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        夏天曬傷皮膚,如何進(jìn)行三步修復(fù)?

        2021-12-01 13:17:04本刊綜合
        人人健康 2021年14期

        若夏季不小心被曬傷,可以通過(guò)以下三步進(jìn)行修復(fù)。

        鎮(zhèn)靜舒緩 剛被日曬后,皮膚首要的表現(xiàn)是潮紅、發(fā)熱,這也是曬傷后的首要表現(xiàn),要盡快讓皮膚降溫,可以提前將面膜或冰袋放到家里的冰箱中冷藏,被日曬后敷上“冰”面膜。

        補(bǔ)水保濕 紫外線對(duì)皮膚的傷害極大,會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失,而做好保濕的意義就在于維持皮膚角質(zhì)層含水量,確保角質(zhì)細(xì)胞的更迭在正常速率。

        做好修復(fù) 如果皮膚屏障被紫外線損傷,做好修復(fù)很關(guān)鍵,可以使用醫(yī)用護(hù)膚品、生長(zhǎng)因子凝膠之類的修復(fù)產(chǎn)品。

        人體所需的維生素D,很大一部分是通過(guò)曬太陽(yáng)獲得的,維生素D能促進(jìn)鈣的吸收,若是長(zhǎng)年過(guò)度防曬,不曬太陽(yáng),會(huì)影響維生素D的補(bǔ)充,不利于鈣的吸收,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。因此,防曬雖然重要,但應(yīng)采取科學(xué)防曬手段,做到既不曬傷也不曬黑,還不影響鈣的吸收。

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