宗傳玉 劉喬丹

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?心理健康是身體健康的條件和保證。繪畫(huà)藝術(shù)治療是一種深受大學(xué)生歡迎的、行之有效的心理輔導(dǎo)方法，將其應(yīng)用于大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)，是當(dāng)前心理輔導(dǎo)形式的有益補(bǔ)充。首先對(duì)高職院校大學(xué)生心理狀況進(jìn)行調(diào)研，其次分析了繪畫(huà)藝術(shù)治療及其優(yōu)勢(shì)，探討了繪畫(huà)藝術(shù)治療形式和繪畫(huà)活動(dòng)設(shè)計(jì)，并展開(kāi)了繪畫(huà)心理實(shí)踐。

[關(guān) ? ?鍵 ? 詞] ?繪畫(huà)治療;大學(xué)生心理健康;實(shí)踐

[中圖分類(lèi)號(hào)] ?G441 ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] ?A ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號(hào)] ?2096-0603（2021）41-0030-02

高職教育作為我國(guó)高等教育的重要組成部分，培養(yǎng)了一大批高素質(zhì)技術(shù)技能人才，為我國(guó)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展提供了有力的人才支撐。高職院校大學(xué)生普遍年齡在18～22歲，正值青春年華，是心理健康發(fā)展的黃金時(shí)期。他們普遍在學(xué)習(xí)方面有一定的挫敗感，進(jìn)入大學(xué)后，有較大的學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力，容易造成一些情緒困擾和心理障礙。因此，要針對(duì)高職大學(xué)生的特點(diǎn)，及時(shí)做好心理疏導(dǎo)，以提升其心理適應(yīng)能力，促進(jìn)其身心健康發(fā)展。

一、高職院校大學(xué)生心理健康狀況調(diào)研

通過(guò)調(diào)研湖南省6所高職院校發(fā)現(xiàn)，高職大學(xué)生面臨的主要情緒困擾和心理問(wèn)題包括學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、情感等方面。高職院校學(xué)生入學(xué)時(shí)相比本科院校學(xué)生起點(diǎn)較低，生源層次復(fù)雜，有的是參加了高考但成績(jī)不理想的學(xué)生，有的是中職對(duì)口招生的學(xué)生，學(xué)習(xí)能力相對(duì)欠佳、自律性較差。進(jìn)入大學(xué)后，教學(xué)模式與高中有所不同，學(xué)習(xí)內(nèi)容的專業(yè)性更強(qiáng)，學(xué)習(xí)難度高而自身學(xué)習(xí)能力較低，因此，普遍面臨著一定的學(xué)習(xí)壓力，從而出現(xiàn)焦慮、急躁的情緒。目前，我國(guó)高職院校大學(xué)生以“00后”獨(dú)生子女為主，經(jīng)濟(jì)條件較好，同時(shí)他們是伴隨著網(wǎng)絡(luò)成長(zhǎng)的一代，“低頭族”“宅男”“宅女”較多，他們更愿意沉迷于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里，與外界的溝通不夠，自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)，比較敏感，因此容易出現(xiàn)人際關(guān)系緊張的狀況。此外，情感困擾也是大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題，情感困擾主要來(lái)自愛(ài)情、友情和親情等方面。據(jù)調(diào)查，60%的學(xué)生都曾被愛(ài)情問(wèn)題所困擾，大學(xué)生正處于青春期或青春后期，渴望交往異性，令他們困擾的愛(ài)情問(wèn)題包括失戀、感情挫敗等。友情問(wèn)題上，宿舍關(guān)系更容易導(dǎo)致學(xué)生不知所措，因?yàn)樯盍?xí)慣等差異以及雞毛蒜皮的小事容易引起摩擦，從而影響同學(xué)關(guān)系。親情問(wèn)題雖不像愛(ài)情、友情問(wèn)題那么突出，但也不容忽視。這些都容易導(dǎo)致他們情緒不穩(wěn)定，焦慮、敏感，甚至引發(fā)心理障礙。

二、繪畫(huà)藝術(shù)治療及其形式

（一）繪畫(huà)藝術(shù)治療

繪畫(huà)藝術(shù)治療是一種藝術(shù)性的心理治療方法，來(lái)訪者通過(guò)繪畫(huà)工具按照治療師的要求進(jìn)行繪制，治療師通過(guò)與來(lái)訪者交談并觀察來(lái)訪者的繪畫(huà)過(guò)程、繪制內(nèi)容，進(jìn)行心理的評(píng)測(cè)與干預(yù)治療。繪畫(huà)治療是一種防御性極低并且容易操作的心理治療方法，來(lái)訪者在作畫(huà)過(guò)程中能將內(nèi)心潛意識(shí)層面、壓抑的情感通過(guò)繪畫(huà)途徑表達(dá)出來(lái)，在繪畫(huà)的過(guò)程中，筆與紙的摩擦、顏料的涂抹本身就能起到宣泄情緒的作用，來(lái)訪者在不知不覺(jué)中情緒得到了宣泄、內(nèi)心得到了撫慰、心靈得到了升華。

（二）繪畫(huà)形式

1.內(nèi)容繪畫(huà)

內(nèi)容繪畫(huà)是根據(jù)治療師的具體內(nèi)容要求進(jìn)行繪畫(huà)，主要包括房樹(shù)人測(cè)驗(yàn)、畫(huà)人測(cè)驗(yàn)、畫(huà)樹(shù)測(cè)驗(yàn)以及家庭動(dòng)態(tài)圖、學(xué)校動(dòng)態(tài)圖等，來(lái)訪者繪制的各項(xiàng)內(nèi)容、特征等都有一定的含義，已有非常成熟的分析案例和解讀技巧供治療師參考，分析時(shí)比自由繪畫(huà)相對(duì)容易。來(lái)訪者根據(jù)給定內(nèi)容進(jìn)行繪畫(huà)時(shí)，可能在規(guī)定繪畫(huà)內(nèi)容基礎(chǔ)上額外增加或減少了繪制內(nèi)容，進(jìn)行分析時(shí)需要結(jié)合繪畫(huà)內(nèi)容以及來(lái)訪者的自我描述，除了分析表層含義外，還要考慮關(guān)聯(lián)性含義。

2.自由繪畫(huà)

自由繪畫(huà)是來(lái)訪者可以自由發(fā)揮進(jìn)行繪畫(huà)，利用提供的繪畫(huà)材料想畫(huà)什么就畫(huà)什么，沒(méi)有主題、內(nèi)容的限制，自由地表達(dá)內(nèi)心的情感與沖突，自由繪畫(huà)分析時(shí)需要治療師具有廣泛的知識(shí)背景、豐富的繪畫(huà)治療分析經(jīng)驗(yàn)，并且在分析時(shí)盡量結(jié)合來(lái)訪者的幾幅畫(huà)傳遞的信息進(jìn)行整合分析，要引導(dǎo)來(lái)訪者進(jìn)行畫(huà)面描述，以提高分析的準(zhǔn)確率。

（三）團(tuán)體繪畫(huà)心理輔導(dǎo)活動(dòng)

團(tuán)體繪畫(huà)心理輔導(dǎo)對(duì)提升學(xué)生的社會(huì)交往能力具有顯著作用，團(tuán)體繪畫(huà)活動(dòng)中的“接龍游戲繪畫(huà)”“你畫(huà)我猜、我畫(huà)你猜”“涂鴉團(tuán)體畫(huà)”等對(duì)提高學(xué)生的溝通表達(dá)能力、增進(jìn)學(xué)生間的感情交流、緩解人際關(guān)系緊張等具有良好的效果，并且能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。

1.接龍繪畫(huà)游戲

“接龍繪畫(huà)游戲”需要分小組進(jìn)行，通常6～8人一組，操作前小組成員先自由選擇一種顏色的筆，通過(guò)指定或者隨機(jī)選擇一位學(xué)生用自己手中的畫(huà)筆來(lái)繪制第一步，按順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较颍渌蓡T在規(guī)定時(shí)間內(nèi)依次在前面繪制的基礎(chǔ)上進(jìn)行繪畫(huà)添加，繪制過(guò)程中不能與其他成員進(jìn)行交流，最終完成一幅完整的畫(huà)，繪制完成后每位成員進(jìn)行分享，分享自己繪制的內(nèi)容及為什么繪制此項(xiàng)內(nèi)容等，最后團(tuán)隊(duì)成員上臺(tái)進(jìn)行繪畫(huà)展示和內(nèi)容介紹?！敖育埨L畫(huà)游戲”考查團(tuán)隊(duì)成員的配合度、包容度和默契度，如果繪制過(guò)程中只考慮自己不考慮整體的話，將無(wú)法形成完整的畫(huà)。在成員間的分享過(guò)程中，加深了成員之間的了解和感情交流，在繪畫(huà)過(guò)程中情緒也得到了一定的釋放。

2.你畫(huà)我猜、我畫(huà)你猜

“你畫(huà)我猜、我畫(huà)你猜”通常2人一個(gè)小組，需要其中1人進(jìn)行繪畫(huà)，1人表演繪畫(huà)內(nèi)容，另一組根據(jù)其表演猜測(cè)繪制內(nèi)容，猜對(duì)則輪到另一組，猜錯(cuò)則需要集體表演節(jié)目作為懲罰，“你畫(huà)我猜、我畫(huà)你猜”活動(dòng)具有很強(qiáng)的趣味性，參與過(guò)程中可以提高參與者的想象力，加強(qiáng)成員間的配合，促進(jìn)互相了解。

3.涂鴉團(tuán)體畫(huà)

“涂鴉團(tuán)體畫(huà)”一般10～15人為宜，通常由治療師給定一個(gè)主題或者小組自定一個(gè)主題，團(tuán)隊(duì)成員在長(zhǎng)達(dá)幾米的畫(huà)布上根據(jù)主題進(jìn)行繪畫(huà)，成員之間需要互相補(bǔ)充，力求畫(huà)面完整、美觀、和諧。通過(guò)從點(diǎn)到線到面、從空白到填滿、從無(wú)到有的創(chuàng)作過(guò)程，體驗(yàn)人際關(guān)系模式和互動(dòng)模式，看看如何化解沖突、如何融合，加強(qiáng)成員之間的溝通交流和信任，增進(jìn)感情，同時(shí)有助于參與者的自我探索。

三、繪畫(huà)治療在心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用實(shí)踐

曾在我校某班大一新生進(jìn)行了“接龍繪畫(huà)游戲”心理輔導(dǎo)活動(dòng)實(shí)踐，通過(guò)該活動(dòng)，增進(jìn)了學(xué)生間的溝通和交流，培養(yǎng)了感情，提高了班級(jí)凝聚力和團(tuán)隊(duì)合作精神，并使學(xué)生緊張、壓抑、焦慮的情緒得到極大緩解和有效釋放，取得了良好的效果。

（一）活動(dòng)對(duì)象

某校大一新生班級(jí)，班級(jí)人數(shù)32人，男生14人，女生18人。

（二）活動(dòng)過(guò)程

活動(dòng)開(kāi)始前，首先，以學(xué)號(hào)進(jìn)行分組，共分為四組，各小組推選一名組長(zhǎng)，小組成員共同給小組起一個(gè)組名，要有團(tuán)隊(duì)口號(hào)。其次，治療師講解活動(dòng)規(guī)則和流程，并分發(fā)畫(huà)布、畫(huà)筆等工具，小組成員各選擇一支畫(huà)筆。再次，由一位成員起頭繪制，團(tuán)隊(duì)成員依次進(jìn)行畫(huà)面補(bǔ)充，最終形成一幅完整的畫(huà)，在繪制過(guò)程中不能溝通繪畫(huà)內(nèi)容。畫(huà)完后，給畫(huà)起一個(gè)名字，小組成員一同上臺(tái)展示畫(huà)作并進(jìn)行分享。

（三）小組分享

彩虹隊(duì)：我們的隊(duì)名是“彩虹隊(duì)”，取自一句歌詞“風(fēng)雨之后見(jiàn)彩虹”，我們的口號(hào)是：彩虹彩虹，氣勢(shì)如虹。我們來(lái)自不同地區(qū)，繪畫(huà)時(shí)，先是組長(zhǎng)畫(huà)了一條藍(lán)色的線，后面的同學(xué)依次添加，最終畫(huà)面為藍(lán)色的海面上有一道彩虹出現(xiàn)，也正好貼合了我們的隊(duì)名，通過(guò)此次繪畫(huà)接龍活動(dòng)，我們認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大，懂得了換位思考的重要性，以后我們?cè)谧鍪聲r(shí)會(huì)多從別人的角度考慮、換位思考。

草莓隊(duì)：我們的隊(duì)名是“草莓隊(duì)”，我們的口號(hào)是：草莓草莓，大有可為。一開(kāi)始不知道要畫(huà)什么，后面看別的隊(duì)已經(jīng)開(kāi)始了，我們特別著急，一個(gè)隊(duì)員就先畫(huà)了一棵樹(shù)，后面我們添加了天空、白云、足球場(chǎng)、樓房等，畫(huà)面內(nèi)容是我們美麗的校園。通過(guò)活動(dòng)，我們意識(shí)到了“團(tuán)結(jié)就是力量”的重要性，相互之間也加深了印象，現(xiàn)在大家已經(jīng)成為好伙伴啦。

哈哈隊(duì)：我們的隊(duì)名是“哈哈隊(duì)”，我們的口號(hào)是：嘻哈嘻哈，Happy最好！我們隊(duì)繪制的是集體爬山的場(chǎng)景，第一位成員先畫(huà)了一座山，后面我們添加了太陽(yáng)、路、樹(shù)、人，還在半山腰加了一個(gè)涼亭，希望我們團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力一起攀登更高的山峰！通過(guò)活動(dòng)，我們意識(shí)到個(gè)人是很渺小的，團(tuán)隊(duì)的力量最強(qiáng)大。

無(wú)敵隊(duì)：我們的隊(duì)名是“無(wú)敵隊(duì)”，我們的口號(hào)是：勇往直前，永不止步。我們隊(duì)繪制的是一片沙灘，沙灘上有椰子樹(shù)、躺椅，還有追逐玩耍的兒童，希望我們團(tuán)隊(duì)有機(jī)會(huì)一起去海邊游玩一次。通過(guò)活動(dòng)，我們加深了之間的了解，也提高了團(tuán)隊(duì)凝聚力。

四、結(jié)語(yǔ)

心理健康是大學(xué)生發(fā)展的前提和基礎(chǔ)，是立德樹(shù)人的必然要求，大學(xué)生心理健康問(wèn)題已經(jīng)不容忽視，將繪畫(huà)藝術(shù)治療應(yīng)用于高校心理健康輔導(dǎo)中，能豐富高校心理輔導(dǎo)的形式，有效提升大學(xué)生心理健康的水平。

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◎編輯 栗國(guó)花