喬凍梅

（河北對外經(jīng)貿(mào)職業(yè)學(xué)院，河北 秦皇島 066311）

新的教育體制改革，要求各個高校必須積極地進(jìn)行傳統(tǒng)教育模式、理念的改革和創(chuàng)新，才能培養(yǎng)出適合我國社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展需要的綜合型高素質(zhì)人才，而在傳統(tǒng)教育模式改革的過程中，只有融入與我國社會發(fā)展現(xiàn)狀相符合的教育理念，才能在創(chuàng)新教育理念、教育方式的基礎(chǔ)上，促進(jìn)高校教育教學(xué)效率的全面提升。而現(xiàn)代教育理念在實施的過程中，最大的特點就是在把握宏觀教育理念的基礎(chǔ)上，將大學(xué)生作為教育活動開展的主題，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，促進(jìn)學(xué)生實踐能力的穩(wěn)步提高。

然而，新時期大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中存在的心理問題，已經(jīng)成為制約學(xué)生成長和發(fā)展的主要因素。隨著科學(xué)技術(shù)水平的不斷提高，大學(xué)生在面臨復(fù)雜社會環(huán)境的過程中其心理問題也更加的突出，這種現(xiàn)象不僅對學(xué)生學(xué)習(xí)潛能和后期的就業(yè)產(chǎn)生了不良的影響，同時對于大學(xué)生的身心健康成長也產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響。

一、當(dāng)前大學(xué)生主要學(xué)習(xí)心理問題

（一）學(xué)習(xí)動力不足

大學(xué)新生在經(jīng)歷高考的洗禮之后，大多都會有一種如釋重負(fù)的心理現(xiàn)象。他們大多認(rèn)為大學(xué)階段的生活和學(xué)習(xí)肯定要比中學(xué)時代輕松很多，而這種心理現(xiàn)象在剛剛步入大學(xué)校門的學(xué)生中非常普遍。而這不僅會導(dǎo)致大學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中出現(xiàn)嚴(yán)重的心理偏差，同時對其成長也會產(chǎn)生一定的影響。

經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大約有43.3%學(xué)生表示其在學(xué)習(xí)的過程中找不到自己的目標(biāo)，從而導(dǎo)致其學(xué)習(xí)動力的不足；還有一些學(xué)生出現(xiàn)了懶惰沉迷玩樂的現(xiàn)象。而真正覺得自己學(xué)習(xí)動力充足的學(xué)生只占到受訪學(xué)生的34.4%，自身完全沒有動力的學(xué)生則占到受訪學(xué)生的1.9%，大約62.1%的學(xué)生都處于缺乏學(xué)習(xí)動力的狀態(tài)。而在學(xué)習(xí)目標(biāo)的制定上，大約17.3%對于自己的現(xiàn)狀表示滿意，而另外有7.9%學(xué)生認(rèn)為只要自己的學(xué)習(xí)成績可以及格就行了，而得過且過的學(xué)生則占到了受訪學(xué)生的2.1%。

（二）學(xué)習(xí)方式不當(dāng)

學(xué)習(xí)方式的不恰當(dāng)是導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的主要因素。大約有36.9%的受訪學(xué)生表示，其在學(xué)習(xí)的過程中遇到的最大困難不是不能適應(yīng)學(xué)習(xí)，而是不知道如何安排自己的學(xué)習(xí)和生活，學(xué)習(xí)時機(jī)把握的不準(zhǔn)確也是導(dǎo)致其學(xué)習(xí)成績無法提高的關(guān)鍵。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大約有49.2%的受訪學(xué)生制定了學(xué)習(xí)計劃，而且有時也會按照計劃執(zhí)行，而大約有20.2%受訪學(xué)生雖然制定了學(xué)習(xí)計劃，但是執(zhí)行起來難度卻非常大，大概有16.4%受訪學(xué)生沒有為自己制定學(xué)習(xí)計劃。正是因為學(xué)生學(xué)習(xí)計劃的不恰當(dāng)，才導(dǎo)致了大多數(shù)學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中出現(xiàn)了心理問題，而這些問題已經(jīng)對大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響。

（三）學(xué)習(xí)情緒波動

很多大學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，潛意識里已經(jīng)認(rèn)識到了學(xué)習(xí)知識對于自己成長的意義。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有82%受訪學(xué)生表示，會珍惜上大學(xué)的機(jī)會好好地學(xué)習(xí)，努力成為對社會有用的人。很多大學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中常常摻雜著復(fù)雜的情感，其中，最常見的就是在逆境或者順境中出現(xiàn)的兩極情緒變化。另外，有些學(xué)生雖然對自己考上大學(xué)很高興，但是卻因為沒有選到自己喜歡的專業(yè)而表現(xiàn)得很沮喪；而還有一些學(xué)生雖然表示會珍惜大學(xué)學(xué)習(xí)的機(jī)會，但是卻沉迷于本專業(yè)以外的知識。這種學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的反差，都會影響到大學(xué)生的身心健康。

（四）學(xué)習(xí)意志薄弱

任何知識的學(xué)習(xí)都是一個循序漸進(jìn)的過程，在實際調(diào)查的過程中發(fā)現(xiàn)，只有13.1%的受訪學(xué)生表示制定了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，并要求自己按照計劃執(zhí)行，而大約有21.4%受訪學(xué)生表示自己一直在堅持預(yù)習(xí)。而還有大約39.1%的受訪學(xué)生表示自己一直堅持做課堂筆記。這些現(xiàn)實情況也進(jìn)一步說明了，當(dāng)代大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中在意志力方面普遍存在著學(xué)習(xí)自覺性和堅持性不足的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)意志的薄弱。

（五）學(xué)習(xí)注意障礙

學(xué)習(xí)的基本心理條件就是注意力的集中。目前很多大學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，都存在著注意力無法集中的現(xiàn)象。有些學(xué)生由于參與的社會工作或者娛樂活動過多，導(dǎo)致其在學(xué)習(xí)的過程中對其總是念念不忘；還有一些學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，導(dǎo)致其在學(xué)習(xí)的過程中經(jīng)常出現(xiàn)精神恍惚的現(xiàn)象；而另外一些學(xué)生則在學(xué)習(xí)的過程中總是想一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，而這些現(xiàn)象的存在已經(jīng)對當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長造成了嚴(yán)重的影響。在調(diào)查大學(xué)生處理學(xué)習(xí)、工作、娛樂三者之間關(guān)系的現(xiàn)狀時，大約有18.8%受訪學(xué)生表示非常的吃力，而大約有3.30%的受訪學(xué)生則表示自己在面對這些問題的時候不知所措，無法將注意力集中在學(xué)習(xí)上。而這也是當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙最突出的表現(xiàn)。

（六）學(xué)習(xí)心理疲勞

伴隨著我國當(dāng)前日益激烈的就業(yè)狀況，我國大學(xué)生在學(xué)習(xí)中，出現(xiàn)的考級考證、考研現(xiàn)象已經(jīng)成為一種潮流，而這也是導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)習(xí)心理疲勞問題日益加重的主要因素。有些學(xué)生由于自身學(xué)習(xí)壓力的不斷增加，加之其長期處于超負(fù)荷的學(xué)習(xí)狀態(tài)，導(dǎo)致其身心疲憊不堪、記憶力下降；還有一些學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中不注重學(xué)習(xí)方法的使用，導(dǎo)致其在長期死記硬背的情況下，逐漸失去了學(xué)習(xí)興趣，而這些現(xiàn)象的存在不僅對學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響，同時也不利于其后期的成長和發(fā)展。

（七）考試焦慮過度

所謂的考試焦慮是指在應(yīng)試情景下出現(xiàn)的心理緊張狀態(tài)。通過心理研究，可以發(fā)現(xiàn)，學(xué)生如果經(jīng)常處于一種適度的焦慮之中，那么對其學(xué)習(xí)效率的提升，有著較為明顯的效果，但是如果焦慮水平過高，反而會適得其反。另外，還有很多學(xué)生在考試的過程中存在著非常極端的情形，也就是我們所說的考試焦慮過度。很多學(xué)生在平時的時候沉迷玩樂而不學(xué)習(xí)，但是在面臨考試時卻顯得驚慌失措，從而導(dǎo)致其壓力驟增。還有一些學(xué)生由于其爭強(qiáng)好勝心過高，總是擔(dān)心考試成績不理想而落后于其他學(xué)生；而另外有些學(xué)生則過分的擔(dān)心，一旦考試失敗會對自己的前途產(chǎn)生不利的影響。學(xué)生對于考試結(jié)果的過分擔(dān)心，不僅會導(dǎo)致其出現(xiàn)精神緊張煩躁易怒的現(xiàn)象，同時也會對其學(xué)習(xí)和身心健康造成嚴(yán)重的影響。

二、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理問題的成因

（一）個人原因

1.價值觀失衡

信息化時代的迅速臨近，傳統(tǒng)價值觀正在受到各種文化形式的沖擊，而這對人們的價值取向、思維方式的改變已經(jīng)產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響，而大學(xué)生在生活學(xué)習(xí)的過程中也無法避免遭受這樣的影響。在這其中，大多數(shù)學(xué)生的價值取向呈現(xiàn)出向人本位傾斜的現(xiàn)象，卻忽略了價值觀失衡對其生活和學(xué)習(xí)所產(chǎn)生的影響，所以導(dǎo)致其無法保持積極向上的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

2.自我認(rèn)識偏差

大學(xué)生在步入大學(xué)之后，其自我意識也進(jìn)入了迅速發(fā)展的階段，此時由于其自身認(rèn)知能力的不足，導(dǎo)致其在自我意識形成的過程中出現(xiàn)了偏差。在學(xué)習(xí)的過程中對自我評價時過分自信，制定了不符合自身現(xiàn)狀的學(xué)習(xí)目標(biāo)，而一旦學(xué)習(xí)目標(biāo)無法實現(xiàn)時，自信心就會受到嚴(yán)重的打擊，甚至一些心理較為自卑的學(xué)生，對于學(xué)習(xí)的斗志就會有一定程度的喪失，進(jìn)而在學(xué)習(xí)上就會消極對待。正是因為大學(xué)生在自我認(rèn)識方面出現(xiàn)了較大的偏差，從而導(dǎo)致了其在學(xué)習(xí)的過程中出現(xiàn)了情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象。

3.個性方面缺陷

學(xué)習(xí)活動對于大學(xué)生而言也是一種個體的行為，也會受到學(xué)生自身性格的影響。目前，很多大學(xué)生都存在過分的爭強(qiáng)好勝、消極悲觀、自卑退縮等性格方面的缺陷，而這種缺陷對大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活都造成了嚴(yán)重的影響，很多存在這種缺陷的大學(xué)生，在遇到困難的時候就會產(chǎn)生激烈的內(nèi)心沖突，不能很好地應(yīng)對學(xué)習(xí)當(dāng)中出現(xiàn)的各種問題。

4.意志薄弱

隨著社會環(huán)境趨于穩(wěn)定，很多大學(xué)生都存在生活閱歷簡單、缺乏鍛練、抗挫折能力較差的現(xiàn)象。而意志薄弱的大學(xué)生往往在生活學(xué)習(xí)的過程中，無法堅持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，遇到困難總是畏首畏尾，甚至有些大學(xué)生還出現(xiàn)了以身試法，做出有違學(xué)習(xí)道德規(guī)范的事情。

（二）學(xué)校原因

1.教學(xué)管理不力

大多數(shù)高校在提高學(xué)生積極性方面存在明顯的不足，而這些不足則主要表現(xiàn)在以下幾方面：首先，針對課堂教學(xué)效果監(jiān)控力度的不足，很多教師由于自身責(zé)任心不強(qiáng)，不僅無法將學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性充分激發(fā)出來，反而消磨了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情；其次，學(xué)習(xí)評價機(jī)制存在缺陷。在評價學(xué)生學(xué)習(xí)成績的過程中，沒有客觀全面地對學(xué)生的學(xué)習(xí)能力進(jìn)行檢測，導(dǎo)致了很多學(xué)生的學(xué)習(xí)惰性不斷地提升。

2.教師學(xué)習(xí)指導(dǎo)不足

很多高校在校內(nèi)并沒有大范圍的開展學(xué)習(xí)指導(dǎo)活動，這就導(dǎo)致剛剛?cè)雽W(xué)的新生出現(xiàn)了指導(dǎo)缺失的現(xiàn)象，再加上教師在日常教學(xué)活動開展的過程中對于學(xué)習(xí)方法的傳授和指導(dǎo)相對較少，導(dǎo)致大多數(shù)學(xué)生出現(xiàn)了無法適應(yīng)學(xué)習(xí)的現(xiàn)象。這不僅對學(xué)生的學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生了不良的影響，同時也導(dǎo)致其因為在學(xué)習(xí)的過程中對自身的迷茫而出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理問題。

3.德育工作不到位

大多數(shù)高校對于促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的重視程度相對不足。導(dǎo)致很多大學(xué)生在知識學(xué)習(xí)的過程中出現(xiàn)了急功近利、專業(yè)思想不牢固等問題。正是因為高校德育教育的不到位，才導(dǎo)致了很多大學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中出現(xiàn)了嚴(yán)重的思想教育缺失的現(xiàn)象，而這也對學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響。

（三）社會原因

1.不良社會風(fēng)氣影響

社會在不斷發(fā)展和進(jìn)步的過程中，不僅對傳統(tǒng)價值觀產(chǎn)生了嚴(yán)重的沖擊，同時由于新的價值觀體系還沒有完全建立，導(dǎo)致了在很多領(lǐng)域滋生了嚴(yán)重的個人主義、享樂主義思想，而這些不良的社會風(fēng)氣不僅對大學(xué)生產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響，同時對其價值觀的形成也產(chǎn)生了誤導(dǎo)，而這也是處于心理轉(zhuǎn)型期的大學(xué)生在道德準(zhǔn)則失衡方面最直接的表現(xiàn)。

2.信息技術(shù)產(chǎn)生的負(fù)面影響

信息技術(shù)飛速發(fā)展，學(xué)生對于互聯(lián)網(wǎng)知識的認(rèn)識程度也在不斷地加深，信息量的加大，就會有一定程度的負(fù)面信息，從而使得很多大學(xué)生在學(xué)習(xí)中，對于課堂教學(xué)不重視。這些心理狀況，對于大學(xué)生的學(xué)習(xí)以及大學(xué)生的生活都產(chǎn)生了較為不利的影響。

（四）家庭原因

大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)之后，家庭對其產(chǎn)生的影響在不斷地減弱，但是家庭教育的方式、經(jīng)濟(jì)以及家長長期灌輸?shù)乃枷雽Υ髮W(xué)生的心理仍然會產(chǎn)生一定的影響。很多學(xué)生都抱著學(xué)習(xí)就是報答父母的學(xué)習(xí)觀念，而這種現(xiàn)象不僅對學(xué)生的學(xué)習(xí)形成壓力，同時由于來自于家庭過高的期望，導(dǎo)致很多學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理失衡現(xiàn)象。

三、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理問題的教育對策

（一）突出三項重點，強(qiáng)化思想政治教育

思想政治教育的開展不僅有助于大學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的提高，同時對于大學(xué)教育教學(xué)活動的開展也具有積極的促進(jìn)作用。因此，學(xué)校必須采取積極有效的措施加大學(xué)生思想政治教育的力度，才能從根本上促進(jìn)大學(xué)教育教學(xué)效率的穩(wěn)步提高。在思想政治教育開展的過程中必須將理想信念、專業(yè)思想、學(xué)習(xí)道德等作為教育活動開展的主要內(nèi)容，才能引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的社會價值觀與個人價值觀，從而達(dá)到激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和興趣的目的。

（二）抓好三個關(guān)鍵要點，提升學(xué)習(xí)指導(dǎo)力度

充分利用學(xué)習(xí)指導(dǎo)預(yù)防和化解學(xué)生存在的學(xué)習(xí)心理問題，對于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率具有積極的促進(jìn)作用。學(xué)校在開展教育教學(xué)活動的過程中，可以利用校園廣播、報刊、宣傳欄等各種不同的渠道多形式多層次的開展學(xué)習(xí)指導(dǎo)活動。而在學(xué)習(xí)中，我們應(yīng)當(dāng)重點關(guān)注以下幾個方面：首先，在新生入學(xué)教育環(huán)節(jié)上。必須將新生的學(xué)習(xí)適應(yīng)指導(dǎo)作為新生入校教育的主要內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識大學(xué)學(xué)習(xí)的特點，為其新的學(xué)習(xí)目標(biāo)的確立奠定良好的基礎(chǔ)；其次，在課堂教學(xué)環(huán)節(jié)上。在開展教學(xué)活動的過程中，教師必須采取積極有效的措施，引導(dǎo)學(xué)生掌握科學(xué)合理的學(xué)習(xí)方法，從而達(dá)到促進(jìn)其學(xué)習(xí)能力穩(wěn)步提高的目的；最后，是學(xué)習(xí)效果檢驗環(huán)節(jié)。教師必須根據(jù)不同學(xué)生的不同要求，加強(qiáng)過程考核，同時給予學(xué)生學(xué)習(xí)心理的調(diào)節(jié)，從而促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量穩(wěn)步提高。

（三）落實教育管理體制改革，提升教學(xué)過程管理

教師在教學(xué)活動開展過程中所采取的教學(xué)方式、學(xué)業(yè)考評等都會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)心理。由于很多教師在教學(xué)活動開展的過程中出現(xiàn)了重科研輕教學(xué)的現(xiàn)象，再加上其在教學(xué)過程中采取的教學(xué)方式過于刻板而無法將學(xué)生的注意力吸引到課堂教學(xué)中，從而導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)了學(xué)習(xí)積極性不足的現(xiàn)象。為了徹底改變這一現(xiàn)象，學(xué)校必須要積極地進(jìn)行教學(xué)管理體制的改革和創(chuàng)新，嚴(yán)格地按照教學(xué)管理落實教學(xué)任務(wù)和目標(biāo)，才能從根本上促進(jìn)教師教育思想觀念和教學(xué)方式的改革和創(chuàng)新，最終將學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和興趣充分激發(fā)出來，為培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)品格奠定堅實的基礎(chǔ)。

（四）營造教育氛圍，培養(yǎng)學(xué)生助人自助

學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍對學(xué)生積極的學(xué)習(xí)心理具有決定性的影響。因此，學(xué)校必須積極地利用校園廣播、網(wǎng)站、公眾號等渠道針對學(xué)生開展心理健康知識的宣傳和教育，為學(xué)校教育教學(xué)活動的開展?fàn)I造良好的氛圍。在進(jìn)行心理健康知識宣傳的過程中，必須針對當(dāng)前大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點和規(guī)律，積極地引導(dǎo)學(xué)生掌握自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒、排除干擾的方法和能力，為學(xué)生的心理自我調(diào)適能力的養(yǎng)成奠定良好的基礎(chǔ)。

（五）完善工作機(jī)制，開展個別學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)

雖然學(xué)生所掌握的自助、互助能力可以化解一部分學(xué)習(xí)心理問題，但是仍然有很多學(xué)生迫切地需要教師和心理咨詢專業(yè)人員的幫助。所以，學(xué)?？梢越I(yè)的學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)中心，由專人負(fù)責(zé)，要求相關(guān)教師掌握學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的基本技能，指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)，從根本上促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)心理問題疏導(dǎo)效率的不斷提高。