何健

作為一名體育教師，在教學(xué)活動(dòng)中，常遇到這樣的現(xiàn)象：跳遠(yuǎn)進(jìn)行中，有學(xué)生報(bào)告：“老師，我踝關(guān)節(jié)受傷了，請(qǐng)一下假?！辈⑶覍W(xué)生表情痛苦，確實(shí)是受傷了，老師常安排一名學(xué)生將他扶到醫(yī)務(wù)室處理;短跑教學(xué)中，也常有學(xué)生拉傷;長跑活動(dòng)中，學(xué)生腳底皮膚摩擦過度，產(chǎn)生水泡。學(xué)生體育鍛煉中的傷害事故，常常困擾著一線的體育教師，因?yàn)閷W(xué)生活動(dòng)受了傷，不僅損傷了學(xué)生身體健康，挫傷了對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的積極性，而且也影響了學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活。因此：作為體育教師，我們應(yīng)充分認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)損傷，認(rèn)真進(jìn)行調(diào)查研究，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，掌握運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生規(guī)律，做好預(yù)防工作，就能最大限度的減少或避免運(yùn)動(dòng)損傷，從而保證體育教學(xué)的正常進(jìn)行。我將自己在平時(shí)的體育教學(xué)工作中的一些心得總結(jié)如下，希起到拋磚引玉，得到同仁們指正。

一、安全第一，精心備課

教師在思想上應(yīng)高度重視教學(xué)安全，要樹立安全第一的思想，要熱愛體育教學(xué)工作，要熱愛每一位學(xué)生。明白健康、安全高于一切，要精心備好每一節(jié)課，對(duì)于每一節(jié)課，有何安全隱患，要防范于未然，對(duì)要采取的安全措施，要做到胸有成竹。如在跳遠(yuǎn)教學(xué)中，學(xué)生的下肢肌群何腳踝關(guān)節(jié)容易受傷，那么教師在備課設(shè)計(jì)時(shí)就要讓學(xué)生的這些部位得到充分的活動(dòng)，以減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。教師只有充分備好每一節(jié)課，才能在上課時(shí)將組織方法，練習(xí)手段，運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度都盡可能與學(xué)生實(shí)際相符合，從而減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。另外，教師備課時(shí)還應(yīng)充分考慮學(xué)生的準(zhǔn)備活動(dòng)，因?yàn)樵趨⒓芋w育運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體由相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)進(jìn)入劇烈運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，在此期間，應(yīng)通過各種動(dòng)作練習(xí)，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和身體各器官的機(jī)能水平，為正式活動(dòng)打好基礎(chǔ)，使身體在體育活動(dòng)中發(fā)揮更大作用。如果準(zhǔn)備活動(dòng)達(dá)不到此效果，就有可能發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。所以，精心備課是安全高效教學(xué)的前提。

二、強(qiáng)化教育，科學(xué)管理

教師在日常教學(xué)工作中，見到不安全的現(xiàn)象要及時(shí)制止，并教育學(xué)生這樣做可能發(fā)生的不良后果，讓學(xué)生保證類似不安全的行為不會(huì)再次發(fā)生。比如：在體育課中，教師可設(shè)立安全監(jiān)督員，因?yàn)轶w育課活動(dòng)范圍較大，教師一個(gè)人不可能顧及到每一個(gè)活動(dòng)場(chǎng)地，監(jiān)管到每一位學(xué)生，安全監(jiān)督員發(fā)現(xiàn)不安全的行為要及時(shí)制止，并將情況立即報(bào)告老師。老師在每一節(jié)課的小結(jié)中，都必須對(duì)安全情況進(jìn)行小結(jié)。

三、重視課堂，注重細(xì)節(jié)

上課前，應(yīng)教育學(xué)生做好體育課課堂常規(guī)，如：穿便于運(yùn)動(dòng)的服裝，不穿劣質(zhì)、過大或過小的運(yùn)動(dòng)鞋襪等，這些看是小事，卻極有可能在運(yùn)動(dòng)中給學(xué)生帶來傷害;不將與體育課無關(guān)的東西帶入課堂，如有學(xué)生將彈槍帶到體育課上玩，就容易引發(fā)傷害事故;還有心思習(xí)慣性的將鑰匙掛在腰間，這些都有可能在運(yùn)動(dòng)中引發(fā)安全事故，還有，情緒不佳的學(xué)生可以間歇，做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，不讓他們進(jìn)行到運(yùn)動(dòng)量較大的體育活動(dòng)中，任何學(xué)生不能走出規(guī)定的活動(dòng)范圍。這些看似小事，卻能有效的減少傷害事故。

四、培養(yǎng)興趣，傳授方法

教師要加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，注意理論與實(shí)踐相結(jié)合，互相促進(jìn)，有效防范事故的發(fā)生，如果教學(xué)方法選擇不當(dāng)，會(huì)引起學(xué)生學(xué)習(xí)起來枯燥，因而注意力不集中，易引起意外事故的發(fā)生，組織管理的好壞也很重要。組織得好，學(xué)生興趣濃厚，鍛煉效率高;組織得不好，課堂教學(xué)混亂，出事機(jī)率就會(huì)大很多。試想：一堂鉛球課，有學(xué)生在自由活動(dòng)，有學(xué)生在推鉛球，且無人監(jiān)管安全，你想會(huì)是一堂安全的課嗎？所以我們?cè)诮M織器械練習(xí)課時(shí)，首先應(yīng)強(qiáng)調(diào)安全，再交代各技術(shù)環(huán)節(jié)，進(jìn)一步講清楚哪些錯(cuò)誤動(dòng)作，易引發(fā)哪些安全問題，如鉛球練習(xí)時(shí)，常有學(xué)生轉(zhuǎn)向不正確，有學(xué)生鉛球脫手過早或過晚，都易引起鉛球投出安全區(qū)，所以在鉛球教學(xué)課中，應(yīng)多進(jìn)行徒手練習(xí)，動(dòng)作數(shù)量后，再推實(shí)心球，最后推鉛球，這樣就可以減少因技術(shù)不佳引發(fā)的安全事故。

五、防治結(jié)合，冷靜處理

體育傷害事故，常見的癥狀和傷害的急救處理，方法要恰當(dāng)，教師要經(jīng)常翻開《運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》溫習(xí)一下，并且教會(huì)學(xué)生一些常見事故的處理方法，在運(yùn)動(dòng)前，對(duì)有傷有病的同學(xué)要合理安排他們的活動(dòng)，使他們既能鍛煉有不影響身體健康，對(duì)運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的事故，要冷靜科學(xué)處理，如有學(xué)生中暑，教師要將學(xué)生及時(shí)散熱，平躺，服用十滴水等，如有學(xué)生肌肉拉傷，教師要對(duì)傷處2冷敷，并加壓包扎處理，教師還應(yīng)教會(huì)學(xué)生一些自我保護(hù)方法，預(yù)防傷害事故的發(fā)生;如當(dāng)重心不穩(wěn)快摔倒時(shí)，應(yīng)立即低頭，屈肘，團(tuán)身，以肩背著地順勢(shì)滾翻，切忌直臂撐地，以防手腕部或前臂骨折，肩和肘關(guān)節(jié)脫位等損傷;如從高處跳下時(shí)，以前腳掌著地起緩沖作用，這樣能減少或避免某些損傷。

體育傷害雖不可避免，但只要我們高度重視，采取合理的措施，體育教師在日常教學(xué)中多思考，多總結(jié)，反復(fù)研究教學(xué)方法是否科學(xué)合理，對(duì)易引發(fā)事故的教學(xué)課深刻反思，根據(jù)本校體育設(shè)施、學(xué)生體質(zhì)狀況創(chuàng)造性地開展體育教學(xué)，體育傷害也就減少了。