材為例，在“走跑跳”單元中，教師就可以讓學(xué)生進(jìn)行田徑比賽運(yùn)動(dòng)，這樣便能夠有效地鍛煉學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、奮勇前進(jìn)的精神，使體育精神有效地滲透到學(xué)生的身體中，促使學(xué)生的心理素質(zhì)變得更強(qiáng)大。比如，教師可以開(kāi)展“4×100”接力賽跑，在比賽之前讓整個(gè)隊(duì)形做一個(gè)小小的練習(xí)，讓學(xué)生深刻地明白團(tuán)隊(duì)之間的配合與協(xié)作是十分重要的。在訓(xùn)練隊(duì)形的時(shí)候，教師可以采取扇形、方陣隊(duì)形的方式，讓學(xué)生不斷磨合，集中注意力，仔細(xì)觀(guān)察周?chē)瑢W(xué)的變化情況，這樣學(xué)生就能夠?qū)恿惖募记珊托枰⒁獾氖马?xiàng)有一個(gè)全面的了解和掌握。訓(xùn)練完隊(duì)列之后，教師就可以將小組進(jìn)行合理的分配和安排，給他們一點(diǎn)時(shí)間討論自己小組的戰(zhàn)術(shù)，促使學(xué)生之間展開(kāi)主動(dòng)的溝通和交流，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，讓學(xué)生之間的關(guān)系更加融洽。

（二）結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)，量體裁衣，有效滲透心理健康教育

如果單純地向?qū)W生講解相關(guān)的心理健康知識(shí)，學(xué)生是不能獲得良好的教學(xué)效果的。所以，教師應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)，量體裁衣，采取有效的教學(xué)策略，有效地滲透心理健康教育。比如小學(xué)生酷愛(ài)游戲，對(duì)此，教師就可以開(kāi)展游戲化教學(xué)，選取適合學(xué)生發(fā)展的游戲，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，讓游戲促使學(xué)生發(fā)展，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并在期間有效滲透心理健康教育，這樣便能起到“寓教于樂(lè)”的效果。

教師在選取體育游戲的時(shí)候，應(yīng)該結(jié)合教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)。比如，有些游戲是鍛煉學(xué)生毅力的，有些游戲是培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)品質(zhì)的，也有的游戲是促進(jìn)學(xué)生交往和溝通的，教師要有目的地選取，這樣才能有效發(fā)揮游戲教學(xué)的作用。比如，為了培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，教師就可以設(shè)計(jì)“趣味跳繩”的游戲活動(dòng)。

在游戲的時(shí)候，教師可以將學(xué)生分成幾個(gè)小組，每一個(gè)小組的游戲材料都是一樣的，都是一根長(zhǎng)繩和一根短繩。接著，教師再讓學(xué)生自己編排游戲內(nèi)容，最后運(yùn)用于實(shí)踐的時(shí)候，看哪一個(gè)小組創(chuàng)造出來(lái)的游戲更好。這個(gè)游戲賦予了學(xué)生最大的自主性，能夠讓他們充分發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造性。比如，有的小組將短繩和長(zhǎng)繩設(shè)置成了關(guān)卡，在跳了短繩之后立馬跳長(zhǎng)繩，兩個(gè)都成功之后才算完成了關(guān)卡。也有的學(xué)生放棄了短繩，直接用長(zhǎng)繩玩起了“疊魚(yú)尾”的游戲。首先讓兩名學(xué)生甩動(dòng)長(zhǎng)繩，其他學(xué)生按順序跳進(jìn)長(zhǎng)繩的，看哪些學(xué)生能夠加進(jìn)去“疊魚(yú)尾”，哪些學(xué)生不能加進(jìn)去“疊魚(yú)尾”，最后決定輸贏。這樣的游戲，不僅鍛煉了學(xué)生的體能，也鍛煉了學(xué)生的思考能力，能夠更好地發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造能力，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

（三）構(gòu)建平等的師生關(guān)系

良好的師生關(guān)系能夠促使學(xué)生主動(dòng)接受教育，獲得豐富的知識(shí)，并且它也直接影響了教學(xué)質(zhì)量的好壞，更關(guān)系到了學(xué)生是否能夠健康成長(zhǎng)。因此，教師應(yīng)該重視平等師生關(guān)系的構(gòu)建，放低自己的姿態(tài)，嘗試和學(xué)生談心，讓他們大膽地傾訴自己的困惑。這樣便能在了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，有效地滲透心理健康教育，讓學(xué)生獲得更好的發(fā)展。

比如，有的學(xué)生比較害羞、靦腆，在做一些體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)經(jīng)常出錯(cuò)。對(duì)此，教師一定不要打擊學(xué)生，而要給予他們更多的鼓勵(lì)和幫助，讓他們逐漸自信，敢于在以后的學(xué)習(xí)中直面更多的困難和挫折，提高他們的心理素質(zhì)，促使他們獲得更多的成功。又如，學(xué)生非常討厭長(zhǎng)跑，他們將其當(dāng)成了一個(gè)負(fù)擔(dān)，這時(shí)教師就要積極鼓勵(lì)他們，讓他們的心理變得更加強(qiáng)大，鼓勵(lì)他們不能被困難嚇倒，而要直面困難，勇敢地解決這些問(wèn)題。這樣教師就能更加堅(jiān)定他們的心性，促使他們?cè)诿鎸?duì)其他困難的時(shí)候能夠游刃有余，實(shí)現(xiàn)自身水平的提高。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，注重小學(xué)生的心理健康教育是很有必要的，不管是學(xué)校教師還是家長(zhǎng)，都應(yīng)該注重學(xué)生的心理健康，這樣才能讓他們?cè)陉?yáng)光、健康的環(huán)境下成長(zhǎng)。因此，小學(xué)體育教師應(yīng)該意識(shí)到體育課是滲透心理健康教育的良好契機(jī)，并積極采取有效的教學(xué)策略，積極教育教育學(xué)生，深入挖掘課本教材，充分利用多媒體，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，量體裁衣，積極地和學(xué)生構(gòu)建平等和諧的師生關(guān)系，以此更好地滲透心理健康教育。