文:哲學(xué)君 編輯:夏洛
知乎上有個(gè)問(wèn)題:人為什么擁有的越多,幸福感卻越來(lái)越少?有個(gè)高贊回答說(shuō)的很對(duì):大概是因?yàn)?,人擁有的越多,想要的只?huì)更多,你把幸福的門(mén)檻越定越高,即便是再大的驚喜出現(xiàn),也會(huì)被你拒之門(mén)外。細(xì)想來(lái),的確如此。
人這一生,事事都想追求圓滿(mǎn),得了好茶就想配好壺,得了鮮花就想配好瓶。但卻常常因?yàn)闆](méi)得到茶壺耿耿于懷,而忽略了茶香;因?yàn)闆](méi)得到花瓶郁郁寡歡,而錯(cuò)過(guò)了鮮花最美的盛放。
太過(guò)追求完美,反而鉆進(jìn)了幸福的圈套。如果過(guò)得不快樂(lè),不如試著換個(gè)角度,降低幸福的門(mén)檻。
《生命的不可思議》中有句話(huà):“要想維系一份情感,期望愈少愈好,若是沒(méi)有任何期待,便能無(wú)條件地愛(ài),但是我必須承認(rèn)我年輕時(shí)對(duì)人性的期望恐怕是太高了。”
隨著年齡的增長(zhǎng),越來(lái)越發(fā)現(xiàn):不是所有的關(guān)系,都能長(zhǎng)久;不是所有的付出,都有回報(bào)。有的期望,可以帶來(lái)新的希望,但有的期望,卻會(huì)帶來(lái)源源不斷的失望。唯有把對(duì)別人的期望值降低,放棄那些不切實(shí)際的幻想,才能過(guò)好自己的生活。
就像《瑯琊榜》里的蕭景睿,因?yàn)樯弦淮硕髟沟难永m(xù),不得不接受自己身世的改變,一夜之間承受了太多痛苦。而造成這些變故的幕后推手,正是自己十分信賴(lài)、如兄長(zhǎng)般的梅長(zhǎng)蘇。人人都覺(jué)得蕭景睿應(yīng)該怨恨梅長(zhǎng)蘇,毀了他原本幸福的生活,浪費(fèi)了他一直以來(lái)的信任。但他卻說(shuō):“凡是人總有取舍,你取了你認(rèn)為重要的東西,舍棄了我,這只是你的選擇而已。若是我因?yàn)闆](méi)有被選擇心生怨恨,那這世間,豈不是有太多不可原諒之處,畢竟誰(shuí)也沒(méi)有責(zé)任要以我為先。無(wú)論我如何希望,也不能強(qiáng)求?!?/p>
每次看到這段話(huà)都覺(jué)得,人生最豁達(dá)的態(tài)度,莫過(guò)于此。不高估與任何人的關(guān)系,不對(duì)他人期望太高,當(dāng)關(guān)系走到盡頭時(shí),也不會(huì)有太多悲傷。
降低期望值,不僅是放過(guò)了別人,還是解脫了自己。
網(wǎng)上有人總結(jié)了保持快樂(lè)的三個(gè)秘訣:無(wú)所謂、沒(méi)必要、不至于。人生路上難免遇到坎坷,不幸摔了一跤,告訴自己:無(wú)所謂,別放在心上。一路走來(lái)總有爛人爛事,不知如何是好,告訴自己:沒(méi)必要,別糾纏不休。生活處處都有憂(yōu)心瑣事,情緒難以自控,告訴自己:不至于,總會(huì)過(guò)去的。
你有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這樣的時(shí)刻:20歲時(shí),為了學(xué)業(yè)上的某個(gè)選擇,與父母爭(zhēng)論不休,多年后再回想,計(jì)較那么多傷了和氣實(shí)屬不值得。30歲時(shí),為了柴米油鹽的多少,與伴侶爭(zhēng)執(zhí)不斷,多日后再回想,最傷人的話(huà)將最?lèi)?ài)的人推得越來(lái)越遠(yuǎn)。40歲時(shí),為了雞毛蒜皮的小事,與孩子爭(zhēng)吵不停,多時(shí)后再回想,難得的相處時(shí)間卻傷了感情。人之所以活得太累,不過(guò)是計(jì)較太多。當(dāng)你抓住了自認(rèn)為重要的東西時(shí),自然會(huì)失去另一部分人或事。老話(huà)說(shuō)的很對(duì):世上本無(wú)事,庸人自擾之。
日子過(guò)得很快,別再斤斤計(jì)較,不要執(zhí)念太深,事事寬容,亦是在寬容自己。
真正的幸福生活應(yīng)該是什么樣的?作家李筱懿曾經(jīng)感慨道,在她四十歲之前,把幸福解讀為“有”:有錢(qián),有車(chē),有房,有事業(yè)。于是從那之后,她拼命尋找各種工作機(jī)會(huì)。直到40歲那年,她因?yàn)閯诶圻^(guò)度病倒了,才突然明白,幸福是“無(wú)”:無(wú)憂(yōu)、無(wú)慮、無(wú)病、無(wú)災(zāi)。那時(shí)她醒悟了,生活中的“有”都是給別人看的,只有“無(wú)”才是真正給自己的。
有多少人,一生都希望比身邊人過(guò)得更好,活給別人看,久而久之迷失了自己。大學(xué)時(shí)有個(gè)室友,看到班里有同學(xué)穿著名牌,于是隔三差五給家里打電話(huà)要生活費(fèi)去買(mǎi)昂貴的衣服鞋子。
結(jié)婚后,她看到朋友住上了大房子,于是要求丈夫貸款換一套更大的房子,后來(lái)心愿實(shí)現(xiàn)了,欠的債卻越來(lái)越多。孩子上小學(xué)時(shí),她看到親戚家的孩子多才多藝,于是給孩子報(bào)了多個(gè)興趣培訓(xùn)班,周末從不讓他休息。她不理解自己那么努力,為什么生活越過(guò)越糟糕??伤?,若是不能放下攀比的心,不能舍棄攀比的欲望,虛假的幸福只會(huì)像泡沫般,一戳就破。
真正的幸福,應(yīng)該像《飛屋環(huán)游記》里所提到的那樣簡(jiǎn)單:“不是大魚(yú)大肉,不是權(quán)傾朝野。幸福是每個(gè)微小的生活愿望達(dá)成,想吃的時(shí)候有得吃,想被愛(ài)的時(shí)候有人愛(ài)你?!?/p>
三毛在《沙漠里的盛世繁花》中寫(xiě)道:“我相信,上天不給我的,無(wú)論我怎樣十指緊扣,它仍然會(huì)漏走,我相信上天給我的,無(wú)論我怎樣失手,我都會(huì)擁有。”走過(guò)半生,漸漸理解了那句話(huà):命里有時(shí)終須有,命里無(wú)時(shí)莫強(qiáng)求。有時(shí)候,越是用力,越是握不住,過(guò)度強(qiáng)求,最后都會(huì)失去。
不知你有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)二十英里法則:從美國(guó)圣地亞哥到緬因州,路程大約是3000英里。如果要走完這段路程,每天走多少英里才是最合適的?答案是20英里,而走完全程需要5個(gè)月的時(shí)間,事實(shí)證明有很大一部分人無(wú)法在規(guī)定期限走完全程。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),這部分人在旅途剛開(kāi)始時(shí),每天拼盡全力走40英里,等旅途到了一半時(shí),他們的體力和熱情就幾乎消耗完了。最終只能拖著疲憊的身體前行,所以花費(fèi)了7-8個(gè)月才能到終點(diǎn)。而在規(guī)定時(shí)間走完的人,從始到終每天堅(jiān)持走20英里,按期到達(dá)終點(diǎn)。
所以說(shuō),一開(kāi)始太用力的人,往往跑不遠(yuǎn)。人生也是如此,與其耗盡所有追求完美結(jié)果,不如調(diào)整自己擁有完美心態(tài)。愛(ài)得太滿(mǎn),物極必反;要的太多,失去更多;留有余地,才能圓滿(mǎn)。畢竟,幸??康牟皇亲サ奶o,而是自我成全。
很喜歡楊絳先生說(shuō)過(guò)的一段話(huà):“上蒼不會(huì)讓所有幸福集中到某個(gè)人身上。得到愛(ài)情未必?fù)碛薪疱X(qián),擁有金錢(qián)未必得到快樂(lè);得到快樂(lè)未必?fù)碛薪】?;擁有健康未必一切都?huì)如愿以?xún)?。保持知足常?lè)的心態(tài)才是淬煉心智、凈化心靈的最佳途徑。