代倩

目前由于體育中考的影響，初中體育課變得呆板枯燥，整堂課下來非常乏味，學(xué)生的興趣和積極性不僅提不起來，運(yùn)動技能也掌握不了，對體育中考成績影響很大。近年來我國對傳統(tǒng)體育課項目、內(nèi)容、方法進(jìn)行了改革和創(chuàng)新，當(dāng)前健美操已經(jīng)廣泛運(yùn)用到初中體育教學(xué)中。因此本文通過對健美操的特點(diǎn)、分類，健美操對初中學(xué)生的積極意義進(jìn)行分析，探討健美操創(chuàng)新方法在體育教學(xué)中的應(yīng)用價值，旨在為提高中考體育成績尋求更好的途徑。

初中體育教學(xué)在體育中考中占據(jù)重要作用，對學(xué)生身體素質(zhì)的提高有很大的促進(jìn)作用，因此體育教學(xué)的質(zhì)量顯得尤為重要。近年來健美操作為一種新興項目被引入初中體育課中，因健美操是在音樂的伴奏下集體操、舞蹈等為一體的創(chuàng)編動作，具有增進(jìn)健康，改善體質(zhì)，塑造形體，陶冶情操的作用，具有較高的藝術(shù)性。因此將健美操引入初中體育教學(xué)中，運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)方式方法結(jié)合中考體育的目的將健美操的應(yīng)用價值充分顯現(xiàn)出來，這對體育教學(xué)來說是一次巨大的突破。

1 健美操的分類

根據(jù)健美操的目的和任務(wù)，可以將其分為健身健美操、競技健美操和表演健美操。

1.1 健身健美操

健身健美操，也稱大眾健美操，其運(yùn)動難度和動作難度相對較低，可為社會不同年齡、層次、性別、職業(yè)的人所選用。根局不同需要，健身性健美操還可進(jìn)一步分類。如熱身健美操、節(jié)奏健美操、姿態(tài)健美操、活力健美操、跑跳健美操、形體健美操、減肥健美操等是按目的和任務(wù)進(jìn)行分的。徒手健美操、持輕器械健美操和專門器械健美操是按練習(xí)形式分的。還有其按年齡機(jī)構(gòu)、人體解剖結(jié)構(gòu)活動部位、性別、人數(shù)、動作特色等進(jìn)行分類的。

1.2 競技健美操

競技健美操進(jìn)行自編動作的比賽，比賽共設(shè)五個項目：男子單人、女子單人、混雙、混合三人、混合六人健美操。

1.3 表演健美操

表演健美操是在特定場合、活動或節(jié)日慶典中進(jìn)行表演的一種集觀賞性、娛樂性為一體的體育節(jié)目，滿足表演者展示自己魅力，陶冶觀賞者情操為目的，健身健美操常用于表演。

2 健美操的特點(diǎn)

2.1 適應(yīng)性

健美操的練習(xí)形式很廣泛，而且對場地器材的要求也不高，練習(xí)時間、內(nèi)容、節(jié)奏快慢沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，健美操對不同年齡階段、不同性別、不同身體素質(zhì)、不同技術(shù)水平的人都適用，因此具有廣泛的適應(yīng)性。

2.2 健身性

健美操動作講究健美大方，對力度和彈跳力要求很高。健美操不僅可以提高下肢的力量、爆發(fā)力，還可以增強(qiáng)心肺耐力，而且對身體的協(xié)調(diào)性要求也很高，是一種全身性的運(yùn)動。在體育教學(xué)過程中健美操可以鍛煉身心，不僅注重外在的鍛煉，還強(qiáng)調(diào)內(nèi)在美。

2.3 觀賞性

音樂是健美操的靈魂，音樂的形式多種多樣，爵士、拉丁、搖滾、民族音樂節(jié)奏感和韻律感鮮明強(qiáng)勁，音樂活潑輕快、情緒激昂，使人精神振奮，讓人在練習(xí)中忘卻疲勞，產(chǎn)生一種輕松愉快的心情。另外，健美操要求動作協(xié)調(diào)、流暢、有彈性，編排富有想象力和創(chuàng)新，音樂富有感染力。健美操動作與音樂的強(qiáng)烈節(jié)奏性，使健美操練習(xí)者更具有感染力，健美操比賽和表演更具有觀賞性。

3 健美操對初中學(xué)生的積極意義

3.1 鍛煉學(xué)生頑強(qiáng)的意志和奮斗精神

由于健美操具有自身獨(dú)特的魅力，在練習(xí)過程中當(dāng)同學(xué)們因體力不支、動作不到位、身體協(xié)調(diào)等原因快堅持不下去時，學(xué)生往往因健美操鼓舞人心的感染能力跟困難做斗爭迫使自己堅持下去，長此以往學(xué)生的意志力逐漸增強(qiáng)，同時在這種環(huán)境下學(xué)生會產(chǎn)生一種奮發(fā)向上的奮斗精神。

3.2 調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性

在健美操的教學(xué)過程中教師通過創(chuàng)設(shè)情境引導(dǎo)學(xué)生通過手勢、表情、器械等進(jìn)行表演，充分調(diào)動了學(xué)生的積極性和主動性，使學(xué)生獲得愉快和成功的情緒體驗，渲染了課堂氛圍。

3.3 培養(yǎng)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力

這樣的一個充滿青春活力的健美操學(xué)生即可展示自己獨(dú)特的魅力，也可自主設(shè)計和研發(fā)編成團(tuán)體操，在健美操的教學(xué)中，學(xué)生通過對健美操有了一定認(rèn)識和學(xué)習(xí)后，開始發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力對健美操基本動作進(jìn)行編排和設(shè)計。將不同音樂主題所表達(dá)的思想通過健美操表示出來，再加上隊形、路線、方位等的變換，對同一音樂，學(xué)生也可以盡情發(fā)揮，創(chuàng)造出適合自己的一套動作，長期進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生思維更加活躍，富有想象力和創(chuàng)造力。

4 健美操在初中體育教學(xué)中的創(chuàng)新路徑

4.1 教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新

4.1.1 理論知識的培養(yǎng)

教師應(yīng)首先向?qū)W生傳授課本中健美操基本內(nèi)容，使學(xué)生在頭腦中形成健美操的基本概念，對健美操的起源、發(fā)展、特點(diǎn)、分類等形成認(rèn)識，讓學(xué)生真實了解健美操的文化價值和文化內(nèi)涵。其次還應(yīng)經(jīng)常查閱和觀看與健美操有關(guān)的最新書籍來填充原有教材，關(guān)注網(wǎng)絡(luò)中關(guān)于健美操相關(guān)的報道，如中國健美操協(xié)會組織創(chuàng)編得的最新健美操成套動作、全民健身操舞大賽、健美操教練員培訓(xùn)等等。播放收集到健美操的視頻和比賽，讓學(xué)生對健美操產(chǎn)生濃厚的興趣。

4.1.2 健美操動作的練習(xí)

初中生正處于青春期，精力充沛，興趣廣泛、求知欲強(qiáng)、有較強(qiáng)的競爭意識。在動作的選擇上不能一成不變，應(yīng)注重動作的簡單、大方、時尚。教師可認(rèn)真觀看各省市、國家組織的健美操比賽視頻，對其動作進(jìn)行認(rèn)真研究和分析從中吸取精華部分，對動作進(jìn)行編排。教師還應(yīng)經(jīng)常參加健美操有關(guān)的講座和培訓(xùn)，不斷充實自己，將自己所學(xué)、所想、所感用于動作的創(chuàng)新中。

4.1.3 健美操音樂的選擇

音樂是健美操的靈魂，音樂是連接動作和表演的橋梁。網(wǎng)絡(luò)上最新流行的節(jié)奏歡快、氣氛活躍的音樂以及結(jié)合時下最火的舞蹈對健美操進(jìn)行編排創(chuàng)造，音樂的不斷更新和創(chuàng)新可以激發(fā)學(xué)生的靈感，運(yùn)用自己的創(chuàng)造性思維跳出適合自己的健美操。

4.1.4 健美操道具的使用

除了基本的健美操器械，還可以就地取材，將體育器材室的器材作為道具，比如排球、跳繩等。還可以將可愛的玩具作為道具，如毛絨小玩具、玩具車等。還可以將生活中的用品當(dāng)作道具，鼓勵學(xué)生去發(fā)現(xiàn)、去創(chuàng)新。

4.2 教學(xué)方法的創(chuàng)新

4.2.1 情境創(chuàng)設(shè)法

情境創(chuàng)設(shè)法可以通過對問題、體驗、游戲、音樂、精神等進(jìn)行情境創(chuàng)設(shè)，通過情境創(chuàng)設(shè)可以使學(xué)生產(chǎn)生濃厚的興奮，獲得最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)。例如在健美操教學(xué)中，教師可以對音樂進(jìn)行情境創(chuàng)設(shè)，讓學(xué)生感覺就在音樂故事中，就是故事的主人，讓學(xué)生充分發(fā)揮想象力，塑造學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力。又如可以結(jié)合世界健美操錦標(biāo)賽、世界健美操杯賽、世界健美操冠軍賽、世界健美操巡回賽以及當(dāng)時的體育賽事等，創(chuàng)設(shè)精神情境，調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，同時又培養(yǎng)了學(xué)生的愛國主義情懷。

4.2.2 任務(wù)驅(qū)動法

任務(wù)驅(qū)動法可以迫使學(xué)生在強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動機(jī)下積極主動查閱資料、自主探索和互動協(xié)作完成某一項任務(wù)。例如在健美操教學(xué)中當(dāng)學(xué)生對健美操的理論知識和動作有一定的了解和掌握后，為加深學(xué)生對健美操的進(jìn)一步認(rèn)識和興趣，教師可以通過布置任務(wù)的形式進(jìn)行設(shè)置闖關(guān)模式。教師可以通過對健美操的認(rèn)知、基本動作的學(xué)習(xí)、健美操的編排設(shè)計設(shè)置比賽任務(wù)。將學(xué)生分成若干小組，讓小組通過團(tuán)結(jié)協(xié)作完成任務(wù)。

4.2.3 我知健美操

讓學(xué)生在課堂上比一比，誰對健美操知道得多。教師引導(dǎo)學(xué)生去圖書館或書店查閱健美操方面的書籍，并觀看國際性健美操比賽視頻等，除了書籍上的內(nèi)容外，學(xué)生還能說出與健美操相關(guān)的其他知識。如通過查閱書籍能了解到健美操發(fā)展歷程中的一些小故事，或者通過觀看比賽學(xué)生的感受體驗，從而加深對健美操的喜愛之情等等。

4.2.4 我炫健美操

一套動作學(xué)完后，教師布置任務(wù)，看哪組同學(xué)跳得好。初中生好勝心強(qiáng)，富有競爭意識，所以學(xué)生不僅在課上好好練習(xí)，課下也會加以鞏固。通過展現(xiàn)個人和團(tuán)體魅力，學(xué)生將更加自信，疲勞感消之殆盡，學(xué)生課上將更加積極主動。

4.2.5 我創(chuàng)健美操

學(xué)生對基本的動作掌握后，讓學(xué)生對健美操進(jìn)行創(chuàng)編，為增加難度，要求學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體操的編排，比一比哪組設(shè)計更富有創(chuàng)造性。學(xué)生將從音樂的選擇、動作的編排、器械的使用、隊形的變化、路線、豐富的表演等進(jìn)行編排設(shè)計。學(xué)生圍繞任務(wù)而展開行動，學(xué)生將會主動構(gòu)建、思考、探究、分析。這樣學(xué)生不僅提升了韻律感，陶冶了情操，而且還培養(yǎng)了空間想象力和創(chuàng)造力。同時還增強(qiáng)了學(xué)生團(tuán)體凝聚力和獲得實踐的能力。

4.2.6 分層教學(xué)法

分層教學(xué)法是根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、身體素質(zhì)、對技能的掌握程度等方面將學(xué)生進(jìn)行分組。在健美操教學(xué)中根基學(xué)生身體情況、音樂素質(zhì)、表現(xiàn)力等，將學(xué)生分組，并分層進(jìn)行教學(xué)。如，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、柔韌性、爆發(fā)力、耐力等身體素質(zhì)將學(xué)生分組，將學(xué)生分成優(yōu)秀組、中等組、差生組。在教學(xué)的過程中教師要鼓勵優(yōu)秀生去幫助中等生和差生，帶動他們主動參與，調(diào)動他們的積極性，增強(qiáng)他們的自信心。

4.3 教學(xué)評價的創(chuàng)新

評價在教學(xué)中占據(jù)重要地位。師生互動：在教學(xué)開始中，當(dāng)教師通過一段優(yōu)美的動作示范時，學(xué)生往往能表現(xiàn)出學(xué)習(xí)的欲望和動機(jī)，學(xué)生對教師給予積極評價;在小組合作時，教師及時給予學(xué)生激勵和評價。師生參與的評價，讓教師在健美操教學(xué)中不斷更新教學(xué)理念，學(xué)生不斷提高教學(xué)技能，師生關(guān)系融洽，形成了良好的教學(xué)氛圍。生生互動：在小組合作時，優(yōu)秀生對差生積極指導(dǎo)和幫助，給予正面評價和鼓勵，幫助差生找回自信;在小組展示時，小組之間可以相互觀察、互相糾正、互相點(diǎn)評，真正體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位。

5 總結(jié)

綜上所述，通過對健美操的特點(diǎn)分析，可知健美操可以提高學(xué)生彈跳力、爆發(fā)力、耐力、協(xié)調(diào)性、柔韌性等身體素質(zhì)，而中考體育對這些方面要求也很高，因此將健美操引入初中體育教學(xué)可謂雙贏。對健美操的分類以及健美操對初中學(xué)生的積極意義進(jìn)行研究，在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)評價中進(jìn)行創(chuàng)新，既突出了學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新思維能力。又可以提升學(xué)生對體育課的熱情和積極主動性，讓教師和學(xué)生之間相互幫助，使校園生活變得多姿多彩。

課題項目：菏澤市教育教學(xué)研究課題，課題名稱：《體育中考引領(lǐng)下初中體育教學(xué)方法改革的研究》，課題批準(zhǔn)號：2021512。

（作者單位：菏澤市實驗中學(xué)）