文：小雨 編輯：君婷

出現(xiàn)婚內(nèi)自慰，就一定意味著你們的婚姻或者性生活碰到了暗礁嗎？答案并非是絕對(duì)的，根據(jù)我們的調(diào)查，無論對(duì)于男人還是女人，婚內(nèi)自慰已經(jīng)是十分普遍的事情。多數(shù)已婚男女，總難免與這一問題相遇。只要適當(dāng)?shù)乩没閮?nèi)自慰這道小甜品，你或許能夠收獲更佳幸福的婚姻生活。而一旦它宣賓奪主，或許也就到了你需要好好想辦法解決它的時(shí)候了。

解析：

有一部分人是在妻子不在身邊或者不方便時(shí)選擇自慰，但有超過一半的已婚男人是因?yàn)樽陨硇杂麖?qiáng)烈，與妻子的性欲望不對(duì)等才選擇自慰的。而妻子拒絕也是男人選擇自慰的一個(gè)重要原因。超過87%的已婚男人認(rèn)為婚內(nèi)自慰無錯(cuò)，相反他們更看重配偶彼此間的性愛權(quán)利。

解析：

超過56%的女人每月的自慰次數(shù)為1次或以下，每月自慰次數(shù)超過4次的不過16%，說明已婚女人婚內(nèi)自慰的比例并不高，不過即便是未婚女性每月的自慰次數(shù)也并不高。超過31%的已婚女性自慰的原因，是因?yàn)樾詯壑兴麩o法滿足自己的需要，這可能與男人不夠關(guān)注女人性愛中的需要有關(guān)，也與女人不善于在性愛中表達(dá)和要求自己的需要有關(guān)。釋放壓力的原因也占據(jù)將近四分之一，說明已婚女性也承受著越來越大的工作與家庭壓力。

因?yàn)榫芙^，被迫自慰

美劇《已婚》中，夫妻二人在任何地方都能做到相親相愛——除了臥室之外。每天忙忙碌碌的妻子到了晚上已經(jīng)精疲力盡了，她寧愿躺在床上看吸血鬼小說，也不愿意和性欲旺盛的丈夫親熱。每晚被拒絕的丈夫，只好用自慰的方式解決需要，然后睡在客廳的沙發(fā)中。

分析：

當(dāng)一個(gè)男人或者女人經(jīng)常拒絕性生活時(shí)，就把你的另一半推至一個(gè)非常糟糕的位置了。被拒絕的擁有正常性需求的人，必然會(huì)尋求自慰的方式解決性欲望帶來的壓力，這看起來是可以被允許的而且是必要的行為，否則他/她很可能會(huì)禁受不住撒旦的誘惑，尋求在別人身上獲得性滿足，這才是可能導(dǎo)致婚姻破裂的行為。

支招：明確婚內(nèi)性愛的權(quán)利

對(duì)于拒絕性愛的一方，需要明確的是，夫妻之間的性愛是一份權(quán)利同時(shí)也是一份責(zé)任。經(jīng)常簡(jiǎn)單粗暴地拒絕對(duì)方的性要求，是對(duì)對(duì)方的傷害，也是對(duì)自己的傷害。所以何不尋找自身拒絕性愛的原因所在，和對(duì)方一起尋求解決的方式。要知道，缺少性愛這一潤滑劑的婚姻，注定會(huì)在摩擦中艱難前行。

而對(duì)于被拒絕的一方，需要非常清楚地讓配偶知道缺乏性愛是你們之間的一個(gè)嚴(yán)重的問題。一味偷偷地躲在廁所或者浴缸里自慰是一種逃避的行為，本著對(duì)婚姻和愛情負(fù)責(zé)的態(tài)度，你需要做的是讓對(duì)方知道你的困擾、你被迫自慰的行為，并通過溝通的方式幫助她一同解決缺乏性生活的問題。

檔期緊張，讓性愛成禁區(qū)

有的人在向?qū)Ψ奖磉_(dá)性需求時(shí)，可能會(huì)遭遇被對(duì)方以工作繁忙為理由拒絕的情況。雖然這種情況更多是出現(xiàn)在男人拒絕女人時(shí)，但也存在女人以此為理由拒絕男人性需求的情況。當(dāng)被拒絕一方求愛都需要預(yù)約檔期，還要承擔(dān)對(duì)方經(jīng)常爽約的風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，他/她也就轉(zhuǎn)向了另外一種更為簡(jiǎn)單的方式——自慰。

分析：

有時(shí)我們真的僅僅是工作太忙了，而沒有留給性的時(shí)間。很多男人一直因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ鲆曅?，但?dāng)這種突然性需求出現(xiàn)時(shí)，他才會(huì)意識(shí)到自己的妻子并不在自己的身邊，只好通過自慰的形式解決。這就形成了一個(gè)忙——逼迫對(duì)方自慰——自己自慰的惡性循環(huán)。而更為可悲的是，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)夫妻雙方都經(jīng)常依靠獨(dú)自自慰的方式解決需求，而他們又都聲稱自己需要更多的真正的性生活。性生活的時(shí)間一直都在，因?yàn)樗苌贂?huì)占據(jù)你超過一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，而不過是吸兩支煙的時(shí)間，甚至比你逛一間鞋店花費(fèi)的時(shí)間都要少很多。

支招：家庭性愛日

在因?yàn)闄n期而不得不自慰的情形中，驅(qū)使兩個(gè)人經(jīng)常在一起的性欲望會(huì)不斷地被抽取。而為了避免這種對(duì)兩人感情的傷害，一旦出現(xiàn)持續(xù)性的因?yàn)槊?dǎo)致自慰的情況，最好要開始采取些強(qiáng)制措施了。制定家庭性愛日會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的方法，沒有人會(huì)7x24小時(shí)地埋頭在工作中。那就在工作之余的時(shí)間，強(qiáng)制兩個(gè)人必須要來一場(chǎng)兩個(gè)人的性愛。雖然最初執(zhí)行的時(shí)候，你會(huì)覺得有些尷尬和不便，但一旦習(xí)慣了這種規(guī)律，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人湊在一起會(huì)成為自然而然的事情。