摘 要：《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》指出：“激發(fā)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。為幼兒提供多種體育活動(dòng)材料，鼓勵(lì)他們選擇自己喜歡的材料開展活動(dòng)?！背块g戶外鍛煉活動(dòng)能夠從幼兒的興趣、能力、水平出發(fā)，給幼兒提供更多的自由活動(dòng)機(jī)會(huì)，在晨間鍛煉活動(dòng)中，教師進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和組織，能更充分地發(fā)揮幼兒的能動(dòng)性，促使幼兒形成良好的鍛煉習(xí)慣，并在鍛煉中形成樂于交往、樂觀向上的心態(tài)，有利于發(fā)揮幼兒的積極性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性，促進(jìn)幼兒實(shí)現(xiàn)生理健康與心理健康的雙向提升，而且有利于教師因材施教。

關(guān)鍵詞：因地制宜;優(yōu)化;晨間戶外鍛煉

幼兒晨間戶外鍛煉是幼兒園教育活動(dòng)的重要形式之一。晨間戶外鍛煉是幼兒一日生活的開始。通過晨間戶外鍛煉，幼兒能夠在新鮮的空氣中進(jìn)行多種運(yùn)動(dòng)，充分放松身心，提升運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，形成樂觀開朗的心態(tài)。幼兒晨間戶外鍛煉是根據(jù)不同的季節(jié)、不同的年齡段在一定的戶外活動(dòng)區(qū)域內(nèi)，利用一些器材進(jìn)行的各種身體鍛煉的活動(dòng)。晨間戶外鍛煉活動(dòng)的組織是教師根據(jù)幼兒不同年齡特點(diǎn)和個(gè)別差異，制定具體的、明確的、有針對(duì)性的顯性目標(biāo)，或幼兒自己所選擇的隱形、模糊、籠統(tǒng)的具有靈活性的活動(dòng)目標(biāo)，通過循序漸進(jìn)、動(dòng)靜交替等實(shí)施策略，合理安排晨間戶外鍛煉的活動(dòng)量，激趣導(dǎo)入。晨間戶外鍛煉是幼兒園一日活動(dòng)組織的重要環(huán)節(jié)，但本園與小學(xué)同屬一個(gè)園區(qū)且戶外活動(dòng)場(chǎng)地較為分散，部分教師對(duì)幼兒晨間戶外鍛煉活動(dòng)缺乏關(guān)注，在晨間戶外鍛煉活動(dòng)中教師在材料的準(zhǔn)備上也較為隨意。晨間戶外鍛煉活動(dòng)形式單一，在活動(dòng)中幼兒的參與性不高，幼兒的自主性、主動(dòng)性得不到發(fā)展。

一、 晨間鍛煉空間保證——優(yōu)化戶外鍛煉場(chǎng)地

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》指出：“環(huán)境是重要的教育資源，應(yīng)通過環(huán)境的創(chuàng)設(shè)和利用，有效地促進(jìn)幼兒的發(fā)展。”本園與小學(xué)同屬一個(gè)園區(qū)且戶外場(chǎng)地較為分散，開展幼兒晨間戶外鍛煉活動(dòng)時(shí)，結(jié)合本園實(shí)際情況，對(duì)本園適合戶外鍛煉的空間、場(chǎng)地、環(huán)境等因素進(jìn)行綜合考慮和研究，通過對(duì)教師進(jìn)行調(diào)查問卷、對(duì)班級(jí)幼兒進(jìn)行訪談等形式，收集有關(guān)戶外鍛煉場(chǎng)地材料，并結(jié)合本園幼兒的發(fā)展情況、區(qū)域特性及環(huán)境特點(diǎn)等進(jìn)行全面的規(guī)劃和布局，充分利用幼兒園塑膠跑道、主干道水泥地、草坪、泥土地等不同材料的地面，規(guī)劃了可供幼兒戶外鍛煉的八個(gè)活動(dòng)區(qū)域（綜合區(qū)、投擲區(qū)、創(chuàng)造性游戲區(qū)、攀爬區(qū)、騎行區(qū)、球類區(qū)、民間游戲區(qū)、跑跳區(qū)）。如：考慮安全問題以及場(chǎng)地的大小、規(guī)劃，將幼兒騎行區(qū)設(shè)置在主干道水泥路路段;考慮到戶外鍛煉需要情境性和挑戰(zhàn)性，把創(chuàng)造性游戲區(qū)設(shè)置在樹木比較多的趣味廣場(chǎng);考慮到固定、懸掛、取放方便，把投擲區(qū)、鉆爬區(qū)、足球區(qū)等設(shè)置在南操場(chǎng)草坪;北操場(chǎng)有籃筐架，將其他球類區(qū)設(shè)置在幼兒園北操場(chǎng);將攀爬區(qū)設(shè)置在內(nèi)操場(chǎng)，方便收取攀爬梯;另外在北操場(chǎng)還單獨(dú)開辟一個(gè)民間游戲區(qū)域。在開展幼兒晨間戶外鍛煉時(shí)可根據(jù)幼兒興趣與需要采取班級(jí)預(yù)約、協(xié)商解決等形式選擇晨間鍛煉場(chǎng)地。

二、 晨間鍛煉材料支持——優(yōu)化戶外鍛煉器材

優(yōu)化幼兒晨間鍛煉場(chǎng)地后，教師對(duì)幼兒園材料庫器材進(jìn)行整理登記，將鍛煉器材按功能、數(shù)量，投放至各個(gè)區(qū)域。為豐富幼兒戶外鍛煉的器材，利用家長(zhǎng)資源自制戶外鍛煉器械。本著“一物多玩、環(huán)保安全”的原則，家長(zhǎng)們利用易拉罐、礦泉水瓶、奶粉桶、床單、紙球、紙箱、繩子等，制作了涉及投擲、鉆爬、跨跳、走跑、民間游戲等戶外鍛煉器材。幼兒在進(jìn)行晨間戶外鍛煉時(shí)單個(gè)器材缺乏可玩性，教師要鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行器材的組合優(yōu)化，將不同的器材組合起來玩，幼兒的游戲興趣將大大提高。紙箱、奶粉桶、易拉罐等都是比較容易收集到的廢舊材料，可設(shè)置情境優(yōu)化。比如：當(dāng)孩子們?cè)隍T行區(qū)玩騎行游戲時(shí)，教師可以用奶粉桶做障礙物。一些幼兒在騎行的過程中不能夠巧妙地越過障礙物，經(jīng)常會(huì)將奶粉桶撞倒。對(duì)此，教師可以引導(dǎo)幼兒在快要接觸奶粉桶時(shí)，學(xué)會(huì)減慢速度，并與奶粉桶保持一定的距離，從而順暢通過。又比如，在運(yùn)用易拉罐進(jìn)行投擲活動(dòng)時(shí)，很多幼兒不能夠掌握力度的大小，難以將易拉罐準(zhǔn)確投入指定位置。對(duì)此，教師可以引導(dǎo)幼兒仔細(xì)觀察自身與指定位置的距離，然后調(diào)整甩臂的幅度，選擇適宜的力度將易拉罐進(jìn)行拋擲。在進(jìn)行一定的游戲后，教師還可以讓幼兒回憶游戲時(shí)的場(chǎng)景，對(duì)游戲時(shí)的技巧進(jìn)行自主總結(jié)。通過這樣的鍛煉活動(dòng)，幼兒能夠?qū)W會(huì)根據(jù)戶外鍛煉場(chǎng)地的布局以及各種鍛煉器材的特點(diǎn)調(diào)整活動(dòng)的方法，增強(qiáng)鍛煉活動(dòng)的技巧，實(shí)現(xiàn)思維能力與身體素質(zhì)的雙向提升。

教師在為幼兒提供晨間戶外鍛煉器材時(shí)不能帶有盲目性，要根據(jù)幼兒晨間戶外鍛煉的目標(biāo)選擇器材，通過使用器材達(dá)到幼兒身體鍛煉的目的，培養(yǎng)幼兒走、跑、跳、鉆爬、投擲等方面的能力。還應(yīng)根據(jù)季節(jié)的變化投放鍛煉器材，如：春夏季天氣較為炎熱，應(yīng)該為幼兒提供運(yùn)動(dòng)量較小的戶外鍛煉器材;秋冬季天氣較為涼爽，應(yīng)該為幼兒提供運(yùn)動(dòng)量大的器械。在進(jìn)行戶外鍛煉時(shí)也要充分考慮幼兒的年齡特點(diǎn)、個(gè)體差異，為幼兒提供不同的鍛煉器材。在幼兒戶外鍛煉時(shí)可以根據(jù)幼兒的動(dòng)作發(fā)展水平為小班的幼兒提供易于掌握、模仿性強(qiáng)、數(shù)量充足，能促進(jìn)幼兒平衡、走、跑能力發(fā)展的器材;為中班的幼兒提供能促進(jìn)鉆、爬等動(dòng)作能力發(fā)展的器材;為大班幼兒提供發(fā)展追逐、躲閃跑等動(dòng)作發(fā)展的器械。對(duì)同一年齡段的幼兒也要根據(jù)其個(gè)體差異，注重投放有層次性的器械。

三、 晨間鍛煉轉(zhuǎn)變觀念——優(yōu)化教師理念

在幼兒園晨間戶外鍛煉活動(dòng)中，存在著幾種極端現(xiàn)象，比如：考慮到班額較大的情況下幼兒晨間戶外鍛煉的安全性，教師出現(xiàn)了“高控行為”“木偶活動(dòng)”等情況，教師安排幼兒玩什么，幼兒就玩什么，直接導(dǎo)致晨間鍛煉活動(dòng)中幼兒主體、兒童本位的嚴(yán)重缺失。比如：教師觀念陳舊，出現(xiàn)了“想怎么玩就怎么玩”“空說空玩”等情況，也就是孩子想怎么玩都可以，教師無條件滿足。導(dǎo)致幼兒晨間戶外鍛煉缺乏目標(biāo)，幼兒體能得不到鍛煉?！?～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》明確提出：“幼兒園每天的戶外活動(dòng)時(shí)間一般不少于2小時(shí)，其中體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)，季節(jié)交替時(shí)要堅(jiān)持。”在幼兒晨間戶外鍛煉活動(dòng)中幼兒教師作為支持者、合作者、引導(dǎo)者在幼兒晨間戶外鍛煉活動(dòng)中給予幼兒鼓勵(lì)、幫助和指導(dǎo)。教師要提供多種鍛煉器材，以滿足幼兒根據(jù)自己的興趣和需要自主選擇鍛煉器材進(jìn)行鍛煉活動(dòng)。教師應(yīng)該尊重幼兒的創(chuàng)造能力，鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行器械的組合，進(jìn)行“一物多玩”等。晨間戶外鍛煉活動(dòng)應(yīng)該從發(fā)展動(dòng)作、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)品質(zhì)等多方面入手。

四、 晨間鍛煉組織合理——優(yōu)化戶外鍛煉形式

幼兒的自我控制能力較弱，對(duì)于晨間戶外鍛煉普遍不能夠堅(jiān)持，在遇到一定的困難時(shí)，容易產(chǎn)生消極退避的心理，從而會(huì)阻礙晨間戶外鍛煉活動(dòng)的持續(xù)性開展。《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》指出：“激發(fā)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。為幼兒提供多種體育活動(dòng)材料，鼓勵(lì)他選擇自己喜歡的材料開展活動(dòng)?！币虼?，在教學(xué)的過程中，教師要注重針對(duì)幼兒進(jìn)行鍛煉計(jì)劃的設(shè)定，根據(jù)幼兒的興趣，讓幼兒確立明確的戶外鍛煉目標(biāo)，并為幼兒提供形式多樣的運(yùn)動(dòng)器材，幫助幼兒進(jìn)行循序漸進(jìn)的鍛煉，以此推動(dòng)晨間戶外鍛煉活動(dòng)的長(zhǎng)期開展。

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》指出：“要根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)組織生動(dòng)有趣、形式多樣的體育活動(dòng)，吸引幼兒主動(dòng)參與?！币虼?，幼兒園的戶外活動(dòng)組織形式和內(nèi)容應(yīng)該是既能滿足幼兒的年齡需要，又能發(fā)揮幼兒的主動(dòng)性。

（一）創(chuàng)設(shè)情境性游戲，提高幼兒鍛煉興趣。

教師可以從多個(gè)方面進(jìn)行鍛煉氛圍的營(yíng)造。首先，可以帶領(lǐng)幼兒進(jìn)入視野開闊、風(fēng)景優(yōu)美的戶外區(qū)域，讓幼兒呼吸新鮮的空氣，感受戶外環(huán)境的美好，以此增強(qiáng)幼兒對(duì)戶外空間的適應(yīng)性。其次，可以帶領(lǐng)幼兒一同朗誦兒歌，演唱歌曲，讓幼兒一同呼喊鍛煉的口號(hào)，營(yíng)造輕松的鍛煉氛圍，激發(fā)幼兒的鍛煉興趣。比如，可以引導(dǎo)幼兒一同演唱“門前大橋下，游過一群鴨”這首兒歌。幼兒能夠?qū)⒈臼變焊柚械淖匀画h(huán)境與眼前的自然環(huán)境進(jìn)行結(jié)合，將自身想象成自由游動(dòng)的小鴨子，從而產(chǎn)生鍛煉的動(dòng)力。在進(jìn)行鍛煉活動(dòng)之前，教師可以帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行一些肢體放松活動(dòng)。比如：可以讓幼兒一起做廣播體操，進(jìn)行脖子、肩膀、腳踝等身體部位的放松，以此消除幼兒的懶散狀態(tài)。通過這樣的教學(xué)，教師能夠以豐富的引導(dǎo)活動(dòng)為幼兒營(yíng)造輕松愉快的鍛煉氛圍，讓幼兒融入戶外環(huán)境中，以積極樂觀的態(tài)度展開戶外晨間鍛煉，獲得良好的鍛煉效果。在幼兒晨間戶外鍛煉的活動(dòng)中，也可以設(shè)置一些符合幼兒年齡特點(diǎn)的情境。比如：在鍛煉中班幼兒投擲技能時(shí)，設(shè)置打敗大灰狼的情境，幼兒做小獵人，用沙包打跑大灰狼，解救小動(dòng)物。通過設(shè)置情境提高幼兒鍛煉活動(dòng)的興趣。

（二）通過創(chuàng)造性游戲，發(fā)展幼兒的創(chuàng)造能力。

進(jìn)行創(chuàng)造性游戲時(shí)，要將幼兒作為主體，鼓勵(lì)幼兒自主選擇晨間鍛煉器材，根據(jù)幼兒在晨間戶外鍛煉活動(dòng)中對(duì)器材的興趣，教師鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行創(chuàng)造性的玩法。比如：晨間戶外鍛煉活動(dòng)中，幼兒自主選擇輪胎進(jìn)行游戲，教師可以鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行輪胎的多種玩法，滾輪胎、輪胎搭建、輪胎與其他器械的組合玩法。

通過不同的幼兒園晨間戶外鍛煉活動(dòng)形式，能激發(fā)幼兒參加戶外鍛煉的興趣，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。

五、 進(jìn)行全面評(píng)價(jià)——升華運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)

幼兒園晨間戶外鍛煉是一項(xiàng)綜合性的活動(dòng)。幼兒參與這項(xiàng)活動(dòng)，需要具備濃厚的鍛煉興趣、純熟的鍛煉能力、堅(jiān)定的鍛煉毅力和良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。因此，在活動(dòng)的過程中，教師還要制定全面的鍛煉評(píng)價(jià)機(jī)制，對(duì)幼兒在鍛煉中的各種表現(xiàn)進(jìn)行分析，讓幼兒從多種角度認(rèn)識(shí)自己的鍛煉活動(dòng)，提升綜合的鍛煉素養(yǎng)。

對(duì)此，教師可以從多個(gè)方面對(duì)幼兒展開評(píng)價(jià)。首先，可以對(duì)幼兒的鍛煉興趣進(jìn)行評(píng)價(jià)。比如：在準(zhǔn)備活動(dòng)中，可以對(duì)精神面貌良好、鍛煉態(tài)度積極的幼兒進(jìn)行刻意的觀察，并對(duì)這些幼兒進(jìn)行鼓勵(lì)與稱贊。同樣，對(duì)運(yùn)動(dòng)興趣匱乏，活動(dòng)參與度不高的幼兒，教師可以進(jìn)行親切的交談，從而了解到一些幼兒由于休息不夠充分以及性格過于孤僻等原因，不能夠積極參與到戶外鍛煉中。教師可以制定相應(yīng)的策略，對(duì)這些幼兒的問題進(jìn)行解決。比如：對(duì)休息不夠充分的幼兒，教師可以引導(dǎo)其形成科學(xué)的作息習(xí)慣，具備良好的精神狀態(tài);對(duì)性格孤僻的幼兒，教師可以通過一定的集體活動(dòng)，讓幼兒和他人進(jìn)行團(tuán)結(jié)協(xié)作，感受到他人對(duì)自己的認(rèn)可與需要，以此激發(fā)幼兒的活動(dòng)信心。其次，教師可以對(duì)幼兒的鍛煉能力進(jìn)行評(píng)價(jià)。比如：可以觀察幼兒在運(yùn)用紙球、床單、繩子等道具進(jìn)行戶外鍛煉的能力，觀察幼兒在這些鍛煉中所表現(xiàn)出的創(chuàng)造性能力。同時(shí)，教師還可以引導(dǎo)幼兒相互之間展開鍛煉評(píng)價(jià)活動(dòng)。對(duì)此，一些幼兒能夠相互學(xué)習(xí)對(duì)方的鍛煉技巧、鍛煉習(xí)慣。一些幼兒能夠相互交流，共同創(chuàng)新鍛煉形式。在這樣的過程中，教師能夠?qū)τ變旱膽敉獬块g鍛煉情況進(jìn)行全面的考察，及時(shí)做出切合實(shí)際的指導(dǎo)，讓幼兒不斷調(diào)整狀態(tài)，廣泛學(xué)習(xí)鍛煉知識(shí)，不斷提升鍛煉能力。

因地制宜科學(xué)合理地安排幼兒晨間戶外鍛煉活動(dòng)的時(shí)間及空間，最大限度地利用本園有限的場(chǎng)地和空間均衡發(fā)展幼兒晨間戶外鍛煉活動(dòng)，豐富幼兒晨間戶外鍛煉活動(dòng)的組織形式以及晨間戶外活動(dòng)器材，構(gòu)建家園互動(dòng)交流機(jī)制。教師應(yīng)尊重幼兒的想法，從幼兒的興趣出發(fā)，使幼兒可以自主選擇內(nèi)容、形式、伙伴和材料，將自主權(quán)交給幼兒。幼兒園晨間戶外鍛煉活動(dòng)作為幼兒教育的重要課程，能夠有效提高幼兒的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。因地制宜地開展有趣、安全的晨間戶外鍛煉活動(dòng)，能促使幼兒健康快樂地成長(zhǎng)。

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作者簡(jiǎn)介：

馬榮，江蘇省常州市，溧陽市文化幼兒園。