江蘇省常熟市顏港小學(xué) 顧 杰

2020年，受新冠肺炎疫情的影響，寒假后延期開學(xué)，采取了網(wǎng)課這樣的新教學(xué)模式。部分學(xué)生自控能力弱，沉迷于手機(jī)游戲、網(wǎng)絡(luò)交友等。復(fù)學(xué)后，全國中小學(xué)學(xué)生跳樓事件屢屢見報(bào)，而跳樓的原因都是小事：被家長沒收了手機(jī)、沒有完成作業(yè)被家長訓(xùn)斥、被老師批評(píng)了等。他們?yōu)槭裁磿?huì)結(jié)束自己年輕的生命？在惋惜的同時(shí)，大家也陷入了深深的思考：現(xiàn)在的孩子心理怎么那么脆弱？學(xué)生的心理健康問題引起了全國各界的廣泛重視，因此，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育已經(jīng)是學(xué)?？滩蝗菥彽墓ぷ?。

一、學(xué)生心理健康問題日益突出

（一）學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的心理健康問題

受應(yīng)試教育思想影響，部分學(xué)生仍存在較大的學(xué)習(xí)壓力，表現(xiàn)為缺乏學(xué)習(xí)興趣、喪失學(xué)習(xí)信心、考試焦慮等情況，更嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)情緒。特別是重點(diǎn)高中的學(xué)生，近幾年跳樓事件逐年上升。可見，由學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的心理健康問題是制約學(xué)生心理健康發(fā)展的重要因素。

（二）人際關(guān)系導(dǎo)致的心理健康問題

當(dāng)前，大部分學(xué)生還是獨(dú)生子女。倘若父母和爺爺奶奶輩都很溺愛，這樣家庭的孩子就會(huì)以自我為中心，一旦要求得不到滿足，就會(huì)一哭二鬧三撒潑，這使得孩子缺乏正確的人際交往的經(jīng)驗(yàn)，很難與同齡人友好、和諧地相處，甚至有的學(xué)生被批評(píng)后還會(huì)當(dāng)面頂撞老師。久而久之，這種孩子就會(huì)被孤立，導(dǎo)致其出現(xiàn)心理健康問題。

（三）自身性格導(dǎo)致的心理健康問題

每個(gè)人都有自己獨(dú)特的性格，有的學(xué)生性格開朗樂觀，有的學(xué)生性格內(nèi)向，還有的學(xué)生敏感多疑。性格內(nèi)向?qū)W生，如果經(jīng)常遭受打擊，就會(huì)產(chǎn)生自卑的心理；而敏感多疑的學(xué)生，平時(shí)很在乎他人對(duì)自己的態(tài)度。我校有一個(gè)三年級(jí)的學(xué)生，很容易和同學(xué)起沖突，覺得同學(xué)故意孤立他；還經(jīng)常偷聽老師的談話，認(rèn)為老師偏心，說他壞話。和同學(xué)產(chǎn)生矛盾后情緒波動(dòng)極大，暴躁易怒。

（四）家庭環(huán)境導(dǎo)致的心理健康問題

家庭教育中的不利因素會(huì)對(duì)學(xué)生心理健康產(chǎn)生不良影響,而這種影響比教師、同伴對(duì)其的影響還要深遠(yuǎn)、持久。1.父母關(guān)系不和諧，當(dāng)著孩子爭(zhēng)吵、打架，會(huì)在孩子心中留下難以磨滅的心理創(chuàng)傷，而這個(gè)創(chuàng)傷一旦形成，就會(huì)永久留下心理陰影。2.父母教育方式不正確。有的家長缺乏科學(xué)的教育方法，當(dāng)孩子犯錯(cuò)后，采取簡(jiǎn)單、粗暴的教育方式；有的家長過于嬌寵溺愛,造成孩子心理脆弱,抗挫能力極差；還有的家長期望過高，給孩子造成了巨大的心理壓力……

二、學(xué)校心理健康教育處于瓶頸期

教育部統(tǒng)一要求全國中小學(xué)開展“2020綠絲帶行動(dòng)”心理健康專題教育活動(dòng)，可見，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育已成為學(xué)校教育的新職責(zé)和新要求。但目前，學(xué)校的心理健康教育還存在諸多的問題。

（一）心理咨詢涉及面不廣。就常熟而言，每個(gè)中小學(xué)都配備了心理咨詢室，但能每天開放且正常使用的寥寥無幾，且心理咨詢老師輔導(dǎo)的只是個(gè)別有突出心理問題的學(xué)生，并沒有普遍開展心理健康教育。

（二）心理健康教師力量不足。每年我市中小學(xué)各校都會(huì)派數(shù)名教師參加市級(jí)的心理老師資格培訓(xùn)，但對(duì)于絕大多數(shù)老師而言，還缺乏心理健康教育的相關(guān)知識(shí)。一旦學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)問題，教師們往往認(rèn)為是他們學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，遇到學(xué)生出現(xiàn)行為問題，仍然采取批評(píng)、訓(xùn)斥等傳統(tǒng)的教育方式，這樣更加劇了學(xué)生逆反的心理。

因此，我建議，學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)班主任加入到心理老師的隊(duì)伍中來。因?yàn)樵趯?shí)際工作中,班主任從事心理健康教育具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)。班主任是班級(jí)的組織者、教育者、管理者,能更多地參與學(xué)生的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，和學(xué)生、家長的溝通要比其他任課老師要多，因此在學(xué)生、家長心中班主任更具權(quán)威性，對(duì)班主任也有更多的信任感。

三、班主任工作中滲透心理健康教育的途徑與方法

目前，中小學(xué)多數(shù)班主任都不是專業(yè)心理教育工作者，但我認(rèn)為班主任實(shí)施心理健康教育，不在于有多么專業(yè)的教育學(xué)心理學(xué)知識(shí)，而在于要有心理健康教育的意識(shí)，能把心理健康教育和日常班主任工作有機(jī)地融合在一起，潛移默化中提高學(xué)生的心理素質(zhì)。我參加了蘇州蒲公英名優(yōu)班主任工作室組織的到新市民子弟學(xué)校交流講座活動(dòng)，在常熟近十所小學(xué)開展過心理健康教育講座，受到了良好的反響。建議如下：

（一）集體活動(dòng)寓教于樂

俗話說“勞逸結(jié)合”，心理健康教育并非只在課堂上進(jìn)行，相反，滲透在集體活動(dòng)中，更為有效。生動(dòng)活潑的集體活動(dòng)可以促進(jìn)學(xué)生人際交往,使學(xué)生之間建立起團(tuán)結(jié)合作、友愛互助的人際關(guān)系。還可以讓學(xué)生在活動(dòng)中發(fā)揮所長，取得成功的機(jī)會(huì),進(jìn)而促進(jìn)身心和諧發(fā)展。我在班中開展過形式多樣的集體活動(dòng)，如紙牌疊疊高、計(jì)算21點(diǎn)、智力七巧板、魔方活動(dòng)等，課余時(shí)間讓學(xué)生放松身心，寓教于樂，避免長期學(xué)習(xí)造成的焦慮、煩躁、緊張等不良情緒。

（二）循環(huán)日記傳遞情誼

利用日記交流，是班主任在工作中滲透心理健康教育的又一途徑。通過日記，班主任就能了解學(xué)生的想法，一旦發(fā)現(xiàn)不良情緒，可以及時(shí)疏導(dǎo)，防患于未然。全國著名教育家于潔老師就經(jīng)常和學(xué)生書信交流，幫助學(xué)生解疑答惑。我在班內(nèi)設(shè)有“循環(huán)日記本”，五名學(xué)生一組，每人輪一天。有位女生在“循環(huán)日記本”里描寫了爸爸家暴媽媽的場(chǎng)景；有位學(xué)習(xí)后進(jìn)生表達(dá)了自己的失望和對(duì)獲獎(jiǎng)的渴望；有位學(xué)生寫出了自己和同學(xué)交往之間的困惑……當(dāng)然，老師要和學(xué)生建立起平等、友善的關(guān)系，這樣才能讓學(xué)生在日記中敞開心扉，吐露心聲。

（三）心理輔導(dǎo)“對(duì)癥下藥”

心理輔導(dǎo)活動(dòng)是小學(xué)班主任開展心理健康教育的一個(gè)專門的過程。上好班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課,是學(xué)生心理健康教育的需要,是一項(xiàng)前瞻性的活動(dòng),是構(gòu)建良好心理場(chǎng)的的基礎(chǔ)工作。班主任上好心理輔導(dǎo)活動(dòng)課,要積極學(xué)習(xí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的操作要領(lǐng),使課的內(nèi)容、形式、方法更加趨近學(xué)生的心理需求,滿足學(xué)生的發(fā)展渴望。

1.抓住學(xué)生的熱點(diǎn)問題。心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的內(nèi)容要貼近學(xué)生的生活,發(fā)現(xiàn)熱點(diǎn)問題,就找到了心理輔導(dǎo)活動(dòng)的方向。如我在教六年級(jí)時(shí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生們談?wù)摗罢l喜歡誰”的話題多起來了。如何幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)青春期的懵懂，順利度過青春期？我在班中開展了《男生、女生》，投票評(píng)選班內(nèi)最受歡迎的十個(gè)男生/女生，并寫出投票原因。最受歡迎排名第一的女生長相并不漂亮，但是男生們覺得她脾氣好、樂于助人；排名第一的男生則是不欺負(fù)女生、積極樂觀。這樣，學(xué)生就形成正確的觀念，樂觀開朗、樂于助人，這些都是良好的心理品質(zhì)。

2.注重學(xué)生的情感體驗(yàn)。心理健康教育有別于傳統(tǒng)的德育，班主任不能只是說教,而是要引導(dǎo)學(xué)生深入生活、參與其中，只有在活動(dòng)中獲取了真實(shí)的情感體驗(yàn)，才能觸動(dòng)學(xué)生的內(nèi)心，進(jìn)而滲透心理健康的教育。到了中高年級(jí)，學(xué)生有了自己的見解，嫌父母嘮叨，甚至產(chǎn)生了敵對(duì)的情緒。我就邀請(qǐng)家長來校，開展《愛你在心口要說》的心理輔導(dǎo)課，先進(jìn)行親子游戲，考驗(yàn)的是親子協(xié)作能力，在歡聲笑語中增進(jìn)了親子交流。隨后是觀看感恩視頻、詩朗誦等項(xiàng)目，最后家長拿出禮物——自制書簽，正面寫了孩子的十大優(yōu)點(diǎn)，反面寫表達(dá)愛意的話語，送給孩子；孩子們也拿出自己寫的書信，說出自己的真心話。家長們和學(xué)生們讀著讀著，眼睛都濕潤了，緊緊地抱在了一起。

（四）共讀分享改變理念

家長是孩子的第一任老師，家長的一言一行都會(huì)潛移默化影響孩子。學(xué)生的心理健康和人格的形成發(fā)展，更離不開家長的正確引導(dǎo)。如何提升家長的家庭教育觀念，增強(qiáng)家長的心理健康教育意識(shí)？

國家二級(jí)心理咨詢師、蘇州心理教育專家施英老師曾在常熟中小學(xué)心理老師培訓(xùn)講座時(shí)分享《正面管教》，令我印象深刻，于是我就成立了家長共讀小組，倡導(dǎo)家長一起共讀，每位組員都會(huì)分享本周的學(xué)習(xí)心得，互相學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短。我會(huì)選擇優(yōu)秀的學(xué)習(xí)心得再分享到班級(jí)群里。經(jīng)過一學(xué)期的共讀，家長們學(xué)習(xí)了心理健康的知識(shí)，也掌握了一些必要的心理輔導(dǎo)的方法，在家庭教育過程中更懂得尊重孩子，注重培養(yǎng)孩子健康的心理。

心理健康教育是時(shí)代的需要，學(xué)生是國家發(fā)展的希望。因此，學(xué)校要重視心理健康教育，邀請(qǐng)心理健康教育的專家來校，加強(qiáng)對(duì)班主任的心理健康教育培訓(xùn)，提升班主任心理健康教育的專業(yè)素養(yǎng)，提高班主任開展心理健康活動(dòng)的科學(xué)性與有效性。這樣才能培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，真正促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展。