徐劍

（貴州省黔東南苗族侗族自治州丹寨縣興仁中學(xué)，貴州 黔東南 557505）

一、民族傳統(tǒng)體育項目走進中學(xué)體育課堂的重要性

許多民族傳統(tǒng)的體育項目自身就源于生活日常，所以其中就少不了生活的各種元素，人們在參與其中時不僅能達到強身健體的功能，同時也能得到生活、教育上的學(xué)習(xí)，就比如說苗族有一個爬花桿的民族體育項目，人們在參與時，不僅可以強身健體，而且還能在活動當(dāng)中學(xué)習(xí)到如何生存的教育。另外，很多少數(shù)民族的傳統(tǒng)體育項目在發(fā)展的過程當(dāng)中都蘊含著諸多的文化知識，而且在其多元化的項目當(dāng)中不僅能使人感受到豐厚的傳統(tǒng)文化特色，也能讓人們養(yǎng)成良好的人文素養(yǎng)價值觀，從而促進文化的傳承和全民建設(shè)的推廣。

二、在中學(xué)體育教學(xué)當(dāng)中融合民族傳統(tǒng)體育的相關(guān)策略

（一）項目的選擇應(yīng)結(jié)合當(dāng)?shù)貙嶋H情況

上文提到過我國是一個多民族的國家，各個民族當(dāng)中的傳統(tǒng)文化體育項目十分多，主要有：拔河、武術(shù)、板鞋、拔河以及高腳等等，這些體育項目都是對民族傳統(tǒng)文化的一種體現(xiàn)。而拔河則是我國民間的習(xí)俗之一，它也是一項民族傳統(tǒng)體育項目，最早起源于春秋戰(zhàn)國時期，是一項對象性體育娛樂活動。拔河需要一根很長的麻繩，然后兩組人數(shù)和體力相當(dāng)?shù)年爢T共同參與。麻繩中間系一根紅繩，兩組隊員同時緊握住麻繩的兩端，哨聲響起，兩組人員分別向相反方向用力。最終紅線停留在哪一邊，就算哪一方勝利。拔河有幾個小技巧，首先需要大家半蹲且身體往后傾斜45°，腳尖必須超過膝蓋；雙手手心向上握繩且繩要從腋下過；隊員按體重由輕到重往后排列。拔河的過程中，隊長可以讓隊員為自己喊號子加油，為隊員鼓舞士氣。拔河是一項集體運動，且是競技類運動，有利于提高團隊的協(xié)作能力。

（二）組建學(xué)校民族傳統(tǒng)體育項目的社團

社團活動是學(xué)校當(dāng)中的一種娛樂性且具有教育性質(zhì)的活動類型，在課余時間，學(xué)生可以通過選不同的社團參與，在選擇時他們可以根據(jù)自己的興趣愛好，在社團當(dāng)中學(xué)生能結(jié)交一群性格和愛好相投的朋友一起參與活動，而這些社團的組織者就是教師。例如：在民族傳統(tǒng)體育項目中，學(xué)生根據(jù)相關(guān)的資料，可以找出諸多的項目，比武術(shù)，它是一種十分有趣的運動，人們通過長時間的鍛煉可以有一種容光煥發(fā)的感覺，這也是人們廣為喜愛它的主要原因。教師組織學(xué)生開展武術(shù)民族傳統(tǒng)體育項目能夠豐富他們的課余時間，使學(xué)生在鍛煉當(dāng)中身體機能全部激活，從而促進他們的身心健康全面發(fā)展。

（三）民族傳統(tǒng)體育項目整合應(yīng)考慮活動方法簡便易行

民族傳統(tǒng)體育項目所涉及的范圍應(yīng)當(dāng)是普遍性和娛樂性，一般的項目實施要符合學(xué)生的心理特點和年齡，中學(xué)生在這一年齡段中雖然已經(jīng)形成了自己的思維方式。如果教師所設(shè)定的民族傳統(tǒng)體育項目比較抽象的話，學(xué)生在參與的過程當(dāng)中也會感覺到乏味。例如：像很多民族體育項目都比較復(fù)雜，但是在學(xué)校中就可以開展的就有板鞋、高腳以及拔河等等，比方說開展拔河體育項目，教師要先組織學(xué)生參加，并設(shè)立獎品，讓學(xué)生男女自由組隊，每5 人為一隊，在課上體育教師擔(dān)任裁判，在保證學(xué)生安全的情況下通過拔河比賽不僅可以提高他們的合作意識，還能讓學(xué)生在比賽當(dāng)中找到民族體育的樂趣，從而培養(yǎng)他們的傳統(tǒng)民族文化意識感。

（四）舉辦校園民族體育文化季

良好的校園文化是學(xué)校宣傳自我和樹立良好形象的重要標(biāo)準(zhǔn)，而體育運動并不是局限在它是一種運動的某個項目，它可以給學(xué)生提供一個氛圍，使學(xué)生在這一個氛圍當(dāng)中努力地訓(xùn)練，從而促進他們形成民族文化認(rèn)同感與身體上的鍛煉。人們所生活的環(huán)境當(dāng)中一年分為四個季節(jié)，而每個季節(jié)都可以開展不同的傳統(tǒng)文化項目，不能長時間只局限在一個運動項目之中，這樣會讓學(xué)生感覺到乏味。所以，學(xué)校應(yīng)當(dāng)分季節(jié)地開展不同文化項目，比如說在夏季可以開展一些具有高熱量的民族體育運動項目，而冬天則可以開展一些少些熱量的運動項目，這些民族傳統(tǒng)運動項目要具備調(diào)動學(xué)生積極的特性，就比如說體育教師可以讓學(xué)生以宿舍為單位或者是各班級互相組隊，這樣就能調(diào)動學(xué)生的整體參與。

（五）實時地舉辦一些民族傳統(tǒng)體育單項比賽

一般來說中學(xué)學(xué)校當(dāng)中一般都會舉行運動會，而且在運動會上全校師生都會參加，但是在運動會的項目中很少有民族體育項目的存在。為了融貫傳統(tǒng)民族體育項目，應(yīng)當(dāng)在運動會當(dāng)中有效開展此類項目，而民族傳統(tǒng)體育項目當(dāng)中有一些是十分適合在運動會上作為競技類的，就比如說板鞋競速運動。像這樣的民族體育活動就可以在運動會上設(shè)定，以此讓廣大師生了解并參與進來，從而達到弘揚民族文化的效果。

三、總結(jié)

綜上所述，我國中學(xué)學(xué)校應(yīng)當(dāng)以弘揚民族文化體育項目為己任，在學(xué)校當(dāng)中通過宣傳和開展一些民族傳統(tǒng)文化活動來培養(yǎng)學(xué)生的民族認(rèn)同感，從而為我國物質(zhì)文化遺產(chǎn)做出有力貢獻。而中學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)重視對學(xué)生的民族知識傳授，并給學(xué)生樹立榜樣。